Indhold

• Trin
• Råd

Alle ved, at solen er meget skadelig for huden. Imidlertid "begår mange mennesker stadig" og glemmer at anvende solcreme hver dag. Måske er du også blandt dem. Højintensitets ultraviolette stråler (UVR) kan direkte beskadige dit DNA. Selvom mindre eksponering for solen i kort tid kan resultere i attraktiv garvet hud (hyperpigmentering for at beskytte sig mod ultraviolette stråler), er alle former for eksponering for UVR i lange perioder Er skadelige for enhver hudtype. Samtidig er det vigtigt at undgå overeksponering for at forhindre hudkræft. Selvom det kan være meget smertefuldt, betragtes de fleste solforbrændinger som første graders ansigtsforbrændinger - den mildeste forbrænding. Hvis solen er blevet udsat for og er ubehagelig med solskoldning, er den eksisterende skade irreversibel. Der er dog måder at hjælpe med at lindre smerter og ubehag, mens du venter på, at såret heler. På samme tid kan heldigvis næsten enhver solskoldning behandles derhjemme.

Trin

Del 1 af 3: Håndtering af solforbrændinger

1. 

   
   
   Rengør det brændte område. Brug mild sæbe og køligt / lunkent vand.
   • Du kan bruge en kølig, fugtig vaskeklud til at anvende den på det brændte område. Der skal dog udvises forsigtighed for at undgå enhver form for gnidning, da dette kan forårsage hudirritation. Anbring håndklædet forsigtigt på huden. Sørg for, at vandtemperaturen ikke er for kold - straks efter forbrænding kan brug af for koldt vand føre til negative virkninger på huden (afkøling af brændt hud for hurtigt med overdreven kulde vil nedsætte genopretningshastigheden og øget risiko for forfrysningsskade i den øverste del af forbrændingen).
   • Hvis irritationen fortsætter, kan du lindre dette symptom ved regelmæssigt at brusebade eller bløde i køligt (moderat) vand.
   • Tør ikke såret helt, den resterende fugt vil hjælpe med at genoprette huden.

2. 

   
   
   Kontakt din læge, hvis der opstår blærer. Når du har en alvorlig forbrænding, kan du ende med blærer og pus, der oser af dem. Det er vigtigt at holde området rent ved at vaske det under rindende vand med mild sæbe. Vabler viser, at du har en sekundær forbrænding og bør være bekymret for infektion. På dette tidspunkt er det nødvendigt at se en læge. Din læge kan ordinere antibiotika og punktere blisteren, hvis det er nødvendigt.
   • Sølvsulfadiazin (1% creme, Thermazene) kan bruges til at behandle solforbrændinger. Det fungerer som et antibiotikum, der hjælper med at forhindre infektioner i følsom og beskadiget hud.
   • Selvom du selv kan være fristet til at knække blærer, har du en høj risiko for infektion. Fordi huden allerede er beskadiget, kan den ikke effektivt afværge bakterieangreb. Derfor er det bedst at få dem håndteret med sterile instrumenter og medier af en læge.

3. 

   
   
   Brug en kold komprimering. Hvis du ikke har en kold pakke, skal du suge et håndklæde i is og anvende det på det solbrændte område.
   • Brug den kolde komprimering et par gange om dagen i 10-15 minutter hver gang.

4. 

   Påfør aloe vera gel på det berørte område. Aloe vera geler eller sojabaserede fugtighedscreme er det bedste valg, fordi de køler forbrændinger. Undersøgelser viser, at aloe hjælper med at forbrænde hurtigere. Eksisterende videnskabelige litteraturstudier viser, at patienter behandlet med aloe heler næsten ni dage hurtigere (i gennemsnit) med næsten ni dage sammenlignet med dem, der ikke tager aloe.
   • Generelt, som anbefalet af en læge, fungerer aloe bedst, når den bruges til mindre forbrændinger og hudirritation. Brug heller aldrig aloe til et åbent sår.
   • For sojabaserede fugtighedscreme, se efter naturlige og organiske ingredienser vist på pakken. Et godt eksempel er mærket Aveeno, som let kan findes i onlinebutikker som Lazada. Sojabønner er planter med naturlige fugtighedsegenskaber, der hjælper med at opretholde fugt og reparere beskadiget hud.
   • Undgå at bruge lotioner eller cremer, der indeholder benzocain eller lidocain. Selvom de engang tidligere er brugt bredt, kan de forårsage irritation og allergi. Undgå at bruge vaselin (også kendt under mærket Vaseline). Olieolie kan tilstoppe porer, hvilket forhindrer huden i at frigive varme og komme sig normalt.

5. 

   Hold forbrændingen ren og fugtig. Undgå stærke og duftende lotioner, da disse kan gøre huden mere irriteret.
   • Fortsæt med at bruge aloe vera, soja fugtighedscreme eller en mild lotion og havregryn. Disse produkter anbefales i øjeblikket af mange læger, og de hjælper med at holde huden fugtig med minimal irritation og derved understøtte kroppens selvhelbredende proces.
   • Fortsæt skylning med køligt brusebad eller karbadvand hele dagen, hvis der fortsætter brænding. Kan gøres flere gange for at bevare fugt.

6. 

   Undgå solen, mens din hud er i bedring. Yderligere eksponering kan beskadige huden, og i mange tilfælde er der behov for lægehjælp. Hud skal beskyttes, så sørg for, at den er omhyggeligt afskærmet mod solen eller enhver anden stærk kilde til UVR.
   • Brug en ikke-irriterende klud til at dække din solskoldning (undgå især uld og kashmir).
   • Der er ikke noget "bedste" stof. Ethvert løst, behageligt og rummeligt stof (såsom bomuld) hjælper dig med at føle dig godt tilpas og bidrage til at beskytte din hud mod solen.
   • Brug en hat for at beskytte dit ansigt mod skadelige UV-stråler fra solen. Ansigtshuden er særlig følsom og dækket af en hat, når det er et must.
   • Når man overvejer tekstiler og beskyttelsesbeklædning, er det en god måde at kontrollere at observere stof under lys. Det meste tøj, der er beskyttende, tillader meget lidt lys at passere igennem.
   • Undgå at være på gaden fra 10:00 til 16:00. Dette er den mest let solbrændte tid.

7. 

   Tålmodighed. Solskoldning forsvinder alene. De fleste solskoldninger forsvinder alene inden for et par dage til et par uger. Hvis du har en sekundær forbrænding med blærer, kan opsvinget være længere op til ca. 3 uger. Med lægehjælp vil en anden grad blister heles hurtigere. Normalt kan en solskoldning komme sig helt uden at efterlade spor eller, hvis den er til stede, vil være meget sløret. reklame

Del 2 af 3: Håndtering af smerte

1. 

   Tag over-the-counter smertestillende midler, hvis det er nødvendigt. Følg alle doseringsinstruktioner, der er specificeret af producenten.
   • Ibuprofen: Dette er en receptfri medicin, der kan hjælpe med at reducere inflammation, rødme og smerte. Ved behandling af solskoldning gives ibuprofen normalt til voksne i kort tid ved 400 mg hver sjette time. Følg lægens anvisninger eller brugsanvisningen trykt på pakken. Børn under 6 måneder bør ikke tage ibuprofen. Følg instruktionerne på selve flasken.
   • Naproxen: Din læge kan vælge at tage naproxen, hvis ibuprofen ikke virker for dig. Styrken ved denne medicin er, at dens antiinflammatoriske og smertestillende virkninger varer længere, når de er startet. Naproxen kan findes i receptfri medicin, såsom Aleve.
     • Naproxen er et ikke-steroide antiinflammatoriske lægemiddel (NSAID) og kan derfor føre til noget ubehag i maven.

2. 

   Brug eddike til at lindre smerter. Den eddikesyre, der findes i eddike, kan hjælpe med at lindre smerte, kløe og betændelse. Anbring 1 kop hvid æblecidereddike i varmt badevand og blød såret. Alternativt kan du bruge en vatpind gennemblødt i eddike og duppe den forsigtigt på det mest smertefulde område af forbrændingen. Kun let, tør ikke af. Du vil ikke have nogen gnidning på overfladen af ​​forbrændingen.

3. 

   Brug ren troldhasseljuice. Sug en vatpind eller vaskeklud i blød med denne antiinflammatoriske astringerende og påfør den derefter på din hud tre til fire gange om dagen i 20 minutter hver gang for at minimere smerte og kløe.
   • Ren troldhassel har få bivirkninger og er helt sikker for børn.
   reklame

Del 3 af 3: Forstå farerne ved solskoldning

1. 

   Se en læge, hvis du tror, ​​du har solforgiftning. Solforgiftning er et udtryk, der bruges til at beskrive alvorlige solforbrændinger og reaktioner på UV-stråler (dermatitis). Hvis din hud udvikler blærer, er forbrændingen meget smertefuld eller ledsages af feber, ekstrem tørst eller træthed. Søg straks lægehjælp. De kan være et tegn på en mere alvorlig medicinsk tilstand. Det kan skyldes en genetisk modtagelighed. Derudover kan metaboliske årsager også stamme fra mangel på vitamin B3 eller niacin. Denne artikel dækker de typiske symptomer og behandlinger af solskoldning. Blandt dem inkluderer de mest alvorlige symptomer, som kræver lægehjælp:
   • Vabler - du kan føle kløende og udbulende områder i overdreven udsat hud.
   • Hives - sammen med hævelse eller blærer er det berørte område udsat for udslæt, kløende eller ej. Disse udslæt kan ligne eksem.
   • Hævelse - overeksponering for solen kan blive smertefuld og rød.
   • Feber, kvalme, hovedpine og kulderystelser - de kan være et resultat af overfølsomhed over for solen og overdreven varmeeksponering.
   • Hvis nogen af ​​ovenstående symptomer optræder, skal du straks søge lægehjælp for at få en nøje undersøgelse af sværhedsgraden af ​​din solskoldning.

2. 

   Vær opmærksom på hudkræft. Basalcellekarcinom og pladecellecarcinom er de to mest almindelige typer hudkræft i dag. De er direkte relateret til soleksponering og forekommer hovedsageligt i ansigt, ører og hænder. Risikoen for melanom - den mest alvorlige form for hudkræft, fordobles hos mennesker med fem eller flere solskoldninger. Det er vigtigt, at hvis du lider af svær solskoldning, er din risiko for melanom højere.

3. 

   Pas på hedeslag. Hedeslag opstår, når kroppen ikke kan regulere temperaturen, og kropstemperaturen fortsætter med at stige. Fordi soleksponering kan føre til både alvorlige solforbrændinger og hedeslag, er der mange mennesker med alvorlige solforbrændinger, der også risikerer hedeslag. De vigtigste tegn på varmeslag er:
   • Varm, rød og tør hud
   • Pulsen er stærk og hurtig
   • Høj kropstemperatur
   • Kvalme eller opkastning
   reklame

Råd

• Indtil det er helet, skal du undgå direkte sollys til det brændte område.
• Nogle gange tager det op til 48 timer for solskoldning at manifestere sig fuldstændigt.
• Brug ikke is til at behandle en forbrænding, da det yderligere kan skade følsom hud. Brug altid koldt rindende vand for at stoppe forbrændingen.
• Brug altid en bredspektret solcreme, SPF 30 eller højere. Glem ikke at genanvende, især efter at have svedt eller komme i vandet.