Indhold

• Tips
• Advarsler

1 Køb en cykel med et fast gear. Den bedste mulighed er at genopbygge den gamle 10-trins cykel, som generelt er billigere og vil passe til kundens krav. Sørg for, at rammen også har diagonale og vandrette udfald (baghjulsnavets monteringsbeslag). Lodrette tillader ikke justering eller kædespænding. Derfor er det ikke det bedste valg for en fastgear- eller enkeltdrevscykel. Du skal beslutte, hvilken størrelsesmekanisme du skal bruge, eller om du vil tilføje for- eller bagbremser - meget lavt gear 70 eller bare forbremser er typiske løsninger. Eller du kan få en anstændig og billig ramme og samle den fra dele af bedre kvalitet. Butikker, der ofte køber "rettelser" (med fast transmission), som er dele af "hodgepodge", er ofte ubrugelige i fremtiden.

• Alternativt tilbyder mange forhandlere fast gearcykler til rimelige priser. Hvis du ikke har tilstrækkeligt kendskab til cykelmekanik eller ikke er bekendt med vedligeholdelsen, eliminerer nye cykler vanskelighederne med at vælge, ombygge og reparere en gammel cykel.

2 "Bliv ved med at træde i pedalerne." Det lyder enkelt, men hvis du ikke har kontrol over cyklen, vil det kontrollere dig, og det vil give bagslag. Det er ikke så let, som det lyder. Lær, hvordan du kan undgå at køre eller føle dig som et lokomotiv, der skynder sig i høj fart. Alt dette vil tage noget tid, indtil du forstår.

3 Øv dig på at lave tilfældige stop. Afhængigt af om du beslutter dig for at bruge bremserne, kan dette kræve mere tid og / eller dygtighed i at glide stop. I det mindste skal du prøve at stoppe, hvilket er sjovt. Hvis du ikke kan lære at bremse eller stoppe med at komme ud af din cykel, kan du blive alvorligt kvæstet eller endda dødeligt kvæstet.

4 Lad din e-cykel og pulsmåler blive hjemme. Konklusionen er at gøre cykling lettere at nyde som barn.

5 Lær tempoet. Det vil tage længere tid at stoppe og flytte på en cykel med fast gear. Hvis du foran ser, at det grønne lys er ved at løbe tør, er det bedre at bremse og håbe på det næste grønne lys uden at stoppe, derefter vente på det rigtige lys og pludselig stoppe, når det er rødt.

Tips

• At have bremser er en god idé, da manglen på håndbremser og glidning lægger meget pres på knæskallerne og øger muligheden for knæskader og også hurtigt slider dæk. Dette er dog kun en enkelt mening.Og de fleste af os kører og glider uden bremser i årevis og har overhovedet ingen problemer.
• Pas på dig selv under turen! Hvis din finger bliver fanget mellem den bevægelige kæde og tandhjulet eller ringhjulet, kan du miste den.
• At køre med platformspedaler eller uden ekstra bremser er ikke kun en dum idé, men også en risiko for skader. Clip-on pedaler og tåclips lavet til at passe til cyklistens fod giver let glidning.
• Da glidende friktion er mindre end statisk friktion, øger glidning stopafstanden. Hvis du skal stoppe hurtigt, er det bedre at træde baglæns (modstå pedalbevægelser) end at prøve at lukke knæene.
• Træn i et sikkert, fjerntliggende område. De første par forlystelser er forbløffende på mange måder, og det er meget mere sikkert at lære i et område, hvor du ikke skal bekymre dig om, at chaufføren ikke ser dig.
• Inden ridning: Sørg for, at intet (f.eks. Snørebånd osv.) Hænger rundt om kæden. Hvis der kommer noget ind i de bevægelige dele, vil du snart smage jorden.
• Faste gearcykler har generelt ikke et excentrisk hjulnav (og baghjulet burde ikke), så du skal have en 15 mm skruetrækker med for at løsne boltene og justere kædespændingen. Kædespændingen er meget vigtig! Du skal holde den stram. Der er ingen skifterfjeder for at holde kæden spændt.
• Stræk knæene før og efter hver tur. Langdistancecyklister lider af knæ- og rygsmerter, fordi en rekreativ og professionel tur afspejles i knæ og lænd. Strækning vil i høj grad reducere smerter og skader. Det hjælper også med at øge muskulaturen omkring leddene.
• Du kan vende tilbage til klipløse pedaler, så snart du føler dig godt tilpas på cyklen. Meget ofte bruges reversible pedaler, som giver dig mulighed for at køre i enhver sportssko (med pigge på skoen) eller sneakers (stram snørebåndene). Eller kør med klemmer (bure, kurve osv. Osv.). Dette giver dig mulighed for at fastgøre din fod på pedalen uden specielle sko. Det er vigtigt at fastgøre din fod til pedalen, hvis du effektivt vil stoppe eller bremse.
• Træn på at bremse på vådt græs i din lokale park, indtil du er sikker på, at du er klar til at køre på vejen.

Advarsler

• Pas på nedkørsler. Nedstigning af bjerget betyder ikke, at du hele tiden skal pedalere over 120 o / min. Denne nedstigning kræver fleksibilitet, balance og øvelse. Held og lykke i dine bestræbelser!
• Nogle byer udsteder kvitteringer til cyklister uden bremser eller kun med en. De fleste bylove forbyder cykler uden bremser. Kontakt din lokale cykelbutik for at få disse oplysninger.