Indhold

• Trin
• Råd

Chatter er grundlaget for de fleste venneforhold. Uanset om du chatter eller taler om seriøse emner, vil samtaler hjælpe dig med at komme i kontakt med venner, lære hinanden bedre at kende og opbygge gensidig tillid.Hvis du har en intim samtale, skal du gentage din vens personlige oplysninger og stille dem spørgsmål. Hvis du taler om et vigtigt emne, skal du tage initiativ til at hjælpe og støtte dem. Uanset hvad der er tilfældet, vær en aktiv lytter og lad din ven vide, at du er sammen med dem.

Trin

Metode 1 af 3: Uformel samtale

1. 

   Sig hej" når du møder dem. Knusende, smilende og vinkende til dem er alle venlige bevægelser, men disse åbner ikke en samtale. Sig "hej", når du møder en ven i gangen eller rundt i huset. Dette giver dig mulighed for at indlede en venlig samtale.
   • Fortsæt med at interagere med dem oprigtigt og spørg, hvordan det har været i disse dage. Selvom du ikke kan chatte længe, ​​skal du vise, at du virkelig holder af dem som en ven.

2. 

   
   
   Husk personlige oplysninger, mens du chatter. Tænk på de historier, din ven har fortalt. Udgav deres yndlingsband netop et nyt album? Gik de bare væk for at besøge deres forældre? Gentag detaljerne, og bed dem om disse fakta for at vise, at du lyttede til dem, da de talte.
   • For eksempel, hvis din ven lige kom tilbage fra en rejse, skal du sige noget som: ”Hvordan var din ferie på Aruba Island? Fortæl mig om det. "

3. 

   
   
   Oprethold en afbalanceret dialog. Det er uhøfligt at overvælde en samtale, men du bør ikke lade nogen være alene. Prøv i stedet at opretholde balance. Efter at have givet en mening eller stillet et spørgsmål, giv publikum mulighed for at svare. Når de beder dig om noget, skal du også give et informativt svar.
   • Hvis du ikke forstår noget, skal du ikke være bange for at bede dem om at forklare. Hvis de f.eks. Spørger dig om en film, du ikke har set, skal du ikke bare svare "Jeg har ikke set den." Fortsat med denne erklæring, ”Det lyder fascinerende. Fortæl mig mere ".

4. 

   
   
   Overvej mængden af ​​personlige oplysninger, du videregiver. Skynd dig ikke at dele for meget information. At opbygge et venskab er en livslang proces baseret på gensidig tillid. Hver gang du snakker, del langsomt lidt mere information om dig selv.
   • For eksempel må du ikke straks tale om problemer i dit forhold. Start med mindre personlige emner, og del mere personlige oplysninger, når venskabet skrider frem.
   • Balancér det, du deler, med det, dine venner er villige til at dele. Hvis du virkelig vil tale om personlige hemmeligheder, men de bare vil tale om deres katte, skal du respektere det og vente på, at du stoler mere på hinanden for at afsløre dine hemmeligheder.
   • Ligeledes, hvis en ven deler mere, end du gerne vil høre, skal du fortælle dem: "Jeg er ikke sikker på, at jeg er den rigtige person for dig at tale om."

5. 

   Oprethold en åben og tilgængelig position. Ud over samtaleemnet har en tæt samtale også brug for andre faktorer. Vedligehold venligt kropssprog ved at læne dig lidt fremad, holde dine skuldre åbne, ikke krydse dine arme over brystet og få øjenkontakt med den anden person. Dette viser, at du er åben og let at tale med.
   • Læn dig ikke for meget for at invadere deres personlige rum. Formålet med at læne sig let mod den anden er at vise din interesse og ikke læne dig for meget for at gøre dem ubehagelige.
   reklame

Metode 2 af 3: Diskuter vanskelige emner

1. 

   Fortæl dine venner, at de ikke er alene. Du forstår måske ikke nøjagtigt, hvad de gennemgår, men du kan stadig fortælle dem, at du er der for at hjælpe dem. Sørg for, at de ikke er alene, og at du er der for at lytte og støtte, hvis de har brug for det.
   • Nogle gange kan det være nyttigt at dele en historie om en tid, hvor du følte dig vanskelig og bad om hjælp. Dette fortæller dem, at alle har svært ved det, og det er normalt at bede om hjælp.

2. 

   Stil åbne spørgsmål. At stille de rigtige spørgsmål hjælper dig ikke kun med bedre at forstå de problemer, dine venner går igennem, det hjælper dem også til at betro sig. Prøv at komme med åbne spørgsmål, der opmuntrer dem til at udtale deres tanker og følelser i stedet for at fordybe sig i detaljer.
   • Et spørgsmål som "Hvordan har du det?" giver venner masser af muligheder for at udtrykke deres følelser i stedet for spørgsmålet "Er du skør?"

3. 

   Undgå at dømme dem. Din ven har brug for meget mod til at bede om hjælp, især hvis de har gjort noget for at gøre dem flove. Lyt til dem uden at dømme. Du behøver ikke være enig med hvad de siger eller laver, men husk at alle laver fejl. Lyt og forstå, at din ven laver de samme fejl som alle andre.
   • Undgå at kritisere deres adfærd. Hvis en ven snyder på en test, skal du ikke dømme ham eller hende som en individuel studerende. Sig i stedet: ”Matematik er et vanskeligt emne. I stedet for at snyde næste gang, lad os lave lektier sammen, så jeg kan undervise dig i at studere? ”

4. 

   Tilskynd dem til at få hjælp. Hvis din ven har brug for hjælp til at komme igennem en hård tid, tilskynd dem til at søge hjælp. Måske er de bange og føler sig ensomme, når de er alene om at spørge andre. Følg dem eller hjælp dem med at finde løsninger. Dette hjælper dem med at forstå, at de ikke er alene, og at det er normalt at bede om hjælp i svære tider.
   • For eksempel, hvis en ven oplever depression, kan de være ivrige efter at tale med en terapeut. Tilbyd at hjælpe dem med at finde et par terapeuter i deres område, der er specialiserede i at hjælpe mennesker med depression.
   reklame

Metode 3 af 3: Bliv en aktiv lytter

1. 

   Støt dine venner, hvis de ikke vil chatte. Hvis en ven, der er deprimeret eller i nød, siger at han eller hun ikke vil tale om hans eller hendes følelser lige nu, kan det være frustrerende. Selvom du vil være en god ven og hjælpe dem, er der intet du kan gøre, hvis de ikke åbner op. Selvom det er svært, er det bedste, du skal gøre i disse tilfælde, at give dem plads.
   • Sig dette, "okay. Jeg vil ikke tvinge det, hvis du ikke vil. Du skal bare vide, at jeg altid er her, hvis du har brug for nogen til at lytte.
   • Der er mange grunde til, at en person ikke er klar til at tale. Måske er de ikke sikre på, hvordan de har det. Måske prøver de at glemme det. Måske føler de sig utilpas ved at tale om det. Tro ikke, det er dit problem. Vær venlig at respektere dem.

2. 

   Øv aktiv lytning. Aktiv lytning inkluderer færdigheder, du kan bruge til at vise, at du holder af og være opmærksom på, hvad din ven deler. Det er baseret på evnen til at opretholde behageligt kropssprog, undgå at give unødvendig vurdering eller råd og vise interesse for, hvad den anden person siger.
   • Sammenfatt lejlighedsvis, hvad den anden person har sagt. Dette hjælper dem med at vide, at du lytter til dem.
   • Er ked af det. Empati er meget vigtig i aktiv lytning. Hvis en ven har negative følelser over for dig eller nogen anden, skal du anerkende disse følelser i stedet for at mistænke dem.
   • Hvis de f.eks. Bliver presset af arbejde, skal du lytte, indtil de er færdige med at tale. Derefter sammenfattes og viser sympati ved at sige: "Jeg ved, at du er under pres lige nu, og jeg forstår, at en sådan arbejdsbyrde kan føre til stress."

3. 

   Undgå at afbryde. Måske har du spørgsmål, når de taler, eller de minder dig om deres historie. Undgå dog at afbryde, mens en ven taler. Dette viser, at du respekterer, hvad de vil dele.
   • Hvis der er noget, du virkelig vil sige, men den anden person stadig taler, skal du være opmærksom. Skriv en mental note af dig selv, eller skriv et par ord ned på et stykke papir for at minde dig om dit synspunkt.
   reklame

Råd

• Vær ærlig, når du snakker med dine venner. Du behøver ikke være enig med dem eller gøre hvad de vil være en afslappet person. Du behøver kun respektere dem, når du udtrykker din egen mening.