Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

De fleste mennesker oplever tør hud på et eller andet tidspunkt i deres liv. Tør hud er ofte forårsaget af miljøforhold, genetik eller overbadning. Hvis du har at gøre med tør hud, skal du ikke bekymre dig - der er mange ting, du kan gøre for at fugte din hud og forhindre, at den tørrer ud igen.

Trin

Metode 1 af 4: Fugtgivende udefra

1. 

   Fugt regelmæssigt og konsekvent. Alle ved nødvendigheden af ​​at fugte tør hud, men det er vigtigt at vide, hvordan man fugter effektivt. For eksempel vil påføring af et tykt lag fugtighedscreme på din hud en gang om ugen ikke meget for at hjælpe din hud. Du skal fugte din hud regelmæssigt og konsekvent for effektivt at klare tør hud.
   • Anbring en ansigtsfugtighedscreme ved siden af ​​din seng. Dette hjælper dig med at minde dig om at fugte din hud hver aften før sengetid. Gør det til en del af din natrutine.
   • Hvis huden på dine hænder er tør, skal du opbevare et lille rør med håndcreme i en pose eller placere den ved vasken. Og husk at bruge det efter hver håndvask.

2. 

   
   
   Fugt din hud, mens den stadig er fugtig. Fugtighed, mens din hud stadig er let fugtig, hjælper dig med at opbevare mere fugt i din hud. Efter vask af dit ansigt skal du klappe det overskydende vand tørt med et håndklæde, inden du påfører fugtighedscreme på din hud. Gør det samme med din krop. Blot huden med et håndklæde, indtil huden er let fugtig, og påfør derefter en fugtighedscreme, der er god for huden. Lad din hud tørre naturligt, da dette gør det muligt for din hud at absorbere al fugt.
   • Hvis din hud stadig er tør, skal du påføre et ekstra lag fugtighedscreme, efter at det første lag creme er absorberet fuldstændigt i huden.

3. 

   
   
   Skift hudplejeprodukter. Du skal muligvis ændre, hvilket produkt du bruger i øjeblikket, afhængigt af din hudtilstand fra tid til anden. I løbet af de koldere måneder skal du sandsynligvis udskifte den med en højere fugtighedscreme. Om sommeren skal du bruge et produkt, der indeholder SPF solcreme. Hvis din hud er kombinationshud, skal du anvende en mild fugtighedscreme i områder, hvor huden normalt er fedtet (såsom T-zonen) og anvende en fugtighedscreme med mere fugt på tørre områder. end.

4. 

   
   
   Vælg det rigtige rengøringsmiddel. Vær forsigtig, når du vælger en ansigts- eller kropsrenser, da nogle kan fjerne fugt fra huden.Vælg en mild fløde eller mælk, der både renser og fugter. Og du bør også holde dig væk fra duftende rengøringsprodukter, da kemikalierne i disse produkter kan forårsage tør hud.

5. 

   Eksfolier huden forsigtigt. Eksfoliering er en fantastisk måde at fjerne død hud på for at gøre din hud glattere. Imidlertid kan mange typer eksfolierende produkter også fjerne fugt og irritere tør hud. Dette er også grunden til hudeksfoliering Mild er ret vigtigt, og du skal bruge de rigtige produkter og teknikker.
   • Stoffer indeholdt i nogle typer ansigtseksfoliering kan fjerne væsentlig fugt fra huden. I stedet for at bruge dem skal du bruge en fugtig ansigtsvask til at massere hele ansigtet i cirkulære bevægelser for blid og effektiv peeling.
   • Fjern den slibende, granulære eksfolierende og udskift den med en loofah, eksfolierende handsker eller en tør hudbørste for forsigtigt at eksfoliere huden.
   • Husk altid at påføre fugtighedscreme efter peeling.

6. 

   Begræns brugen af ​​produkter til "særlig behandling". I mange tilfælde er tør hud en bivirkning af visse specifikke produkter, såsom acne og rynker. Hvis du bruger dem til at slippe af med acne eller til at håndtere aldring af huden, behøver du ikke stoppe med at bruge disse produkter helt. De bør kun begrænses regelmæssigt, fordi de specifikke aktive ingredienser i disse produkter kan forværre tør hud, især om vinteren.

7. 

   Berolige kløende hud. Tør hud klør ofte, men ridser vil kun forværre situationen og endda skade huden. Fugtighedscreme kan undertiden berolige kløen forårsaget af tør hud, men hvis du vil minimere dette, så prøv at bruge en over-the-counter hydrocortison creme eller anti-kløe fugtighedscreme. reklame

Metode 2 af 4: Fugt indefra

1. 

   Drik meget vand. Vand hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen og tilfører næringsstoffer til cellerne. Dette hjælper med at forhindre tør hud ved at holde kroppen hydreret og næret. Du skal drikke mindst to liter vand om dagen.

2. 

   Spis friske frugter og grøntsager. En sund og afbalanceret diæt hjælper med at give vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for, at din krop forbliver sund og får den rigtige mængde vand. Prøv at spise mindst 2 portioner grønne bladgrøntsager og 2 portioner frugt om dagen. Frugt og grøntsager indeholder meget vand, såsom vandmelon, broccoli og tomater, som er gode til hydrering.

3. 

   Spis sunde fedtstoffer. Spis mad, der indeholder sunde fedtstoffer, der bidrager til den generelle sundhed - øger blodcirkulationen og tilfører næringsstoffer til celler i kroppen, inklusive huden. Prøv at spise mad med højt indhold af enumættede fedtstoffer, såsom avocado, olivenolie og jordnøddesmør, og fødevarer med flerumættede fedtstoffer, såsom laks, valnødder og bønner. ekstra.

4. 

   Tag et tillæg. Kosttilskud er en nem og effektiv måde at give kroppen vigtige næringsstoffer og vitaminer, holde den sund og fugte den. Du kan bruge fiskeolie, som er fantastisk til tør hud og øjne, eller beriget med E-vitamin, en antioxidant, der regenererer og beskytter huden.

5. 

   Reducer dit indtag af saltrige og tørre fødevarer. Salt og tør mad vil dehydrere, hvilket gør tør hud værre. Begræns deres brug så meget som muligt for at undgå dehydrering og gavne dit generelle helbred.

6. 

   Rygning forbudt. Bivirkningerne ved rygning er veletablerede af videnskaben, men du ved sandsynligvis ikke, at rygning også er dårlig for din hud. Mængden af ​​tjære i tobak tilstopper porerne, hvilket forårsager hudorme og acne. Rygning svækker også væv, der indeholder C-vitamin, hvilket er ret vigtigt for sund hud.

7. 

   Begrænsning af alkoholindtag. Alkohol dehydrerer kroppen, hvilket igen påvirker huden. Det begrænser kroppens evne til at absorbere væsker, hvilket fører til dehydrering og tab af elektrolytter og mineraler. Dette får din hud til at blive tør, rød og irriteret. Drik kun i moderation, og når du drikker, skal du drikke et glas vand imellem. reklame

Metode 3 af 4: Forebygg tør hud

1. 

   Undgå at bade for meget. Du må ikke brusebade eller vaske dit ansigt for mange gange, da dette får din hud til at blive tørre. For at undgå tør hud skal du kun tage et bad en gang om dagen. Brug ikke damp og brug ikke vand, der er for varmt.
   • Brug varmt eller koldt vand for at bevare fugt. Vand, der er for varmt, har tendens til at fjerne hudens beskyttende lipid.
   • Ligeledes bør du også undgå at tage lange bad.

2. 

   Fugter huden hele året rundt. Mange mennesker ved det ganske godt, men andre ikke. Ved at fugte hver dag vil din hud være klar til at håndtere enhver situation, hvad enten det er den kolde vind i den hårde vinter eller den brændende sommervarme.
   • Mennesker med følsom hud bør undgå cremer indeholdende dufte eller lanolin, da de vil have en negativ effekt på huden.
   • Se efter produkter, der indeholder enten glycerin eller hyaluronsyre, da begge er gode til at fugte huden.

3. 

   Påfør solcreme. Hvis du normalt bruger meget tid udendørs, skal du beskytte dit ansigt med en solcreme eller fugtighedscreme med en SPF på 15 eller højere. Det hjælper med at beskytte din følsomme ansigtshud mod solskader, der forårsager solforbrændinger, solforbrændinger og endda rynkedannelse. Husk at du kan blive solbrændt når som helst på året, så solcreme er ikke kun til sommer!

4. 

   Brug en luftfugter. Hvis luften i dit hjem er ret tør, kan din hud miste fugt, mens du sover, hvilket får den til at blive tør og skællende næste morgen. For at forhindre dette skal du sætte en luftfugter i dit soveværelse og bruge den, mens du sover.
   • At placere en skål vand eller et kar med vand nær et varmelegeme i dit soveværelse er en billig, "DIY" (DIY) metode, du kan prøve at udskifte din luftfugter.
   • Derudover kan du også bruge planter, der hjælper med at skabe fugt, såsom Boston bregne, bambus bregne og prydfigen. De hjælper med at øge fugtigheden i luften gennem fordampning - så at placere en potteplante i dit soveværelse kan hjælpe din hud og føle dig som du bor i troperne!

5. 

   Dæk hud. Beskyt huden mod påvirkninger ved at beskytte så meget hud som muligt. Om vinteren skal du beskytte din hud mod vind, der forårsager tør hud ved at bære en hat, tørklæde og handsker. Påfør læbepomade for at beskytte læberne. Om sommeren skal du bære en hue eller en bredbredt hat for at beskytte din hud mod de hårde solstråler, bære en kølig, langærmet skjorte og lange bukser for at beskytte din hud mod solskoldning. reklame

Metode 4 af 4: Hjemmebehandlinger

1. 

   Brug vaselin. Ingen kan benægte fugtighedsegenskaber ved mineralsk fedt. Minerale fedtstoffer har evnen til at blødgøre og kan danne en barriere, der forhindrer fugt i at fordampe fra hudens overflade. Det er også ret billigt og er en fantastisk måde at behandle tør hud på, hvis du ikke har mange penge.
   • Det er bedre at anvende mineralsk fedt om natten, da det er ret tykt og klæbrig. Prøv at fugte din hud, påfør en regelmæssig fugtighedscreme på din hud, og påfør derefter et tyndt lag mineralsk fedt for at opretholde hudens fugtighed.
   • Du kan også bruge mineralsk fedt til dine hænder og fødder. Påfør et lag vaselin på hænder og fødder, inden du går i seng. Bær handsker og sokker for at fremme absorption i huden og forhindre, at mineralsk fedt tørres af ark. Din hud bliver glat og fugtes den næste morgen.

2. 

   Brug avocado. Mos en halv moden frisk avocado og tilsæt ca. 60 ml honning til blandingen. Du kan tilføje en teskefuld frisk mælk te eller yoghurt, hvis det ønskes. Påfør denne hudplejeblanding jævnt over ansigt og hals.Efter 10 minutter skylles med koldt vand for at hjælpe huden dybt nærende.

3. 

   Brug bananer. Bananer kan forynge tør hud og efterlade den blød og glat. Knus en halv banan i en skål og påfør blandingen jævnt på ansigt og hals. Efter 5 til 10 minutter skylles dit ansigt af med varmt vand. For at forbedre effektiviteten af ​​denne maske kan du tilføje en teskefuld honningte til blandingen.

4. 

   Brug frisk mælk. Frisk mælk har været brugt som hudfugtighedscreme i lang tid - faktisk plejede dronning Cleopatra at bade med frisk mælk! Hvis dette lyder for luksuriøst for dig, skal du bare vaske dit ansigt med frisk mælk for at fugte din hud og reducere mørke pletter. Den bedste måde at gøre dette på er at lægge sødmælk i en kop, dyppe en blød vaskeklud i opløsningen og derefter massere den friske mælk på din hud. Mælkesyren, der er til stede i rå mælk, renser huden forsigtigt, mens den høje mængde fedt er fantastisk til at fugte huden.

5. 

   Brug majones. Mayonnaise siges at være ret god til tør hud. Lav en blanding af to spiseskefulde mayonnaise, en spiseskefuld citronsaft og en halv teskefuld honningte og påfør direkte på huden, og lad den sidde i ca. 10 minutter. For det bedste resultat skal du gøre det en gang om ugen.

6. 

   Lav et eksfolierende produkt af sukker. Du kan lave din egen sukker exfoliant for at fjerne døde hudceller og fugte din hud ved at lave en blanding af en halv kop brunt eller hvidt sukker og lidt olivenolie. Hvis du foretrækker det, kan du også tilføje en dråbe eller to essentielle olier såsom pebermynte eller vanilje eller en teskefuld honning.

7. 

   Brug aloe vera. Aloe hjælper med at fugte huden og reducerer naturligt rødme og betændelse. Brug dem ved at bryde de friske aloe vera-blade i halve og anvende klar, klæbrig harpiks på dit ansigt. Lad stå i 15 minutter og skyl derefter. For det bedste resultat skal du gøre det en eller to gange om ugen. Du kan finde friske aloe planter i en planteskole eller bonsai butik.

8. 

   Brug olie. Naturlige olier såsom olivenolie, mandelolie og kokosolie er alle gode midler mod tør og skællende hud. Du skal bare anvende et tyndt lag olie på huden morgen og aften for at få en glattere og blødere hud.

9. 

   Brug isterninger. Du kan gnide isterninger på dit ansigt, dette vil hjælpe med at øge blodcirkulationen i ansigtet og give mere fugt til overfladen af ​​huden. Dette er en fantastisk måde at slippe af med tør hud og få et strålende ansigt!

10. 

    Påfør glycerin. Brug et par dråber glycerol og glat over ansigt og hals. Lad det sidde i 20 minutter, og skyl det derefter af med varmt vand. Din ansigtshud bliver klarere og glattere. reklame

Råd

• Skrub ikke tør hud, da dette kan efterlade en rød plet på huden og forårsage irritation!
• Brug ikke sukker til eksfoliering. Faktisk er vejen ret skarp, når den ses under mikroskopet. Det ridser huden og forårsager rødme og skader på huden. Du er muligvis ikke i stand til at fjerne det tørre hudlag med sukker.
• Hvis ovenstående metoder ikke virker, skal du kontakte din æstetiker / hudlæge.
• Du kan finde fugtighedscreme eller sæber til eksem på dit lokale apotek og bruge dem hver dag. I Vietnam kan du finde cremer som Aderma og Physiogel.
• Bær bomuldshandsker regelmæssigt for at beskytte dine hænder.
• At drikke frugtjuice kan lette symptomerne på eksem.
• Prøv olierensning.
• Hvis du har eksem, skal du bruge Aderma creme. Det hjælper med at berolige din hud, og du kan anvende den når som helst du har brug for den!
• Aveeno Body Lotion og rensende bomuld er ret gode produkter!
• Husk ikke at vaske dit ansigt for meget, da det også kan forårsage tør hud.
• Vask altid dit ansigt med varmt vand og skyl derefter med koldt vand. Koldt vand hjælper med at lukke åbne porer ved hjælp af varmt vand. Derefter skal du huske at fugte huden.
• Ønsker at købe kokosolie. Påføring af kokosolie hver aften inden sengetid hjælper med at bringe en glat hud, fjerne tør hud og minimere acne.

Advarsel

• Tør hud fører til for tidlig ældning af huden, så ignorér det ikke!
• Derudover kan tør hud også øge olieproduktionen på huden som en måde, hvorpå huden kan genopfylde sig selv - hvilket kan forårsage udbrud.
• Is kan også brænde tør hud eller din ansigtshud, så vær forsigtig og begræns din brug af denne metode.