Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Nem blodpropper kan være forårsaget af en række medicinske problemer. Unormal dannelse af blodpropper er meget farlig og kan føre til slagtilfælde, hjertebanken, blodpropper, hjerteanfald og forhøjet blodtryk. Antikoagulantia kaldet blodfortyndende medicin tynder faktisk ikke blodet, men forhindrer blodet i at størkne og kan ordineres af en læge. En af antikoagulantia er Warfarin, som bekæmper vitamin K (et vitamin, der er essentielt for normal blodpropper). Desuden, hvis din læge mener, at medicin er unødvendig, kan du bruge nogle naturlige midler til at fortynde dit blod.

Trin

Metode 1 af 2: Lav en plan for at reducere blodpropper

1. 

   Kontakt din læge. Af forskellige årsager bør du konsultere din læge, inden du prøver at fortynde dit eget blod. Først og fremmest kan udtynding af blodet eller forhindring af, at det størkner, forårsage overdreven blødning. For det andet kan mange blodfortyndende produkter og fødevarer interagere negativt med andre lægemidler. I sidste ende kan mange medicinske tilstande påvirke din beslutning om at vælge en blodfortyndende terapi.

2. 

   
   
   Supplement med Nattokinase. Nattokinase er et enzym, der er i stand til at nedbryde fibrin - en del af den normale blodkoagulationsproces. Nattokinase er til stede i natto bønner - gærede sojabønner. Nattokinase er kendt for at være en effektiv blodfortynder, der hjælper med at reducere fibrinogen - et naturligt stof i blodproppsystemet, der hjælper kroppen med at danne blodpropper.
   • Vi har alle brug for noget fibrinogen for at forhindre blødningsproblemer, men fibrinogenniveauer kan stige med alderen og gøre blodet "klæbrigt".
   • Blod er for "klæbrig" til let at størkne.
   • Nattokinase skal suppleres med tom mave.
   • 100-300 mg Nattokinase bør tages dagligt.
   • Nattokinase kosttilskud suppleres ikke til personer, der bløder let eller for nylig har haft blødende sår, nylig operation, slagtilfælde eller hjerteanfald.
   • Tag ikke Nattokinase-supplement i mindst 2 uger, før du får operation.

3. 

   
   
   Tag et bromelaintilskud. Bromelain hjælper med at reducere blodpladernes bindingskapacitet.Bromelain er et enzym afledt af ananas (aromatisk), der er i stand til at hæmme fibrinogensyntese. Bromelain reducerer også direkte fibrin og fibinogen og fungerer som en blodfortyndende ved at reducere blodpladernes evne til at overaggregeres.
   • Den sædvanlige supplerende dosis er 500-600 mg bromelain pr. Dag.
   • Tag ikke bromelaintilskud med andre antikoagulantia, da dette kan forårsage overdreven blødning.
   • Selvom bromelain er til stede i ananas, vil spise ananas ikke have nogen gavnlige virkninger på blodfortynding.

4. 

   
   
   Prøv hvidløg. Hvidløg er en berømt naturlig blodfortynder, der hjælper med at reducere risikoen for hjerteanfald, plakreduktion og forhøjet blodtryk. Hvidløg indeholder Allium- og Allicin-forbindelser, der menes at hjælpe med at sænke kolesterol og triglycerider i blodet.
   • Hvidløgs antioxidantegenskaber er meget nyttige til at forhindre frie radikaler.
   • Den sædvanlige dosis er en fed hvidløg om dagen.

5. 

   Tilføj mere vitamin E. Sørg for at få nok E-vitamin og magnesium til at forhindre blodplader. E-vitamin er en kraftig blodfortynder, der forhindrer blodpladeaggregation (blodplader holder sammen). Derudover forhindrer vitamin E også dannelsen af ​​et protein, der er nødvendigt til blodkoagulation.
   • Det anbefales at dagligt indtage 15 mmg E-vitamin for at fortynde blodet.
   • Du kan få E-vitamin fra fødevarer som lever, hvedekim, æg, mørkegrønne bladgrøntsager, jordnødder, mandler, avocado og spinat (spinat).
   • Magnesium stimulerer også vasodilatation og øger derved ilt i blodet.

6. 

   Spis løg. Inkludering af løg i din kost hjælper med at forhindre blodpladeaggregation. Løg indeholder adenosin, som fungerer som et antikoagulant, dvs. forhindrer blodpropper.
   • At spise rå løg er den bedste måde at få fordelene ved løg på.

7. 

   Brug ingefær til at reducere blodpropper. Gingerol er en blodfortyndende forbindelse, der reducerer koagulering og sammenklumpning af blodlegemer og blodplader. Derudover reducerer dette stof også koncentrationen af ​​kolesterol absorberet i kroppen.
   • Ingefær hjælper også med at sænke blodtrykket ved at slappe af musklerne omkring blodkarrene.
   • Forbruge ingefær i form af rå ingefærrod, pulver eller kapsler. Kogt ingefærrod er mest effektiv.
   • Selv om der er tegn på, at der er en sammenhæng mellem blodfortyndende virkninger og ingefæreforbrug, er der behov for mere forskning.

8. 

   Tilsæt gurkemeje, når du laver mad. Tilføjelse af gurkemeje til din skål hjælper også med at kontrollere blodpropper. Gurkemeje bruges som madlavningskrydderi og som et naturligt middel mod mange sundhedsmæssige problemer. Den vigtigste antikoagulant i gurkemeje er Curcumin, som hjælper med at reducere blodpladens klæbrighed, der forårsager blodpropper.
   • Det anbefales at tage 500 mg-11 g gurkemeje om dagen. Curcumins effektivitet svarer til den for antikoagulant Warfarin. Derfor bør gurkemeje ikke anvendes i kombination med antikoagulantia.
   • Gurkemeje er et populært krydderi i indiske og mellemøstlige køkkener.

9. 

   Træn. Regelmæssig træning og aktivitet hjælper med at sænke K-vitamin i kroppen. Intens træning sænker K-vitamin i blodet og stimulerer aktivering af Plasminogen - et kraftigt antikoagulant, der hjælper med at reducere blodpropper.
   • Atleter har ofte lave niveauer af K-vitamin.
   • Svømning, aerob eller styrketræning med høj intensitet anbefales for at sænke kolesterolniveauet.
   • Skal træne 3-4 dage om ugen.
   • Start med en opvarmning 5-10 minutter før hver aerobe træning 30-45 minutter.
   reklame

Metode 2 af 2: Andre måder at fortynde blodet på

1. 

   Inkluder fisk og fiskeolie i din kost. Brug af fiskeprodukter ved tilberedning hjælper med at fortynde blodet. Fed fisk indeholder omega-3 fedtsyrer, der hjælper med at tynde blodet og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Fisk med højt indhold af omega-3 fedtsyrer inkluderer makrel, tun, laks, ansjos og sild.
   • Blodplader har tendens til at klamre sig til blodkarvæggene for at danne blodpropper. Omega-3 fedtsyrer hjælper med at reducere blodpladens klæbrighed.
   • Omega-3 sænker også blodkoagulationsmekanismen og forhindrer hurtig begyndelse af slagtilfælde eller hjerteanfald.
   • Et lavt Omega-3-tilskud anbefales for at forhindre komplikationer som blødning eller blødning.
   • Bemærk, at tilføje mere end 3000 mg fiskeolie om dagen kan øge risikoen for blødning.

2. 

   Drik Kombucha (gæret te). Du kan prøve at drikke Kombucha-te for at stimulere blodfortynding. Kombucha er en let gæret sort eller grøn te, der produceres gennem gæring af te ved hjælp af en symbiotisk bakterie af bakterier og gær.
   • Der er ingen medicinske undersøgelser for at bevise effektiviteten af ​​kombucha te. Imidlertid mener mange urtelægere og hjemmeterapeuter, at denne drink har mange sundhedsmæssige fordele.
   • Kombucha, der ofte brygges derhjemme, kan gøre mere skade end gavn. Dette skyldes, at drikkere ofte bliver syge af teforurenende stoffer.
   • Reducer eller stop med at drikke kombucha te en uge før din operation.
   • Tilsvarende, hvis du har kraftig menstruationsblødning, skal du stoppe med at drikke te
   • Kombucha te kan forårsage nogle bivirkninger såsom gas, mavesmerter, kvalme, acne, udslæt, diarré eller hovedpine.

3. 

   Brug olivenolie. Olivenolie fremstilles ved knusning og presning af oliven. Polyfenolerne i olivenolie har antiinflammatoriske, antioxidante, antikoagulerende egenskaber, der forhindrer blod i at blive for tykt.
   • Ekstra jomfru olivenolie er en uraffineret olie fremstillet ved den første presning og har den mest raffinerede smag, rig på phytonutrients og de fleste antioxidanter.

4. 

   Drik lidt rødvin. Rødvin indeholder kraftige blodfortyndere som proanthocyanadiner og polyphenoler. Disse stoffer er til stede i det blodmørke pigment af lilla druer, og de virker ved at forhindre for tidlig blodpropper.
   • Spis en lille flok druer eller drik et glas rødvin om dagen.
   • Der er stadig meget debat om de sundhedsmæssige fordele ved rødvin. Nogle forskere har vist fordelene ved druer, mens andre mener, at alkoholholdige drikkevarer kun fungerer, hvis de indtages i moderate mængder.
   • Kvinder kan drikke en portion alkohol, mænd kan drikke to portioner alkohol om dagen for at fortynde deres blod. Drikkevarer indeholdende alkohol er ikke tilladt for gravide og ammende kvinder.
   • Vær opmærksom på, at indtagelse af mere end den anbefalede mængde alkohol om dagen kan have skadelige helbredseffekter.

5. 

   Drik granatæblejuice. Granatæblejuice er også rig på polyfenoler og har evnen til at forbedre blodcirkulationen. Derudover hjælper granatæblejuice også med at sænke det systoliske blodtryk. Det kan også hjælpe med at sænke det systoliske blodtryk.
   • Der er bekymringer for, at granatæble som grapefrugt kan interagere med mange medikamenter, såsom Warfarin, ACE-hæmmere, statiner og blodtryksmedicin. Så det er bedst at tale med din læge om medicin og spørge, om de interagerer med granatæble.
   • Drik et halvt glas granatæblejuice om dagen.

6. 

   Drik altid vand nok. Mange mennesker er dehydreret og ved det ikke engang. Mangel på vand vil tykkere blodet, hvilket øger risikoen for blodpropper. Derfor skal du drikke mindst 8 glas vand om dagen for at forhindre dehydrering. reklame

Råd

• Andre fødevarer, der kan hjælpe med at tynde blodet, omfatter: Lumbrokinase-enzym, blåbær, selleri, ginkgo biloba, ginseng, grøn te, lakrids, papaya, sojabønner, tranebær, hestekastanje , Niacin, Rødkløver, St. Johannesurt, malt (hvedegræs) og hvidpilbark (kilden til aspirin).
• Mange urtetilskud har blodfortyndende egenskaber, såsom træet og Feverfew-træet.

Advarsel

• Undgå mad og kosttilskud, der stimulerer blodkoagulation, såsom lucerne, avocado, katteklo, coenzym Q10 og mørkegrønne bladgrøntsager som spinat (spinat).