Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Tisse på en ketonstrimmel
• Del 2 af 3: Måling af dine ketonniveauer
• Del 3 af 3: Fortolkning af resultaterne af ketonstrimlen
• Tips
• Advarsler

Ketosestrimler er små papirstrimler, der måler mængden af ​​ketoner, også kendt som ketonlegemer, i din urin. Ketosis urinstrimler bruger et farvekodende system til at indikere niveauet af ketoner i din urin. Høje niveauer af ketoner i urinen indikerer store mængder fedt i urinen, hvilket indikerer, at den ketogene diæt har den ønskede effekt. På den anden side for store diabetikere kan store mængder ketoner i urinen indikere farligt højt blodsukker.

At træde

Del 1 af 3: Tisse på en ketonstrimmel

1. Køb ketonstrimlerne fra et apotek. Ketoner måles hovedsageligt af mennesker på en ketogen diæt. De kan også bruges af diabetikere. Ketonstrimler er let tilgængelige i apoteker og større apoteker. Se i diætfødesektionen eller i et afsnit, der er afsat til medicinsk udstyr til diabetikere. Strimlerne kommer i en plastkrukke eller papkasse og skal have "Keto" trykt på siden.
   • Ketonstrimler fås også fra apotekssektionen i de fleste større supermarkeder og større onlineforhandlere.
2. Dyp ketonstrimlen i en urinprøve. Tisse i en engangs-plastkop for at samle urinprøven. Dyp derefter ca. 1 cm af ketonstrimlen i urinen. Sørg for at nedsænke spidsen, der indeholder de ketondetekterende kemikalier. Denne ende er lidt tykkere end den anden.
   • Du kan købe engangsplastkopper fra et supermarked. Tjek afsnittet om mundhygiejne eller sektionen plastplader og andre plastgenstande.
3. Hvis du hellere ikke vil tage en prøve, skal du tisse direkte på ketonstrimlen. For de fleste er det nemmest at tisse direkte på strimlen. Gør dette over et toilet. Efter urinering skal du holde ketonstrimlen over toiletskålen for at forhindre urin i at dryppe ned på gulvet.
   • Hvis du vandrer, mens du sidder, så prøv ikke at dyppe ketonstrimlen i toiletvandet. Dette vil fortynde urinen og ødelægge prøven.

Del 2 af 3: Måling af dine ketonniveauer

1. Vent på, at ketonstrimlen skifter farve. Urinstrimlen bliver gul, rødbrun eller lilla i farve på grund af din urins reaktion med kemikalierne. Følg anvisningerne på siden af ​​pakken, som fortæller dig, hvor længe du skal vente. De fleste ketonstrimler beder dig om at vente 40 sekunder på de bedste resultater.
   • At vente for længe på at læse resultaterne - eller ikke vente længe nok - kan føre til en forkert læsning.
2. Sammenlign ketonstrimlen med farveindikatorerne på emballagen. Hvis du ser på ketonstrimmelburken, vil du se en række farvede firkanter på den ene side. Hold den farvede ketonstrimmel mod krukken og find den farvede firkant, der bedst matcher urinstrimlen.
   • Farven på dine urinstrimler kan passe mellem to af de farvede firkanter på pakken. Antag i så fald, at højere aflæsning er et mere præcist resultat.
3. Læs den numeriske værdi under den tilsvarende farveboks. Når du har matchet farven på din urinstripe til en farvekvadrat, skal du se nøje for at finde det nummer og den beskrivelse, der matcher farven. Standardbeskrivelserne for ketonindhold inkluderer: "Spor", "Lille", "Moderat" og "Stor".
   • Farverne svarer også til numeriske værdier: 0,5, 1,5, 4,0 osv. Disse måler mængden af ​​ketoner i din urin i enheder af milligram pr. Deciliter eller enheder af millimol per liter.
   • Friske mennesker, der ikke har en keto-diæt, har meget lave niveauer af ketoner i urinen.

Del 3 af 3: Fortolkning af resultaterne af ketonstrimlen

1. Forøg proteinindtag og reducer kulhydratforbruget, hvis du har et lavt resultat. Hvis du for nylig har startet en keto-diæt, fjerner din krop store mængder ketoner gennem urinen. Dette resulterer i en mørk og rødbrun urinstrimmel, der svarer til en "stor" mængde ketoner i din urin. Hvis du har en keto-diæt, og du læser "Trail" eller "Small" på urinstrimlen, skal du følge en strengere diæt.
   • Dette kan omfatte at spise færre kulhydrater eller forbruge mere protein.
2. Forvent, at farven på ketonstrimlen bliver lysere, efterhånden som din keto-diæt skrider frem. Når du starter en keto-diæt, bliver din ketonstribe mørk rødbrun eller lilla. Når du har været på diæt i et par måneder, vil urinstrimleresultaterne blive lysere og kan kun indikere en "moderat" mængde ketoner i din urin. Dette er normalt og er på ingen måde et tegn på, at din diæt ikke fungerer.
   • Når din krop er vant til at forbrænde lagret fedt til energi, har den færre ketoner at fjerne gennem urinen.
3. Kontakt din læge, hvis du har høje ketonniveauer i type 1-diabetes. Hos type 1 diabetikere kan høje ketoner i blodet indikere farligt høje blodsukkerniveauer. Test for ketoner, hvis du er bekymret for, at dit blodsukker kan være farligt højt. Hvis testen viser en stor mængde ketoner i urinen, skal du straks kontakte din læge.
   • Andre tegn på forhøjet blodsukker er: svaghed, kvalme eller opkastning, intens tørst og åndedrætsbesvær.

Tips

• En keto-diæt indebærer forbrænding af lagret fedt ved at spise små mængder kulhydrater, få kalorier og store mængder protein.
• Hvis du har en keto-diæt, er ketosis urinstrimler en fantastisk måde at bekræfte, at din krop er i ketose. Ketose er en tilstand, hvor din krop forbrænder lagret fedt til energi i stedet for at brænde glukosen fra kulhydrater.
• Husk, at ketonstrimler ikke er 100% nøjagtige. Urinketonkoncentrationer kan svinge, når de måles på forskellige tidspunkter i løbet af dagen (f.eks. Umiddelbart efter at være vågnet versus efter at have spist).
• Visse receptpligtige medikamenter kan også forstyrre nøjagtigheden af ​​ketonstregresultaterne. Disse inkluderer medicin, der anvendes til behandling af urinvejsinfektioner. Kontakt din læge, hvis du er bekymret for, at regelmæssigt at tage medicin kan forstyrre læsningen af ​​ketonstrimlen.

Advarsler

• Personer med type 1-diabetes bør også overvåge ketonniveauer i deres blod til medicinske formål. Det anbefales dog, at diabetikere ikke bruger urinstrimler til dette. Medicinske blodprøver kan samle mange flere typer ketoner end ketonstrimler og er også mindre tilbøjelige til at give falske resultater.
• Hvis du har diabetes, kan du få diabetisk ketoacidose (DKA), som kan være livstruende. Dette er mere almindeligt ved type 1-diabetes, men kan også forekomme ved type 2-diabetes. Symptomerne inkluderer høje ketoner i urinen, øget tørst, øget vandladning, højt blodsukker, kvalme, frugtagtig ånde, koncentrationsbesvær og træthed. Hvis du oplever symptomer på DKA, skal du søge akut lægehjælp.
• For mennesker med diabetes er ketoner i urinen eller blodet en dårlig ting. De kan indikere mangel på insulin og et højt niveau af syre i blodet.