Indhold

• Trin
• Advarsel

Over tid vil aldring såvel som bestræbelser på at tabe sig og blive gravid, få din hud til at synke og miste sin elasticitet. Men hvad enten det er huden på din mave, arme eller lår, er der mange ting, du kan gøre for at stramme din hud. Der er mange kosmetik, der hjælper fast hud som eksfolierende stoffer, og du kan foretage ændringer i din kost og livsstil for at holde huden sund. Bare en lille ændring og ved, hvordan man tager sig af huden, vil du bevare hudens elasticitet.

Trin

Metode 1 af 3: Brug et opstrammende produkt

1. 

   Eksfolier dagligt. Eksfoliering er en proces, hvor små partikler bruges til at fjerne død hud. Dette hjælper med at stramme slapp hud. Lav en daglig peeling af huden, du vil stramme, og du vil gradvist se effekten.
   • Brug en børste eller et håndklæde til forsigtigt at skrubbe din hud hver morgen inden badet.
   • Skrub i en lang, lige linje længden af ​​dine ben og arme. Du starter med dine fødder til dine lår, derefter fra dine hænder til dine skuldre og altid gnider mod dit hjerte.
   • Fokuser på hængende hud.

2. 

   
   
   Brug opstrammende cremer med kollagen og elastin. Kollagen og elastin er proteiner i huden, der hjælper med at øge hudens elasticitet. Hvis du er bekymret for hængende hud, kan du finde opstrammende cremer i et indkøbscenter, skønhedssalon eller online. Vælg en creme, der indeholder kollagen og / eller elastin, der skal påføres huden, der skal strammes i henhold til instruktionerne på pakken.

3. 

   
   
   Fugter huden med en forbedret fugtighedscreme. Vælg en butik eller online fugtighedscreme, der indeholder vitamin E, vitamin A, vitamin C eller sojaprotein. Disse vitaminer og proteiner kan hjælpe fast hud og reducere rynker. Påfør fugtighedscreme på pletter hver dag.
   • Hvis du kan lide naturlige produkter, skal du kigge efter en fugtighedscreme med kokosolie.

4. 

   
   
   Påfør æggehviderne på din hud. Brug af æggehvider er en naturlig hudpleje. Mange mennesker tror, ​​at proteinet i æggehvider er godt for huden og kan stramme løs hud. Påfør simpelthen æggehviderne på din hud og skyl dem derefter af. Gør dette hver dag og se din hud forbedres. reklame

Metode 2 af 3: Ændringer i livsstil

1. 

   Fitness. En af de bedste måder at træne på tonet hud er at træne. Vægtløftningsøvelser som markløft og bænkpress hjælper med at stramme huden i underlivet, arme, ryg og lår. Start med en vægt på ca. 0,5 kg eller 1 kg og løft vægte ofte i gymnastiksalen eller derhjemme. Prøv at løfte vægte i 5 intervaller med 6 til 8 løft hver, men glem ikke at varme op, inden du træner ved at løfte lette vægte og udføre kardioøvelser.
   • Du vil træne med stigende intensitet. Start med lette vægte og arbejd dig op. Hvis du føler dig træt, kan du hvile.
   • Det er bedst at tale med din læge, før du deltager i push-ups.

2. 

   Bliv hydreret. Hvis du ikke har for vane at drikke meget vand, skal du ændre det nu. Prøv at drikke 2 liter vand om dagen. Dette forbedrer hudens elasticitet og hjælper med at fastgøre huden.

3. 

   Rygning forbudt. Hvis du ryger endda lejlighedsvis, skal du stoppe med det samme. Ud over den negative indvirkning på hudens elasticitet har rygning mange farer for dit helbred. Tal med din læge om rygestop, hvis du vil fastgøre din hud.
   • Det er svært at stoppe med at bruge stoffer, så du har brug for ekstra hjælp. Deltag i en supportgruppe, hvor du bor eller på Internettet, og fortæl din familie og venner, at du har brug for deres hjælp til at holde op.

4. 

   Proteintilskud. Proteinrige fødevarer er vigtige for opstrammende hud. Vælg sunde proteinrige fødevarer som cottage cheese, tofu, mælk, bælgfrugter, nødder og fisk. Disse fødevarer indeholder næringsstoffer, der hjælper kroppen med at opbygge kollagen og elastin. reklame

Metode 3 af 3: Hudpleje

1. 

   Begræns soleksponering. Virkningerne af solen kan forårsage rynket og hængende hud. For at forhindre hængende hud skal du begrænse den daglige soleksponering. Bliv indendørs i varmt vejr; Hvis du har brug for at gå ud, skal du bære solcreme, bære en hat og bære lange ærmer.
   • Undgå at bruge farveudstyr og produkter. Udover at få huden til at synke, skader disse former også hudceller.

2. 

   Begræns din brug af sulfatsæber. Sulfatsæber findes almindeligvis i barske rengøringsmidler, shampooer, badcremer og opvaskemiddel. Du bør undgå at købe sæber, der indeholder sulfat, da denne ingrediens er skadelig for huden, hvilket får huden til at blive rynket og hænge ned.

3. 

   Fjern klor fra huden efter svømning. Klor i swimmingpoolvand er meget skadeligt. Denne type stof gør huden krøllet, tør og hængende. Efter svømning skal du brusebade og vaske med sæbe og shampoo specielt designet til at fjerne klor fra hud og hår. Du kan købe dette produkt online eller på et apotek.

4. 

   Den sidste udvej er at bruge kosmetisk intervention. Nogle gange er naturlige behandlinger ikke nok til at fastgøre huden. Derfor, hvis din hud ikke reparerer sig selv, så den bliver fast, skal du tale med din læge om operation eller medicinsk behandling. Former som kemiske peeling, laserbehandlinger og endda kosmetisk kirurgi kan hjælpe med at fastgøre din hud.
   • Laseropstramning er at anvende fysisk laserlys på løs hud. Dette skal ske gennem flere sessioner.
   • Kemiske peeling kan være smertefulde, men effektive til at stramme dem. En kemisk opløsning påføres den hængende hud, når der udføres en kemisk peeling.
   • Kosmetisk kirurgi er en meget specialiseret procedure og bruges ofte kun i alvorlige tilfælde. Tal omhyggeligt med din læge, inden du vælger plastikkirurgi.
   reklame

Advarsel

• Hold øje med allergi eller følsomhed, du oplever fra ingredienser i hudplejeprodukter eller masker.