Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Hvad kunne være mere ubehageligt end en vedvarende tør hoste. Hoste som det giver mange problemer i dit liv, for andre i din gruppe og i sociale interaktioner. Den følgende artikel giver dig måder til at lindre og helt fjerne tør hoste med metoder derhjemme. Hoste kan behandles fuldstændigt derhjemme, men husk, når hoste varer i 3 eller flere uger i træk, skal du kontakte din læge for en diagnose.

Trin

Metode 1 af 5: Drik rigeligt med vand

1. 

   Hold halsen fugtig. Årsagen til hosten er normalt en udledning i den bageste næse, væske strømmer fra næsen til rummet bag halsen. Denne dræning opstår normalt, når du er forkølet eller har influenza. Drikkevand hjælper med at fortynde slim forårsaget af forkølelse.

2. 

   
   
   Gurgle med varmt saltvand. Saltvand har smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber. Gurgle inden du går i seng og når som helst på dagen, hvor du føler ubehag i halsen.

3. 

   Drik rigeligt med varmt vand. Mens varmt vand er den bedste løsning for halsen, supplerer varmt vand vævene bedre. Varmt vand kan irritere allerede betændte områder, mens varm te er en fantastisk måde at både varme og berolige halsen på.
   • Anisfrøte er berømt for sin anvendelse til beroligende hals og lindring af hosteanfald. Du kan tilføje kanel for at fordoble den beroligende effekt af en kop te.
   • Lav ingefær te. Tilsæt lidt peber og nogle basilikumblade for at reducere overbelastningen. Kombinationen af ​​disse to urter skaber en bedøvende og beroligende virkning på din hals, hvilket hjælper halsvævet til at hvile efter svær hoste.

4. 

   
   
   Drik honningmælk og varm kanel inden du går i seng. Kombineret honning og kanel vil danne antibakterielle midler, der forårsager infektioner, reducerer hævelse og giver antioxidanter, der kan helbrede ondt i halsen.
   • For at fremstille kanelmælk tilsættes ½ spsk kanel og 1 spsk sukker i en lille gryde. Tilsæt 1/8 spsk bagepulver med 8 ounce mælk og bland godt. Varm kun op, indtil blandingen er ved at koge. Cool, tilsæt derefter 1 spsk honning, rør indtil honningen er opløst, og brug den, mens blandingen stadig er varm.

5. 

   
   
   Drik ananasjuice. Ifølge en undersøgelse fra 2010 er ananasjuice 5 gange mere effektiv end hostesirup. Ananasjuice beroliger dit strubehoved, men efterlader ingen rester bag din hoste. Vælg ananasjuice i stedet for appelsin- og citronsaft.
   • Druesaft er også en kur mod hoste. Tilsæt 1 tsk honning til en kop druesaft. Druer bruges som slimløsende; fremskynde udskillelsen af ​​slim i luftvejene, så din hoste bliver lettere.

6. 

   Brug oregano til at lindre hoste. Kog en spiseskefuld oregano med en kop kogende vand. Når vandet har kogt, skal du filtrere grøntsagsresterne ud og nyde oreganoteen.
   • Fjernelse af oregano er lettere, hvis du har et tefilter ved hånden.
   reklame

Metode 2 af 5: Brug blød mad

1. 

   Berolig din hals med skat. Bivoks har evnen til at berolige asbest og derved reducere irritation i halsen (og dine hostetryk). God skat er lige så effektiv som hostemedicin!
   • Hvis du ikke har honning, er rosenblade en anden god mulighed. Rose vand har en meget god slimløsende effekt.

2. 

   Brug naturlige olier til at lindre hoste. Æteriske olier er kraftige og er hjemmemedicin til mange sygdomme. Der er mange essentielle olier til rådighed for at hjælpe med at lindre et langvarigt hosteanfald.
   • De bedste essentielle olier til decongestanter inkluderer: eukalyptus, pebermynte, rosmarin, krusurt, grøn te, sandeltræ, cedertræ, røgelse og kardemomme.
     • For at behandle overbelastning skal du placere 1-2 dråber æterisk olie på dine hænder, gnide dine hænder sammen og læg dine hænder over næsen og tag 4-6 dybe vejrtrækninger. Eller blød 2-4 dråber olie i en vatpind, læg bomullen i en pose med lynlås for at bære på farten.
   • De bedste æteriske olier til ondt i halsen: tea tree olie, malurt olie, eucalyptus æterisk olie, pebermynte æterisk olie, rosmarin æterisk olie, citron, hvidløg og ingefær æterisk olie.
     • Du kan behandle ondt i halsen ved at opløse 1-2 dråber olie i varmt vand for at skylle halsen i et par minutter og derefter spytte den ud. Slug ikke.

3. 

   Lav dit eget hjem hostesirup. Mange hjemmelavede hostesirup er endnu mere effektive til behandling af hoste end dem, der købes i håndkøb.
   • Sådan tilberedes urtesirup. Opløs 480 ml af urteblandingen i 1 liter vand. Urter, der er særligt effektive, inkluderer fennikel, lakrids, citrongræs, kanel, ingefærrod og appelsinskal. Kog urterne, indtil blandingen er halveret (ca. en halv liter). Filtrer papirmassen og tilsæt en kop honning til opløsningen efter kogning under omrøring, indtil honningen opløses.
   • Lav hjemmelavet lilla sirup. Lilla løg har evnen til at eliminere slim, årsagen til hosteanfald. Skær skalotteløg i tynde skiver, og press saften, bland den med 1: 1 honning, og lad blandingen sætte sig i cirka 4 eller 5 timer. Når blandingen tykner, producerer den en hostesirup, som du kan bruge to gange om dagen.
   • Lav en sirup af hyldebæret. Hyldebærsirup er et godt middel, fordi det ikke kun lindrer hoste, men også lindrer maven. Brug denne sirup, hvis din mave er følsom. Tilsæt 1 liter hyldebærsaft med 2 kopper honning og 2 kanelstænger i en kedel. Kog blandingen i 10 minutter, så de tre ovennævnte ingredienser blandes for at danne sirup.
     • Her er instruktioner til fremstilling af hyldebærsaft til dem, der ønsker at lave deres egne: Kog friske eller tørrede hyldebær med 1 liter vand i ca. 45 minutter, filtrer derefter hyldebærresten og fortsæt med at følge nedenstående trin. instruktionerne ovenfor.

4. 

   Spis varm kyllingesuppe. Varmen fra kyllingesuppen udvider luftvejene og beroliger den brændende smerte i halsen, hvilket giver dig energi, så du ikke vil give slip, fordi kyllingesuppen indeholder et højt proteinindhold. Plus, hvad kunne være bedre end at have en skål varm suppe?

5. 

   Sug på sugetabletterne. Kig efter en sugetabletter, der indeholder menthol. Menthol bedøver begge bagsiden af ​​halsen og lindrer hosten. Menthol ekstraheres i mynteblade og har evnen til at dumme og lindre ondt i halsen. Sugetabletter er en god løsning, når du ikke vil have, at din hoste generer folk rundt på offentlige steder som biografer og klasseværelser.
   • Hvis du ikke kan finde sugetablet, skal du suge et hårdt slik. Denne enkle løsning hjælper med at stimulere spyt sekretion og berolige en tør hoste. Tyggegummi har også en midlertidig virkning. Det er bedst at bruge mynte pastiller, da de kan give den samme bedøvelseseffekt som mentol.
   reklame

Metode 3 af 5: Fordelene ved fugt

1. 

   Brug en luftfugter. Tør luft kan afbryde udskillelsen af ​​slim i næsen, tørre næsen, irritere halsen og forårsage hoste, og en luftfugter kan løse dette problem.
   • Vær forsigtig, når du bruger luftfugteren for meget, hvis den ikke er ren, sprøjter maskinen svampe og skimmelsvampe ud i luften, hvilket gør din hoste ikke kun mindre, men også værre.

2. 

   Tag et varmt bad. Luk alle badeværelsesvinduer og sluk for alle elektriske blæsere for at oprette din egen sauna. Varmen løsner slim, der sidder fast i næsen. Varmen behandler hoste forårsaget af forkølelse, allergi og astma.

3. 

   Damp. Kog en kedel vand, løft kedlen af ​​komfuret og placer den på en sikker overflade. Bøj derefter hovedet over kedlen og indån den varme damp fra kedlen (pas især på ikke at brænde).
   • Tilsæt timian til kedlen for at fordoble den beroligende effekt.
   reklame

Metode 4 af 5: Brug af medicin

1. 

   Brug dekongestanter. Hvis løbende næse er årsagen til din hoste, skal du overveje at bruge decongestants. Dekongestanter får det hævede næsevæv til at krympe, hvilket reducerer slimudskillelsen. Dekongestanter gives i næsen i form af sprayer, dråber og orale piller.
   • Det er bedst ikke at bruge sprayerne i mere end tre dage, da de kan være kontraproduktive.
   • Den affedtningsmiddelspray kan indeholde Oxymetazolin, et affedtningsmiddel, der kan beskadige luftvejene, hvis det interageres med næsen i mere end tre dage.

2. 

   Prøv allergimedicin. Allergiske lægemidler begrænser kroppens frigivelse af histamin, der producerer slim i næse og hals, der forårsager hosteanfald. Anti-allergi medicin er også særligt effektive, når sæsonen er udsat for allergi, og i tilfælde, hvor kroppen er allergisk over for miljøet, som skæl og svamp i kæledyrshår, vil det udløse din hoste.

3. 

   Forstå hosteundertrykkende midler. Hostedæmpende midler indeholder aktive ingredienser såsom kamfer, dextromethorphan, eukalyptusolie og menthol, hvilket vil forkorte hosten i kort tid, men kan ikke helbrede hosten. Hvis du har problemer med at sove på grund af hoste, eller hvis du hoster så meget, at du føler smerter i brystet og musklerne, skal du bruge hostedæmpende midler om natten. Bemærk, hæmmere har ikke en radikal terapeutisk virkning. reklame

Metode 5 af 5: Håndtering af potentielle symptomer

1. 

   Se din læge for en diagnose, hvis du har en bakteriel infektion. Hvis du er blevet angrebet af bakterier, kan din læge ordinere antibiotika til dig. Antibiotika er dog ikke effektive mod vira, fordi de ikke reagerer med dem.

2. 

   Find ud af, hvad der forårsager irritationen omkring dig. Hvis du for nylig har skiftet din parfume eller badeværelsesspray, kan de irritere dine bihuler og føre til hosteanfald. Tobaksrøg er også en alvorlig årsag til hoste.
   • Hvis rygning er årsagen til din hoste, skal du konsultere et hostemedicin til rygere og rygere.

3. 

   Undgå maveirritation. Hvis du lider af esophageal reflux eller hyppig rapning, skal du begrænse eventuelle udløsere, der udløser din mave. Lig ikke ned i 3 timer efter at have spist, og undgå krydret mad og mad, der sandsynligvis vil irritere din mave.

4. 

   Brug medicin. Medicin som angiotensinkonverterende enzymhæmmere vil gøre din hoste værre. Hvis den medicin, du tager, har disse bivirkninger, skal du tale med din læge om en erstatningsmedicin.

5. 

   Undgå kontakt med støv og allergener. Hvis din luftrensning ikke er i stand til at fjerne støv og allergener fra dit miljø, kan medicin mod allergi hjælpe dig med svær allergi-induceret hoste. reklame

Råd

• Forudsætningen for at forhindre hosteanfald er at øve god hygiejne. Regelmæssig håndvask med sæbe er den bedste måde at forhindre bakterier i at komme ind i kroppen.
• Undgå at spise, når maden er for varm eller kold.
• Undgå at skrige, fordi halsen strækker sig, når du skriger.
• Få masser af søvn, især hvis din hoste ledsages af forkølelsessymptomer.
• Sid lige op, mens du nyder honning eller citron te eller ananasjuice. Begræns din samtale, mens du sidder.
• Drik meget vand.
• Når du bruger din luftfugter, skal du ikke indsætte mindre tilbehør mere end en gang om dagen, disse små tilbehør kan sidde fast, hvilket får maskinen til at frigive skimmelsporer.

Advarsel

• Hjemmemedicin er muligvis ikke egnet til små børn. Bemærk, giv ikke honning til børn under 1 år.
• Søg lægehjælp, hvis din host vedvarer og bliver værre.
• Ovenstående terapier, især dem, der bruger kogt vand, er ikke egnede til små børn.
• Gravide kvinder bør konsultere deres læge, inden der startes hjemmemedicin.
• Se din læge, hvis din ondt i halsen ledsages af følgende symptomer:
  • Feber
  • Kuldegysninger
  • Alvorlig hoste, vedvarende hoste
  • Hive efter vejret