Forfatter:
Robert Simon
Oprettelsesdato:
21 Juni 2021
Opdateringsdato:
1 Juli 2024
Indhold
Har du nogensinde taget en beslutning og tvivlet på den? Har du nogensinde bemærket, at der er en lille stemme, der konstant griner i dit hoved? Har du nogensinde en vag fornemmelse af, at du har taget en forkert beslutning? Det kan være din intuition - dit hjertes stemme. Enhver har denne følelse, dette er den mest konkrete metode for os at lære ting baseret på tidligere erfaringer, baseret på underbevidste ønsker og behov og baseret på nuværende situationer. vores egen. Intuition giver dig mere indsigt. Det er dog ikke nødvendigvis "bedre" end vores sædvanlige beslutningsproces. Begge faktorer - hjerte og sind, ræsonnement og intuition - kan faktisk arbejde ret godt sammen. Det kræver kun en lille indsats og øvelse.
Trin
Del 1 af 3: Mind Assessment
Start med sindet. Normalt vil folk se "fornuft" som en ret god faktor. Vi tænker på det som om det var en funktion eller en proces, der guider os til at handle på en rationel måde, ofte ved at undgå følelser eller forudindtaget dom. Sindet hjælper os med at få mest muligt ud af enhver god eller god faktor. Af denne grund betragter mange filosoffer sindet som mere nyttigt end et intuitivt svar.- Hvad er sindet? Dette er et ret godt filosofisk spørgsmål. Du skal vide godt, at vi ikke taler om hjernen. Sindet er ikke kun i hjernen. Det er bevidsthedens omdrejningspunkt, "jeg", der gør dig til den, du er nu.
- Derudover er sindet også ansvarlig for det højere niveau af tanke. Det kombinerer følelse, tænkning, dømmekraft og hukommelse. Det giver dig mulighed for at afveje tab og fordele for at træffe en mere passende beslutning.
Anerkend logiske tænkningsrammer. Logisk tænkning er evnen til at kombinere alle de forskellige elementer for at få adgang til, organisere og analysere information, så de rigtige konklusioner kan drages. Uanset om det planlægger et budget, afvejer fordele og ulemper ved et nyt job eller diskuterer politisk med venner hver dag, skal du bruge dit sind.- Fornuft er et udtryk for menneskeheden. Faktisk er det, hvad der klassificerer mennesker og andre dyr, fordi vi er i stand til at bruge værktøjer, bygge byer, udvikle teknologi og introducere dem overalt. Derfor er det en meget værdifuld og nyttig funktion.
Lær om fordele og ulemper ved sindet. Som du ved, er grunden hovedårsagen til, at vi er til stede i dag. Dette betyder dog ikke, at det er mere nødvendigt end nogen anden faktor. Star Trek-fans ved godt, at en overreagerende person som Mr. Spock eller Data ikke er en rigtig person, fordi folk også har brug for følelser. Vi er ikke maskiner.- For at være mere specifik er grund meget nyttigt. Vi kan adskille os fra stærke følelser, der kan påvirke vores beslutningsprocesser. Hvis følelser er vores guide, vil folk så forlade hjemmet og gå på college? Mange mennesker vil ikke - følelsesmæssig stress og adskillelse fra en elsket kan være ret overvældende, selv når de i deres sind ved, at college er gavnligt for dem.
- Imidlertid kan rationel tænkning nogle gange gå for langt. Vi bliver lammet, hvis vi kun stoler på en grund til at træffe en beslutning. Hvert valg, stort eller lille, involverer en hel række forskellige faktorer, og hvis du ikke lytter til dit hjerte, vil det være svært at beslutte. Hvad skal du f.eks. Spise til morgenmad? Er de nødvendigvis den sundeste mad? Har du den bedste pris? Spar mest tid? Uden et hjerte har du intet valg.
Del 2 af 3: Hjertevurdering
Lær hvordan du skelner dit hjerte fra fornuften. Folk taler ofte om at have en bestemt "følelse" eller "instinkt", som er vanskelig at definere. Tænk på det som en måde, du kan se på alle faktorer forskelligt end bare at stole på din sædvanlige rationelle tænkning. Hjertet kan være baseret på faktorer som fortid (dine oplevelser), personlige behov (dine følelser) og nutid (mennesker omkring dig, valg osv.). De vil føre dig til forskellige beregninger i stedet for kun at fokusere på ræsonnement.
- Prøv at skelne mellem alle de faktorer, der kommer fra dit hjerte. Er der for eksempel bare kommet en tanke i dit sind? Fornuft er ofte forbundet med trin-for-trin analyse - tænkning: for eksempel, “Hvis jeg ikke gør X, hvad sker der Y. Så jeg er nødt til at gøre X ting ”. Det normale hjerte vil ikke adlyde denne ramme.
- Hvad med "følelsen"? Lejlighedsvis kommer intuition til os i form af en vag følelse, som er vanskelig at beskrive. Det bliver endnu sværere at lære betydningen af den følelse. For eksempel kan du føle dig usikker på et jobskifte og ikke helt forstået hvorfor. På overfladen ser alt godt ud, men du får stadig en fornemmelse af, at der vil ske noget galt. Dette er intuition.
Lyt til hjertet. Stemmen i din sjæl er måske ikke klar, men den prøver at fortælle dig noget. Du bør lære at lytte til det. For det første skal du midlertidigt ignorere grunden og fokusere på den stemme. Der er flere metoder, der hjælper dig med at gøre dette.
- Skriv dagbog. At nedskrive dine tanker på papir hjælper med at åbne dit underbevidste sind. Skriv om alt, hvad der sker med dig; være spontan. Begynd din sætning med sætningen "Jeg føler at ..." eller "Mit hjerte fortæller mig det ...". Målet her er at reagere følelsesmæssigt snarere end rationelt.
- Ignorér midlertidigt intern kritik. Det kan tage en lille indsats, men vær forsigtig med din grund. Det er svært at lytte til hjertet, fordi vi ofte forsøger at rationalisere det. Tillad dig selv at skrive om tanker uden tilstedeværelsen af en skeptisk stemme, der siger: "Dette er dumt."
- Find et stille sted. En af de bedste måder at åbne dit hjerte på er at være stille. Du kan meditere. Eller gå alene i parken eller i skoven. Find et sted, hvor du kan lade dine tanker og følelser frit glide.
Overvurder ikke hjertet. Intuition er den eneste måde, du kan indse dette på. Men det er ikke nødvendigvis bedre end din evne til at ræsonnere eller den bedste måde at træffe en beslutning på. Selvom du skal prøve at lytte til hjertet, skal du ikke stole på det automatisk. Nogle gange vil det ikke lede dig til højre.- For eksempel er du en jury. Tiltalte insisterer meget overbevisende på, at han er uskyldig - han ryster din tillid. Imidlertid tyder alle beviser på, at han var skyldig. Vil du lytte til din logik eller intuition? I dette tilfælde er din intuition ikke korrekt.
- Du bør også overveje de mulige konsekvenser af at stole udelukkende på dit hjerte. For eksempel, ville du risikere at bruge alle dine besparelser på et instinkt? For eksempel råder din finansielle planlægger dig til at investere i en gensidig fond, men du har en ret god fornemmelse af et kommende firma kaldet Enron. Det er bedst at lytte til ekspertens plausible råd i stedet for at stole på dine instinkter.
Del 3 af 3: Afstemning af sind og hjerter
Bestem dine kerneværdier. Sind og hjerte udelukker ikke nødvendigvis hinanden. Det betyder, at du altid kan finde en måde at kombinere dem på. Start med dine værdier. Hjertet vil reagere på den dybeste værdi, der normalt ikke er inkluderet i den rationelle tankeproces. Forsoning begynder her. Du skal være i stand til at bestemme dine dybeste værdier og lade dem styre dit sind.- Prøv at analysere din værdi, hvis du ikke før har tænkt på det nøje. Hvordan blev du opdraget? Spørg dig selv, hvilke værdier lægger dine forældre vægt på - rigdom, uddannelse, status, udseende? Er du for eksempel blevet belønnet for nogen præstation i dine studier?
- Hvordan bor du? Du skal være i stand til at skelne, hvordan værdier går ud på at forme dit liv. Bor du i byen, forstæderne eller på landet? Måske vil lærere værdsætte penge mindre end bankens direktør. På den anden side vil bankchef sandsynligvis ikke værdsætte uddannelse så meget som en lærer.
- Hvad bruger du dine penge til? Dette vil fortælle dig meget om din værdidrevne adfærd. Bruger du penge på biler? Rejsende? Tøj? Eller måske kunst og velgørenhed?
Overvej at tage beslutninger baseret på dine værdier. Formålet med denne proces er ikke at overvælde dit sind, men at koordinere med det. Fordi værdier ofte er skjult i hjertet, skal du prøve at udnytte og bruge dem i den rigtige tænkningsproces. Hvem skal du gifte dig med? Hvilket firma skal du arbejde for? Dette er faktorer, der har brug for rimelig overvejelse, men på samme tid skal de også indeholde en værdi, som du værdsætter mest.- Find så mange oplysninger om dit valg som muligt.Hvad er de potentielle fordele ved denne beslutning? Er det noget, du vil fortryde? Dit sind og hjerte kan modsige hinanden om beslutningen, og du er nødt til at søge alle oplysningerne og evaluere dem.
- Problemidentifikation: Hvad kan gå galt? For eksempel tænker du på at blive gift og virkelig ønsker at få børn. Din partner siger dog, at han eller hun ikke har til hensigt at opbygge en familie. Mens din grund siger, at du elsker din betydningsfulde anden, skal du også lytte til dit hjerte og indse, at vigtigheden af at opbygge en familie ikke stemmer overens med hendes værdier.
- Udforsk muligheder: tænk nøje over, hvad der er bedst for dig selv. Nogle gange vil din første intuition være rigtig. Men på andre tidspunkter har du brug for en balance mellem hjerte og fornuft.
Overvej dine vigtigste værdier, inden du træffer en beslutning. En måde at hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning er at se på problemet ud fra dine højeste værdier. Hvordan er den levedygtige løsning relateret til din værdi? Du bliver sandsynligvis nødt til at formulere dit eget værdikort - startende fra det vigtigste til det mindst vigtige - for at være i stand til at lokalisere dem inden for dit personlige hierarki.
- Vend tilbage til ægteskabsproblemet i ovenstående eksempel. Hvis familien er så vigtig for dig, kan det være katastrofalt at gifte sig med en, der ikke vil have børn, selvom du elsker dem. Men hvis du sætter pris på en omhyggelig binding med din ægtefælle over at have en baby, kan du forhandle.
Lav en beslutning baseret på et sundt billede af dine intuitive værdier. Det lyder ret underligt, ikke? Rimelig tænkning om hjertet? Husk, de to er ikke modsatte. Du skal bare lære at lytte til dit hjerte og opdage dets skjulte indhold. Tænk grundigt over, og lad dine værdier spille en vigtig rolle i din beslutningstagning, men husk at gøre dette i moderation. Vælg, hvad der fungerer bedst for dine værdier, og prioriter de ting, der betyder mest for dig.
- Stop aldrig med at øve. Til sidst begynder du at indse den personlige styrke i dine beslutninger og danne en forbindelse mellem dit hjerte og sind. Ved at lytte til dit hjerte kan du træne dit sind i at være i harmoni med det.
