Indhold

• Trin
• Råd

Det er meget svært at glemme nogen, du elsker. Der er ingen enkel løsning, men kan på få måder hjælpe dig med at glemme fortiden og gå videre til fremtiden. Her er en enkel guide til at hjælpe dem, der ønsker at glemme deres elskede.

Trin

Metode 1 af 3: Skift din tankegang

1. 

   Spørg dig selv, hvorfor du ikke har givet slip. Svar ærligt. Måske ville svaret være: "Vi havde en dejlig tid sammen" eller "Jeg har lyst til, at den person er fantastisk". Uanset hvad det er, giv et svar. Se også på de dårlige punkter hos den person, du har ignoreret. For eksempel "Han er altid forsinket", "Han kritiserer mig ofte." Du vil føle, at det, du plejede at være ideelt, ikke rigtig var tilfældet.
   • Hvis du vil glemme nogen, er der sandsynligvis nogle få grunde til, at du ikke vil fortsætte med at tænke på den person. Find et par grunde, og fortæl dig selv, hvorfor du skal bruge disse grunde til at glemme personen.
     
     • Er den person, du elsker eller behandler dig dårligt?. Fortæl dig selv, at du fortjener bedre. Find måder at øge din selvværd på. Du behøver ikke være i nærheden af ​​nogen, der behandler dig dårligt, bare fordi du synes, du fortjener det.
     • Har den person, du elsker, en anden kæreste / kæreste? Du skal ikke være i et forhold med nogen, der allerede har en kæreste / kæreste. Hvis personen snyder sin kæreste / kæreste for at komme til dig, kan de også bedrage dig.
     • Har du været forelsket tidligere, men har du ikke tilfredsstillende resultater? Du dvæler stadig over den person, og du er bange for, hvordan livet ville være uden ham. Det er dog bedst nogle gange at indrømme, at du opgav, og at du ikke længere vil være tilknyttet. Hvis de to virkelig var hinanden, ville de to være hinanden. Hvis ikke, skal du give op.
     • Er andre problemer fra forældre, bedste venner, afstand, alder, ... holder de to fra hinanden?. Hvis dette er problemer, som du ikke kan kontrollere, skal du stoppe med at kæmpe med livet og fokusere på de ting, du har kontrol over. Du fortjener en god og passende person. Du vil helt sikkert finde den person.

2. 

   
   
   Slip af med minderne / øjeblikke relateret til den person i dit daglige liv. Folk siger jo længere væk de husker. Men også langt væk fra hjertet. I dette tilfælde er det selvfølgelig godt for dig!
   • Slip af med fotos, breve og ting relateret til mennesker, du er blevet forelsket i. Hvis du har en dagbog om den person, skal du bruge en anden til at skrive; prøv ikke at skrive om personen.
   • Kaste betyder ikke at udslette. Medmindre du ikke vil have din eks til at være en del af dit fremtidige liv, skal du ikke slette ting eller minder, der tilhører ham eller hende. Når du bliver ældre og pludselig husker den person, der var knyttet til dig, vil disse minder gøre dig glad.

3. 

   
   
   Afspil spilkontakt. Relaterede spil er et andet navn til at narre din hjerne til at placere personen i en dårlig gruppe eller gruppe, som du ikke kan lide. På kort tid hjælper dette dig med at tænke mere på de dårlige sider af din eks end dem, der engang har forvirret dig.
   • Hjernetricket i dette relaterede spil tænker bare på et par dårlige ting, når du tænker på personen. Hvad kommer først, når du tænker på den person, du elsker? Sandsynligvis den gode ting, ikke? Så lad os erstatte det med dårlige ting.
   • For eksempel bader personen ikke ofte, er altid arrogant eller arrogant, lægger for meget makeup, adlyder ikke eller spiller spil osv. Fokuser på alt om den person, du synes er dårlig. Vær ikke for negativ, bare plant disse tanker i dit hoved, så hver gang du tænker på personen, vil du først tænke på de dårlige ting.
     
   reklame

Metode 2 af 3: Oprettelse af nye muligheder

1. 

   
   
   Find en ny hobby. Hvis du stadig tænker på personen, kan det være fordi du brugte så meget tid på at tænke på dem. Dette er ikke nødvendigvis en dårlig aftale, men du har givet dig selv chancen for at drømme dig op. Find en ny hobby ved at starte noget, der gør dig glad og travl, eller opdage noget helt nyt!
   • Det være sig bjergbestigning, windsurfing, keramik, ridning, akvatiske studier, mode, fotografering, skrivning, havearbejde, rulleskøjteløb eller skøjteløb, modellering, håndværk, cykling, løb racing, kanosejlads, voldtægt, sightseeing, spille skak, lære arkitektur, camping, designe robotter eller hegn ... Enhver aktivitet, der gør dig aktiv, er gavnlig. . Du skal ikke bekymre dig om dit image. Gør hvad du vil.
   • Deltag i frivilligt arbejde. At blive frivillig er meget vigtigt, fordi du vil se, hvor heldig du er. Hvis du gør dette, får du dig til at indse, at dit lille problem - at prøve ikke at tænke på en person - ikke er en ulykke.

2. 

   Stol på venner. Venner er der for at hjælpe. Uanset omstændighederne vil de altid lytte og give råd. Mød venner, have det sjovt med dem. Lås dig ikke inde i rummet, isoler dig fra menneskerne omkring dig.

3. 

   "Hævn" for dig selv, hvis det er nødvendigt. Dette betyder ikke at skulle handle grusom mod kroppen. Du skal bare gøre ting for at fortælle personen, at du er ligeglad. Nogle gange kan dette opnås ved at vende tilbage til den, du virkelig er. Hvis du nogensinde har prøvet at imponere dem, skal du stoppe det. Lad os i stedet gøre tingene ven vil f.eks. bære tøj, du virkelig kan lide, dyrke sport, du er vild med, lytte til din yndlingsmusik osv.

4. 

   Rejsende. Du behøver ikke gå langt uden betingelserne. En masse mennesker tager sig tid til at "reinvestere" sig selv efter at have brudt op ved at gå til steder som Indien eller Sydamerika. Disse steder er dog meget langt og dyre at gå, så det er ikke praktisk. Men du kan finde et sted, der føles specielt.
   • Gå et sted, du aldrig har besøgt. Når det er sagt, behøver du ikke rejse et sted meget langt eller dyrt. Så længe du nyder at tage derhen, er rejser den bedste måde at ikke tænke på en person.
   • Chat med lokalbefolkningen, fordyb dig i deres liv og have det sjovt. Når du rejser, skal du fokusere på ny mand dit. Den nye person er begejstret for at lære alt, åbne sit hjerte og ønsker nye oplevelser. Hvis du ikke åbner dit hjerte, hvad er fordelen ved at rejse?

5. 

   Bliv rolig. Husk: at glemme nogen tager tid. Det kan tage år at glemme. Men det kan også blive lettere. Livet er fuld af vanskeligheder, men jo mere du forstår, og jo mere du forstår dig selv, jo lettere bliver alt. Før eller senere vil du se tilbage, le og spørge dig selv:Hvad tænkte jeg?! reklame

Metode 3 af 3: Ændring af vaner

1. 

   Hvis du kan, skal du undgå at dukke op på steder, hvor personen kommer. At undgå personen er din krop og hjerne måde at vide, at der stadig er mange mennesker i verden, der har brug for din opmærksomhed. Fordi sandheden er: Der er så mange mennesker omkring dig, at du ikke behøver at holde fast ved kun en person hele dit liv.
   • Måske går du på samme skole eller laver den samme aktivitet med din eks. Undgå at se denne person så meget som muligt. Spiser ikke sammen med personen, deltager ikke i det samme projekt. Undgå, hvis det er muligt, at være på samme sted og på samme tid.
   • Sæt dig ikke i situationer, hvor to mennesker måske mødes tilfældigt. Hvis personen deltager i koncerter om sommeren, skal du spille tennis. Eller hvis personen hænger ud i indkøbscentret om lørdagen, skal du kun gå der på hverdage.
   • Hvis de to bliver tvunget til at blive i samme rum, eller hvis du tilfældigvis mødes, skal du grine, stille spørgsmål om nødvendigt og bruge en grund til at rejse. For eksempel "Undskyld, jeg skal gå nu, fordi der er en ven, der har brug for hjælp", eller noget lignende har fungeret.

2. 

   Ignorer den person. Prøv ikke at starte en samtale eller se på personen. Det kan selvfølgelig være svært at kontrollere, men når personen gør noget for at tiltrække dig opmærksomhed eller komme tæt på dig, skal du skifte fokus på andre ting eller flytte et andet sted. Du vil ikke være i stand til at glemme den person, du elsker ved at hengive dig til virkeligheden.

3. 

   Spil et straffespil. Dette spil ligner det relaterede spil, bortset fra at det er relateret til stof, ikke kun ånd. Prøv at se om det fungerer for dig.
   • Brug et elastikbånd, der ikke er for tæt på dit håndled. Hver gang du tænker på personen, skal du trække i elastikken og skyde mod dit håndled. Over-tænkning bliver en tankebesættelse (som er en tanke), som du kan reducere med straf, såsom smerten ved at skyde et elastikbånd i dit håndled. Du kan komme til at tænke mindre på personen mindre efter kort tid. Det vil være en forbedring!
   reklame

Råd

• Send ikke sms til den person. En "bluff" -meddelelse vil mislykkes med din opgave, så snart du bliver ignoreret. Du vil have mere smerte, hvilket fører til mere tænkning og gør det svært at glemme din eks.
• At gå ud med familie og venner kan få dig til at glemme mange ting, det kan også hjælpe dig med at glemme din crush. Du bør prøve at møde mange mennesker.
• Kom i gang. Mødes meget, ikke for at finde et nyt emne, men for at lære mennesker med lignende interesser at kende.
• Absolut ikke tekst den person. Dette bringer dig tilbage til "0", da bestræbelser på at glemme personen forsvinder. Start med at tælle de dage, hvor du ikke taler med personen for at se, hvor stærk du har været i en uge, derefter 2 uger, indtil en dag, hvor du ikke tæller dagene. glem det altid.