Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Alle lidenskaber svinder over tid, spørgsmålet er, om du ved, hvordan du opvarmer dit forhold eller ej. Hvis dit sexliv har været for kedeligt på det seneste, skal du varme op ved at vække libido i hverdagen og mens du praktiserer forspil. Handle også mere spontant med din partner for at gøre forholdet mere attraktivt. Du bør også være mere eventyrlysten i sex.

Trin

Metode 1 af 3: Generer spænding og forventning

1. 

   Send meddelelser om flirt eller forførelse. Udveksling forkælet beskeder med hinanden vil øge libido mellem dig og din partner. Send ham / hende en sms, der fortæller ham / hende, hvad du vil gøre med dem, når du møder et dårligt billede af dig. Hold også et stykke erotisk tekst et sted, hvor de finder den.
   • Du kan skrive noget som: “Jeg har på dig dit yndlings shorts. Kan du hjælpe mig med at tage det af? "
   • Stick en kærlighedsnote på spejlet, på sengebordet, på førerhjulet eller i dokumentmappen. Du kan skrive noget som "Jeg håber at se dig i aften" eller "Jeg har en overraskelse for dig".

2. 

   
   
   Oralsex med din kæreste i hverdagen. Seksuelt overgreb er ikke kun til soveværelset. Gør det til en vane at hviske dårlige ting til din forelskelse eller indarbejde seksuelle implikationer i daglig kommunikation. Dette hjælper jer begge til at tænke mere på sex for at øge dine følelser af forventning.
   • Sig noget som "Se på bukserne, der får mig til at ramme dig" eller "Hej forkælet pige".

3. 

   
   
   Afslør dine seksuelle fantasier. Alle har seksuelle fantasier, så åbn op for din partner om, hvad du vil, og bed ham / hende om at dele deres fantasier. Derefter vil jer to diskutere måder, hvorpå du kan indarbejde dine fantasier i dit sexliv for at hjælpe jer begge mere tilfredse.
   • Du kan sige, ”Jeg har altid ønsket at blive bundet under sex. Hvad med dig?" eller "Jeg ønsker at være en pirat og ønsker at overvinde dig".
   • Tving ikke ham / hende til at følge din fantasi. På samme måde må du ikke tvinge dig selv til at handle på en måde, du ikke kan lide. Prøv at finde fantasier, som I begge kan lide, og gør ikke grin med hinanden om forskellene.

4. 

   
   
   Dating ugentligt med kæreste. Romantiske datoer med forudgående arrangementer hjælper dig med at opbygge intimitet og varme dit forhold. Skiftes til at planlægge datoer for at opleve nye ting og skabe uforglemmelige minder. I løbet af en dato skal du tale og vise din hengivenhed, så I begge ser frem til, hvad der sker i soveværelset.
   • For eksempel at spise middag sammen i romantiske omgivelser, gå under solnedgangen og kramme hinanden, mens de ser film.
   • Madlavning sammen er et populært valg og at lege med mad at flirte.
   • Tag på camping i parken eller på stranden.
   • Gå til sportsbegivenheder eller koncerter.
   • Gør noget, der kræver motion eller eventyr, som at bestige et bjerg eller svinge et reb. Hvis om vinteren, kan du to spille skøjteløb.

5. 

   Forbered dig på et romantisk humør. Begær er noget relateret til dit humør, så det er vigtigt at være forberedt. Når du vil have sex, så prøv at skabe et romantisk rum, så du begge ser frem til sex mere. Her er et par måder at skabe en lystig stemning på:
   • Tænd lysene og lad dem dæmpes.
   • Brug farvede lys som røde pærer.
   • Åbning af musik for at skabe en fængslende atmosfære som Marvin Gaye, Al Green eller Usher.
   • Spred rosenblade rundt i lokalet.

6. 

   Første gang at øge spændingen. Lidenskab er en fysisk og mental oplevelse, og forspil hjælper jer begge med at forberede jer på sex. Faktisk er forspil nøglen til et sundt sexliv. Kæle, kæle og kysse, når I er sammen for at øge intimiteten. Når du er klar til at have sex, skal du stryge og massere ham / hende. Dette trin øger din iver inden du har sex.
   • Prøv at kysse langs din partners nakke, bryst, arme og krop.
   • Klæd langsomt af hinanden.
   • Indarbejd et forspil i dine daglige aktiviteter for at holde din spænding i gang. Klem for eksempel din partners røv, når du går forbi hende i køkkenet, eller stryg hendes hud, mens du ser en film sammen.

   

   Elvina Lui, MFT

   Elvina Lui ægteskabs- og familieterapeut er en licenseret ægteskabs- og familieterapeut med speciale i forholdsrådgivning. Hun fik sin kandidatgrad i rådgivning fra Western Seminary i 2007 og har været MFT-certificeret i over 7 år.

   

   Elvina Lui, MFT
   Ægteskab og familieterapeut

   Pas på ikke at undgå sex, der kun tilfredsstiller din partner, men ikke tilfredsstiller dig. Hvis dette er tilfældet, skal du gøre det kombinere aktiviteter, der hjælper dig med at tilfredsstille. Dette er ikke kun begrænset til seksuel adfærd for orgasme, jeg mener at kæle og snakke mere, kæle mere eller en kombination af handlinger for at øge binding.

Metode 2 af 3: Spontan handling

1. 

   Overrask din partner med nye ting. En daglig rutine kan gøre dit forhold tiltrækkende og skabe en kedelig sti i soveværelset. Prøv at lave nye ting i livet, der kan hjælpe dig med at bryde denne spalte og gendanne intimiteten. Bliv involveret i nye og spændende aktiviteter sammen, eller overrask dem med noget særligt. Her er nogle ideer til dig:
   • At spise på en ny restaurant.
   • Gør noget specielt en nat i ugen i stedet for bare at blive hjemme.
   • Planlægger hemmeligt at gå til middag udenfor, se film, se skuespil eller musikshows.
   • Book et hotelværelse til en følelsesladet aften.

2. 

   Giv din partner en lille gave, der viser dig omsorg. Vælg en meningsfuld gave, eller køb blomster, chokolade eller undertøj til kvinder. Giv gaver direkte til din partner, eller send dem til deres arbejdsplads for at overraske dem. Din partner vil føle sig speciel, og det bliver et følelsesmæssigt øjeblik mellem jer to.
   • Du kan vælge noget sødt som den kage, de elsker, eller noget forkælet som håndjern eller et øjenlåg (bruges som sexlegetøj). Brug din kreativitet!

3. 

   Organiser en romantisk tur. Tilbring kvalitetstid med din partner - det er en vigtig del af et kærligt forhold. I to skal bruge tid sammen for at varme op på forholdet. Tag en kort tur med bare din elsker. Efterlad dine bekymringer og fokuser på at varme kærligheden op, lege sammen.
   • Hvis dit budget er behageligt, kan du organisere en smuk tur som et weekendophold i et hus ved søen eller leje et bryllupsrejseværelse på et hotel.
   • Hvis du ikke har mange penge, kan du være vært for en forkælet campingtur eller bytte huse med et andet par i weekenden.

4. 

   Tag et hurtigt tog, når du har en chance for at være alene. Tilfældig sex er meget interessant, så du to skal finde muligheder for hurtigt at have sex. Udnyt de gange, du to er alene uden at skulle bekymre dig om, hvad du skal gøre for at nyde intime øjeblikke sammen.
   • For eksempel kan du tage et hurtigt tog inden du går på arbejde eller under frokosten.
   • Du skal ikke bekymre dig om at skulle klæde dig ud, da det er sjovere at have sex uden at klæde sig ud. Start lige nok til at have sex og nyd din partners perverterede følelser.

5. 

   Tag en fridag på arbejdet for at forfølge, hvad din intuition fortæller dig. Arranger en dag for jer to at være fri fra arbejde og fri for arbejde. Få alt arbejdet gjort og ikke bekymre dig om planlægning. Gør så det første, der kommer til dig. Udfordre dig selv til at bruge resten af ​​dagen på at gøre det, du nyder.
   • Du kan gøre ting som foder ænder i parken, kæmpe med vandpistoler, omarrangere dit hus eller lære at lave espresso. Det betyder ikke noget, hvad du laver! Problemet er, at jer to bliver sammen og gør forskellige ting hver dag.

Metode 3 af 3: Eventyr i sexlivet

1. 

   Køb masser af erotisk undertøj. Tøj kan gøre et sexliv mere attraktivt. Vælg undertøj, som du tror, ​​din partner vil finde attraktivt. Anvend derefter forskellige måder at indarbejde undertøj i dit sexliv på. Her er nogle ideer:
   • Overrask din ægtefælle, når de kommer hjem.
   • Brug erotiske undertøj nedenfor for at fortælle din ægtefælle, at du også kan lide at flirte.
   • Brug erotisk undertøj, der fremkalder sengen.
   • Klæd provokerende ud på en måde, som personen elsker dig.
   • Tag et billede af dig selv i dit undertøj for at sende til din kæreste.

2. 

   Spil rundt i et nyt rum uden for dit soveværelse. Soveværelset er normalt det bedste sted at flirte med hinanden, men du kan kede dig med det. Prøv at elske uden for dit soveværelse for en ny oplevelse. Dette vil gøre dit sexliv lykkeligere og mere eventyrlystne. Prøv et af følgende:
   • Forhold på bordet i stuen.
   • Udendørs sex, hvis haven er omgivet af et hegn.
   • Parker bilen et øde sted, og lad som om du er gymnasieelever.

3. 

   Brug sexlegetøj. Sexlegetøj kan øge glæde for både dig og din partner. Shop for sexlegetøj, som I begge nyder, og brug det derefter under forspil eller under sex. Du kan prøve følgende:
   • Håndjern, reb, maskeringstape.
   • Blind bind for hinanden, mens du udfører forspil.
   • Brug en klud og pisk, hvis du vil.
   • Brug en dildo til at øge glæden.
   • Prøv anal-knapperne, hvis du er interesseret.

   

   Elvina Lui, MFT

   Elvina Lui ægteskabs- og familieterapeut er en licenseret ægteskabs- og familieterapeut med speciale i forholdsrådgivning. Hun fik sin kandidatgrad i rådgivning fra Western Seminary i 2007 og har været MFT-certificeret i over 7 år.

   

   Elvina Lui, MFT
   Ægteskab og familieterapeut

   Det betyder ikke noget, hvad du bruger, så længe de kan hjælpe dig og din partner med at nyde fornøjelsen. Du kan udforske oralsex, manuel stimulering og bruge vibratorer. Dette betyder måske ikke noget for nogen af ​​jer, det er derfor du skal have en åben og samarbejdsvillig samtale.

4. 

   Rollespil i et erotisk script. Følg op med et script, der ligner dine seksuelle fantasier for at gøre jer begge mere interesserede. Vælg tegn eller scripts, som I begge kan lide, og udfør den erotiske situation for at få jer begge ophidset. Prøv følgende populære scenarier, hvis du ikke ved, hvor du skal starte:
   • Læge og patient.
   • Politi og røvere.
   • Pigen og værten.
   • Pizzaleverings fyren og udlejer.

   Råd: Brug det rigtige tøj til din rolle, så det føles mere attraktivt. Brug f.eks. En hvid bluse over erotiske undertøj, hvis du er læge.

5. 

   Indarbejd mad i seksuel aktivitet. Brug mad til at krydre sexoplevelsen, som desserter, lotioner og endda spiseligt tøjtilbehør. Du kan endda målrette mod kendte seksuelt eksplicitte fødevarer som østers og chokolade. Brug mad som et sexlegetøj ved at fodre hinanden eller gnide det på din krop og slikke det.
   • Drys chokolade eller smør flødeskum på din krop og slik dem rene.
   • Fodring af druer eller jordbær.
   • Brug en spiselig lotion eller undertøj, eller anvend smørcreme på kroppen for at tilføje mere appel til oralsex.

6. 

   Ser voksenfilm sammen. Nogle mennesker finder voksenfilm interessante og hjælper også med at generere nye ideer. Du kan se voksenfilm gratis på sider som PornHub. Vælg skiftende den film, du tror du vil kunne lide.
   • Se for eksempel en scriptvideo, som I begge nyder, som leverings fyren og udlejeren i et deprimeret humør.
   • Respekter din kæreste, hvis de ikke kan lide voksenfilm. Hvis de ikke kan lide det, kan porno skade forholdet.

7. 

   Spil sex spil. Sexspelet er så sjovt, fordi det skubber dig ud af din komfortzone og får dig til at afvente, hvad der skal ske. Vælg et spil, som I begge nyder. Her er nogle ideer:
   • Kast terningerne: Køb to sexterninger eller tildel en betydning til hver side af en almindelig matrice. Kast derefter terningerne for at se, hvad du skal gøre for din elsker. For eksempel 1 til kysse, 2 for brystvorter, 3 for at slikke kønsorganer, 4 for at binde din partner, 5 for at slikke fløde fra deres kroppe og 6 for at klappe deres røv.
   • Spil skjul med slik: Skift om at lege skjul med små slik. Blind for eksempel bind for din elsker og bede dem om at bruge deres mund til at finde 3 slik gemt på din krop.
   • Spil klæd af poker: Tag hvert stykke tøj af hver gang du mister. Taberen skal aktivt have sex.

8. 

   Udforsk lidt seksuelt forvrænget adfærd, hvis du vil prøve. Dybest set vil jer to lege i soveværelset for at stimulere hinandens ønske. Hvis du vil, så prøv at binde hinanden som slaver, bind for øjnene eller pisket. Find og køb vigtige genstande, og beslut derefter, hvordan du bruger dem i soveværelset. Derudover skal de to af jer ordinere et sikkerhedsord for at signalere stop.
   • For eksempel vil du binde øjnene for din elsker og føre dig til et andet sted.Derefter kan du få dem til at sidde i en stol og røre ved deres hud med forskellige genstande, som isterninger, gaffelhoveder og varm stearinvoks.

Råd

• Lyt altid til din partners behov, bekymringer eller ønsker.
• Kommuniker altid åbent og ærligt med din partner.
• Tag risikoen og kom lidt ud af din komfortzone.
• Overhold de grænser, som din partner har sat.
• Hvis du overvejer sexprodukter som sexpiller, cremer eller dufte, skal du undersøge noget om sikkerhed og effektivitet.

Advarsel

• Tving ikke din partner til at gøre noget, de ikke kan lide.