Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Børn føler ofte, at de "holdes af deres forældre" og ikke er fri til at leve op til deres egen vilje. Årsagen er undertiden fordi barnet bare vil skubbe grænserne og modnes hurtigere end deres forældre indser, nogle gange fordi forældrene prøver at kontrollere barnets liv. Der er mange grunde til, at forældre ønsker at kontrollere deres børn, fra perfektionisme til at bekymre sig om, at deres børn laver fejl, og ofte forstår forældre ikke, at de skader deres børn i stedet for at beskytte dem.

Trin

Metode 1 af 4: hårdere

1. 

   Anerkend kontroladfærd. Mange forældre kræver af deres børn, men dette er ikke nødvendigvis en kontrolpræference. Kontrollerende mennesker bruger ofte flere taktikker til at manipulere andre. Det kan være åbenlyse handlinger eller subtile tricks. Adfærd kan variere fra stump kritik til skjulte trusler. Nogle tegn på en bestemmende indflydelse på din forælder er:
   • Adskil dig fra andre familiemedlemmer og / eller venner, som f.eks. Aldrig lade dig møde venner eller andre familiemedlemmer.
   • Altid beskylde dig for trivielle ting som dit udseende, manerer eller valg.
   • Trusler om at skade dig eller skade sig selv, såsom "Hvis du ikke kommer hjem lige nu, vil jeg dø for dig!"
   • Vis kærlighed eller betinget godkendelse, såsom "Jeg elsker dig kun, hvis du holder rummet rent."
   • "Registrer" dine fejl, såsom at lave en liste over fejl, du har lavet tidligere, så du føler dig skyldig eller lader dig gå galt.
   • Udnyt skyld for at få dig til at gøre noget, såsom "Du kæmpede 18 timer for at føde, og nu kan du ikke tilbringe et par timer med mig?"
   • Forfølger dig lydløst eller respekterer dit privatliv, såsom at ransage rummet eller læse beskeder på din telefon, når du forlader rummet.

2. 

   
   
   Tag ansvar for dine handlinger. Selv hvis din forælder er en kontrollerende forælder, er du stadig ansvarlig for din opførsel over for dem. Du tillader dine forældre at beslutte for dig eller at udfordre. Du kan også være sikker på at behandle dine forældre med respekt eller lade din vrede blusse op og øge stresset.
   • Du kan tænke over dine handlinger ved at se i spejlet og tale selv. Opret forskellige mulige scenarier, og øv dig i at reagere på dine forældre på enhver måde, du vælger. Dette gør det lettere for dig at være mere i kontrol, når den virkelige situation udfolder sig.

3. 

   
   
   Vær ikke besat af tanken om at gøre dine forældre glade. Det er din forældres ansvar at hjælpe dig med at vokse og blive en glad, sund og venlig person. Hvis der er noget, der bringer dig lykke, som ikke er, hvad dine forældre har til hensigt, skal du gøre hvad du vil i stedet for at behage. Dit liv er op til dig.

4. 

   
   
   Lav en handlingsplan for mål. Det er næsten umuligt at komme ud af en kontrolleret situation hurtigt. Du har brug for en klog og realistisk handlingsplan for at begynde at tage dine egne beslutninger. Start med noget simpelt, såsom at fortælle dig selv hver dag, at du kan opbygge din selvtillid. Det er bedst at tage et skridt ad gangen og selv træffe flere beslutninger.

5. 

   Accepter at du ikke kan få dine forældre til at ændre sig. Ligesom dine forældre ikke kan kontrollere dine tanker og følelser, kan du ikke ændre deres tanker eller følelser. Du kan kun justere den måde, du reagerer på, og nogle gange kan dette hjælpe dine forældre med at ændre, hvordan du behandler dig. Uanset om dine forældre ændrer deres personlighed, og hvornår er det op til dem.
   • At tvinge dine forældre til at ændre sig er ligesom dine forældre prøver at kontrollere dig. Hvis du forstår dette godt, accepterer du, at dine forældre kan tage deres egne beslutninger om dette.
   reklame

Metode 2 af 4: Forbedre situationen

1. 

   Adskilt fra forældre. Folk bruger ofte følelser til at manipulere andre. Dette kan tage form af vrede, tilbagevise eller få den anden til at føle sig skyldig. Hvis du vil komme ud af den kontrollerende persons (forælder eller en anden) greb, skal du muligvis distancere dig fra dem, f.eks. Mindre at møde eller ringe til dem.
   • Hvis du stadig bor hjemme (især når du er ung), vil det ikke være let at distancere dig fra dine forældre. Du kan dog stadig sætte grænser mellem dig og dine forældre. Søg råd fra skolekonsulenten eller læreren.

2. 

   Prøv ikke at være fjendtlig. Din undgåelse af dine forældre kan gøre dem frustrerede og vrede. Når dine forældre klager over, at du ikke bruger tid sammen med dem eller beskylder dig for ikke at tage dem alvorligt, skal du ikke være stædig.
   • Prøv at sige noget som “Undskyld for at gøre jer forældre vrede. Jeg forstår, hvor frustrerende dette er. ”
   • Husk, at tingene kan blive værre, før situationen forbedres. Det er dog vigtigt, at du holder afstanden og undgår at blive fanget i trusler. For eksempel, hvis din mor truer med at begå selvmord, hvis du ikke går til hendes hus, skal du sige, at du vil ringe til politiet og derefter lægge på og gøre netop det. Skynd dig ikke til din mors hus eller give efter for hendes krav.

3. 

   Afbryd økonomiske bånd med forældre. Penge er et andet værktøj, som forældre ofte bruger til at kontrollere deres børn. Hvis du kan tjene penge alene, skal du stoppe med at modtage sponsorering fra dine forældre. Dette kan være vanskeligt, men du skal selv betale regninger, betale for køb og foretage økonomiske beregninger. Dette gør dig ikke kun mere ansvarlig, men hjælper også med at løsne dine forældres "greb".
   • Dette kan være svært for unge mennesker, men hvis du tager de små skridt, er det ikke nødvendigvis umuligt. Selvom du ikke kan betale husleje og faciliteter, så prøv at tjene penge til dine hobbyer. Ikke sikker på, at dine forældre er enige, men hvis du går i biografen med dine egne penge, fjerner dette også et værktøj, som kontrollerende forældre kan bruge.

4. 

   Prøv ikke at tigge dine forældre. Når du tigger dine forældre, betyder det også, at du sætter dine forældre i stand til at forhandle. Hvis du vil have dine forældre til at svare på din anmodning, skal du gøre noget som svar. Dette er ikke i sig selv dårligt, men det kan få dig til hurtigt at opgive dit bureau og styrke dine forældre. Spørg en ven eller et andet familiemedlem, hvis du har brug for hjælp.

5. 

   Identificer voldelig opførsel. Hvis du er barn og bliver misbrugt, skal du ringe til børnebeskyttelsesbureauet eller tale med den ansvarlige person i skolen, f.eks. En lærer eller rådgiver. Vold kan antage mange former, så hvis du er usikker på, om du er blevet misbrugt, skal du tale med en skoleleder. Nogle former for vold inkluderer:
   • Fysisk vold, som inkluderer at slå, slå, tilbageholde dig, forbrænde eller skade dig på en række forskellige måder.
   • Følelsesmæssigt misbrug inkluderer adfærd som forbandelse, fornærmelser, skylden og urimelige krav.
   • Seksuel vold, herunder adfærd som forkert kram eller berøring, samleje og andre seksuelle handlinger.
   reklame

Metode 3 af 4: Fletning af forholdet

1. 

   Lukke fortiden. Du vil ikke være i stand til at helbrede et forhold, hvis du holder din vrede i dit hjerte. Derfor er det nyttigt at tilgive forældre for de fejl, de har forårsaget. Måske skulle du også tilgive dig selv for den måde, du reagerede på dine forældres fejl.
   • Glem ikke at du tilgiver ikke kun for den anden person, men for din egen lettelse. At tilgive dine forældre betyder også, at du vælger at give slip på din vrede, men ikke at sige, at hvad de sagde eller gjorde mod dig, er rigtigt.
   • For at tilgive nogen bliver du nødt til at tage initiativ til at give slip på al din vrede. En måde at gøre dette på er at skrive et brev til dine forældre, som du ikke sender. I brevet skal du ærligt beskrive, hvordan du føler om, hvad der skete, hvorfor du var vred, og hvorfor du tror, ​​at dine forældre gjorde det samme. Til sidst slutter brevet med noget som: ”Jeg er ikke glad for, hvad der skete, men jeg vil give slip på vrede indeni. Jeg tilgiver mine forældre ”. Du kan også sige dette højt til dig selv.

2. 

   Gør det klart for dine forældre med respekt. Tal med dine forældre om, hvordan du har det, og hvorfor du holder afstand fra dem. Hvordan kan dine forældre løse det, hvis de ikke ved, at der findes et problem? Du må ikke bebrejde eller handle uhøfligt. Tal med dine forældre om, hvordan du har det i stedet for at klage over, hvad de gjorde.
   • I stedet for at sige "Mor (mor) fratager mig mine menneskerettigheder", kan du sige noget mere konstruktivt som "Jeg har lyst til, at jeg ikke kan træffe en beslutning."

3. 

   Sæt klare grænser for dig og dine forældre. Når du begynder at forbedre dit forhold, skal du undgå at falde på den gamle sti. Bestem på forhånd, hvilke beslutninger dine forældre kan og ikke kan blande sig i. Ligeledes inkluderer grænserne også, hvilke beslutninger du kan tage, eller hvad du kan bede dine forældre.
   • For eksempel konsulterer du dine forældre om vigtige karrierebeslutninger, såsom hvilket universitet du vil gå på, eller om du vil acceptere tilbud om et job eller ej. På den anden side må du muligvis ikke lade dine forældre blive involveret i dine personlige beslutninger, f.eks. Med hvem du går sammen, gifter dig eller ikke gifter dig.
   • Du kan også nægte at deltage i spørgsmål, som dine forældre rejser, såsom romantiske problemer.Du vil dog sandsynligvis beslutte at blive ved din side for at hjælpe, når dine forældre har alvorlige helbredsproblemer som kræft eller hjertesygdomme.
   reklame

Metode 4 af 4: Oprethold grænser

1. 

   Respekter grænserne i dit forhold til dine forældre. Når grænserne er sat, skal du respektere dem. Du kan ikke forvente, at en forælder respekterer dit rum, hvis du ikke opfører det samme over for dine forældre. Hvis du har svært ved at overholde de fastsatte grænser, skal du tale åbent for at finde en løsning.
   • Når der opstår et problem i forholdet mellem dig og din forælder, kan konstruktiv tale være nyttigt. Prøv at sige, ”Jeg respekterer mine grænser, men jeg har lyst til, at du ikke altid respekterer mine. Så kan vores mor og datter finde en måde at holde hele par sukker sikkert på? "

2. 

   Håndter, når en forælder blander sig med dine egne valg. Hvis dine forældre er over linjen, skal du fortælle dem det. Men dette betyder ikke, at du tillader dig at blive sur eller ked af det. Fortæl roligt og høfligt dine forældre, at de har krydset linjen og skal stoppe. Hvis du virkelig respekterer dig, vil dine forældre give dig plads tilbage.
   • Humor kan også være en effektiv måde at håndtere kontrollerende forældre på. For eksempel, hvis dine forældre griner hele tiden på grund af din beslutning om at vælge en karriere, kan du prøve at joke: ”OBS, bemærk: Jeg er ikke tilfreds med min karriere. Forstået. Ellers andet?"

3. 

   Sæt pause, hvis problemet fortsætter. Hvis tingene begynder at blive "det samme" igen, skal du muligvis bruge mindre tid sammen med dine forældre igen. Du behøver dog ikke skære alle bånd med dine forældre. Ofte kan forældre og børn for tæt sammen utilsigtet overskride de to sider. Reducer den tid, du bruger sammen med dine forældre, og prøv igen senere.

4. 

   Overvej at se en terapeut, hvis din situation ikke fungerer. I nogle tilfælde kan problemet være så alvorligt, at du og dine forældre skal se en rådgiver for at se, om problemet forbedres. Hvis begge sider har forsøgt at holde grænserne og stadig ikke har arbejdet, skal du tale med dine forældre om at se en terapeut.
   • Du kan prøve at sige: ”Forældre er meget vigtige for deres børn, men jeg tror, ​​jeg har brug for hjælp til at forbedre mit forhold mellem forældre og barn. Vil du komme med mig for at se en rådgiver? ”
   reklame

Råd

• Tal med en nær ven eller et familiemedlem om dine problemer. Håber de kan hjælpe dig.
• Prøv at tale med dine forældre, før du går fra hinanden. Problemet kan løses på en mere behagelig måde.
• Find et tidspunkt, hvor dine forældre har det godt. Forsøg ikke at nærme dig, når dine forældre kommer hjem fra arbejde. Prøv at sige, ”Mor og far, jeg ved, du arbejder hårdt for mig, og jeg er meget taknemmelig for dig, men jeg vil være i stand til at træffe mine egne beslutninger. Jeg føler, at jeg ikke er forskellig fra en baby, når mine forældre træffer alle beslutninger. Kan forældre lade mig beslutte mig selv? ” Vær forberedt på at sige, at en af ​​de to mennesker er uenige.

Advarsel

• Hvis du har oplevet vold og har brug for hurtig hjælp, skal du ringe til dit lokale børnebeskyttelsesbureau.
• Antag ikke, at al forældrerådgivning er "i kontrol." Ofte ønsker forældre, hvad der er bedst for deres børn, og de har faktisk flere livserfaringer end dig.