Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Sex kan være en ret god ting, hvis du er klar til det. Ellers kan det have alvorlige konsekvenser, herunder problemer med følelser, seksuelt overførte infektioner og endda uønsket graviditet. Der er mange metoder til at hjælpe dig med at finde ud af, om du er klar til sex. Hvis du beslutter at du er klar, skal du diskutere dine bekymringer og forventninger med den person, du elsker, og udvikle en plan for at beskytte dig selv. Dette hjælper dig med at sikre, at dit første køn bliver sikkert og behageligt.

Trin

Del 1 af 3: Situationsvurdering

1. 

   Forstå at alle er forskellige. Planlægning af sex kan være en stor ting, og du skal overveje din specifikke situation. Der betragtes ikke nogen tid som det "bedste" tidspunkt at deltage i samleje. Det er simpelthen et spørgsmål, hvor du har brug for at tænke og gøre dit bedste for at træffe den rigtige beslutning for dig selv.

2. 

   
   
   Undersøg din personlige tro. Før du beslutter dig for at være klar til sex, skal du tænke på dine værdier og overbevisninger. De hjælper med at definere din identitet, så tænk over indvirkningen af ​​din beslutning på disse faktorer. Prøv at identificere de personlige overbevisninger og værdier, du besidder, for at bestemme, hvordan din beslutning om at forpligte sig til sex vil påvirke dig.
   • For eksempel, hvis din overbevisning er, at sex kun skal være til ægteskab, hvordan påvirker sex før ægteskab dig? Eller hvis du altid har troet, at du vil have sex med en, du elsker for første gang, hvordan ville du føle det, hvis du havde sex med en, du kun elskede en lille smule?

3. 

   
   
   Tænk på dine spørgsmål om sex, seksuelt overførte sygdomme (STI'er) og graviditet. For at reducere dine chancer for at få en STI eller blive gravid under sex, skal du lære om at have sikker sex. At identificere de spørgsmål, du stiller, hjælper dig med at lære om, hvad du har brug for at vide.
   • Tal med en voksen eller betroet voksen om dit spørgsmål. Hvis du ikke har det godt med at stille andre mennesker et spørgsmål om sex, kan du altid kigge efter et svar online.

4. 

   
   
   Spørg dig selv, hvor meget du forstår og stoler på den person, du elsker. Sex er en meget intim handling, så det er vigtigt at sikre, at den person, du vil have sex med, er en, du stoler på og kender godt. Hvis ikke, skal du ikke gøre dette med personen. Nogle spørgsmål at stille dig selv inkluderer:
   • Stoler du på denne person? Du er sikker på, at den person, du elsker, dybest set er en god person og ikke vil gøre noget, der gør ondt eller ydmyger dig. Dette kan være svært at bedømme, men her er de standardmålinger, du kan følge: Hvis du ikke stoler på personen til at tale om dine tanker eller hemmeligheder, vil du sandsynligvis ikke. vil have sex med dem.
   • Er dit forhold modent nok til at være seksuelt aktiv? Hvis de fleste af dine interaktioner var fokuseret på overfladiskhed, ville det ikke være en god ide at have sex. På den anden side, hvis du føler at du og den person, du elsker, kan hjælpe hinanden med at udvikle og forbedre sig selv, kan du overveje at have et forhold til den person.
   • Kan du diskutere seksuelle problemer med den person, du elsker? Tænk over, om du kan tale om ting som prævention, kønssygdomme, personens basiskrop og andre sexrelaterede emner med din partner. Hvis du ikke har det godt med at tale om sagen med personen, før du er "tæt" sammen, bør du overveje, om din beslutning var korrekt.
   • Vil du påvirke personens tro? Ud over at overveje dine egne værdier og overbevisninger, skal du også tænke på den andres tro. Hvis den person, du elsker, bliver undgået eller straffet for at have sex med dig, er det bedst at vente.
   • Vil du skamme dig efter at have haft sex med denne person? Det lyder fjollet, men tænk over det et par år frem i tid. Hvis du ikke længere er sammen med denne person, ville du føle dig flov over at tale om dem med din fremtidige partner? Hvis svaret er "ja" eller "måske", bør du overveje at finde nogen bedre.

5. 

   Find ud af, om din alder er lovlig for sex. Den lovlige alder varierer afhængigt af det land, hvor du bor, så du skal sikre dig, at du er i stand til lovligt at have sex, før du træffer en beslutning. Husk, at selvom du er frivillig, men ikke er inden for det rigtige aldersinterval, vil den person, du elsker, sandsynligvis være i problemer. Hvis din ægtefælle ikke er myndig, har du problemer.
   • For eksempel er det i Vietnam ulovligt for en person over 18 at have sex med en person under 16 år.

6. 

   Overvej alt, hvad din elskede har sagt til dig. Hvis du overvejer at have sex med nogen bare for de ting, de har fortalt dig, skal du evaluere et par af deres udsagn. Mange mennesker prøver bare at tvinge dig til at have sex ved at sige ting, der forfører eller overtaler dig. Ord, som andre ofte bruger til at overtale en anden person til at have sex, inkluderer:
   • "Hvis du virkelig elsker mig, skal du være" tæt "på dig".
   • "Alle har nogensinde haft sex undtagen os."
   • "Jeg / jeg vil være yderst blid og jeg vil bestemt kunne lide det".
   • ”Du skal gøre dette før eller efter. Så hvorfor ikke nu? ".

7. 

   Tænk på, hvad alle har fortalt dig. Din beslutning om at udøve seksuel adfærd kan også blive påvirket af menneskerne omkring dig. Men at tage denne beslutning bare fordi andres ord ikke ville være en god idé. Du bør nøje overveje alle ord, der kan påvirke din beslutning. Nogle almindelige citater, når andre taler om seksuelle problemer, inkluderer:
   • "Er du stadig uskyldig?!"
   • "Jeg har haft sex siden jeg var 12 år."
   • "Du vil ikke være i stand til at forstå, fordi du aldrig har haft sex med nogen."
   • ”Sex er den bedste ting. Du går virkelig glip af det sjove. "

Del 2 af 3: Taler om sex

1. 

   Tal med den person, du elsker. Når du har taget dig tid til at undersøge dine følelser og evaluere eventuelle effekter, kan du fortsætte med at overveje at have sex. Hvis du beslutter dig for at være klar, og du ikke har det som om din partner eller dine venner skubber dig, skal du tale med din elskede om, hvordan du har det.
   • Prøv at sige noget som "Jeg / jeg tror, ​​du / jeg er klar til historien om" sex. " Hvad synes du? "
   • Husk, at selvom du føler dig klar, kan den person, du elsker, måske ikke føle dig som du gør. Hvis personen siger, at de ikke er klar, skal du respektere deres beslutning.

2. 

   Find ud af personens forholdshistorie. Hvis den person, du elsker, også er klar til sex, bør du lære om hans sexhistorie. For at beskytte dig selv skal du vide, hvor mange mennesker personen har været sammen med, og om han eller hun nogensinde har haft en seksuelt overført infektion (STI).
   • Du kan sige noget som “Jeg / jeg ved, at det bliver svært for dig at diskutere dette, men jeg / jeg vil gerne vide mere om dine tidligere forhold. . Har du nogensinde haft sex med en anden tidligere? Hvis ja, hvor mange? Er du nogensinde blevet smittet med en STI? ”

3. 

   Diskuter, hvordan I begge håndterer alvorlige konsekvenser. Før du har sex med en anden, skal du overveje, hvordan du kan håndtere alvorlige konsekvenser som graviditet eller infektion. Havde I begge allerede en lægeudbyder eller et wellness-center, som I begge kunne gå til behandling? Accepterer du begge risikoen for graviditet eller infektion som led i at have sex? Du bør nøje overveje eventuelle konsekvenser i denne henseende, og hvordan du vil håndtere dem.

4. 

   Del dine ønsker og forventninger. Når du har overvejet mulige negative konsekvenser af et forhold, skal du tage dig tid til at tale om dine ønsker og forventninger. Tal om dine forventninger både første gang og næste gang. Rådfør dig også med den anden persons forventninger.
   • Vil du f.eks. Prøve nogle specifikke stillinger eller andre faktorer under sex? Vil du opbygge et "monogamt" forhold til den person?

5. 

   Opret en plan for at beskytte dig selv. Inden du begynder at have sex, skal du finde ud af, hvad du planlægger at gøre for at beskytte dig mod graviditet og smitsomme sygdomme. Du bør planlægge at se din læge eller tage en fysisk eksamen for at lære om dine muligheder. Der tilbydes gratis kondomer i mange sundhedsfaciliteter for at tilskynde folk til at have sikker sex.
   • For eksempel skal du beslutte, om du kun vil bruge kondom, eller om du vil tage ekstra p-piller.

6. 

   Chat med folk, der holder af dig. Selv hvis du har rejst dine bekymringer over for din eks, kan du føle, at du skal tale med nogen, der holder af dig for at sikre dig, at du træffer den rigtige beslutning. Hvis du har det godt med at tale med dine forældre, kan det være en god start. Hvis ikke, kan du overveje at dele med din læge, skolekonsulent, præst, søskende eller ven.
   • Vær tydelig og prøv at sige noget som “Jeg tænker på at have sex. Kan du give mig råd om dette? ”
   • Forskning har vist, at folk, der er komfortable med at chatte med deres venner om seksuelle emner, er mere tilbøjelige til at diskutere emnet med deres kære.

Del 3 af 3: Nyd "første gang"

1. 

   Brug kondom til at beskytte dig mod seksuelt overførte sygdomme. Den bedste måde at undgå en seksuelt overført infektion er at forsinke eller undgå sex. Men hvis du ikke vil vente, skal du holde dig sikker ved at bruge kondom hver gang du er sammen med personen. Folk antager ofte, at det at have sex for første gang ikke får dig gravid eller får en STI. Det er dog muligt for dig at blive gravid eller blive smittet, så du skal beskytte dig selv. Kondomer er meget effektive til at forhindre kønssygdomme, når de bruges på den rigtige måde under sex.
   • Hvis den person, du elsker, er imod at bruge kondom, skal du ikke acceptere at have sex med dem. Gør det klart for personen, at du ikke vil være "tæt", medmindre du er i sikkerhed.
   • Du kan overveje at få HPV-vaccinen, som er den virus, der forårsager kønsvorter eller livmoderhalskræft. Du bør tale med din læge om HPV-vaccinationer såsom Gardasil og Cervarix.

2. 

   Overvej at bruge kondomer og p-piller på samme tid. Brug af p-piller alene forhindrer ikke dig i at få en STI, men at tage piller og kondomer kan i høj grad reducere risikoen for uønsket graviditet.
   • Kondomets virkningsgrad er 82%, mens p-piller er 91%. Så at tage begge dele på samme tid kan reducere den absolutte risiko for uønsket graviditet og samtidig beskytte dig mod en STI.

3. 

   Slap af. Den første gang at have sex kan være ret stressende, så du kan lave nogle stressaflastende øvelser, før du starter. Tag lange, dybe vejrtrækninger for at berolige dig selv, før du har sex. Husk at nogen vil føle sig lidt nervøse første gang du har sex, så det er normalt.

4. 

   Tag det roligt. En del af det, der gør sex interessant, er forspil og romantik. Tag dig tid til at nyde processen. Der er ingen grund til at føle, at du skal køre til målstregen. Bare tag det let og nyd oplevelsen. Du kan skabe en romantisk atmosfære for øjeblikket ved at tænde for blød musik, tænde lyset og tale lidt, før du starter.

5. 

   Fortæl din eks, når du ikke har det godt. Hvis du ikke nyder oplevelsen på noget tidspunkt, så lad din eks vide det. Ligeledes, hvis personen beder dig om at stoppe, skal du stoppe. Undertiden kan det være smertefuldt at have sex første gang, og det er også meget normalt. Men hvis du simpelthen ikke kan nyde processen, så lad den person, du elsker, vide, så du både kan justere din kropsholdning eller beslutte at prøve igen senere.

6. 

   Accepter at første gang at have sex kan være akavet. Selvom film og tv ofte gør sex til noget, der ligner en fascinerende og romantisk oplevelse, kan processen faktisk være ret pinlig. Første gang vil det være akavet, fordi dette er en meget ny oplevelse for dig. Husk bare, at dette er normalt, og at du ikke behøver at skamme dig over det.

7. 

   Ved, at du sandsynligvis vil opleve en række følelser efter første gang du har sex. Når denne proces er afsluttet, og du har tid til at tænke over og behandle dine egne oplevelser, begynder du at føle nogle ret nye følelser over for dig. Du behøver ikke bekymre dig om mærkelige følelser efter det første køn. Hvis du har problemer med at klare dem, skal du diskutere dem med en, du stoler på, såsom en forælder, rådgiver eller nær ven.

8. 

   Tænk på andre måder at fysisk opbygge et romantisk forhold til personen på. Handlingen med at holde hænder og have sex er langt. Hvis du føler, at dit forhold bevæger sig for hurtigt, så prøv at bremse ved at tage andre handlinger af intimitet, der slet ikke er seksuelle, såsom kysse, svaghed og kram. Du kan også tale om sex, ægteskab eller børn med personen, for for mange mennesker er dette et andet emne af interesse. Øv dig med at udtrykke din kærlighed til hinanden på en måde, som I begge har det godt med.

Råd

• At miste kyskhed bør være en del af et positivt og tilfredsstillende forhold. Sørg for, at du er i den lovlige alder for at have sex, og at denne person er den rigtige person for dig.
• Få aldrig lov til at opfordre andre. Tænk på, hvordan du har det, hvis nogen skubber dig.
• Hvis du tror, ​​du ikke er klar til at tale om dette, behøver du ikke tvinge dig selv. Du behøver ikke at have travlt.

Advarsel

• Ingen kan tvinge dig til at have sex. Hvis du bliver voldtaget, skal du ringe til nødtjenester og gå til hospitalet eller politistationen med det samme!
• Forstå den lovlige alder for at have sex i det område, hvor du bor. I Vietnam er lovligt køn, når begge er over 16 år. Hvis den ene person er yngre end denne alder, og den anden er en ældre person, begår denne person en lovovertrædelse af barnet.
• Aldrig har lov til at have sex, mens du er i et voldeligt forhold.