Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Tørre, sprukne eller ømme læber forekommer ofte på kolde, tørre dage. Kroniske sprukne læber kan være tegn på noget alvorligt, og sprukne læber kan ofte rettes ved hjælp af hjemmemedicin. Instruktionerne i denne artikel hjælper dig med at lære, hvordan du gør dine læber bløde igen.

Trin

Del 1 af 2: Vedligeholdelse af sprukne læber med hjemmemedicin

1. 

   Drik meget vand. Ideelt set skal du drikke 8-10 glas vand om dagen. Når kroppen er dehydreret, dukker den op på dine læber. Derfor skal du drikke så meget vand som muligt!
   • Du skal drikke vand flere gange om dagen i stedet for at drikke meget vand på én gang. Drikkevand forbedrer ikke straks læbernes tilstand!

2. 

   
   
   Slikke eller skræl ikke tør hud på dine læber. Når dine læber er tørre, skal du undgå at slikke dine læber gentagne gange eller skrælle tør hud af. Disse to dårlige vaner gør kun læbernes tilstand værre. Slikning af dine læber kan muligvis forbedre tilstanden midlertidigt, men når spyt på dine læber fordamper, bliver dine læber tørre. Afskalning af tør hud kan forårsage blødning, betændelse eller forkølelsessår.
   • Når du vil slikke dine læber eller skrælle tør hud, skal du straks anvende læbepomade.
   • Påfør læbepomade eller topisk creme igen efter at have drukket vand eller skyl munden.

3. 

   
   
   Eksfolier dine læber. Inden du anvender en aktuell creme, skal du eksfoliere dine læber.Dette udsætter den unge hud og hjælper med at helbrede læberne. Skrub det ikke med dine hænder, da læberne bliver værre; Massér i stedet forsigtigt dine læber. Du kan eksfoliere dine læber ved at bruge noget efter eget valg til at eksfoliere andre dele af kroppen. Prøv et af følgende:
   • Brug salt eller sukker til at eksfoliere. Påfør en af ​​disse ingredienser på dine læber og masser i cirkulære bevægelser for at fjerne død hud (du kan også prøve at tilføje lidt olivenolie med sukker for at eksfoliere). Dine læber bliver bløde og lyse.
   • Brug en eksfolierende børste. Den nemmeste børste at bruge i dette tilfælde er tandbørsten! Bare sørg for, at børsten er ren. Enhver lille og blød børste fungerer. Du skrubber børsten over dine læber i en cirkulær bevægelse for at fjerne død hud.
   • Brug ikke sæbebaserede skrubber. En eksfolierende rensemiddel med en peeling og sæbebaseret krat gør læberne tørre.

4. 

   
   
   Påfør salven. Vælg omhyggeligt topisk eller læbepomade for at hjælpe med at helbrede sprukne læber. Mange produkter indeholder ingredienser såsom kamfer (kamfer) eller vaselin for midlertidigt at forbedre læberne, men vil gøre læberne tørre, hvilket tvinger dig til at anvende produktet igen og igen.
   • Se efter læbepomade, der indeholder bivoks, sheasmør, kokosnøddesmør, mandelolie eller andre naturlige fugtighedscreme - det er alt. Vælg ikke en læbepomade med mange ingredienser, som du ikke ved, hvordan du navngiver.
   • E-vitamin topisk eller glycerinholdige naturlige ingredienser er også meget effektiv.
   • Undgå at bruge læbestift til at fugte dine læber. Læbestifter kan tørre læberne ud; Så du skal anvende den beskyttende salve nedenfor. I nogle tilfælde kan du være allergisk over for læbestift eller nummer 40 rødt farvestof, der almindeligvis findes i læbestiftformuleringer. Hvis dette sker, kan læbestift forårsage ubehag eller røde stød på læberne.

5. 

   Salve. For at tilføje mere fugt, påfør lidt olie på dine læber. Dette vil berolige og fugte læberne samt beskytte dem mod anden skade. Brug følgende naturlige fugtighedscreme fra kokosolie og nødder:
   • Kokosolie
   • Mandelolie
   • Jojobaolie
   • Olivenolie
   • Kakaomøtresmør eller sheasmør
   • Hybenolie

6. 

   Lindrer smerter på læberne. Når dine læber er sprukne, og smerten føles som et smil, så prøv pleje i hjemmet for at få det bedre. Her er et par forslag til dig:
   • Brug af en skive agurk påført læberne dagligt i ca. 10 minutter er også meget effektiv.
   • Påfør lidt aloe vera gel på dine læber for at lindre smerter.
   • Påfør lidt honning på dine læber for at fugte og føle sig godt.
   • Brug uparfumeret læbepomade, der indeholder naturlige olier eller smør, som kokosnøddeolie eller sheasmør.

7. 

   Undgå overdreven brug af industrielle hudplejebehandlinger. Disse metoder inkluderer ofte duftende kosmetik og læbepomader - det er produkter, der tørrer huden ud.
   • Sørg for at læse etiketten for at finde smag på ingredienslisten. Disse ingredienser kan forårsage en brændende fornemmelse eller forårsage irritation, der gør læberne værre.

8. 

   Prøv en tandpasta, der ikke er fluor. Nogle mennesker er allergiske over for flouride, hvilket ikke kun påvirker læberne, men også forårsager anden irritation i munden. Byt din tandpasta og se om du kan mærke forskellen.

9. 

   Brug en luftfugter derhjemme eller på kontoret. Varmen fra indendørs varmeapparater om vinteren får luften til at tørre ud. Prøv at sætte en luftfugter for at fugte rumluften og dine læber. reklame

Del 2 af 2: Afvis sprukne læber forårsaget af potentielle årsager

1. 

   Overvej din diæt. Føj vigtige vitaminer til din kost ved at spise en sund kost eller tage vitamintilskud.
   • Undgå salt mad, der får dig til at slikke dine læber mere. Diæter og snacks med højt saltindhold er ansvarlige for tørre læber.
   • Undgå også koffeinholdige drikkevarer, så du ikke behøver at slikke dine læber.
   • Kulsyreholdigt vand er også en faktor, fordi det indeholder koffein og salt. Derfor skal du vælge en anden drink.

2. 

   Forsøg ikke at åbne munden, mens du sover eller trækker vejret. Hvis dine læber er tørre og sprukne om morgenen, har du muligvis åbnet din mund, mens du sover. Luften, der cirkulerer gennem munden hele natten, kan forårsage tørre læber. Prøv at se om det hjælper dig med at ændre din soveposition.
   • Tørre, sprukne læber kommer også fra vejrtrækning gennem munden, når du har en tilstoppet næse. Rengør dine næsepassager, så du nemt kan trække vejret gennem næsen.
   • Brug af mundbeskyttere, klemmer og andre værktøjer, der får dig til at åbne munden, kan også forårsage tørre læber.
   • Hvis du ikke kan undgå at åbne munden, mens du sover, skal du anvende en læbepomade inden sengetid.
   • Hvis du regelmæssigt åbner din mund for at sove og føler dig træt, skal du tale med din læge for at sikre dig, at du ikke har nogen potentielle sundhedsmæssige problemer.

3. 

   Beskyt dit miljø mod indflydelse af det tørre miljø udenfor. Manglende beskyttelse af dine læber på en blæsende dag kan beskadige dine læber. Læber bliver også tørre og sprukne, når du er ekstremt tør et sted. Hvis det udvendige miljø er hovedårsagen til tørre læber, skal du være opmærksom på læbepleje hver gang du går ud.

4. 

   Pas på solskader. Ikke kun huden, men læberne påvirkes også af sollys. Læberne kan også få solskoldning og kan være smertefulde! Påfør aloe vera gel på solbrændte læber for at hjælpe med at helbrede læberne.
   • Vent ikke, indtil dine læber er beskadiget af solen, og pas på dem! Prøv at undgå dette ved altid at bruge et solcreme-produkt på dine læber, såsom en solcreme med en SPF på mindst 15.

5. 

   Rygning eller spisning kan også forårsage sprukne læber. Alt, der kommer i regelmæssig kontakt med læberne, påvirker læbenes tilstand. Kemikalier i cigaretter, tyggegummi og forarbejdet junkfood kan få dine læber til at blive tørre og sprukne.

6. 

   Se om en vitaminmangel er årsagen. Nogle vitaminer, der er vigtige for at holde hud og læber sunde, er vitamin A, B, C og B2 (som forårsager riboflavinmangel). Sørg for at få nok af disse vitaminer for at undgå sprukne læber.

7. 

   Måske er du følsom eller allergisk over for ingredienser i visse produkter? Tørre skællede læber kan også være forårsaget af en bivirkning af ingredienser i din kosmetik eller hudplejeprodukter. Overforbrug af disse produkter vil gøre sprukne læber værre.
   • Vælg en tandpasta, der ikke indeholder natriumlaurylsulfat. Dette er et skummiddel, der findes i de fleste tandpastaer - det kan gøre sår eller sår og sprukne læber værre.

8. 

   Overvej bivirkningerne af medicinen. Nogle medikamenter har bivirkninger, der kan føre til tørre eller sprukne læber. Hvis dette sker, når du begynder at tage en ny medicin, skal du tale med din læge om denne mulighed.

9. 

   Overvej andre alvorlige medicinske tilstande. Hvis ingen af ​​ovenstående faktorer får dine læber til at skade, kan du opleve symptomer på en mere alvorlig tilstand. Se din læge, hvis du har mistanke om, at sprukne læber er forårsaget af en medicinsk tilstand. Følgende er nogle af de relaterede sygdomme:
   • Diabetes. Hvis du har diabetes, eller et familiemedlem har en historie med det, er det også en af ​​årsagerne til tørre og smertefulde læber.
   • Kawasaki sygdom. En sjælden alvorlig blodsygdom, der kan forårsage kroniske tørre læber.
   • Sjogrens syndrom. En autoimmun type kan beskadige tåre og lignende kirtler. Denne tilstand forårsager tørre øjne, tør mund, tørre slimhinder og forårsager også alvorlige sprukne læber.
   • Store røde blodlegemer. En blodsygdom, der opstår, når den gennemsnitlige størrelse af røde blodlegemer stiger i alvorlig grad.
   • Seksuelt overførte sygdomme (også kaldet kønssygdomme). STD'er, oral Herpes HSV-1-virus, HIV og andre sygdomme er alle mulige årsager til kroniske sprukne læber.
   reklame

Råd

• Påføring af kokosolie på dine læber er også effektiv.
• Skræl ikke det døde hudlag på læberne, så læberne ikke bliver værre. Brug i stedet en aktuel medicin, der hjælper med at fjerne død hud, så du kan anvende læbepomade.
• Prøv mandelolie for at berolige ømme læber.
• Påfør et tykt lag af læbeplejeprodukt efter eget valg inden du går i seng, så du ikke bliver påvirket af at spise, kysse osv.
• Undgå at røre ved dine læber, så der ikke opstår smerter eller blødninger.
• Lav en læbeskrubbe med olivenolie og sukker.
• Påfør agurk på læberne i ca. 5 til 20 minutter.
• Brug den medicinske læbepomade, der passer til dig.
• Brug ikke læbepomade med læbepomade. Du skal forsigtigt anvende læbepomade med fingrene og øge mængden, hvis den føles tør.
• Du kan også prøve vaselin for at berolige ømme smerter og hjælpe med at blødgøre læberne.
• Slæk ikke dine læber. Dette skal føles godt i starten, men spyt vil gøre dine læber tørre.
• Brug en læbepomade lavet af 100% naturlig bivoks.

Advarsel

• Brug aldrig hårde værktøjer til at skrubbe dine læber, såsom neglefiler eller en stiv børste.
• Søg altid råd hos din læge, når du diagnosticerer en medicinsk tilstand, især hvis tilstanden ikke forsvinder efter en periode med pleje. Hvad læberne angår, vil en hudlæge have ekspertisen til at evaluere din tilstand.