Forfatter:
Robert Simon
Oprettelsesdato:
19 Juni 2021
Opdateringsdato:
1 Juli 2024
Indhold
Når dine læber er sprukne, bruger du sandsynligvis ikke læbepomade, fordi du vil undgå de kunstige ingredienser i nogle produkter og af andre gode grunde. Dufte, kunstige farver og læbepomader i læbepomader kan irritere læberne og gøre tilstanden værre. Eller måske har du ikke læbepomade ved hånden, men vil forbedre tilstanden på dine læber uden at løbe til butikken. Vær ikke bekymret! Du kan altid berolige og helbrede læber naturligt ved at undgå irritation, tage et par enkle måder til at beskytte dine læber og anvende naturlige læbefugtighedscreme og beroligende produkter.
Trin
Del 1 af 3: Undgå irriterende læber
Slæk ikke dine læber. Slikke dine læber fugter læberne midlertidigt, men er ikke godt for læberne. Spyt irriterer læberne, og konstant slikning af læberne fjerner også de naturlige olier, der beskytter og fastholder fugt.
Træk vejret gennem næsen. Åndedræt gennem munden gør ofte dine læber tørre. Det betyder, at hvis du er forkølet og har tørre læber, vil en decongestant behandle begge disse forhold.
Skræl ikke døde hudlag af. Blødgør i stedet den døde hud med en fugtighedscreme som kokosnød eller mandelolie og lad den døde hud skrælle af sig selv. Afskalning af død hud for tidligt afslører smertefuld ung hud.
Spis ikke sure, salte eller krydrede fødevarer. Alle ovenstående fødevarer kan yderligere irritere beskadigede læber. Så undgå følgende fødevarer:- Citrusfrugter som grapefrugt eller appelsinjuice
- Popcorn eller nødder
- Kyllingevinger med krydret sauce eller salsa
Skær tandpastaer ud med syntetiske smagsstoffer som mynte og natriumlaurylsulfat (SLS). Begge disse ingredienser forårsager allergi og forværrer den irriterede hud. Se på denne liste for tandpastaer, der ikke indeholder SLS.
Undgå overdreven udsættelse for solen. Sol og vind er de to hovedårsager til sprukne læber. Hvis dine læber er beskadiget, vil solen gøre dine læber værre, især hvis du ikke kan bruge solcreme på sprukne læber for at undgå øget irritation.
Holdes væk fra barske klimaer. Vinden og nedkøling kan gøre læberne tørre og spredte hurtigt. Brug meget tid indendørs, så dine læber kan heles. reklame
Del 2 af 3: Brug naturlige fugtighedscreme og healere
Påfør mineralsk fedt eller bivoks på dine læber. Dette er de to hovedmetoder, der anbefales af US National Institutes of Health. Propolis indeholder propolis - et naturligt antibiotikum, der er effektivt til at helbrede huden. Mineralfedt er en ingrediens, der fugter og beskytter læberne.
Brug agurk til at påføre eller gnide på læberne i ca. 5 minutter. Agurk har vist sig at være effektiv til hydrering, fordi den indeholder vitamin B5 og også er effektiv til beroligende hud samt til at reducere inflammation.
- Eller du kan anvende agurkesaft på dine læber flere gange om dagen.
Brug mandelolie eller kokosolie i stedet for læbepomade. Dette er to olier, der fugter dine læber og holder dine læber bløde. Derudover har mandelolie og kokosolie også antiinflammatoriske egenskaber. Desuden fremskynder kokosolie olie genopretningsprocessen, reducerer risikoen for infektion og reducerer smerte, hvilket gør den velegnet til sprukne læber.
- Nogle andre olier, du kan bruge til sprukne læber, inkluderer olivenolie, jojobaolie, rapsolie og sennepsolie. Disse olier fugter og beskytter læberne, men har ikke den samme helbredende kraft som mandelolie og kokosolie.
Påfør kakaosmør eller sheasmør på læberne. Disse to avocadoer er fugtgivende og antiinflammatoriske, hvilket gør dem meget effektive til at fugte og beskytte læberne. Kakaosmør og sheasmør indeholder også antioxidanter, der hjælper med at forhindre solskader.
Sæt et par dråber fløde på dine læber. Fedtet i flødeskum er lige så effektivt til at fugte læberne, selvom det ikke er så antiinflammatorisk og så helende som andre olier og smør. Alligevel, hvis du ikke har de rigtige olier eller smør ved hånden, er flødeskum stadig et godt valg. Lad cremen være på dine læber i 10 minutter, og skyl derefter med varmt vand.
Påfør aloe vera på dine læber. Du kan købe aloe i butikken eller købe aloe-planten og derefter skære et blad for at få aloe-kødet. Aloe vera har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at fremskynde helingsprocessen i huden. Imidlertid hævder nogle læger, at aloe kan forårsage alvorlig irritation af sprukne læber, så du skal bruge det med forsigtighed.
Suppler vitamin E og C. Kombinationen af vitamin E og C hjælper med at fremskynde helingen af beskadiget hud, især når sprukne læber er forårsaget af solskoldning.
- Nogle skønhedssteder anbefaler at anvende E-vitaminolie direkte på læberne, men læger advarer om, at E-vitamin kan forårsage irritation på tørre læber.
Del 3 af 3: Tag skridt til at beskytte læberne
Brug en luftfugter om natten. Hydrering af rummet hjælper dig med at undgå tørre, tørre læber. Dette er meget vigtigt, når du ofte bruger klimaanlæg og opvarmning, fordi begge disse enheder fjerner luftens fugtighed i soveværelset.
Drik meget vand. Dehydrering er en af hovedårsagerne til sprukne læber. Dette sker normalt om vinteren, når mange mennesker drikker meget lidt vand. Hvis dine læber er sprukne, skal du drikke mindst 108 ounce vand om dagen for at undgå dehydrering.
Brug ikke læbestift eller brug læbepomade. En anden måde er at påføre fugtighedscreme og beskytte læberne, før du påfører læbestift. Eller du kan prøve en læbepomade med mindst SPF 15.
Dæk dine læber med et tørklæde, når du går ud. Vinden fjerner fugt fra dine læber, der forårsager sprukne læber og gør chapping værre. At dække dine læber med et tørklæde, mens du går ud, hjælper med at helbrede dine læber. reklame
