Indhold

• Trin

Skæl eller seborroisk dermatitis er et almindeligt hudproblem, der kan påvirke hovedbunden, ørerne, øjenbrynene, næsens sider og skæg. Skæl kan forekomme hos små børn (kaldet "buffalo shit"), teenagere og voksne. Skæl er tørre, skællende hudpletter i hovedbunden eller andre områder af kroppen med lyserøde eller røde inflammatoriske hudtegn. Hvis du har skæl, vil du bemærke hvide skorper på dine skuldre eller bryst, især når du har mørkt tøj på. Alvorlig eller kronisk skæl kan være frustrerende og pinlig. Skæl får dig også til at føle dig meget kløende og ubehagelig. Du kan behandle skæl med professionelle produkter og hjemmemedicin. Derudover bør der tages skridt til at forhindre, at skæl vises i hovedbunden eller andre steder på kroppen. Målet med behandlingen er at reducere svampen og betændelsen forårsaget af svampen, der forårsager skæl og udføres normalt ved hjælp af et topisk produkt.

Trin

Metode 1 af 3: Brug et professionelt produkt

1. 

   
   
   Prøv en over-the-counter skælshampoo, der indeholder zink eller salicylsyre. Hvis du har svær skæl, kan du prøve en skælshampoo, der indeholder en række ingredienser, der delvis dræber svampen, der forårsager skæl. Se efter shampoo på apoteker, der indeholder:
   • Zinkpyrithion: Denne ingrediens hjælper med at ødelægge Malassezia-svamp, der delvis fører til skæl. Zinkpyrithion findes i mærker som Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1 og SHS Zinc.
   • Salicylsyrer og sulfider: Disse to ingredienser hjælper med at blødgøre døde hudceller i hovedbunden, hvilket får dem til at flage af og falde af hovedbunden. De findes i shampoo-produkterne fra Neutrogena T / Sal og Sebulex. Husk, at hovedbunden kan blive tør efter brug af shampoo indeholdende salicylsyre. Du kan bruge balsam efter shampooing for at fugte din hovedbund.
   • Selen sulfid 1-2,5%: Denne ingrediens hjælper med at bremse produktionen af ​​hudceller i hovedbunden og dræbe svampen, der forårsager skæl. Selen sulfid er til stede i Excel, Selsun Blue og Reme-T shampoo. Denne shampoo anbefales dog ikke til blondt eller kemisk behandlet hår, fordi det kan misfarve hår.
   • Shampoo, der indeholder 1% ketoconazol: Denne shampoo har en stærk antisvampeffekt, som kan behandle og forhindre skæl. Ketoconazoleingredienser i Nizoral AD-shampoo.
   • Kulstjære-shampoo: Disse shampooer kan hjælpe med at bremse produktionen af ​​døde hudceller og forhindre skæl. Denne ingrediens findes i shampooerne Neutrogena T / Gel, Tarsum og Tegrin.
   • Brug ikke visse typer skælshampoo, hvis du er gravid eller ammer. Læs altid instruktionerne på shampooetiketten omhyggeligt inden brug og tal med din læge, hvis du er bekymret for at bruge en shampoo til behandling af skæl.

2. 

   
   
   Brug shampoo i henhold til anvisningerne på etiketten. Efter at have besluttet, hvilken shampoo der skal behandles skæl, skal du bruge den rigtige måde at behandle skæl mest effektivt på. Alle skælshampoer kan bruges en gang om dagen eller hver anden dag, indtil skæl er under kontrol. Med undtagelse af Ketoconazole-shampoo, der kun bruges 2 gange om ugen.
   • Påfør shampoo ved at massere den i fedtet hud, og lad den sidde i mindst 5 minutter for at give ingredienserne tid til at arbejde. Hvis du bemærker, at en shampoo har mistet sin virkning, kan du prøve at skifte mellem to forskellige typer skælshampoo.
   • Hvis skælshampoen ser ud til at virke, skal du reducere hyppigheden til 2-3 gange om ugen. Omvendt, hvis din shampoo ikke har fungeret i flere uger, og skæl fortsætter, skal du tale med din læge om receptpligtige behandlinger.

3. 

   
   
   Brug en receptfri medicinsk creme til behandling af skæl. Ud over en skælshampoo kan du også bruge medicinske cremer til at påføre hovedbunden til behandling af skæl. Der er 2 cremer, som du kan bruge:
   • Kortikosteroidcremer: Disse kan reducere betændelse eller tør hud og fås som en over-the-counter, 0,5% eller 1% koncentrationscreme. Du kan bruge en creme i din hovedbund, når dit hår er vådt, efter at have brugt en skælshampoo.
   • Antifungale cremer: Disse cremer er effektive, fordi de hjælper med at reducere mængden af ​​svampe, der lever på huden, inklusive hovedbunden. Kig efter en over-the-counter creme, der indeholder 1% clotrimazol og 2% miconazol. Antifungale cremer kan påføres 1-2 gange om dagen.

4. 

   Påfør mineralolie efter brug af skælshampoo. Hvis din hovedbund er skæl, kan du bruge varm mineralolie inden sengetid for at hjælpe med at blødgøre flagerne. Brug en hætte til at dække dit hår og hovedbund, når du går i seng. Vask derefter dit hår med en skælshampoo næste morgen. reklame

Metode 2 af 3: Brug hjemmemedicin

1. 

   Påfør aspirin i din hovedbund. Aspirin indeholder salicylater - den aktive ingrediens i skælshampoo indeholder salicylsyre. Aspirin er en hurtig og enkel løsning til skæl derhjemme.
   • Forbered 2 aspirintabletter og knus dem i et fint pulver. Tilsæt derefter pulveret til shampoo.
   • Påfør aspirinbaseret shampoo for at dække dit hår, og masser derefter shampooen i din hovedbund. Lad shampoo være på dit hår i 1-2 minutter, før du vasker det af.
   • Vask dit hår igen med shampoo (ikke aspirinpulver) for at fjerne resterende pulver.

2. 

   Brug naturlige olier til at pleje din hovedbund. Naturlige olier som kokosolie, mandelolie og olivenolie kan hjælpe med at holde hovedbunden fugtig og forhindre skæl.
   • Læg en kop af din yndlings naturlige olie i en skål. Varm olien ved berøring, men kog ikke. Påfør derefter olien i hele hovedbunden og masser jævnt.
   • Pak dit hår og hovedbund med et håndklæde, og lad olien suge natten over.
   • Den næste morgen skal du vaske dit hår af.

3. 

   Vask dit hår med æblecidereddike. Æblecidereddike er en naturlig astringerende, der kan forhindre, at hovedbunden bliver skællet og fuld af skælsvamp. Du kan vaske dit hår med æblecidereddike efter brug af shampoo.
   • Bland 2 kopper æblecidereddike med 2 kopper koldt vand.
   • Læn dig over i et badekar eller bad for at vaske dit hår med en æblecidereddike-blanding.
   • Du kan også anvende hvid eddike i din hovedbund og pakke et håndklæde udenfor. Efterlad eddike på din hovedbund natten over, og vask den derefter af med almindelig shampoo næste morgen.

4. 

   Brug bagepulver. Bagepulver er et fremragende middel mod skæl.
   • I stedet for shampoo skal du bruge bagepulver til at vaske dit hår. Anvend bare en håndfuld bagepulver i dit hår og hovedbund. Skyl godt med varmt vand.
   • Du kan fortsætte med at bruge bagepulver i stedet for almindelig shampoo til at vaske dit hår og behandle skæl.
   reklame

Metode 3 af 3: Forebyggelse af skæl

1. 

   Vask dit hår regelmæssigt. Øvelse af den rigtige vane med at holde dit hår rent kan hjælpe med at forhindre vækst af skæl, samtidig med at dit hår og din hovedbund er sunde. Prøv at vaske dit hår en gang om dagen, især hvis din hovedbund er fedtet eller irriteret.

2. 

   Undgå hårspray og hårgeler. Stylingprodukter som hårspray, hårgel, mousse og hårbalsam fører alle til en ophobning af olie i hår og hovedbund, hvilket igen forårsager skæl. Begræns din brug af stylingprodukter, især hvis din hovedbund er fedtet eller begynder at udvikle skæl.

3. 

   Brug meget tid i solen. Forskning viser, at sollys kan hjælpe med at forhindre skæl. Du bør dog altid anvende solcreme i hele kroppen, inden du går ud for at undgå usund soleksponering.

4. 

   Øv stresshåndtering. Stress har vist sig at udløse skæl eller gøre det værre. Fokuser på at reducere stress eller bekymringer, du møder hjemme, i skolen eller på arbejde.

5. 

   Oprethold en diæt med højt indhold af zink og B-vitaminer. En diæt rig på B-vitaminer, zink og gode fedtstoffer kan forhindre svampen, der forårsager skæl. reklame