Indhold

• Trin
• Råd

Selvom der ikke er nogen hurtig måde at slippe af med et blå mærke med det samme, er der et par ting, du kan tage for at fremskynde gendannelsesprocessen. Med god kontrol opløses en ubehagelig blå mærke hurtigt inden for få korte dage ved omhyggeligt at anvende nedenstående metoder. Læs videre for at lære at bruge hjemmemedicin og farmaceutiske cremer til at reducere forekomsten af ​​blå mærker.

Trin

Metode 1 af 3: Sårbehandling

1. 

   Brug en kold komprimering. Is din blå mærke i 15 minutter i et par timer de første par dage efter blå mærke. En kold komprimering reducerer betændelse og hævelse og hjælper med at helbrede blå mærker hurtigt.

2. 

   
   
   Dæk med en varm komprimering efter to dage. Efter at have reduceret hævelsen med is, skal du anvende en varm komprimering (ikke for varm) direkte på blå mærker. Dette vil øge blodcirkulationen til væv og fremskynde helingsprocessen.

3. 

   Hæv blå mærker. Hvis blå mærker er på en del af kroppen, som du kan løfte, f.eks. Dine arme eller ben, skal du sørge for at hæve blå mærker over dit hjerte for at reducere mængden af ​​blod, der strømmer til blå mærket. Dette vil reducere hævelse og øge blodgennemstrømningen til det beskadigede område og mørke farven på blå mærker. At løfte et blå mærke fungerer bedst lige efter et blå mærke.

4. 

   
   
   Foretag ikke tunge sportsgrene. Den første dag eller to efter en alvorlig blå mærke skal du undgå kraftig fysisk aktivitet, der vil fremskynde blodcirkulationen i hele kroppen. Jo mere blod der pumpes til blå mærket, jo værre bliver blå mærke.

5. 

   
   
   Massér forsigtigt det berørte område. Brug din tommelfinger til forsigtigt at gnide omkring den ydre kant af blå mærket. Tryk ikke hårdt eller prøv at gnide midt på blå mærket, da dette vil skade dig. Sørg for at lave en lille cirkel. Hvis du gør det, aktiveres lymfeprocessen, så blå mærker naturligt opløses fra din krop.

6. 

   Udsættelse for sollys. Hvis du kan lade blå mærker ind i blå mærker direkte i 10-15 minutter om dagen, vil UV-strålerne begynde at nedbryde bilirubinteksturen, hvilket får blå mærker til at blive gule. Soleksponering vil fremskynde denne proces og få blå mærker hurtigere. reklame

Metode 2 af 3: Anvendelse af hjemmemedicin

1. 

   Gnid eddike og vand på blå mærker. Bland en blanding af eddike og varmt vand og gnid det over det berørte område. Eddike øger mængden af ​​blod, der cirkulerer på hudens overflade, hvilket får blå mærker hurtigere.

2. 

   Spis ananas og papaya. Ananas og papaya indeholder et fordøjelsesenzym kaldet bromelain, der nedbryder proteiner, der blokerer for blod og væskebelastning i væv. Spis mere ananas for at absorbere bromelain og hjælpe din krop med at komme af blå mærker.

3. 

   Påfør og tag vitamin C. Lad os anvende disse to absorptionsmåder på dette C-vitamin for hurtigt at helbrede blå mærker.
   • Først og fremmest skal du sørge for at få nok C-vitamin sammen med fødevarer som appelsiner, mango, broccoli og kartofler. Du skal også få vitamin C fra andre kilder for at være sikker på at du får nok hver dag.
   • Knus C-vitaminpiller op og bland med lidt vand for at få en pasta. Påfør blandingen direkte på det ødelagte område, og lad den tørre, før den skylles af med vand.

4. 

   Brug blåbærekstrakter. Stoffer inkluderer: anthocyanosider, som har antioxidant virkning, kan reducere forekomsten af ​​blå mærker ved at stabilisere kollagen og styrke kapillærer. Du kan finde blåbærekstrakter i produkter fra helsekostbutikker.

5. 

   Knus persille og påfør den direkte på blå mærker. Persille indeholder stoffer, der har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at få blå mærker hurtigt.

6. 

   Spis frisk ingefær. Ligesom persille har ingefær antiinflammatoriske egenskaber og er gavnligt for dit immunsystem. Skær og stejl ingefær i varmt vand i et par minutter inden du drikker. Du kan også tage ingefærskal eller knuse ingefær og anvende direkte på blå mærker.

7. 

   Bland cayennepeber med vaselin. Påfør denne pasta omkring området med blå mærker og lad det sidde i et par timer. Tør af med et papirhåndklæde efter behov. Gør dette en gang om dagen, indtil blå mærker er væk.

8. 

   Brug en bellflower rod blanding. Knus comfrey rødderne og tilsæt lidt vand for at lave en pasta, eller stej en bomuldskugle i comfrey root te. Påfør pastaen eller bomuldspuden i det blå mærke en gang om dagen, indtil blå mærker er væk.

9. 

   Blød blå mærket i troldhasselolie. Troldhassel kan fremskynde helingsprocessen og reducere betændelse. Påfør olie og lad den stå i et par timer. Gentag mindst en gang om dagen, indtil blå mærker er væk.

10. 

    Tag bromelain kosttilskud for at fremskynde genopretningen. Tag 200-400 mg bromelain, et enzym ekstraheret fra ananas, tre gange om dagen for at hjælpe såret med at heles hurtigt og hjælpe blå mærkerne med at opløses.
    • Du bør undgå visse kosttilskud for at undgå at gøre blå mærker værre. Fiskeolie, omega 3, hvidløg, E-vitamin, ginkgo biloba kan alle forårsage blå mærker. Undgå at bruge dem, indtil du kommer dig.

11. 

    Brug en bananskal. Skrab det indvendige af bananskrælen af ​​for at påføre det blå mærke. reklame

Metode 3 af 3: Brug oral medicin eller creme

1. 

   Tag acetaminophen eller ibuprofen, men tag ikke aspirin. Nogle smertestillende midler er antiinflammatoriske og kan reducere smerte og hævelse. Imidlertid bør aspirin undgås, da det kan tynde blodet og gøre blå mærker værre.

2. 

   Påfør marihuana fedt eller gel dagligt. Arnica er en urt, der reducerer betændelse og kan få blå mærker til at opløses hurtigt. Det sælges i creme eller gelform på de fleste apoteker. Påfør blå mærker to gange dagligt, indtil blå mærke er væk.

3. 

   Tag vitamin K8 lokalt umiddelbart efter blå mærker. Påfør straks en møntmængde vitamin K8 på såret. Dette kan forhindre blå mærker i at blive dannet eller blive for mørkt i farven.

4. 

   Brug leech til at suge blå mærker. Hvis du ikke er bange for leeches, kan du købe dem fra farmaceutiske forsyningsbutikker, der sælger rå leeches, og du kan placere leechen direkte på blå mærket. Det suger straks den øverste blå mærke. Fordi skivens spyt er et bedøvelsesmiddel, vil du ikke føle nogen angst under denne proces. reklame

Råd

• Det er bedst ikke at få blå mærker!
• Vær ikke urolig. Normalt er et blå mærke ikke så dårligt, og det heler af sig selv uden medicin.
• Blå mærker heler meget hurtigt, tag medicin, når det ikke forsvinder efter to uger.