Indhold

• Trin
• Råd

Nyresten kan variere fra moderat til svær smerte, men heldigvis fører de sjældent til permanent skade eller komplikationer. Selvom det er irriterende, er de fleste nyresten normalt små nok til at blive smittet uden medicinsk behandling. Drik masser af væske, håndter smerter med medicin, og hvis din læge rådgiver det, kan du tage en muskelafslappende middel i urinvejene. For at reducere risikoen for nyresten i fremtiden skal du begrænse saltindtag, spise mindre fedt og justere din diæt som anbefalet af din læge.

Trin

Metode 1 af 3: Slip af med små nyresten

1. 

   Se en læge, hvis du har mistanke om, at du har nyresten. Symptomer på nyresten inkluderer: kramper i siderne, ryg, lyske eller underliv, smerter ved vandladning, uklar urin, urinretention eller blod i urinen. Besøg din læge for en nøjagtig diagnose, og vælg den rigtige behandlingsplan.
   • Din læge vil diagnosticere nyresten med blod- og urinprøver, ultralyd og røntgenstråler. Test og billeder kan vise stenens type og størrelse, og om den er lille nok til selvudskillelse.

2. 

   
   
   Drik mindst 1,5 - 2 liter vand om dagen. Vand renser nyrerne og kan hjælpe med at fjerne sten. Du kan observere din urin for at overvåge, hvor meget vand du drikker. Lysegul urin indikerer, at du drikker nok. Hvis din urin er mørk, er du dehydreret.
   • At forblive hydreret hjælper med at forhindre dannelse af nyresten, så det er vigtigt at drikke rigeligt med vand.
   • Vand er bedst, men du kan også drikke sodavand med ingefær-smag og nogle hele frugtsaft i moderation. Undgå at drikke grapefrugt og tranebærsaft, da de kan øge risikoen for nyresten.
   • Undgå eller reducer dit koffeinindtag, da koffein kan føre til dehydrering. Prøv ikke at drikke mere end 1 kop (240 ml) koffein, te eller kaffe om dagen.

3. 

   
   
   Tag smertestillende midler efter behov eller som anbefalet af din læge. Selvom de fleste nyresten er selvdestruktive uden medicinsk behandling, har du stadig smerter under processen med at eliminere nyresten. Du kan kontrollere smerten med en over-the-counter smertestillende som ibuprofen eller aspirin. Læs etiketten omhyggeligt og brug i henhold til instruktionerne.
   • Hvis smertestillende over-the-counter ikke virker, skal du kontakte din læge for at få en receptpligtig smertestillende medicin. Hvis det er nødvendigt, vil din læge ordinere en smertestillende medicin på højt niveau (såsom ibuprofen) eller i nogle tilfælde en narkotisk smertestillende.
   • Tag altid receptpligtig medicin som anvist af din læge.

4. 

   
   
   Spørg din læge om alfablokkere. Alfa-blokkere slapper af urinvejsmusklerne og kan hjælpe med at lette fjernelsen af ​​nyresten. Medicin er tilgængelig på recept og tages normalt 30 minutter efter et måltid på samme tid hver dag.
   • Bivirkninger inkluderer svimmelhed, svimmelhed, svaghed, diarré og besvimelse. Du skal være langsom, når du kommer ud af sengen, eller når du rejser dig for at forhindre svimmelhed og besvimelse. Fortæl din læge, hvis bivirkningerne er vedvarende eller alvorlige.

5. 

   Få en prøve af nyresten, hvis din læge har bestilt det. For at få en nyrestenprøve kan din læge bede dig om at tisse i en kop og derefter filtrere den ud. Hvis du har en diagnosticeret urinhindring, eller hvis typen eller årsagen til din nyresten er ukendt, er det nødvendigt at tage en prøve af din nyresten.
   • Den langsigtede metode til styring af nyresten varierer afhængigt af typen af ​​sten og årsagen til stenen. For at finde en effektiv behandlingsregime kan din læge muligvis teste en prøve af stenen.
   • Hvis det er nødvendigt, vil din læge give dig værktøjer og instruktioner om, hvordan du tager prøven.

6. 

   Vent mindst et par uger til grusen fjernes. Små nyresten kan tage dage til måneder at passere fra kroppen. I løbet af denne tid skal du fortsætte med at tage din medicin som anvist af din læge. Bliv hydreret, prøv at kontrollere smerter og følg din læges råd.
   • Den tid det tager at vente på, at nyrestenen rydder, kan gøre dig utålmodig, men prøv at være tålmodig. Selvom nyresten ofte rydder sig selv, kræver nogle sten nogle gange medicinsk intervention. I mellemtiden skal du kontakte din læge, hvis dine symptomer bliver værre. såsom svær smerte, urinretention eller blod i urinen.
   reklame

Metode 2 af 3: Medicinsk behandling

1. 

   Se en læge, så snart der opstår presserende symptomer. Alvorlige symptomer inkluderer: blodig urin, feber eller kulderystelser, misfarvning, svær smerte i ryggen eller siden, opkastning eller en brændende fornemmelse ved vandladning. Hvis du bemærker disse symptomer, mens du venter på, at den lille nyresten skal ryddes, skal du straks kontakte din læge.
   • Hvis du ikke har set en læge eller ikke er blevet diagnosticeret med en nyresten, skal du søge lægehjælp, så snart du har disse symptomer.
   • Din læge kan bestille en ultralyd eller røntgen for at lede efter nyresten. Hvis du finder ud af, at nyrestenen er for stor til at rydde alene, vil din læge anbefale behandling baseret på dens størrelse og placering.

2. 

   Tag medicin for at forhindre, at sten vokser og dannes. Din læge vil sandsynligvis ordinere stenspredende lægemidler og fjerne stoffer, der forårsager nyresten. For eksempel er kaliumcitrat, der ofte bruges til at kontrollere calciumsten, den mest almindelige type sten. Med urinsyre sten hjælper allopurinol med at sænke urinsyreniveauerne i kroppen.
   • Bivirkninger kan omfatte: mavebesvær, diarré, kvalme og døsighed. Du skal fortælle din læge, hvis nogen af ​​disse bivirkninger er vedvarende eller alvorlige.

3. 

   Tal med din læge om behandling af den underliggende årsag, hvis det er nødvendigt. Mave-tarmlidelser, gigt, nyresygdom, fedme og en række andre tilstande kan alle bidrage til nyresten. For at reducere din risiko for nyresten skal du spørge din læge om behandling af et underliggende medicinsk problem, justering af din diæt eller ændring af medicin.
   • For struvitsten forårsaget af en infektion, vil din læge sandsynligvis ordinere et antibiotikum. Tag det som ordineret af din læge, og stop ikke med at tage det uden at konsultere din læge.

4. 

   Grus er lige så stor som en stødbølge. Denne stenknusningsprocedure bruges til at behandle nyresten i store størrelser i nyrerne eller øvre urinveje. En enhed udsender højtrykslydbølger, der bevæger sig gennem kroppen og bryder stenen i mindre stykker. Resterne kan derefter smides ud i urinen.
   • Du får medicin til at slappe af eller sove under proceduren. Proceduren tager cirka 1 time, og det tager yderligere 2 timer at komme sig. Patienter går normalt hjem samme dag.
   • Tag en pause i 1-2 dage, inden du vender tilbage til normale aktiviteter. Det kan tage 4-8 uger at gå væk fra grusresterne. I løbet af denne tid kan du opleve smerter i ryggen eller siden, kvalme eller noget blod i urinen.

5. 

   En cystoskopi bruges til at behandle store sten i den nedre urinvej. Den nedre urinvej består af blæren og urinrøret, røret der fører urin ud af kroppen. En speciel tynd enhed bruges til at finde og fjerne større sten i disse organer.
   • Din læge kan også anbefale en lignende procedure kaldet ureteroskopi for at fjerne sten i urinlederen, der forbinder nyrerne og blæren. Hvis stenen er stor, kan man bruge en laser til at sprede små stykker nok til at blive elimineret i urinen.
   • En cystoskopi og ureteroskopi udføres normalt, mens patienten er under anæstesi, hvilket betyder, at du vil sove hele procedurens tid. De fleste patienter er i stand til at gå hjem inden for samme dag.
   • I løbet af de første 24 timer efter proceduren kan du føle en brændende fornemmelse ved vandladning og noget blod i urinen. Fortæl din læge, hvis disse symptomer varer mere end en dag.

6. 

   Spørg din læge om kirurgiske muligheder, hvis andre muligheder ikke fungerer. Nyresten kræver sjældent operation, men de er nødvendige, hvis andre muligheder ikke kan udarbejdes eller ikke fungerer.Et rør indsættes i nyrerne gennem et lille snit i ryggen, og derefter fjernes eller knuses stenen med en laser.
   • Nogle mennesker har brug for at blive på hospitalet 2-3 dage efter operation for fjernelse af nyresten. Din læge vil guide dig til at skifte bandage, tage sig af snittet og hvile efter operationen ..
   reklame

Metode 3 af 3: Forebygg nyresten

1. 

   Spørg din læge om forebyggelse af specifikke sten. Din læge vil rådgive dig om at justere din diæt, så den passer til den type sten, der skal behandles. Justeringer som natriumbegrænsning, at spise mindre fedt og drikke nok vand gælder i alle tilfælde, men visse fødevarer bidrager til visse typer nyresten.
   • For eksempel, hvis du har urinsyre sten, bør du undgå at spise sild, sardiner, ansjoser, dyreorganer (såsom lever), svampe, asparges og spinat.
   • Hvis du har calciumsten, skal du undgå calcium- og vitamin D-tilskud, begrænse calciumrige fødevarer til 2-3 portioner om dagen og undgå antacida, der indeholder calcium.
   • Bemærk, at personer, der nogensinde har haft nyresten, risikerer tilbagefald. 50% af de mennesker, der nogensinde har haft nyresten, vil komme igen om 5 til 10 år, men forholdsregler vil hjælpe dig med at reducere denne risiko.

2. 

   Prøv at begrænse saltindtag til mindre end 1.500 mg / dag. Selvom 2.300 mg natrium er den anbefalede mængde til voksne, anbefaler læger generelt kun 1.500 mg / dag. Undgå at tilføje for meget salt til fødevarer, og prøv at begrænse salt, når du laver mad.
   • I stedet for salt kan du smage dine måltider med friske og tørrede urter, juice og citrusskaller.
   • Når det er muligt, så prøv at lave mad til dig selv i stedet for at gå til restauranten. Når du spiser ude, kan du ikke kontrollere mængden af ​​salt i dit måltid.
   • Undgå forarbejdet og marineret kød. Hold dig også væk fra junkfood med højt saltindhold, såsom pommes frites og dåse fødevarer. Kontroller natriumindholdet på produktemballagen inden du spiser.

3. 

   Føj citron til din diæt, især hvis du har calciumnyresten. Klem citroner i drikkevand eller drik limonade med lavt sukkerindhold dagligt. Citroner kan opløse calciumsten og forhindre dem i at dannes.
   • Citroner kan også hjælpe med at reducere risikoen for dannelse af urinsyre sten.
   • Vælg ikke citronsaft eller andre citronsaft med højt sukkerindhold.

4. 

   Spis magert protein i moderation. Du kan spise animalske produkter i moderation, forudsat at det er fedtfattigt, såsom hvidt fjerkræ og æg. For at reducere din risiko for dannelse af nyresten skal du undgå rødt kød og prøve at få så meget protein som muligt fra plantekilder som ærter, linser og nødder.
   • Hvis du er tilbøjelig til urinsyre nyresten, skal du prøve at begrænse dit kødindtag til 85 g eller mindre kød med hvert måltid. For at kontrollere urinsyre kan din læge råde dig til helt at skære animalsk protein fra din kost, herunder æg og fjerkræ.

5. 

   Spis kalkrige fødevarer, men undgå kosttilskud. Nogle mennesker med calciumsten mener, at de helt bør undgå calcium, men faktisk har du stadig brug for calcium for at opretholde knoglestyrken. Derfor skal du indtage 2-3 portioner mælk, ost eller yoghurt om dagen.
   • Tag ikke calcium, vitamin D eller C-vitamin. Undgå antacida, der indeholder calcium.

6. 

   Træn regelmæssigt, men husk at drikke mere vand for at forblive hydreret. Prøv at træne i ca. 30 minutter om dagen. Regelmæssig fysisk aktivitet er en vigtig faktor for det generelle helbred. Hurtig gå og cykling er gode øvelser, især hvis du ikke er vant til at træne meget.
   • Vær opmærksom på mængden af ​​sved, der frigøres under træning. Jo mere du sveder, jo mere vand skal du drikke. For at undgå dehydrering skal du prøve at drikke 1 kop (240 ml) vand hvert 20. minut under intens træning, i varmt vejr eller når du sveder meget.
   reklame

Råd

• Det er vigtigt at træffe foranstaltninger for at forhindre nyresten. Husk dog, at halvdelen af ​​mennesker, der nogensinde har haft nyresten, kommer tilbage.