Indhold

• Trin
• Advarsler

Denne artikel handler om, hvordan man korrekt holder og bruger en kajakpaddel. Hvordan du holder padlen kan påvirke din kajaks effektivitet og energiforbrug.

Trin

1. 1 Udforsk konstruktionen af ​​en kajakpaddel. I modsætning til en kanopadel er der fastgjort to padler til håndtagene på kajakpadlerne. Håndtaget er den del af padlen, som du holder den ved, og knivene er de dele, som du roer og skubber dig selv og kajakken gennem vandet.
2. 2 Hold padlen med begge hænder, så der er omkring 40 cm mellem dem.
3. 3 Drej skovlen korrekt. På deres første kajakbad svømmer folk ofte om at holde padlen baglæns. Begyndere kan ikke se forskellen på de forskellige padlepositioner, men de har stor indflydelse på, hvor kraftige dine slag bliver. Hold åren med den hakkede side af bladet mod dig. Forsiden af ​​padlen er den, der skal bruges til slag.
4. 4 Hold padlen højre side opad. Mange kajakpadler er asymmetriske, hvilket betyder, at deres padler har en top og en bund. Det er vigtigt at holde åren som designet af designerne: toppen af ​​åren er glattere end bunden, som er let affaset. Nogle gange er der en vandret indskrift på åren; hold padlen op, ikke ned, og dette hjælper dig med at huske den korrekte padleposition.
5. 5 Sørg for, at dine knoer er på linje med skovlbladene.
6. 6 Hold padlen cirka 30 cm væk fra din krop.
7. 7 Bestem hvilken hånd du leder padlen med. Hvis du er højrehåndet, så er dette højre hånd, og hvis du er venstrehåndet, så venstre. Når du padler, skal du lade padlen rotere og bevæge sig i din hjælpende hånd, så hvert blad vil komme mere vandret og blidt i vandet. På samme tid må du ikke ændre placeringen af ​​den førende hånd på åren.
8. 8 Når du kajakroner, skal du skubbe padlen hårdere og dykke dybere for at accelerere.

Advarsler

• Hold ikke hænderne på åren for tæt på hinanden.