Indhold

• Trin
• Advarsel

At sove med babyer er et kontroversielt emne, hvor eksperter og forældre fremsætter mange argumenter for og imod det. Hvis du vælger at dele en seng med din baby, skal du sørge for at have fuld viden om de sikreste foranstaltninger. Bemærk, at "co-sovende" kan være sengedeling eller rumdeling (med en baby i en krybbe eller en "krybbe" ved siden af ​​sengen), hvor sidstnævnte nævnes mere af eksperter. Den følgende artikel fokuserer på at dele en seng med din baby.

Trin

Del 1 af 5: Overvej risiciene

1. 

   Ganske vist anbefaler eksperter ikke at sove sammen. Mange undersøgelser viser, at sove sammen øger risikoen for kvæstelse, kvælning, død af andre årsager og pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS). Det er vigtigt at forstå, at der ikke er nogen virkelig klar løsning til at afbøde disse risici, selvom du forsøger at tænke optimalt om sikre søvnmønstre.
   • De fleste børnelæger anbefaler at dele et værelse i stedet for at dele en seng.

2. 

   
   
   Tal med din læge om fordele og ulemper ved at sove med din baby. Mange børnelæger har en stærk mening om at sove med børn. Nogle læger tror stærkt på fordelene ved co-sovende for både forældre og babyer, så støtt dette. Andre deler måske ikke din begejstring og råder dig til ikke at gøre det.
   • Uanset din personlige mening skal du bede din læge om argumenter for og imod at sove med en nyfødt samt råd til sikker søvn.

3. 

   
   
   Undersøg dette spørgsmål. Internettet giver enorme mængder information om at sove sammen, nogle baseret på gætterier, forkerte antagelser og fabrikationer. Se efter autentiske, videnskabelige undersøgelser om dette emne.
   • Webstederne for American Academy of Pediatrics og andre hospitalers websteder indeholder ofte nyttige forældreoplysninger.
   • Gå til biblioteket i nærheden af ​​dit hjem for at finde skriftligt materiale om praksis med at sove med dit barn. Søg i forældrematerialeområdet, og vælg bøger skrevet af flere forfattere. Vælg medicinske bøger såvel som bøger skrevet af forældreforfattere, som ofte giver et væld af personlig erfaring.

4. 

   
   
   Forstå, at når et barn sover i samme seng, får nogle forældre ikke så meget søvn, da deres barn ikke er der. Selvom det er lettere for mange forældre at sove med deres baby og dermed få bedre søvn, oplever andre angst for at sove med deres nyfødte. Frygt for at såre et barn kan forhindre forældre i at sove.
   • Derudover bliver mange forældre følsomme over for ethvert barns bevægelser, så de vågner ofte, når deres babyer græder og klynker.
5. Glem ikke at træne dit barn til at opgive vanen. Hvis du lader din baby sove med dig, bliver du nødt til at hjælpe dem med at bryde vanen, hvilket er meget vanskeligt for dem. reklame

Del 2 af 5: Overvej fordelene

1. 

   Ved, at din baby kan føle sig komfortabel og sikker, mens han sover hos deres forældre. Så babyen kan sove bedre hele natten.
   • Mange babyer har svært ved at regulere deres søvncyklusser, og i løbet af de første par dage efter fødslen finder forældre, at de vågner op om natten og sover om dagen. Samsove kan være en effektiv måde at hjælpe forældre med at regulere deres barns søvn / vågecyklus.

2. 

   Overvej om du kan få ekstra søvn, hvis din baby sover ved siden af ​​dig. Begge forældre kan være udmattede, efter at deres baby er født. At vågne op for at tjene hver gang din baby græder, vil kun forværre denne situation.
   • Sove din baby i søvn betyder, at du ikke behøver at komme ud af sengen og fumle i mørket for at betjene din baby, når de græder.

3. 

   Tænk på, om der er en nemmere måde at fodre din baby om natten. Tænk, at det er lettere for en mor at tage lur og hvile, hvis hun ligger ved siden af ​​hende om natten for at amme.
   • Ammede babyer kan bede om mad så ofte som hver 1,5 time. Det er meget lettere at ændre liggestilling og fodre en sulten baby end at skulle komme ud af sengen hver anden time for at betjene barnet.

4. 

   Tænk på de følelsesmæssige fordele, som samsove kan give dit barn. Din baby kan føle sig mere sikker ved at sove ved siden af ​​dig. Derfor bliver babyen mindre stresset end at sove i krybben.

5. 

   Forstå de langsigtede effekter og fordele ved at sove sammen på din baby. Selvom det ikke er almindeligt at sove sammen, mener mange læger og psykiske eksperter, at babyer, der sover hos deres forældre, udvikler højere selvtillid og selvtillid end børn, der ikke sover hos deres forældre. reklame

Del 3 af 5: At vide, hvornår man ikke skal sove sammen

1. 

   Sov ikke med din baby, når du er påvirket af alkohol eller stoffer. Din søvn kan blive påvirket, og du kan ikke være opmærksom på dit barns eksistens.

2. 

   Sov ikke med din baby, hvis du eller familiemedlemmer ryger. Der er en sammenhæng mellem risikoen for pludselig død hos børn og rygning fra forældre.

3. 

   Lad ikke børn eller småbørn sove med spædbørn. Babyer er ikke opmærksomme på deres eksistens, når de sover. Selv et lille barn kan forårsage kvælning hos en nyfødt, hvis den trykkes oven på babyen, mens den sover.

4. 

   Lad ikke din baby sove alene i din seng. Spædbørn bør aldrig sove i en voksen seng uden en voksen til stede. Selv den mindste nyfødte baby kan kravle til siden af ​​sengen og falde eller kvæle på bløde lagner, puder eller tæpper.

5. 

   Sov ikke ved siden af ​​din baby, hvis du er udmattet af søvnløshed. Dyb søvn kan gøre det sværere at fortælle, hvornår en baby vrikker.
   • Kun du forstår, hvor godt du er i harmoni med din baby om natten, og om du er en dyb eller lavvægt. Hvis du har problemer med dit barns opfattelse af tilstedeværelse om natten, bør du ikke sove med ham.

6. 

   Sov ikke med din baby, hvis du er overvægtig, især hvis du lider af søvnapnø. Fedme menes at være årsagen til søvnapnø, hvilket øger risikoen for at kvæle din baby, når du sover rastløs. reklame

Del 4 af 5: Forberedelse af soveværelset

1. 

   Beskyt soveværelset fra før. Behandl rummet som et nyfødt babyplejeområde, og korriger eventuelle sikkerhedsmæssige problemer efter behov.
   • Hvis din seng er placeret i nærheden af ​​et vindue, skal du sørge for at vaske gardinerne for at fjerne alt vedvarende snavs. Hvis sengen placeres under en ventilator, skal du overveje at flytte til et andet sted i rummet, så barnet ikke påvirkes direkte af denne luftstrøm under søvn.

2. 

   Gør din seng klar. Før du placerer din baby i din seng, skal du foretage de nødvendige ændringer for at sikre dit barns sikkerhed og komfort er en prioritet. Du skal også ændre din soveposition.
   • Overvej størrelsen på sengen. Er sengen stor nok til, at forældre og babyer kan sove komfortabelt? At forsøge at lade din baby sove med sengen er ikke stor nok, vil være farligt.
   • Hård madras skal bruges af barnets sikkerhed. Spædbørn er meget modtagelige for pludselig spædbarnsdød (SIDS), mangel på fri luftcirkulation betragtes som en risikofaktor. En madras, der er for blød, kan skabe en pose, der fanger den luft, som barnet udånder, og får barnet til at indånde luften i stedet for ilt.
   • Lad ikke dit barn sove på vandpuden.
   • Køb lagner, der passer tæt til madrassen. Plader skal altid sidde tæt på madrassen for at undgå rynker. Sørg for, at arkets hjørner er fastgjort til madrassen for at undgå risiko for at glide. Du skal også være opmærksom på kvaliteten af ​​dine lagner, da det ru materiale kan irritere dit barns følsomme hud.
   • Overvej at fjerne hovedgavlen eller sengens ende, da der er en chance for, at barnet sidder fast.
   • Overvej det tæppe, du vil bruge til at sove på. Undgå store tæpper eller andet sengetøj, der let kan kvæle babyens hals eller kvæle hans gråd. Det er bedst at anvende tynde lag stof i stedet for tæpper.

3. 

   Sæt sengen i en fast position. Foretag igen de nødvendige ændringer for at imødekomme og prioritere dit barns sikkerhed.
   • Sænk sengen eller læg madrassen på gulvet. Ulykker kan ske, og det er den nemmeste måde at forhindre dit barn i at blive såret ved at falde ned fra sengen.
   • Skub sengens kant så tæt på væggen som muligt for at forhindre barnet i at falde af sengen.Hvis der er et mellemrum mellem sengen og væggen, skal du rulle tæppet eller håndklædet tæt og fylde hullet.
   • Overvej at købe en sengevagt for at forhindre et spædbarn i at falde ud af sengen. Brug ikke gelændere designet til ældre småbørn, da de kan være farlige for spædbørn.
   • Sæt en ekstra fløjlmåtte eller yogamåtte på siden af ​​din seng for at reducere dit barns skade i tilfælde af et fald.
   • Kontroller området omkring sengen. Sørg for, at der ikke er forhæng eller ledninger, der potentielt kan vikle din baby. Kontroller, om der er en stikkontakt tæt på sengen. Overvej at bruge et sikkerhedsdæksel til at dække soklen.
   reklame

Del 5 af 5: Forholdsregler, mens du sover

1. 

   Kontroller igen for at sikre, at området omkring sengen er sikkert. Fjern puder, udstoppede dyr eller puder fra din seng. Varerne i sengen skal være absolut nødvendige for en sikker og behagelig søvn.

2. 

   Overvej at placere babyen mellem moderen og en beskyttet overflade såsom en mur eller barriere. Mødre genkender ofte instinktivt en babys tilstedeværelse bedre, mens de sover. Det er sikrere at sætte babyen i den position i stedet for mellem forældrene.

3. 

   Sæt din baby på hans eller hendes ryg til at sove for at reducere barnets risiko for pludselig dødssyndrom. Kampagnen "Rygsvømning er bedst" ​​har reduceret pludselige spædbørnsdødsfald markant i løbet af de sidste par år.

4. 

   Undgå at bruge noget til at dække babyens hoved, mens du sover. Sæt ikke en sovhætte til barnet, da det kan trækkes ned over barnets ansigt. Du skal også være opmærksom på tæpper, puder og andre genstande, der kan dække dit barns ansigt. Babyer kan ikke skubbe forhindringer i deres luftveje.

5. 

   Bær ikke for meget til barnet. Husk, at dit barn muligvis har brug for mindre tøj, fordi kropsvarmen overføres fra person til person. Børn har normalt ikke brug for covers for at holde sig varme som voksne.

6. 

   Fjern eventuelle farer eller distraktioner fra din krop. Generelt, jo mindre afstand mellem dig og barnet jo bedre. Dette vil gøre amning enklere og styrke båndet mellem dig og barnet.
   • Brug tøj, der ikke har stropper, bånd eller snørebånd, der kan vikle din baby, mens du sover. Halskæde eller andre smykker kan også være potentielt risikable, så få mest muligt ud af det.
   • Undgå at bruge kropslotion, deodoranter eller parfumerede hårprodukter, som kan forringe moderens naturlige duft. Børn vil instinktivt blive tiltrukket af din naturlige lugt. Desuden kan disse produkter irritere et barns små næsebor.
   reklame

Advarsel

• Tal med din sundhedspersonale om co-sovende, hvis du eller dit barn har et helbredsproblem, der bringer sikker sove med din baby i fare.