Indhold

• Trin

En brok kan forekomme i mange dele af kroppen. Dette kan også være smertefuldt og ubehageligt. Dette skyldes, at når der er brok, komprimerer organer i kroppen det omgivende væv eller muskler. En brok kan forekomme i maven, omkring navlen, lysken (låret eller lysken) eller i maven. Hvis du har en spaltebrok, kan du opleve hypersyre eller sur reflux. Heldigvis kan du klare smerter derhjemme og foretage livsstilsændringer for at reducere det ubehag, der er forbundet med en brok.

Trin

Del 1 af 3: Behandling af smerter forårsaget af en brok derhjemme

1. 

   Påfør en ispose. Hvis ubehaget er mildt, skal du anvende en ispose på det hernierede område i 10-15 minutter. Du kan gøre dette en eller to gange dagligt efter konsultation med din læge. Ispakninger kan reducere hævelse og betændelse.
   • Påfør aldrig is eller ispakninger direkte på huden. Sørg for at pakke ispakken i en tynd klud eller et håndklæde, inden du påfører den på din hud. Dette forhindrer beskadigelse af hudvævet.

2. 

   
   
   Tag medicin for at kontrollere smerter. Hvis smerten er moderat, kan du tage over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen og acetaminophen til smertelindring. Følg altid producentens doseringsinstruktioner.
   • Hvis du finder dig selv afhængig af smertestillende midler i over en uge, skal du kontakte din læge. Du kan få ordineret stærkere smertestillende midler af din læge.

3. 

   
   
   Tag medicin til behandling af syre refluks. Hvis du har en spalte (mave) brok, vil du sandsynligvis opleve en stigning i syresekretion, også kendt som acid reflux. Du kan tage antacida og over-the-counter medicin for at hjælpe med at reducere din syreproduktion, og receptpligtige lægemidler som protonpumpehæmmere (PPI'er) hjælper med at reducere syreproduktionen i din mave.
   • Hvis dine syre reflukssymptomer ikke forbedres inden for få dage, skal du kontakte din læge. Hvis den ikke behandles, kan acid reflux alvorligt skade spiserøret. Din læge kan ordinere medicin til dig til behandling af syre refluks og helbrede dine fordøjelsesorganer.

4. 

   
   
   Brug et støtteværktøj eller et bælte. I tilfælde af en lyskebrok (lysken) kan det være nødvendigt at bære et specielt hjælpemiddel, der kan hjælpe med at lindre smerter. Tal med din læge om at bære et bøjle som støttende undertøj. Du kan også bære stropper eller seler for at holde brok på plads. For at tage en skinne skal du lægge dig ned og vikle et bælte eller skinne rundt om herniationen, så den passer ordentligt.
   • Remme skal kun bæres i kort tid. Ved, at disse bælter ikke kan hjælpe dig med at helbrede en brok.

5. 

   Prøv akupunktur. Akupunktur er en traditionel medicinsk metode, der hjælper med at regulere meridianer i kroppen ved at indsætte tynde nåle i specielle akupunkturpunkter. Du kan kontrollere smerter forårsaget af brok ved at stimulere trykpunkterne, som kan give smertelindring. Kig efter en akupunktør, der er certificeret og erfaren til at lindre smerter fra en brok.
   • Akupunktur kan lindre smerten, men du har stadig brug for medicinsk behandling for at behandle brok.

6. 

   Se din læge med det samme, hvis du oplever svær smerte. Hvis du har mistanke om, at du har brok, føler en usædvanlig masse i din mave eller lyske eller har øget syresekretion eller halsbrand, skal du aftale en læge. De fleste tilfælde af brok kan diagnosticeres af en læge ved at foretage en fysisk undersøgelse og se på symptomerne. Hvis du har set din læge, men dine symptomer ikke er forbedret efter en uge, skal du kontakte din læge for at se dig igen.
   • Hvis du har usædvanlig smerte og er blevet diagnosticeret med abdominal vægbrok, lyskebrok eller lårbrok, skal du straks kontakte din læge eller straks gå til skadestuen - smerte kan være et nødsignal.

7. 

   Kirurgi. Mens du kan kontrollere smerten fra en brok derhjemme, er du stadig ikke i stand til at helbrede brokken. Spørg din læge om kirurgiske muligheder for at skubbe de fremspringende muskler på plads. Kirurgen kan også udføre en mindre invasiv procedure ved at lave små snit for at helbrede brok med et syntetisk fibernet.
   • Hvis brok ikke ofte er ubehagelig, og lægen finder, at brok er lille i størrelse, behøver du muligvis ikke operation.
   reklame

Del 2 af 3: Livsstilsændringer

1. 

   Spis færre måltider. Hvis du har halsbrand eller en brok, skal du reducere trykket på din mave. Du kan gøre dette ved at spise små portioner til hvert måltid. Du bør også spise langsomt, så din mave kan fordøje maden hurtigere og lettere. Dette kan også reducere presset på den allerede svækkede esophageal sphincter.
   • Prøv at spise 2-3 timer før sengetid. Dette forhindrer mad i at lægge pres på mave musklerne, mens du prøver at falde i søvn.
   • Det kan også være nødvendigt at foretage ændringer i din diæt for at reducere overskydende syre i din mave. Undgå fede fødevarer, chokolade, pebermynte, alkohol, løg, tomater og citrus.

2. 

   Reducer trykket på mavevæggen. Brug tøj, der ikke passer tæt mod mave eller mavevæg. Undgå at bære stramt tøj eller bælter. Vælg i stedet en løs skjorte i taljen. Hvis du bruger et bælte, skal du justere det, så det ikke strammes i taljen.
   • Hvis du indsnævrer din mave eller mavevæg, kan din brok komme tilbage, og hyperaciditeten bliver værre. Syren i maven kan skubbes tilbage i spiserøret.

3. 

   Vægttab. Hvis du er overvægtig, lægger du mere pres på din mave og mave muskler. Dette tryk kan øge risikoen for at skabe flere brok, ud over at få syren i maven til at blive skubbet tilbage i spiserøret. Dette kan forårsage sure opstød og øge syresekretionen.
   • Prøv at tabe dig gradvist. Målet er at tabe ikke mere end 0,5-1 kg om ugen. Rådfør dig med din læge om ændring af din diæt og dit træningsprogram.

4. 

   Motion for vitale organer. Da du ikke skal løfte tunge genstande eller strække dine muskler, så prøv at lave øvelser, der styrker og understøtter dine muskler. Hold ryggen og prøv en af ​​følgende strækninger:
   • Løft dine knæ, så dine ben er let bøjede. Placer en pude mellem dine ben og tryk lårmusklerne mod den. Slap af dine muskler og gentag dette 10 gange.
   • Hold dine hænder på dine ribben og løft dine knæ op fra gulvet. Brug begge fødder til luftcykling. Fortsæt denne bevægelse, indtil du mærker spændingen i mavemusklerne.
   • Løft dine knæ, så dine ben er let bøjede. Placer dine hænder bag dit hoved og bøj din overkrop i en vinkel på 30 grader. Overkroppen bevæger sig tættere på knæet. Hold denne position, og kom forsigtigt tilbage på gulvet. Du kan gentage det 15 gange.

5. 

   Stop rygning. Hvis du har sur reflux, skal du prøve at stoppe med at ryge. Rygning kan øge mavesyren og gøre sure opstød værre. Desuden, hvis du skal opereres for at behandle en brok, vil din læge råde dig til at holde op med at ryge flere måneder før operationen.
   • Rygning gør det sværere for kroppen at komme sig efter operationen og kan øge blodtrykket under operationen. Rygning øger også risikoen for gentagelse af brok og postoperativ infektion.
   reklame

Del 3 af 3: Brug af naturlægemidler

1. 

   Brug litchi planter. Denne plante (klassificeret som et græs) bruges ofte i folklore for at reducere hævelse og smerte. Gnid essentiel vegetabilsk olie over det område, der er ømt fra brok. Du kan også købe et supplement, der indeholder et vegetabilsk ekstrakt at drikke. Følg altid producentens doseringsinstruktioner.
   • Undersøgelser har bevist, at planten har antiinflammatoriske virkninger. Denne urt hjælper også med at forhindre infektion.

2. 

   Drik urtete. Hvis du oplever kvalme, opkastning og sure opstød fra en brok, skal du drikke ingefærte. Ingefær er et antiinflammatorisk og beroligende middel. Sug ingefær teposer eller skar en kvist frisk ingefær. Sug frisk ingefær i blød i kogende vand i ca. 5 minutter. Ingefærte er især nyttigt, når det tages 30 minutter før måltider. Ingefærte er også sikkert for gravide og ammende kvinder.
   • Overvej at drikke spidskommen te for at berolige din mave og reducere mavesyre. Knus en teskefuld fennikelfrø og blød i en kop kogende vand i ca. 5 minutter. Drik 2-3 kopper om dagen.
   • Du kan også drikke vandopløseligt sennepspulver eller drikke kamille te. Ovenstående urter har alle antiinflammatoriske virkninger og kan berolige maven ved at reducere surhedsgraden.

3. 

   Drik lakrids. Se efter lakrids i form af tyggetabletter. Lakrids har vist sig at hjælpe med at helbrede maven, mens den også kontrollerer hypersyre. Sørg for at følge producentens anvisninger. Normalt er doseringen 2-3 tabletter hver 4-6 timer.
   • Bemærk, at lakridsrod kan forårsage kaliummangel i kroppen, hvilket fører til arytmi. Kontakt din læge, hvis du spiser store mængder lakrids eller tager det i mere end 2 uger.
   • Glat alm er et andet urtetilskud, du kan prøve i form af væske eller pille. Denne urtepels og beroliger irriteret væv, hvilket gør det sikkert for gravide kvinder.

4. 

   Drik æblecidereddike. Hvis du har svær syre refluks, kan du prøve æblecidereddike. Nogle mener, at overskydende surhed får kroppen til at nedsætte syreproduktionen under en proces kaldet omvendt hæmning, selvom dette stadig kræver yderligere forskning. Bland 1 spiseskefuld økologisk æblecidereddike med 180 ml vand og drik. Hvis du vil, kan du tilføje lidt honning for at gøre det lettere at drikke.
   • En variation af denne terapi er citronsaft. Du skal bare blande et par teskefulde citronsaft og tilsætte vand efter smag. Hvis du vil, kan du tilføje mere skat. Drik før, under og efter måltider.

5. 

   Drik aloe juice. Vælg aloejuice (uden gel) og drik ½ kop. Mens du kan nippe til aloe vera juice hele dagen, skal du begrænse dit daglige indtag til 1-2 kopper. Dette skyldes, at aloe har en afførende virkning.
   • Undersøgelser har vist, at aloe-sirup kan behandle sure opstødssymptomer ved at reducere inflammation og neutralisere mavesyre.
   reklame