Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Forbered dig følelsesmæssigt
• Metode 2 af 3: Behandl det med respekt
• Metode 3 af 3: Hvordan håndteres konsekvenserne?
• Tips
• Advarsler

Du har datet denne dejlige fyr i et stykke tid nu. Han er venlig, hensynsfuld og gavmild. Men du føler ikke for ham, hvad du skal føle. Selvom der er en eller anden form for fysisk tiltrækning imellem dig, føler du dig ikke godt tilpas omkring ham, især fordi du ikke har mange interesser til fælles med ham. Måske kan han ikke lide at bruge tid uden for huset, gå til livemusik koncerter eller klatre i genbrugsbutikker på jagt efter interessante ting. Hvordan afslutter man så forholdet? Læs videre for at finde ud af det.

Trin

Metode 1 af 3: Forbered dig følelsesmæssigt

1. 1 Sørg for, at du er klar til at give ham slip. Tag ikke forhastede beslutninger. Tag dig god tid og tænk grundigt over situationen, overvej alle fordele og ulemper ved et forhold til ham. Så du om et par måneder ikke fortryder, hvad du har gjort.
   • Er du for opmærksom på ubetydelige ting? Er det virkelig så vigtigt, at han ikke altid vil gøre, hvad du vil? Er der andre aktiviteter, som I begge nyder? Tænk grundigt over svarene.
   • Måske antydede dine venner eller familie subtilt, at han ikke var god nok til dig, og du lod disse tip tage fat i dine tanker? Vurder dine grunde til at bryde op.
2. 2 Manipuler ham ikke. I mange tilfælde vælger folk at begynde at behandle deres partner dårligt i håb om, at han vil starte bruddet. Du kan konstant gnage ham om husarbejde, kritisere hans tøj, altid ødelægge hans planer om at hænge ud sammen eller endda snyde ham, så han dumper dig. Du skal bare ikke gøre det dengang. Men en sådan metode vil føre til, at du kun vil skade ham og stoppe med at lide dig selv.
   • Din partner forstår muligvis ikke, hvad du laver. Hvis din adfærd altid har været venlig, men pludselig ændret i polaritet i løbet af dagen, forstår han muligvis ikke dit tip. Han kan endda begynde at bekymre sig om, at der er noget galt med dig.
   • Du kan få denne gode person til at stille spørgsmålstegn ved sit eget værd. Hvorfor gøre sådan noget? Det kan være ubehageligt, men du skal bare fortælle sandheden.
3. 3 Lad være med at stresse dig selv. Du gør ikke noget godt ved dig selv ved at blive i forholdet, så du ikke fornærmer nogen. Hvis du og din kæreste ikke er kompatible, ligesom dine drømme ikke er kompatible, så lad ham gå, ellers udsætter du dig kun for stress.
   • Stress øger niveauet af kortisol i blodet, hvilket kan føre til vægtøgning. De fleste kvinder vil ikke lide denne udsigt, og at finde et nyt forhold vil ikke være så let og enkelt, hvis du ikke kan lide den måde, du ser ud.
   • Høje kortisolniveauer kan forstyrre immun-, fordøjelses- og endda reproduktive systemer. Undgå at lægge dig selv under sådan stress - bare træk ikke denne seriøse samtale ud!
4. 4 Forstå, at det er meget vigtigt at sætte en stopper for det. De fleste mennesker er bange for direkte samtale og brud på et forhold, og kan derfor udsætte samtalen eller helt stoppe med at kommunikere med personen helt. Forlad ikke din partner i limbo - dette vil kun gøre jer begge værre.
   • Slutningen på noget væsentligt, som et forhold eller et job, er altid svært. Erkend, at bruddet følelsesmæssigt vil påvirke både din kæreste og dig.
   • Vi husker altid begyndelsen og slutningen af ​​vores oplevelser mere levende end midten. Afslut ikke forholdet på en måde, der ødelægger alle de minder, du har om hinanden.
   • Når mennesker har mulighed for roligt at sætte en stopper for et forhold, føler de sig fredelige, i stedet for at plage sig selv med tanker om, hvad der gik galt.På denne måde retter de deres energier mod andre mennesker eller deres livsmål, i stedet for uendeligt at gruble over det afsluttede forhold. I fortjener begge at kunne gå hurtigt til den næste fase i dit liv.

Metode 2 af 3: Behandl det med respekt

1. 1 Tal med ham personligt. Afsked med en person via e -mail, SMS eller endda en talemeddelelse er nu ret relevant, men dette vil ikke tilfredsstille din partner, det er ineffektivt og helt taktløst. Hvis han er en god fyr, fortjener han en forklaring.
   • At have en ansigt til ansigt-samtale giver dig mulighed for tydeligt at forklare dine grunde til at bryde op. Det vil være nyttigt for både dig og ham.
   • Folk kan opleve langsigtede og alvorlige psykologiske konsekvenser, hvis de ikke får nok information om, hvorfor deres partner forlod dem.
   • Ikke-verbale tegn, såsom at røre eller smile, vil lade ham vide, at du værdsætter ham som en person. Dette kan ikke opnås med kold e -mail.
2. 2 Vælg en passende placering. Du kan ikke tænke over det i sidste øjeblik. Miljøet påvirker vores humør, vores evne til at fokusere og vores fortolkning af det, der siges. Find et sted, hvor du begge føler dig godt tilpas.
   • En park med en sø ville for eksempel være et godt sted at være, da bølgerne vil være beroligende og lidt distraherende.
   • Men en hyggelig cafe er måske ikke så god en mulighed, da fremmede vil sidde inden for rækkevidde, og den romantiske atmosfære kan give jer begge en akavet følelse.
3. 3 Fokuser på opgaven. Under kommunikation ansigt til ansigt skal du ikke glemme situationens betydning. Denne person er værdifuld for dig, og du skal fortælle ham noget, så angiv dit budskab klart og fuldt ud.
   • Lad ikke dit sind vandre. At tænke på, hvordan du hurtigt kan afslutte denne samtale, vil kun distrahere dig og forstyrre samtalens forløb.
   • Nå ikke din telefon. Sæt den på lydløs og opbevar den i din taske eller lomme. Instagram og e -mail venter.
4. 4 Du må ikke lyve eller bruge floskler. Din flinke fyr fortjener ikke en falsk forklaring. Tag den lette og diplomatiske vej. Hvis han bare ikke er din mand, så sig det til ham, men vær taktfuld.
   • Opfør dig ikke som Friends Chandler, da han fortalte Janice, at han flyttede til et andet land. Du vil blive meget flov, når du senere støder på ham et sted!
   • Den trivielle undskyldning for, at du “bare ikke er parat til et forhold” vil virke uærlig, så du bør også undgå det.
5. 5 Det er ikke værd at diskutere tidligere konflikter. Som regel er par uenige, når det kommer til, hvem der er skyld i, at et bestemt skænderi er begyndt. Væk ikke til tidligere uenigheder eller negative oplevelser, det vil ikke gøre dig noget godt.
   • Det gør ikke noget i øjeblikket, at han aldrig ville gå på camping eller til koncerter.
   • Ligeledes er det ligegyldigt, at du nogle gange var hård ved ham eller ignorerede ham. Lad ikke samtalen gå uproduktiv.
6. 6 Du kan nævne de gode tider. Lad ham vide, at du generelt nød din tid sammen med ham. Fremhæv nogle af hans funktioner, som du vil savne. Du kan endda udtrykke beklagelse i slutningen af ​​forholdet, men kun hvis det er oprigtigt.
   • Måske værdsatte du det faktum, at han altid besvarede dine beskeder og opkald rettidigt, og at han sendte dig søde billeder af katte, fordi du vidste, at du kunne lide dem. Hvis ja - fortæl ham om det!
   • Var han god i sengen? Dette er bestemt værd at understrege for at smigre sit ego!

Metode 3 af 3: Hvordan håndteres konsekvenserne?

1. 1 Vær forberedt på hans mulige reaktion. Det er meget svært at forudsige, hvordan en fyr (selv en god fyr) vil opføre sig under et brud, selvom du kender ham godt. Forestil dig forskellige scenarier og definer dine handlinger i dem, inden du går i gang med denne vigtige samtale.
   • Han kan begynde at fornærme dig. Hvis han vil fornærme dig, kan han vælge emner, der er smertefulde for dig, for eksempel en karriere eller dine forældreevner. Fortæl dig selv, at han bare er ked af det, og at hans ord slet ikke definerer dig.
   • Reaktionen kan være stilhed. Hvis han lukker og nægter at tale, så er alt du kan gøre, at sige hvad du ville og forlade. Lad ham vide, at du vil blive glad for at tale med ham igen, når han er klar.
2. 2 Stop med at kommunikere. Du behøver ikke at holde kontakten med din eks, i hvert fald lige efter bruddet. Det er meget vigtigt. Måske vil du være venlig, men at sende ham en sms på Facebook eller invitere ham til kaffe vil slet ikke hjælpe ham til at vænne sig fra dig og acceptere, at du ikke længere er sammen.
   • Vores kroppe vænner sig til den konstante tilstedeværelse af en anden person i nærheden. Og når denne person forlader, skal vi gennemgå tilbagetrækningsprocessen, som med medicin. Din eks kan ikke komme videre, hvis han ser dig hele tiden.
   • Når vi ser fotografier af tidligere kærester, der endnu ikke er kølet ned, vender gamle vellystige følelser tilbage til os. Det kan være nyttigt at afmelde eller blokere hinanden på sociale netværk i et par måneder eller endda længere!
3. 3 Mind dig selv om, at bruddet også vil påvirke dig. Selvom du selv startede det, er der stor sandsynlighed for, at du ikke umiddelbart vil føle lindring. Vær opmærksom på tegn på, at bruddet påvirker dig, og tag proaktive skridt.
   • Hvis du begynder at fortælle dig selv, at du er en dårlig person, skal du stoppe. Det er okay at have det sådan, når du har bragt ubehagelige følelser til en anden person. Disse tanker skal bekæmpes ved at fokusere på rimelige årsager til bruddet.
   • Fortæl dine nære venner og familie, at du afslutter dette forhold. På denne måde vil de være bekendt og vil ikke stille dig en million spørgsmål, der vil forstyrre dig i fremtiden. Endnu vigtigere, de vil hjælpe dig med at håndtere situationen.
   • At bryde op fører ofte til positive resultater. Mange kvinder opnår personlig vækst, efter at et utilfredsstillende forhold slutter. Det kan du også!

Tips

• Du bør ikke undgå det i stedet for at skilles. Det viser kun en mangel på respekt, både for ham og for det forhold, du havde.
• Prøv at forestille dig, hvordan du ville have det i hans sted.
• Husk, at han vil bevare minder om dig resten af ​​livet. Hvis han virkelig er en vidunderlig person, bør du ikke skille dig af med ham, så dit forhold overføres til hans liste over ubehagelige oplevelser.

Advarsler

• Forsøg ikke at gøre en joke ud af bruddet. Dette kan gøre tingene lettere for dig, men din kæreste vil have det svært på dette tidspunkt. Dine vittigheder vil kun forstyrre ham endnu mere.
• Prøv ikke at se ligegyldig ud.
• Du behøver ikke at komme bedst muligt. Tag noget enklere på, så han ikke fokuserer på, hvor sexet du kan være, og hvad han har mistet.