Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Hvis du føler dig usædvanlig træt eller udmattet, så tænk på anæmi. Anæmi er en tilstand, hvor kroppen ikke har nok røde blodlegemer til at fungere ordentligt. Selvom kroppen producerer nok røde blodlegemer, ødelægges de røde blodlegemer, eller en sygdom har forårsaget anæmi. Du skal se din læge for at blive diagnosticeret. Mens du følger din læges regime, kan du også tage kosttilskud, ændre din diæt og tage medicin.

Trin

Metode 1 af 3: Rediger din diæt og tag kosttilskud

1. 

   Forøg jernindtaget i kroppen. Hvis du tager jerntilskud som anvist af din læge, forbedrer du gradvist jernindholdet i din krop, hvilket igen kan behandle jernmangelanæmi. At tage jerntilskud kan forårsage en række bivirkninger, herunder sort afføring, mavebesvær, halsbrand og forstoppelse. Hvis du kun har mild anæmi, kan din læge kun foreslå, at du spiser mere jernrig mad. Her er gode jernkilder:
   • Rødt kød (oksekød og lever)
   • Fjerkrækød (kylling og kalkun)
   • skaldyr
   • Jernforstærkede korn og brød
   • Bælgfrugter (bønner; linser; hvide bønner, røde bønner og bagt bønner; sojabønner; padderok)
   • Tofu
   • Tørrede frugter (svesker, druer og tørrede ferskner)
   • Spinat og andre grønne grøntsager
   • Sveskejuice
   • C-vitamin hjælper kroppen med at absorbere jern, så læger anbefaler ofte, at du drikker et glas appelsinjuice eller spiser mad rig på C-vitamin med jerntilskud.

2. 

   
   
   Tag vitamin B12. Hvis du har vitaminmangelanæmi, kan din læge anbefale vitamin B12-tilskud. Normalt vil en læge ordinere en injektion af B12 eller en pille en gang om måneden. På denne måde kan din læge overvåge dit niveau af røde blodlegemer og bestemme varigheden af ​​behandlingen. Du kan også få vitamin B12 fra mad. Fødevarer rig på vitamin B12 inkluderer:
   • Æg
   • Mælk
   • Ost
   • Kød
   • Fisk
   • Musling
   • Fjerkræ
   • Fødevarer beriget med vitamin B12 (såsom sojamælk og veggiesandwich)

3. 

   
   
   Tag et folattilskud (folsyre). Folinsyre er et andet B-vitamin, der er vigtigt for blodlegemevækst. Folsyremangel kan forårsage anæmi, så din læge kan ordinere kosttilskud til behandling af tilstanden. Hvis du har moderate eller svære symptomer, kan din læge give dig folatinjektioner eller give dig folat i mindst 2-3 måneder. Du kan også få folat gennem din diæt. Fødevarer med højt indhold af folsyre er:
   • Brød, nudler, ris beriget med folsyre
   • Spinat og mørkegrønne bladgrøntsager
   • Sortøjede bønner og tørrede bønner
   • Oksekødlever
   • Æg
   • Bananer, appelsiner, appelsinjuice, nogle andre frugter og juice

4. 

   
   
   Begræns alkoholindtag. Alkohol kan forhindre produktion af blodlegemer, skabe defekte røde blodlegemer og permanent ødelægge blodlegemer. At drikke et glas fra tid til anden gør ikke langvarig skade, men at drikke meget oftere kan forårsage anæmi.
   • Hvis du allerede har anæmi, skal du være opmærksom på at begrænse alkoholforbruget, fordi alkohol vil gøre sygdommen værre.
   • National Institute for Alcohol Abuse and Addiction Research anbefaler, at kvinder ikke drikker mere end 1 drink om dagen, og mænd ikke drikker mere end 2 drinks om dagen på "moderate" niveauer.
   reklame

Metode 2 af 3: Medicinsk behandling

1. 

   Blodtransfusion. Hvis du har svær anæmi på grund af en kronisk medicinsk tilstand, kan din læge anbefale en blodtransfusion. Du får den passende blodtype gennem en IV. Denne metode giver dig en øjeblikkelig stor mængde røde blodlegemer. Det tager 1 til 4 timer at gennemføre en blodtransfusion.
   • Afhængig af sygdommens sværhedsgrad kan din læge ordinere periodiske blodtransfusioner.

2. 

   Tag jernreducerende piller. Ved regelmæssige blodtransfusioner kan jernniveauet i dit blod blive højt. Høje jernniveauer beskadiger hjertet og leveren, så du skal reducere mængden af ​​jern i din krop. Din læge kan give dig en injektion eller ordinere medicin.
   • Hvis din læge har ordineret medicin, skal du opløse pillen i vand, før du tager den. Normalt er det nødvendigt at drikke en gang om dagen.

3. 

   Knoglemarvstransplantation. Knoglemarv indeholder stamceller, der gør de blodlegemer, kroppen har brug for. Hvis du har anæmi på grund af din krops manglende evne til at få blodceller til at fungere korrekt (knoglemarvsanæmi, thalassæmi (en arvelig blodsygdom) eller seglcelleanæmi) Din læge kan anbefale en knoglemarvstransplantation. Stamceller injiceres i blodbanen og migrerer derefter til knoglemarven.
   • Når stamceller når knoglemarven og transplanteres der, begynder de at danne nye blodlegemer, der kan helbrede anæmi.
   reklame

Metode 3 af 3: Genkend symptomerne på anæmi

1. 

   Identificer symptomer på mild anæmi. Nogle mennesker har meget milde symptomer og er måske ikke klar over det. Imidlertid er tegn på mild anæmi stadig identificerbare. Hvis du kun har milde anæmisymptomer, skal du lave en aftale med din primærplejepersonale til en kontrol. Mild symptomer inkluderer:
   • Træthed og svaghed på grund af utilstrækkelig ilt i musklerne.
   • Kort ånde. Dette er også et tegn på, at kroppen har brug for mere ilt. Du kan måske kun indse dette med motion, hvis din anæmi er mild.
   • Bleg hud på grund af mangel på røde blodlegemer skaber et rødmende udseende.

2. 

   Genkend symptomerne på svær anæmi. Alvorlige symptomer er tegn på, at flere organer påvirkes af manglen på ilt i blodet, og at organer forsøger at føre blod rundt i kroppen. Disse tegn viser også, at hjernen også er påvirket. Når symptomerne er alvorlige, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt. Du kan også gå til skadestuen for hurtigere pleje. Alvorlige symptomer inkluderer:
   • Svimmelhed
   • Hovedpine
   • Nedsat kognitive evner
   • Hjertet slog hurtigt

3. 

   Gå til lægen for en blodprøve. Din læge vil identificere anæmi med en simpel blodprøve kaldet en komplet blodtællingstest for at bestemme antallet af røde blodlegemer, som din krop skal genkende, hvis den er for lav. Din læge kan også hjælpe med at bestemme, om din anæmi er akut eller kronisk. Kronisk anæmi betyder, at den har eksisteret i et stykke tid og ikke er kritisk. Akut anæmi betyder et helbredsproblem og skal diagnosticeres med det samme for at forhindre sygdommen i at udvikle sig til en mere alvorlig sygdom. En passende behandling begynder, når årsagen er identificeret.
   • Din læge kan også bestille billeddannelse (såsom computertomografi eller magnetisk resonansbilleddannelse) eller mere detaljerede tests. Hvis alle tests ikke fører til resultater, kan det være nødvendigt med en knoglemarvsbiopsi.
   reklame

Råd

• Eksperimentelle lægemidler er en mulighed for svær anæmi. Du bør altid tale med din læge, inden du tager eksperimentelle lægemidler eller deltager i ethvert eksperimentelt medicinsk program.
• Tag ikke antacida (antacida) samtidig med jerntilskud. Antacida kan forstyrre kroppens evne til at absorbere jern.
• Hvis for meget blod går tabt under menstruationen, bidrager det også til jernmangelanæmi. Din læge kan give dig hormonelle p-piller for at hjælpe med at reducere mængden af ​​blod, der går tabt i dine perioder.

Advarsel

• Hvis din læge diagnosticerer dig med kronisk anæmi forårsaget af en kronisk sygdom (såsom kræft, HIV eller inflammatorisk sygdom) eller anæmi i knoglemarvssvigt (en meget sjælden form for anæmi), skal du arbejde. med det medicinske team. I mange tilfælde afhænger behandlingen af ​​anæmi af behandlingen af ​​andre sygdomme.