Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: At blive hørt på arbejde
• Metode 2 af 3: At blive hørt i relationer
• Metode 3 af 3: At blive hørt i det sociale miljø
• Tips
• Advarsler

Nogle gange er det svært at forstå, at der ikke bliver lyttet til dig, det være sig på et arbejdsmøde eller med mennesker, der er vigtige for dig, eller bare på gaden og i verden.Selvom der ikke er nogen magisk formel, der får folk til at lytte til dig, er der teknikker, du kan bruge i visse situationer for at øge dine chancer for at blive hørt.

Trin

Metode 1 af 3: At blive hørt på arbejde

1. 1 Skræddersy din kommunikationsstil til dit publikum. Sørg for at tale på den mest effektive måde for dit publikum - dette er en vigtig del af at blive hørt. Overvej altid, hvem publikum du vil tale med, når du prøver at blive hørt.
   • Tænk på, hvordan de taler: taler de hurtigt, bare "skyder" deres ideer? Eller taler de langsommere og med mere opmærksomhed?
   • Hvis du taler hurtigt til langsom opfattelse af mennesker, er det mere sandsynligt, at de ignorerer dine ideer, uanset hvor gode de er. Du skal justere tempoet i din samtale til tempoet i dit publikums opfattelse.
2. 2 Kend dine kolleger. Dette er en del af det foregående punkt om at skræddersy din kommunikationsstil til dit publikum, men du skal vide, hvordan du kommunikerer effektivt med dine kolleger. Hvis du ønsker at blive lyttet til, skal du tale på deres niveau, hvilket bør bestemmes.
   • Find ud af, hvad der driver dem, og tilpas din idé til deres synspunkt. Hvis de har en blog, læs den, hvis de skriver artikler til et magasin i dit felt, så tjek dem ud. Du skal komme til bunds i deres ideer.
   • Find ud af, hvilke emner de er interesseret i, og hvad de værdsætter. For faktisk at blive hørt, skal du skræddersy dine ideer til det, der vil interessere dine kolleger mest. For eksempel: hvis du finder ud af, at din kollega virkelig er interesseret i at bevare miljøet, kan du prøve at vise, hvordan din idé hjælper med at bevare miljøet.
3. 3 Vær godt informeret. Du ønsker virkelig ikke at være den slags mennesker i mødet, der bare slår ideer ud uden at have en anelse om, hvad der foregår. Sørg for at vide, hvad der skal overvejes i et møde eller på arbejde.
   • At forberede nogle emner og meninger om sagen på forhånd er en god måde at kunne tale kompetent og blive hørt under et møde eller en diskussion. Dette vil give dig et udgangspunkt for at udtrykke dine ideer, især hvis du ikke er meget omfattende på egen hånd.
4. 4 Vælg det udtryk, der fungerer bedst for dig. Du skal bygge på dine styrker, når du diskuterer din idé eller beskriver en arbejdssituation, mens du overvejer dit publikum. Hvis du er en enestående brug af PowerPoint til at oprette præsentationer, så brug det som et middel til at udtrykke dine ideer.
   • Folk lærer og opfatter information på forskellige måder. Du kan kontrollere, om dine kolleger eller mennesker i mødet er bedre til at modtage information visuelt eller hørbart.
   • En god måde at sikre, at alle følger dine tanker, er også at blande dine præsentationsstile. For eksempel: du har måske en PowerPoint -præsentation, uddelingskort og en lille diskussion af din idé.
5. 5 Handle hurtigt. Dette er især vigtigt, hvis du er en, der har svært ved at tale i et møde eller en diskussion. Hvis du har ideer, skal du handle hurtigt. Forsinkelse vil betyde, at nogen måske siger deres idé foran dig, eller at samtalen bliver for varm, og du ikke føler dig tryg ved at tale.
   • Start selvfølgelig ikke med at tale, hvis ingen har stillet et spørgsmål eller bedt om ideer. Det vil se lidt formodentligt ud.
6. 6 Stil spørgsmål. Ofte er folk så fokuserede på at promovere deres ideer, at de glemmer, at det at stille spørgsmål kan være lige så vigtigt, og nogle gange endda bedre, end bare at præsentere ideer. Spørgsmål kan hjælpe med at afklare en situation eller få folk til at tænke anderledes om et problem.
   • For eksempel, hvis folk diskuterer, hvordan de kan få mest muligt ud af deres dag, så spørg, om det er det, chefen ønsker; spørg hvad problemet er og så videre.
   • Forbered spørgsmål på forhånd, selvom du ikke bruger dem. Det kan hjælpe dig med at forberede og hjælpe med at afklare dine egne tanker.
7. 7 Få øjenkontakt. Du vil have, at folk skal være opmærksomme, når du taler, for først da vil du føle dig hørt. Etablering af øjenkontakt med mennesker i hele rummet betyder, at de er mere tilbøjelige til at tænde hjernen, når du taler.
   • Øjenkontakt viser også, at du har tillid til dig selv og til dine ideer, hvilket gør folk mere tilbøjelige til at overveje dem.
   • Det vil også hjælpe dig med at sikre, at folk lytter og er interesseret i, hvad du har at sige. Hvis du ser folk, der ikke lytter eller viser interesse, skal du måske genoverveje, hvordan du præsenterer dine ideer.
8. 8 Forvent ikke, at nogen spørger om din mening. Selvom dette kan være tilfældet i alle forskellige samfundslag, er det især tilfældet i tilfælde af arbejde. Ofte har folk så travlt med at præsentere deres ideer, at de ikke vil spørge om dine, fordi de vil antage, at hvis du har en idé, så taler du klart og tydeligt alligevel.
   • Du skal gøre en bevidst indsats for at blive hørt for at tale. Hvis du ikke gør det, bliver du simpelthen ikke hørt. Det kan tage et stykke tid at blive tryg ved at tale åbent, men jo mere du gør det, jo bedre bliver du.
   • Dette er noget, der kan være særligt svært for kvinder, der bliver lært ikke at afbryde, og at afbrydelse er uhøflig.

Metode 2 af 3: At blive hørt i relationer

1. 1 Vælg det rigtige tidspunkt. En del af at blive hørt er at vælge det rigtige tidspunkt og det rigtige sted. Dette er især vigtigt, hvis du har et svært problem at tale om.
   • Du skal vælge et intimt øjeblik, ikke ved en offentlig begivenhed. Så hvis du har et eller andet problem, vil det ikke lette kommunikationen at diskutere det med din elskede foran hele familien juleaften.
   • Plus at vælge et tidspunkt, hvor du både er sur eller allerede er ked af det (for eksempel på en lang rejse), gør den anden person mindre tilbøjelig til at høre dig.
2. 2 Ved på forhånd, hvad du vil sige. Selvom du ikke behøver at skrive specialet ord for ord, er det en god idé at forberede dig selv og vide, hvilke spørgsmål du vil rejse. Dette er især vigtigt, hvis du er genert eller har en tendens til at have sværere ved at tænke på farten.
   • Det kan også holde dig på punktet under selve samtalen, fordi det giver dig flere muligheder for at huske, hvad du skal diskutere.
3. 3 Kontroller, om den anden person er klar til at høre dig. Selvom dette indebærer at vælge det rigtige tidspunkt og sted, er det vigtigt, at du siger, når du er klar til at blive hørt. Hvis det ikke er det, så betyder det sjældent, hvad du siger eller hvordan du siger. Hvis en person ikke er klar til at lytte til dig, vil han ikke høre dig.
   • Kropssprog kan fortælle dig meget. Hvis personen har vendt sig væk fra dig, ikke får øjenkontakt, eller hvis armene er krydset over brystet, føler de sig sandsynligvis defensive eller er uvillige til at lytte til dig.
   • Hvis personen er aggressiv eller vred, vil det være meget svært at få dem til at lytte til, hvad du siger. I dette tilfælde er det bedst at komme væk fra denne situation hurtigst muligt.
4. 4 Sørg for, at dit eget kropssprog fremmer samtalen. Når du prøver at få nogen til at høre dig, skal du sørge for, at dit kropssprog også bidrager til dette. Gør dit bedste for at undgå at afslutte samtalen ved at være opmærksom på, hvad dit kropssprog siger.
   • Hvis du kan, skal du sidde ved siden af ​​den person, du forsøger at nå.Sørg for at holde en tilstrækkelig afstand mellem dig og dem, så personen ikke føler, at du presser på dem, men tæt nok på, at du har et bånd.
   • Hold din stemmetone og kropssprog så neutral som muligt. Undgå at krydse dine arme over brystet eller knytte hænderne til knytnæver. Hold brystet så åbent som muligt.
   • Bevar øjenkontakt med den anden person. Dette vil hjælpe dig med at forstå, hvordan han har det, og hvis han stadig lytter til dig, og det vil hjælpe med at bevare forbindelsen mellem jer to.
5. 5 Forbered alle betingelser. Du prøver at engagere den anden person i samtalen uden at lukke munden. Hvis du straks lukker munden for en anden person under en samtale, vil det være næsten umuligt at få dem til at høre dig. Hvad du skal gøre er at diskutere det generelle spørgsmål, ikke bebrejde.
   • Sig som et eksempel sådan: "Jeg har et problem, og mon ikke du kan hjælpe mig med det", og gå direkte til at forklare, at du har brug for hjælp til at tage sig af børnene.
   • Et andet eksempel kan se ud som "Jeg er forvirret, jeg vil virkelig gerne have, at du prøver at hjælpe mig med at forstå," og derefter gå videre til at forklare, hvordan du føler, der er en afstand mellem jer to, og du virkelig nyder at arbejde på at overvinde denne afstand.
6. 6 Udtryk sårbarhed, ikke vrede. Vrede er normalt en maske for noget dybere og mere sårbart, såsom frygt eller smerte. Når du starter en samtale direkte i vrede, afbryder du alle samtalestier i stedet for at forberede dem.
   • Sårbarhed, selvom den er meget sværere (og skræmmende) at udtrykke, er sandsynligvis mere tilbøjelig til at blive hørt. Det betyder, at du skal dele din smerte på en mere eftertænksom måde.
   • Det er derfor, at "jeg" -udtalelser er så utroligt vigtige. Du forklarer, hvorfor du har ondt, eller hvorfor du er ked af det. For eksempel: "Det gjorde mig ondt, da du glemte at hente dit tøj fra renseri, fordi det føles som om min huskeliste ikke er lige så vigtig som at komme hjem og smide fødderne i sofaen" - lyder meget bedre og mere åbent end “Du glemmer altid at gøre de rigtige ting. Jeg tror, ​​at du bare er ligeglad med denne vigtige opgaveliste! "
7. 7 Vær forberedt på at lytte selv. Samtale og ønsket om at blive hørt er ikke en envejs. Du kan ikke forvente, at en person er villig til at lytte til dig, hvis du ikke er villig til at lytte til dem. Det kan være svært at høre noget om dig selv eller et forhold, der går imod det, du troede, men hvis du vil blive lyttet til, skal du selv lytte.
   • Lyt til, hvad den anden person har at sige. Hvis du ikke er klar til at lytte, når din betydningsfulde anden forklarer deres forståelse af, hvad der sker - "Jeg glemte at hente mit tøj fra renseriet, fordi jeg var meget ked af vores barns dårlige karakterer i skolen" - så kommer du ingen steder .
   • Når den anden person taler, udvikle aktiv lytning. Hvis du har savnet noget eller er gået tabt i dine tanker, skal du bede personen om at gentage, hvad han lige har sagt. Få øjenkontakt, når han taler, og vær opmærksom på, hvad han siger, ikke hvad du skal sige.
8. 8 Udvikl din sans for humor. Vigtige samtaler for at få folk til at lytte til dig, til at åbne op, når du har ondt eller er ked af det. Alle disse ting kan være utroligt vanskelige og følelsesmæssigt udmattende. Hvis du kan henvende dig til dem med humor, er du mere tilbøjelig til at komme videre.
   • Folk har jo en tendens til at lytte til dig, når du nærmer dig en situation med en sans for humor frem for følelsesmæssigt.
9. 9 Accepter, at nogle gange er den anden person ikke villig til at lytte. Du bliver måske ikke altid hørt. Det kan du bare ikke. Det er ligegyldigt, om du gjorde alt "rigtigt". Du har sat scenen, du har valgt det rigtige tidspunkt, du har været neutral, ikke vred. Nogle gange er folk ikke klar til det, man har at sige, og nogle gange er de aldrig klar.
   • Hvis nogen ikke er i stand til eller ikke vil lytte til, hvad du har at sige, skal du muligvis overveje, om du vil have et forhold til den person.

Metode 3 af 3: At blive hørt i det sociale miljø

1. 1 Overvej om du skal tale. Essensen af ​​at blive hørt er timing. Det betyder, at du ikke gør det hele tiden. Husk, mængde og kvalitet hænger ikke altid sammen.
   • Nogle gange har folk brug for frie ører. At være en person, der lytter til andre mennesker, kan være utrolig vigtig.
   • Udvikl din evne til kun at tale, når du synes, det er vigtigt at sige det. Folk vil være mere tilbøjelige til at lytte til dig, hvis de ved, at du taler om interessante ting.
2. 2 Ved, hvornår man ikke skal tale. Du behøver ikke at tale med alle. Du behøver ikke at tale hele tiden. Der er mange tidspunkter og steder, hvor folk er mere eller mindre modtagelige for samtale og lytter til dig. At vide, hvilke steder der er gode til dette, får dig til at føle dig mere hørt i det lange løb.
   • For eksempel: En person, der har lidt en meget lang flyvetur, vil sandsynligvis være mindre modtagelig over for din samtale end en, som du står i en lang kø med til en koncert, du begge nyder.
   • Hvad med den person, der bærer hovedtelefoner og kigger ud af busvinduet? Ja, han vil sandsynligvis ikke høre om alt i din nye forretning med at sælge brugte Ferrari -biler.
3. 3 Lad folk vide, at alt du ønsker er at tale. Der er tidspunkter i enhver persons liv, hvor alt, hvad der er brug for, er sympatiske frie ører, mens de taler om en slags uretfærdighed. Nu er nogle mennesker, især fyre, mere interesserede i at levere løsninger end at lytte til dine klager.
   • Mange mennesker er glade for at sympatisere eller lytte, hvis de ved, at det er alt, hvad de skal gøre. Hvis de tror, ​​de skal finde på løsninger, vil de være lidt kortere med dig og måske lytte mindre.
   • Vælg også dit publikum. Din bror er ikke den bedste person at klage til over din kæreste, og din bedste ven kan være det.
4. 4 Lær at lytte. En af nøglerne til at ville blive hørt er at vide, hvordan man lytter. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at finde folk, der mest sandsynligt vil lytte til dig, folk der ved, at ved at lytte til dem, vil de være mere tilbøjelige til at lytte til dig.
   • Læg din mobiltelefon eller iPod eller anden afspiller væk, når du taler med en person. Se dig ikke rundt i rummet.
   • Hvis du savnede det, du fik at vide, skal du bede om at gentage det.

Tips

• Husk at tale højere ikke er det samme som at blive hørt. Faktisk, jo højere du taler, jo mere sandsynligt er det, at du skræmmer folk væk, som ellers ville lytte til dig.

Advarsler

• Husk, at ingen skal bruge deres tid eller opmærksomhed på dig, ikke engang den dårlige sælger. Hvis du føler, at ingen lytter til dig, bør du tænke over, hvad du præcist har at sige.