Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Processen med at afslutte enhver form for medicin - inklusive meth - kan dræne både fysisk og mentalt. Det kræver seriøst engagement, og du har muligvis brug for en masse støtte gennem hele detox-processen. At overvinde en afhængighed af is tager tid og kan føre til nogle uønskede abstinenssymptomer. Imidlertid er de gode resultater, der til sidst kommer til liv, værd at gøre.

Trin

Del 1 af 4: Forpligtelse til implementering

1. 

   Skriv alle de grunde, du vil stoppe, ned. Husk, at folk aldrig rigtig opgiver stoffer, før de er klar til det. Denne beslutning skal være din. En god måde for dig at forstå fordelene ved et stoffrit liv er at lave en liste over fordelene ved at leve i moderation. Her er et par ting at overveje:
   • Meth påvirker din livskvalitet. Økonomiske tab og forhold kan ødelægges af den uregelmæssige adfærd, der er forårsaget af afhængighed. Derudover er der altid en risiko for at blive arresteret for brug af ulovlige stoffer. Alle disse kan ændre sig, når du holder op med at tage meth.
   • Langvarig brug af meth kan have negative sundhedsmæssige konsekvenser såsom overdrevent vægttab, alvorlige mundtlige problemer, herunder tandtab og hudskader forårsaget af ridser. Meth øger også risikoen for at få smitsomme sygdomme som HIV og hepatitis. At holde dig selv og familien sund er altid en god grund til at holde op.

2. 

   
   
   Fjern eventuelle negative påvirkninger fra din kontaktliste. Beslut dig for at udelukke dem, der inviterer dig til stoffer, fra dit liv. Denne liste inkluderer gamle venner, der har været "høj i stoffer" og narkotikaleverandører i løbet af den sidste tid. Du bør først og fremmest eliminere mulige kommunikationsmidler med dem, herunder det telefonnummer, der er gemt på enheden eller skrevet på et stykke papir i din tegnebog eller derhjemme eller endda på sociale medier.På denne måde vil du ikke længere nå ud til folk, der har en negativ indflydelse på dig.
   • Hvis disse mennesker stadig kontakter dig, bør du overveje at ændre dit telefonnummer og slette alle dine sociale mediekonti i et stykke tid.
   • Lige så vigtigt er at undgå gamle indstillinger, der kan udløse lægemiddelbehov. Mange mennesker ændrer endda deres måde at arbejde på, så de ikke behøver at passere gamle bekendte.

3. 

   
   
   Holder mig travlt. At være optaget kan også hjælpe dig med at undgå negative påvirkninger. Prøv at finde et job og endda et sidjob, hvis det er muligt. Eksperimenter med længere arbejdstid eller find en ny hobby. At forsøge at holde dig travlt reducerer dine chancer for at blive svækket af negative mennesker og steder.

4. 

   
   
   Ring til en ven og bed ham eller hende om at være din detox-partner. At have et stærkt supportsystem er vigtigt i hele stofmisbrugsbehandlingen. Du skal have mindst én person, som du når som helst kan kontakte for at hjælpe dig gennem svære tider.
   • Opbevar telefonnummeret til din detox-partner i din tegnebog, i din telefon eller hvor som helst du kan se til enhver tid.
   • At identificere nogen som en detox-partner er fantastisk, men det er endnu mere ideelt at have flere mennesker at ringe til, når det er nødvendigt. Husk, at jo bredere dit supportnetværk er, desto mere succes vil du være i detox.
   reklame

Del 2 af 4: Sådan får du behandling

1. 

   Ring til dit forsikringsselskab for at finde ud af, hvilke tjenester og faciliteter du betaler for, mens du implementerer planen. Du kan bede et familiemedlem eller en ven om at undersøge noget for at sikre, at du får alle de nødvendige detaljer. Det er vigtigt at tage en informeret beslutning.
   • Du kan se fordelingsfaktabladet eller listen, før du faktisk kontakter forsikringsselskabet. Disse dokumenter kan også angive, hvilke varer der betales for i din plan.
   • Hvis du ikke har forsikring, kan behandlingen være lidt mere utilgængelig. Det er dog vigtigt at vide, hvordan man betaler for behandling. Der er mange sociale tjenester programmer derude, der kan hjælpe. Derudover kan din familie og venner være klar til økonomisk hjælp, så du kan søge hjælp.

2. 

   Beslut om ambulant eller ambulant behandling. Generelt er forskellen mellem disse to behandlingsregimer intensiteten. Mens begge tilbyder effektive behandlingsprogrammer, er indlæggelsestjenester ofte mere intense. Inpatientbehandlingsprogrammet giver dig mulighed for at blive på anlægget med andre i bedring og deltage i daglige møder med støttegrupper. Konventionelle ambulante programmer inkluderer rådgivning og opfølgning, men ikke så intens som i indlæggelsesmiljøer.
   • Overvej, hvor meget afhængighed du har, når du beslutter dig for din type behandling. Hvis du har en alvorlig afhængighed og er bekymret for, at hjemmebehandling let får dig til at droppe programmet, så er indlæggelse den bedste løsning.
   • Hvis din afhængighed ikke er alvorlig nok, og du har andre ansvar at gøre, såsom arbejde eller børn, kan du vælge et ambulant program.
   • Når du træffer denne beslutning, har du muligvis brug for feedback fra dine familiemedlemmer og dem, der holder af dig. Måske var de i stand til at bedømme situationen med lidt mere objektive øjne
   • Hvis du vælger at gå til døgnbehandling, skal du prøve at besøge anlægget først for at vænne dig til det sted, hvor du vil bo de næste par uger eller måneder.

3. 

   Forbered dig på behandling. Sørg for at arrangere arbejde inden behandlingen påbegyndes. Hvis du modtager indlæggelsesbehandling, bedes du henvende dig til din direktør for at tage lidt fri for at undgå at miste dit job, når du vender tilbage. Selv hvis du planlægger at gå på ambulant behandling, kan du tage et par fridage, især tidligt i behandlingsprocessen. Dette gøres for at undgå fare, mens du arbejder. Hvis du har små børn, skal du også arrangere en plejeperson, hvis du er enlig forælder, eller lave en liste over ting, du kan gøre for din ægtefælle, hvis du er gift.
   • Det kan tage 90 dage at afslutte behandlingen. Nogle gange tager det længere tid, afhængigt af dit afhængighedsniveau og dine specifikke behov. Du skal dog være loyal over for behandlingen, som inkluderer præforberedelse. Husk, at når du gennemfører programmet, har du alle forudsætningerne for en stofuafhængig livsstil.
   • Du behøver muligvis ikke tage meget fra arbejdet under ambulant behandling. Arbejde er en måde at holde travlt med og glemme alt om stoffer.

4. 

   Berolige dit sind. Når du har besluttet at fortsætte behandlingen, vil irrationel frygt og gammel tænkning forsøge at krybe ind igen. En fantastisk måde at overvinde din frygt på er med din fantasi. Forestil dig et stort hus med mange værelser. Du ved ikke, hvad der er i disse rum, men du forestiller dig, at du tror på det første skridt. Brug denne taktik til at minde dig selv om, at det, der venter dig i huset, er godt for dig, idet du ved, at du finder det mod, du har brug for, til at gå gennem huset. Når frygt opstår, skal du forsigtigt fortælle dig selv, at du gør det, der er bedst for dig, ved at modtage behandling.

5. 

   Få hjælp. Afslutning kan være en vanskelig proces, så det er afgørende at have et stærkt supportsystem på plads. Forsøg ikke at gennemgå denne proces alene. Her er et par måder at få den support, du har brug for:
   • Stol på slægtninge og venner. Hvis du er bange for at bede dem om hjælp igen, fordi du tidligere har svigtet dem, skal du overveje familierådgivning. Det er ekstremt vigtigt, at du får støtte fra de nærmeste i løbet af denne vanskelige tid.
   • Lav en ny ven. Du kan finde raske mennesker, der deltager i nyttige aktiviteter på steder som kirker, samfundsgrupper, frivillige aktiviteter, skoler, klasser eller begivenheder, der afholdes i samfundet. kobber.
   • Hvis du bor alene i et let tilgængeligt område til meth eller andre stoffer, skal du overveje at flytte til et stoffrit miljø under din ambulante behandling. Dette er også en god mulighed at overveje, når du har afsluttet din indlæggelsesbehandling. Du får mere støtte fra at leve i et sundere miljø.

6. 

   Få behandling. Dette lyder måske enklere, end det virkelig er, især hvis du er på et ambulant program. Når abstinenssymptomer begynder at dukke op tidligt, vil du måske slippe af med ubehaget. Ligeledes, når du begynder at føle dig bedre i slutningen af ​​din behandling, kan du føle, at du ikke længere har brug for behandling. I disse tider kan du blive fristet til at stoppe behandlingen eller afbryde den indlagte behandling. Men det er ikke en klog beslutning og kan ødelægge dine resultater.
   • Indlæggelsesbehandling er meget stram og synes undertiden endda ikke det værd. Derudover kan andre udøvere være ekstremt høje eller have personligheder, der ikke passer til dig. Når din frustration opstår, skal du fortsætte med at minde dig selv om, at dette er midlertidigt, og slutresultatet er værd at gøre.
   • Stol på dit supportsystem i løbet af denne tid for at holde dig motiveret. Når tanken om "lad os ikke gå i dag" kommer ind i dit sind, skal du straks ringe til din ansvarlige partner eller en anden supportperson.

7. 

   Deltag i behandlingen. Det er bydende nødvendigt, at du deltager i hvert møde ud over at deltage i den tilbudte terapi. Deltag i dialog, udfør opgaver derhjemme, prioriter træning for at opnå de bedste resultater i hver behandlingssession. Der er flere former for behandling, der kan tilbydes:
   • Kognitiv adfærdsterapi (CBT) hjælper dig med at identificere faktorer, der bidrager til dit stofbrug, og giver taktik, der hjælper dig med at overvinde dem.
   • Multidimensionel familiemetode (MFT) bruges ofte til teenagere til at hjælpe unge og deres familier med at håndtere former for misbrug og forbedre den generelle funktion i familieenheden.
   • Motiverende belønninger bruger adfærdsmæssig forstærkning til at tilskynde til faste.

8. 

   Forbered dig på detox. Afgiftning er det første trin i behandlingen og den proces, der gør det muligt for din krop at slippe af med stoffet. Vær forberedt på at opleve abstinenssymptomer i løbet af de første par dage af behandlingen. Disse symptomer er ikke behagelige, men de er midlertidige. Mind dig selv om, at når du kommer forbi de første par dage, skal symptomerne lette, og du skal føle dig bedre.
   • De tilsyneladende lange perioder er de dage, hvor du pludselig skal stoppe angrebet og modtage behandling med smerter. Normalt får du medicin for at lette abstinenssymptomerne. Derfor, selvom du vil opleve nogle fysiske symptomer under detox og detox, er de måske ikke for meget at bære.
   • Narkotika som methadon, buprenorphin og naltrexon bruges ofte til at reducere dit trang til is, så du kan slippe af trangen til at lede efter medicin og fokusere på behandling.
   • Nogle af de symptomer, du kan opleve, inkluderer åndenød, diarré, rysten, paranoia, humørsvingninger, svedtendens, hjertebanken, opkastning og kvalme. Husk dog, at medicinen hjælper med at lindre disse symptomer.
   • Meth er et stimulerende middel, der øger produktionen af ​​dopamin. Dopamin signalerer hjernen om at skabe "en følelse af lykke", og når du holder op med at tage is, falder dit dopaminniveau dybt. Som et resultat kan du miste glæde eller være ude af stand til at opleve glæde. Denne midlertidige tilstand varer normalt et par uger, da kroppen tilpasser sig dopaminniveauet. Desværre bliver folk ofte afhængige igen i denne periode, fordi de vil have glæde igen. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på, hvornår dette sker, så du ikke ender med behandlingen.
   • I de tidlige stadier kan de fysiske og mentale symptomer være meget alvorlige, hvilket får dig til at stoppe behandlingen. At stoppe behandlingen er en uklog tanke og kan sabotere din succes.

9. 

   Tillykke dig selv. Tag dig tid til at få den rigtige behandling. Tillykke dig selv med at have modet til at gøre det bedre for dig selv og din familie. reklame

Del 3 af 4: Vedligeholdelse af genopretning

1. 

   Bliv hjemme ved at gendanne. Efter at have afsluttet dit indlæggelsesbehandlingsprogram, kan du først overveje at blive indendørs et stykke tid. Disse centre præsenteres ofte som ædruelighed eller overgangshuse. Disse faciliteter kan fungere som en bro mellem indlæggelsesfaciliteten og omverdenen. Du kan lære mere om, hvordan du forhindrer tilbagefald i disse hjem, før du går tilbage til dine gamle indstillinger.
   • Disse programmer er ofte private og kan være ret dyre. Du skal kontrollere, om forsikring betaler for disse programmer. Andre muligheder er at få økonomisk hjælp fra sociale tjenester, lokal kirke eller pastoral menighed eller arrangere at betale ud af lommen.

2. 

   Søg online efter lokale supportgrupper. Du bør prioritere dette og gøre det lige efter at have afsluttet din behandling. Det er faktisk nyttigt at have dette på plads, før din behandling slutter, fordi du kan deltage med det samme uden forsinkelse. Det er ekstremt vigtigt at deltage i en støttegruppe for at undgå tilbagefald. Kontroller, om der er lokale Multi-Anonyme eller Narkotika Anonyme stofmisbrugere, du kan deltage i. Du kan også få henvisninger fra din læge, en ven eller sociale organisationer.
   • At omgås mennesker med at komme sig efter afhængighed i et støttende miljø kan hjælpe dig, når du kommer tilbage til et normalt liv.
   • Det er meget vigtigt at deltage i en støttegruppe, selv når du er i bedring. Dette hjælper dig med at vænne dig til det, når du vender hjem.
   • Når du føler dig bedre, er der andre ting, du skal være opmærksom på. I overgangsperioden synes du måske, det er okay at gå glip af et par møder. Det er dog ikke en klog idé og kan ødelægge dit arbejde.

3. 

   Undgå irriterende stoffer. Mens du er ved at komme dig, skal du stadig undgå venner og steder, du plejede at gå, når du bruger meth. Miljøet og disse mennesker er potentielt stærke stimuli for dig. Det er derfor især vigtigt at undgå disse udløsere i de første par år af opsving. Her er et par måder at undgå faktorer, der kan udløse et tilbagefald:
   • Undgå barer og klubber. Selvom du ikke behøver at bekæmpe alkohol, kan alkohol mindske din tilbageholdenhed og svækkelse. Derudover kan du møde gamle venner der eller blive tilbudt meth igen.
   • Brug af opium og andre receptpligtige lægemidler kan få dig til at komme tilbage og er heller ikke egnet til smertelindring. Derfor skal du være ærlig over for din læge, når du behandler sygdomme. Skam dig ikke over din historie, men prioriter at undgå tilbagefald. Hvis du har brug for tandbehandling eller behandling, skal du finde en sundhedsperson, der kan ordinere alternative lægemidler eller reducere mængden af ​​medicin for at gøre dig mere komfortabel, men ikke udløse et tilbagefald.

4. 

   Motion for at reducere stress. Stress kan udløse trang, men du kan ikke undgå alt pres. Det er derfor vigtigt, at du ved, hvordan du håndterer stress, så det ikke bliver kvælende og får dig afhængig igen. Her er et par ting, du kan gøre for at reducere stress:
   • Motion: At gå, løbe, cykle, havearbejde, svømme og endda rengøre huset kan være nyttigt.
   • Vær opmærksom: Tag 10-15 minutter om dagen for at dokumentere dagens stressende begivenheder. Dette kan hjælpe, hvis du efter at have skrevet om disse begivenheder omskriver slutningen, som du vil. Skriv det som om det faktisk skete i øjeblikket. Du er færdig med at skrive med en positiv note.
   • Talende: Uanset om du vil grine, græde eller bare slappe af, find en ven, en rådgiver eller en præst, der er tilgængelig til at tale med dig.
   • Gør noget, du nyder: Find en aktivitet, der interesserer dig, og brug tid til det. Det kan være enhver sund aktivitet, du nyder som havearbejde, lege med dine børn, gå en tur, gå på en restaurant, bage eller endda bare sidde udenfor et stykke tid for at få lidt frisk luft. . Hvis aktiviteten er sund og behagelig for dig, skal du søge efter den.
   • Meditation: Sid på et stille sted, inhaler gennem næsen og lad luften trænge ind i din mave. Træk derefter vejret ud gennem munden, og lad luften komme ud af maven. Når du mediterer, skal du fokusere på din ånde. Dette er en stressaflastende meditationsøvelse.
   • Yoga: Tilmeld dig en yogaklasse eller køb nogle yoga-dvd'er for at lindre stress.

5. 

   Lav en plan for at undgå tilbagefald. Nogle gange kan trangen til stoffer være meget intens, uanset hvad du gør. Så det er vigtigt at vide nøjagtigt, hvad du skal gøre, når dine trang kommer. Her er nogle håndteringsstrategier, du kan gøre en del af din plan:
   • Tænk positivt, når du håndterer narkotikabegær. Fortæl dig selv, at det er et ønske, der næsten helt sikkert sker og ofte er lettere at klare. Tænk, "Jeg er nødt til at komme over hvert narkotikabegær og derefter være i stand til at opretholde min sundhed."
   • Hold en liste over aktiviteter, du kan lide, og som kan hjælpe dig med at glemme din trang til at bruge stoffer. Nogle rekreative aktiviteter kan omfatte læsning, journalføring, gå i biograf, se film derhjemme eller spise ude.
   • Forestil dig, at du er en surfer, der prøver at komme igennem bølgerne, indtil din trang går forbi. Se ud som om jeg står oven på bølgen, indtil den stiger højt, når toppen og derefter kommer forsigtigt tilbage med det hvide skum. Denne teknik kaldes "impuls surfing".
   • Angiv alle fordelene og konsekvenserne af meth på et kort, som du altid kan have med dig. Når dit trang opstår, skal du trække dækslet ud for at minde dig selv om, at du virkelig ikke vil have det godt med at bruge stoffer.
   • Ring til din ansvarlige partner, en anden supportvenner eller et familiemedlem, så du kan tale igennem dine trang.

6. 

   Sæt meningsfulde mål. Mål er ofte effektive redskaber til at stoppe stoffer. Når du fokuserer på at nå dine mål, er du mindre tilbøjelig til at vende tilbage til stoffer. Det betyder ikke noget, hvad et mål er - det kan fokusere på din familie, karriere eller endda personlige mål som at afslutte et maraton eller skrive din første bog. Bare sørg for, at de mål, du vælger, er vigtige for dig.

7. 

   Søg hjælp, så snart du bliver afhængig igen. Ring til din afgiftningspartner, terapeut, præst og se din læge hurtigst muligt. Dit mål er at komme tilbage på sporet og komme ud af fare så hurtigt som muligt.
   • Tilbagefald er et almindeligt genopretningsfænomen. Du bliver ikke modløs. I stedet for at se det som en fiasko, skal du behandle det som en mulighed for at lære. Når du vågner op, skal du overveje, hvad der fik dig til at komme tilbage og finde ud af, hvad du skal gøre, hvis situationen opstår næste gang.
   reklame

Del 4 af 4: Hjælp andre misbrugere

1. 

   Lav en liste over steder, hvor du gerne vil være frivillig. Når du er kommet dig et stykke tid, kan du hjælpe med at uddanne andre eller hjælpe andre med at gennemføre genoprettelsesprocessen. Faktisk betragter mange mennesker frivilligt arbejde som en nødvendig del af deres opsving. At være en rollemodel eller underviser er en fantastisk måde at hjælpe andre med at holde op. På denne måde kan du bevare opmærksomhed og forbedre din selvtillid. Frivilligt arbejde reducerer også depression og forbedrer følelsen af ​​tilfredshed og livsglæde.
   • Når du opretter denne liste, skal du overveje, hvilke typer mennesker du vil arbejde med. Uanset hvem de er, skal du sørge for at kende dem godt, inden du accepterer at melde dig frivilligt.
   • Nogle faktorer, der skal overvejes, når man vælger et sted at være frivillig, inkluderer deltagernes alder og køn. Nogle mennesker kan godt lide at uddanne de unge, mens andre ønsker støtte til mennesker af bestemt køn.

2. 

   Forstå kravene. Når du først har lavet en liste over de steder, hvor du gerne vil være frivillig, begynder du at forstå kravene fra hver af disse organisationer. Nogle programmer har strengere regler end andre, især hvis du vil rådgive teenagere. Hvis du opfylder kravene til en frivillig, skal du holde organisationens navn på listen. Hvis ikke, skal du krydse det ud og gå videre til det næste navn på listen.
   • Sørg for, at din tid som frivillig passer til dig. For eksempel, hvis du kun vil melde dig frivilligt en gang om måneden, skal du sørge for, at det vejledende princip ikke kræver ugentlig kontakt.

3. 

   Kontakt “samarbejdspartneren” for at høre om programmet. Nogle gange har organisationer et formelt frivilligt program til rådighed, og du skal bare udfylde registreringsformularen og vente på, at de kontakter. Nogle gange, især hvis du vil tale med studerende i skolemiljøet, skal du muligvis først ringe til organisationens leder for at se, om du kan melde dig frivilligt der.
   • Normalt kan du finde kontaktoplysninger på hjemmesiden. Du kan ringe til kontaktpersonen eller sende dem en kort e-mail.

4. 

   Fuldfør volontørernes opgaver. Når du har arrangeret at tjene som underviser, kan du begynde at opleve følelser af spænding og frygt. Spænding er et normalt svar på enhver stressende begivenhed. Så det er ikke ualmindeligt at føle sig lidt nervøs, før du laver noget nyt. Forsøg dog at holde dig selv motiveret ved at fortælle dig selv, at dette job vil hjælpe folk med at forstå den viden og de færdigheder, der er nødvendige for at få et bedre liv. Her er et par ting, der kan hjælpe med at reducere din angst:
   • Få tilstrækkelig hvile natten før du melder dig frivilligt. Søvnmangel kan øge dit angstniveau, så sørg for at gå i seng på det rigtige tidspunkt.
   • Prøv ikke at dvæle ved eller tænke over din næste opgave. Fokuser dine tanker på forberedelse af begivenheder, og brug resten af ​​tiden på andre sunde aktiviteter.
   • At klare din frygt. Prøv at starte aktiviteter, der er lidt ubehagelige, men så enkle som at øse suppe i en skål på velgørenhedskøkkenet. Når du har det godt med jobbet, kan du prøve frivilligt arbejde.
   reklame

Råd

• Der er ingen effektiv behandling, der fungerer for alle. Du skal have dit eget behandlingsregime, der passer til dig, med dine udløsere og din egen situation.
• Der er to faser af detox. Den første fase er aflastningsfasen, når du oplever de fleste af de fysiske symptomer. Denne fase varer omkring et par dage. Den anden fase er post-reliever-fasen, som inkluderer følelsesmæssige symptomer. Denne fase kan vare i flere uger.
• Hvis du kæmper med en afhængighed af meth, så er chancerne for at du også kæmper. Dette kan omfatte helbredskomplikationer (HIV, depression, bipolar lidelse osv.), Arbejdsrelaterede problemer, familieforholdsproblemer, problemer med lov eller andre sociale spørgsmål. Disse problemer skal løses parallelt med afgiftningsprocessen.
• Undgå at isolere dig selv, mens du er i detox. Brug tid sammen med tilhængere, mens du holder op med at bruge stoffer.
• Partner vedligeholdelse hjælper med detox selv efter behandling. Hvis et trang begynder at opstå, skal du straks kontakte din detox-partner. Cravings vil komme, især i de tidlige dage af opsving. Jo hurtigere du får støtte, jo mindre sandsynligt er det, at du får et tilbagefald.
• Gør dit bedste for at undgå at tage kontanter og kreditkort med dig. Prøv at holde dine penge i banken og bed venner eller familie om at opbevare pengene for dig, når der er en nødsituation. Når der opstår trang, men hvis det tager et par skridt mere for at få penge (som at gå til en bank eller bede nogen om at give penge), har du tid til at tænke og træffe bedre beslutninger.
• Pas på i helligdage, overgange eller i tider med stort pres. Det er de tidspunkter, hvor du kan blive afhængig igen. Sørg for at blive hos dine tilhængere i disse tider.
• Mange mennesker finder, at vedtagelse af et kæledyr giver meget mening i at opretholde et stoffrit liv.
• Vær opmærksom på velvære, træne regelmæssigt og få regelmæssige kontrol.

Advarsel

• Medicin kan hjælpe med at forhindre symptomer under detoxprocessen. Det er imidlertid ikke behandlingsforløbet, men kun det første trin i behandlingsprocessen. Det faktum, at mange mennesker, der har taget hjælpestoffer for at lindre deres abstinenssymptomer, men ikke fortsætter behandlingen, vender ofte tilbage til at opføre sig som dem, der aldrig har taget modgift. Det er derfor bydende nødvendigt, at du fortsætter behandlingen efter detoxen.
• Hvis du ikke er forsigtig, kan du blive afhængig igen. Sørg for at genkende advarselsskiltene for at undgå tilbagefald. Advarselsskilte inkluderer ofte at ignorere møder, hænge ud med gamle venner, der stadig bruger meth, tage andre stoffer eller synes det er okay at tænke "kun en gang". Hvis du finder ud af, at du tager en af ​​ovenstående handlinger, skal du straks få hjælp.