Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Mange mennesker drømmer om at have en ædel overskæg eller et stilfuldt skæg. Men for nogle mennesker vokser skæget kun tyndt. Mens du ikke kan foretage genetiske ændringer, der forårsager lidt eller ujævn ansigtshårvækst, er der måder at stimulere tyk, jævn hårvækst. For at få skæg til at vokse skal du fokusere på dets vækst, overveje at bruge olier eller et hårvækststimulerende middel, pleje din hud ordentligt og fodre din krop indefra. Hvis naturlige metoder ikke virker, er der mange medicinske metoder, du kan bruge. Husk at have et smukt skæg er ikke en ting fra en dag til nat, men du skal være tålmodig uanset om du anvender nogen teknik.

Trin

Metode 1 af 3: Stimuler hår til at vokse hurtigere

1. 

   
   
   Vent tålmodigt på, at dit skæg vokser. Det kan være frustrerende, at dit skæg ikke kan være så tykt, som det burde være, men problemet skyldes ikke underudvikling, men på grund af mangel på tid. Beard tager op til fire uger at udvikle sig fuldt ud (i nogle tilfælde længere). Mange mennesker giver op inden dette tidspunkt og hævder, at de ikke kan udvikle fuldt skæg, men virkeligheden er, at de opgav for tidligt.
   • Skægbrug er en proces, der kræver tålmodighed at følge. Skal prøve i lang tid! Hvis du efter fire eller fem uger stadig ikke kan få de resultater, du leder efter, er det tid til at prøve en anden metode.
   • Barber ikke ved det første tegn på kløe. Nyvoksede hår får ofte huden til at klø, men når de bliver længere, blødgør de og forårsager ikke længere kløe.
   • Brug af en steroidcreme som hydrokortison kan lindre kløen noget.
   • At vente på, at dit skæg vokser, er en meget ubehagelig tid, især hvis dit skæg gennemgår en periode med ujævn vækst og ofte kritiseres af andre. Første gang skæg synes at vokse til ufuldstændige pletter. Men når dit skæg vokser længere, vil de langsomt voksende porer også få nye skæg. Forskellen mellem hudpletterne maskeres gradvist af lange hår og korte skæg, der vokser senere.

2. 

   
   
   Lad dit skæg vokse naturligt. Påvirker ikke dets udvikling. Dette betyder, at du ikke bør prøve at forme dit skæg for tidligt under væksten.Ved barbering er det almindeligt at begå den fejl at skære mere end den tilsigtede mængde. Derfor er det bedst at lade det være, mens dit skæg vokser. Du har masser af tid til at tilpasse det efter din smag, når du er tilfreds med længden på dit skæg.
   • Når dit skæg vokser, børstes i den retning, du vil have det til at vokse, så skæget bliver formet bedre i fremtiden.
   • Efter cirka fire uger, bed en barber eller makeupartist om at omforme dit skæg. Forklar omhyggeligt, at du vokser skæg og bare vil rette formen, ikke barbere dig.

3. 

   
   
   Brug en skægolie. Skægolie fugter skæg og huden nedenunder, fordi den har fugtgivende egenskaber, den fungerer også som et stylingsmiddel. Dette produkt er fantastisk, selvom du har mindre skæg end forventet, vil det hjælpe dit skæg med at se bedre ud.
   • Eksperter anbefaler at anvende skægolie lige efter dit morgenbruser. Når porerne er rene, kan de absorbere olie bedre. Hæld bare en lille mængde i din håndflade og påfør den derefter på dit ansigt og skæg.
   • Skægolie hjælper med at få dit skæg til at se bedre ud, samtidig med at det skaber et rent billede og en frisk duft. Der er mange forskellige mærker af olie tilgængelige, så prøv det at se, hvilken du bedst kan lide. Du kan besøge en kabine, der er specialiseret i salg af produkter til mænd.

4. 

   Brug funktionelle fødevarer. Der er en række næringsstoffer, du kan tilføje til din daglige diæt for at tilskynde til hurtigere hårvækst. Overvej at tage et morgenmadstilskud, men det er en god ide at konsultere din læge, før du ændrer din sundhedsrutine.
   • Stimuler tykkere ansigtshår med folsyre. Dette er vigtigt for hårvækst og reparation. De fleste apoteker sælger folinsyretilskud.
   • Du kan også øge mængden af ​​folinsyre i din diæt. Folinsyre findes i fuldkornsbrød og fuldkorn, grønne bladgrøntsager, ærter og nødder.
   • Forøg mængden af ​​forbrugt biotin. Biotin er et vandopløseligt B-vitamin, der er vigtigt for dannelsen af ​​fedtsyrer og glukose såvel som for metabolismen af ​​aminosyrer og kulhydrater. Mangel på biotin kan føre til hårtab, så indtag den anbefalede mængde biotin.
   • Biotin findes i lever, østers, blomkål, bønner, fisk, gulerødder, bananer, sojamel, æggeblommer, korn, gær og andre fødevarer. Selvom du kan tage et vitamintilskud indeholdende biotin, er det stadig bedre at spise friske fødevarer, hvis du har et valg.
   reklame

Metode 2 af 3: Ændringer i livsstil

1. 

   Øv ordentlig hudpleje. Huden er den største del af kroppen og udfører mange vigtige funktioner, hvoraf den ene er at hjælpe dig med at vokse hår. Hudpleje er en af ​​de mest effektive måder at understøtte tykkere og jævnt voksende ansigtshår.
   • Eksfolier dit ansigt. Porer kan blive tilstoppet med støv og forhindre hår i at vokse. En gang om ugen skal du anvende en eksfolierende maske med eukalyptusekstrakt. Det er meget godt for huden og kan stimulere hårvækst.
   • Brug hårplejeprodukter. Shampoo og balsam, der indeholder en blanding af vitamin B, er gavnlige for ansigtshår.
   • Massér dine porer. Let massage kan stimulere porer. Brug dine fingerspidser til forsigtigt at massere dit ansigt i en cirkulær bevægelse i 2-3 minutter. Påfør fugtighedscreme på dit ansigt for en glattere massage.

2. 

   Hold styr på din diæt. Hvad du spiser har en enorm indflydelse på alle aspekter af dit helbred, herunder hud- og hårvækst. Der er mange vitaminer, der har vist sig at fremme hårvækst, herunder skæg. Vær opmærksom på din diæt og sørg for at få nok af disse næringsstoffer.
   • Indarbejd hårsunde vitaminer i din kost. Du kan altid anvende hårvækststimuli direkte på dit ansigt, men en intern indvirkning er et bedre valg.
   • Forbrug vitamin A. Dette er et vitamin, der stimulerer talgproduktion for at holde porerne og huden fugtig. A-vitamin findes i æg, kød, ost, lever, gulerødder, græskar, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager.
   • Forbrug af masser af E-vitamin er længe blevet betragtet som nøglen til sund hud, hvilket øger blodcirkulationen og skaber det optimale miljø for skægvækst. Fødevarer rig på vitamin E er olier, bladgrøntsager, nødder og bønner. De fleste mennesker får nok E-vitamin fra den almindelige diæt.
   • Forbedre blodcirkulationen med vitamin B3. God blodcirkulation har en positiv effekt på ansigtshårvækst. Rapporter antyder, at vitamin B3 er endnu mere effektivt, når det tages sammen med biotin.
   • Forbrug vitamin B5. Vitamin B5 er også kendt som Pantothensyre. Det hjælper ikke kun kroppen med at bruge fedt og proteiner, men det er også nødvendigt for håret. Det er kendt, at vitamin B5 kan reducere stress, hvilket stress helt sikkert hæmmer hårvækst. Vitamin B5 findes naturligt i ølgær, broccoli, avocado, æggeblommer, orgelkød, and, mælk, hummer, fuldkornsbrød og meget mere.

3. 

   Træn. Motion har mange sundhedsmæssige fordele såsom øget blodcirkulation, hvilket fremmer hårvækst. Uanset hvordan du træner, så prøv bare at øge din puls i cirka en time om dagen. Daglig træning kan stimulere bedre hår- og skægvækst.
   • Vælg en aktivitet, du nyder. Hvis du kan lide sport, kan du være vært for en fodbold- eller basketballkamp hver uge. Når du spiller med andre mennesker, bliver det lettere at følge en træningsplan.
   • Skift vane. Der er mange måder at være fysisk aktiv hver dag, for eksempel skal du vælge at tage trappen i stedet for elevatoren på arbejde.

4. 

   Udhvilet. Sove meget. Sovetid er, når din krop vokser og genopretter. Teenagere har brug for 8-9 timers søvn pr. Nat, for voksne er det 7-8 timer. Du skal planlægge dit arbejde, så kroppen får nok hvile til at udføre sine funktioner korrekt, herunder skægvækst.
   • Prøv at gå i seng og vågne op på samme tid hver dag. Dette kan være svært i weekenderne, da alle vil sove mere, men en stabil søvnplan er virkelig god for det generelle helbred.

5. 

   Slap af. Mestre stressfaktorer. En af de mest fremtrædende effekter af stress er hårtab. Det betyder at undgå stressede situationer og finde tid hele dagen til at slappe af. Der er forskellige teknikker til reduktion af stress. Tal for eksempel med en ven eller slægtning, hvis du føler dig stresset, fordi de ofte er en god tilhænger.
   • Fokuser på din vejrtrækning. At tage flere dybe indåndinger ind og ud under en stressende situation er en fantastisk måde at sænke din puls på og rydde din tænkning.
   • Vær tålmodig. Husk, at alle har en anden hastighed for skægvækst. At bekymre sig om meget vil ikke hjælpe, men faktisk gøre situationen værre. Prøv at fokusere på at gøre andre ting i stedet for skæg.
   reklame

Metode 3 af 3: Anvend medicinske teknikker

1. 

   Brug Rogaine. Rogaine indeholder en ingrediens kaldet minoxidil, der kan stimulere ny hårvækst. Det er en af ​​de mest populære hårvækstbehandlinger blandt mænd. Du kan købe Rogaine i apoteker. Husk, at Rogaine's formel er designet til hår på hovedet og ikke i ansigtet, så denne anvendelse er ikke FDA-godkendt.
   • Minoxidil er en sundhedsfare, hvis det indtages, så vær forsigtig, når du anvender Rogaine i nærheden af ​​munden. Rådfør dig med din læge, inden du bruger Rogaine til hårvækst i ansigtet.
   • Du kan opleve bivirkninger såsom øjenforbrænding eller irritation, skæl eller kløende hud.

2. 

   Spørg din læge om testosteronbehandling. Testosteron er et mandligt hormon, der kan administreres ved injektion, påføres topisk eller oralt (men anbefales ikke på grund af dets bivirkninger på leveren). Lave testosteronniveauer kan være ansvarlige for den forkrøblede ansigtshårvækst. For de bedste resultater skal testosteronbehandling kontrolleres tæt. Også meget Testosteron er kontraproduktivt, fordi det hæmmer hårvækst.
   • Hvis du mangler testosteron, er det mere sandsynligt, at du også oplever andre symptomer som erektil dysfunktion og nedsat muskelmasse. Din læge bliver ofte nødt til at lave nogle tests for at sikre, at du virkelig mangler dette hormon. Stol ikke på en recept, der udelukkende er baseret på hårvækst.
   • Testosteronbehandling kan tage et år at se resultater.

3. 

   Rådfør dig med en kosmetisk kirurg. Nogle mennesker er ikke skabt gunstigt, og selvom de har prøvet alt, vokser skæget ikke som forventet.Når alle andre metoder fejler, kan æstetikeren transplantere hårsækkene fra hovedbunden til ansigtet. Transplantation er meget effektiv, men det kan være dyrt med hensyn til tid og penge.
   • Transplantation af hårsække udføres normalt ambulant og forårsager mild hudirritation. Det tager også en god del tid, 1-2 år, før proceduren leverer de ønskede resultater.
   • Bed din praktiserende læge om at anbefale en betroet æstetiker til at udføre hårtransplantationen. Sørg for at bede dem om fuld rådgivning og stille mange spørgsmål angående denne procedure.
   reklame

Råd

• Hvis du ikke er sikker på, hvordan du ser ud med en hage, skæg eller overskæg, men ikke vil vente længe, ​​skal du besøge en butik, der sælger teatervarer. Skuespillere skal ofte sætte falske skæg på deres ansigter, så her hjælper de dig med at vide, hvordan du ser ud, når du har skæg.
• Mange metoder tager op til et år at producere tilfredsstillende resultater.
• Der er ingen perfekt erstatning for genetikken, selvom det kan være en fordel at opretholde en god diæt og anvende hårvækststimulerende midler, er der ingen garanti for, at du vil vokse mere ansigtshår.

Advarsel

• Langvarig brug af hydrokortisoncreme kan forårsage alvorlige bivirkninger, herunder blærer, hudskader, hårvækst i panden, ryg, arme og ben og lysere hud.