Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Omfavn dine følelser
• Metode 2 af 3: Bevæg dig væk fra målet
• Metode 3 af 3: Lev videre
• Tips
• Advarsler

Når du forelsker dig, begynder du straks at lægge planer for en lykkelig fremtid med din valgte. Men på et tidspunkt indser du, at de ikke er bestemt til at blive virkelighed. Måske har han en anden, eller du indså simpelthen, at I ikke kan være sammen. At give slip på dig selv og leve videre er ikke let, men du kan gøre det. Hvordan gør man det? Denne artikel vil give nogle nyttige råd, men tag det ikke bogstaveligt.

Trin

Metode 1 af 3: Omfavn dine følelser

1. 1 Find mennesker, der er bevidste om dine følelser. Nogle gange er det ikke let at finde lyset for enden af ​​tunnelen, når du er uforbeholdent forelsket, men mange mennesker er kommet denne vej før dig. At vide, hvordan de kom igennem det, kan være et godt incitament for dig at komme videre og ikke se tilbage ved at bide albuerne.
   • Spørg venner eller familie om hjælp. De vil hjælpe dig med at håndtere dit problem, og måske hvis de ikke engang deler deres personlige erfaring, vil de i det mindste kunne give gode råd.
   • Du er ikke alene om dit problem. Man skal kun se sig omkring - og du finder mange eksempler på, hvordan mennesker kæmper med deres følelser. Mange bøger, film, sange og endda nyhedshistorier er dedikeret til problemet med ulykkelig kærlighed.Særlig opmærksomhed bør rettes mod mennesker, der var i stand til at overvinde sig selv og leve videre, for ud fra deres historier kan du drage mange værdifulde konklusioner for dig selv.
2. 2 Indrøm at du er forelsket. Før du håndterer et problem, skal du indse, at det eksisterer. Giv efter for dine følelser et stykke tid, mærk dem med hver celle, accepter og forstå deres natur.
   • En god måde at forstå dig selv på er at skrive dine oplevelser ned. Efter at have udtrykt dine følelsesmæssige omvæltninger på denne måde, vil du efter et stykke tid indse, at du er klar til at forlade dem tidligere. Beskriv årsagerne til, at du blev forelsket i denne person, og hvorfor du ikke havde et forhold til ham. Du kan gøre det i en anonym blog eller et kodeordbeskyttet Word-dokument. Eller på papirrester, der derefter kan brændes.
   • Sig hvad du føler højt. Det er slet ikke nødvendigt at fortælle nogen om dette, men at tale problemet højt selv alene med dig selv er værd for at indse, at det virkelig eksisterer, men det kan løses. Du kan sige noget i retning af: "Jeg er forelsket i Stas, og jeg hader mig selv for disse følelser."
3. 3 Del dine følelser med den person, du blev forelsket i. Hvis du er sikker på, at han er en voksen tilstrækkelig person, der vil forstå, hvad du oplever, skal du tage dig tid til at tale med denne person om, hvad der sker med dig. Den største vanskelighed ligger i, at for at overvinde din kærlighed skal du først ophæve dit håb om en vellykket romantik med denne person. Hvis du bare prøver at glemme din ulykkelige kærlighed, vil du sandsynligvis blive plaget af tanker: "Hvad nu hvis?" At tale med den person, du elsker, vil give dig en lille chance for, at han vil gengælde dig, eller han vil afvise dine følelser og give dig mulighed for at komme videre og indse og acceptere denne persons valg. Du vil ikke fortryde den angiveligt glemte chance for lykke.
   • Du behøver ikke at være for krævende eller selvsikker, prøv ikke også at nævne den fysiske side af dine følelser, for det har ikke noget at gøre med det, du gerne vil vide. Sig bare til ham eller hende, at du gerne vil passe på og have empati med denne person, og at du skal finde ud af, om dette er gensidigt. Nævn også, at du gerne vil blive ved med at være venner med denne person (selvom det kan tage tid for dig at slippe dine følelser), og at du ønsker et ærligt og oprigtigt svar.
   • Måske ville det i stedet for at tale være endnu bedre at skrive et brev. Det vil således være lettere for dig at tale og forklare din tilstand, og dette vil på ingen måde binde adressaten. Giv din elsker eller kæreste et brev, og bed dem om at læse det, når han eller hun er alene. Giv derefter denne person tid til at tænke over, hvad du fortalte ham, mindst en dag. Efter et par dage kan du prøve at tale ansigt til ansigt. Men hvis de bevidst forsøger at undgå dig, var din tilståelse måske flov og overrasket, giv din kæreste tid til at reflektere over, hvad der sker, og prøv derefter at starte en samtale om dette emne igen.
4. 4 Indrøm nederlag. Måske er din udvalgte eller udvalgte allerede i gang med at date nogen, eller hundredvis af kilometer adskiller dig. Måske ved denne person ikke engang om dine følelser, fordi du ikke finder styrken til at sige om dem. Uanset årsagen, behandl det som en forhindring på din vej, som du vil omgå den tiende vej.
   • Forveks ikke dette med personlig fiasko. Hvis du ikke kan være sammen med din elskede, betyder det ikke, at du er værdiløs alene. Forhold kan gå galt af mange grunde, især på grund af problemer, der ikke kan løses. Accepter bare det faktum, at der er ting i livet, som er uden for din kontrol.
   • Lær at acceptere de fejl, der ikke er gengældt på grund af dem.Den hjerteknuste person begynder normalt at nægte alt, prøv at springe dette trin over. Måske var du bare uforenelig. Og tøv ikke med at arbejde på dig selv og bekæmpe dine mangler for at øge dine chancer for ikke at blive efterladt kærlighedens skib næste gang, men forveksl dem ikke med forskelle. For eksempel er sjusk en fejl, der kan og bør bekæmpes. Men hvis du bare kan lide en anden musikstil, eller hvis du er en mere åben og omgængelig person end din udvalgte eller valgte, er dette ganske normalt og naturligt, og du behøver ikke at forsøge at "bryde" dig selv for at ændre for at behage nogens præferencer. Smagen og farven på markørerne er forskellige. Du er muligvis klar til alt for at være sammen med denne person, men inderst inde ønsker vi hver især at blive elsket for den han er. Selvom du, efter at du har skiftet af hensyn til et forhold til denne person, og han elsker dig, sandsynligvis vil bryde op, så snart dine gamle vaner begynder at gøre sig gældende igen.
   • Du behøver ikke at vise overdreven stædighed, hvilket vil stride imod sund fornuft, du skal forstå, at ikke alt i dette liv afhænger af dig. I de fleste tilfælde er stædighed dog på ingen måde en dårlig kvalitet. Nogle gange udvikler stædighed sig imidlertid til fortvivlelse og håbløshed. At jagte kærligheden til en person, der ikke har brug for dig, er et sådant tilfælde. Derfor skal du bare give slip på dig selv og denne situation.

Metode 2 af 3: Bevæg dig væk fra målet

1. 1 Gå væk fra genstanden for dit suk. Har du nogensinde hørt ordsproget "Ude af syne - ude af sind"? Meget ofte er forelskelse født af tilknytning og vane. Når du begynder at bruge meget tid med en, du synes er smuk nok, kan du på et tidspunkt tænke, at denne person er din anden halvdel. Derfor, hvis du reducerer kommunikationen med din udvalgte eller den valgte til et minimum, vil følelser sandsynligvis forsvinde af sig selv.
   • Hvis du forelsker dig i en nær ven, skal du prøve at tage afstand fra dig selv et stykke tid. Hvis du vil opretholde et venskab med denne person, skal du prøve at holde kommunikationen med ham til et minimum, men samtidig uden at skade hans venlige følelser. Eller hvis du er sikker på, at din ven vil sympatisere med dig og komme i en situation, skal du forklare denne person essensen af ​​dit problem og fortælle ham, at du har brug for lidt tid.
   • Hvis du forelsker dig i en fælles ven, skal du bare prøve ikke at deltage i fælles begivenheder, mens du forklarer situationen for din første ven, så han ikke tager det personligt.
   • Hvis du forelsker dig i nogen fra din skole, kan du simpelthen fokusere på dine studier for ikke at tænke, glemme og ikke krydse denne person. Hver gang du husker på ham eller hende, skal du åbne en interessant bog eller begynde at tilføje en rubiks terning. Foretag ændringer i din tidsplan, hvis det er muligt, sidder længere væk fra ham eller hende til frokost.
   • Hvis du forelsker dig i en arbejdskollega, skal du prøve at fokusere på dit arbejde. Undgå at spise sammen, tale om dagligdagen og aktiviteter såsom happy hours.
   • Hvis du forelsker dig i nogen, du ikke fysisk kan undgå, skal du prøve at tage afstand fra ham eller hende mentalt. Det faktum, at du er i samme rum med denne person, betyder slet ikke, at alle dine tanker skal fokuseres på ham. Tænk over, hvad du skal gøre, eller drøm om, hvad du vil gøre i fremtiden uden genstand for dine knuste forhåbninger.
2. 2 Få nye bekendtskaber. Hvis du har en lignende social cirkel med din elskede eller elskede, skal du ikke være bange for at udvide din horisont. At få nye venner kan hjælpe dig med at genvinde selvtillid, lindre smerter og selvmedlidenhed eller endda præsentere dig for en betydelig anden, der vil elske dig. Her kan du møde nye mennesker:
   • Find mennesker, som du har fælles hobbyer med.Kan du lide poesi? Find ud af, hvornår de litterære aftener finder sted i din by. Kan du lide at skrive? Find ligesindede på Internettet eller i en litterær kreds. Går du til sport? Begynd at deltage i sektioner, eller hvis det er en holdsport, skal du tilmelde dig en lokal klub, der har medlemmer i amatørkampe. Det kan være hvad som helst, det vigtigste er at handle, og ikke sidde tomt.
   • Du kan blive medlem af en frivillig bevægelse, der hjælper mennesker på et lokalt husly eller støtter atleter, plejer dyr eller hjælper med at bevare miljøet. Deltag i flere arrangementer drevet af frivillige og bland med mennesker.
   • Begynd at deltage i skolekredse. Hvis de findes i din skole, skal du ikke forsømme muligheden for at deltage i deres liv. Du kan også blive medlem af organisationsudvalget, der er ansvarlig for fester, tilmelde dig et kor eller i en sportsliga. Som du kan se, er der masser af muligheder for at få nye venner, hvis du bare vil.
3. 3 Pas på dig selv. Brug denne tid til at ændre dit liv til det bedre, i stedet for at tænke på velfærden for din udvalgte. Så snart du begynder at afsætte mere tid til dig selv og din virksomhed, og du vil se, hvordan livet tager klare farver igen.
   • Skift dit image (fyre, det gælder også): har du ikke købt nye ting i lang tid? Har du været iført den samme frisure i lang tid? En opdateret garderobe, en ny frisure eller hårfarve hjælper dig igen med at føle dig selvsikker. Hvis du ikke ved, hvad du gerne vil ændre i dig selv, skal du rådføre dig med venner eller familiemedlemmer.
   • Pas på dine huslige gøremål. Hvornår har du sidst rengjort dit toilet / garage / badeværelse / dit værelse? Afmontering af gammelt skrammel er nogle gange meget spændende, du kan endda føle lettelse og tilfredshed med dette arbejde.
   • Få motion. De vil hjælpe dig med at rydde dit sind, for når du er fokuseret på bevægelsen, er du ligeglad med andet end behovet for at trække vejret. Jogging, svømning, cykling eller andre sportsgrene, der vil forbedre din krop og spare dig for unødvendige tanker, er egnede til dig.
   • Tænk positivt. Det lyder måske ret absurd, men det er faktisk ret kraftfuldt. Hver gang du ser dig selv i spejlet, skal du sige højt til dig selv, hvad du gerne vil høre. For eksempel: "Du vil finde dig selv en hundrede gange bedre", "Han er ikke dine tårer og bekymringer værd." Gentag dette, indtil du selv begynder at tro på det.

Metode 3 af 3: Lev videre

1. 1 Som du ved, kan du ikke komme ind i den samme flod to gange, så du bør ikke blive forelsket i denne person igen efter et stykke tid, efter at du allerede har glemt at tænke på ham. Hvis du gradvist blev forelsket i ham, skal du være forberedt på, at du ikke vil være i stand til at stoppe med at elske på et øjeblik. Tag det for givet, at det kan tage lang tid, før du holder op med at have kærlighed til denne person, dette vil hjælpe dig med at undgå en slags "tilbagefald af kærlighedsfeber". Sådan håndteres det:
   • Indse, at du ser på denne person gennem prismen af ​​dine egne følelser, og at det billede, du har opfundet, ikke svarer til virkeligheden. Forelskelse og følelse af hengivenhed fratager dig evnen til at tænke logisk og evaluere denne person, og du begynder simpelthen at idealisere ham. Fortæl dig selv, at uanset hvordan du føler, bør du ikke lukke øjnene for din elskedes eller elskedes fejl, for ingen er perfekte.
   • Behandl det som en form for afhængighed. Du ville ikke trække en alkoholiker, der praktisk talt er helbredt til en bar, vel? Så skal du ikke skabe situationer, hvor du vil føle dig som en kodet alkoholiker ved en flaske øl. Du behøver ikke at være alene med din ekskæreste og kommunikere med ham for ofte, selvom du gør det i chat og ikke personligt.
   • Det er ikke nødvendigt at prøve at overføre følelser til en anden. Når du prøver at skifte til en anden, vil du stadig opleve de samme følelser, bare mod et andet ansigt. For det første er det ikke fair over for denne nye person, fordi du ikke kommer til at elske ham, fordi han er, hvem han er, men kun for at dæmpe smerten. Og du vil ikke gøre det bedre for dig selv - du vil bare gå i en ond cirkel og drukne i negativitet.
2. 2 Bliv ikke sur. Du bør ikke bebrejde din elskede for alle dødssynder, selvfølgelig vil dette give dig mulighed for hurtigt at stoppe med at elske ham, men dette er ikke en radikal løsning på problemet, fordi du drukner i dit had og fortsætter med at fiksere på objektet dine suk, omend i en anden betydning. Det er som at handle en syl for sæbe.
   • Hver smed af sin egen lykke, og man skal ikke bebrejde andre mennesker for hans fravær. Måske levede genstanden for suk ikke op til dine forventninger, eller endda bevidst drillet dig eller flirtede med dig, og kendte godt dine følelser. Men uanset hvad der sker, er den eneste person, der kan gøre dig glad, dig selv. Kun du kan finde en vej ud af en vanskelig situation for dig selv, så du bør ikke bebrejde dem, du elsker, for dine fiaskoer.
   • Ønsker ham eller hende alt det bedste. Hvis du oprigtigt bekymrer dig om nogen, vil du kun blive glad, hvis denne person er glad, selvom den ikke er med dig. Du behøver ikke at blive sur eller bebrejde din elskede, hvis de begyndte at date en anden. Bare vær glad for ham.
3. 3 Lav en liste over de dårlige kvaliteter ved målet. Dette er ikke let at gøre, men når du nærmer dig listen med forståelse for processen, kan den være meget effektiv. Din opmærksomhed er blevet henledt til personens gode kvaliteter. Nu skal alt gøres det stik modsatte. Du tror sikkert, at din kæreste bare er perfekt, men hver har ulemper, og dette skal tages i betragtning. Det er tid til at stoppe med at leve dine drømme.
   • Tænk grundigt over den person, du blev forelsket i, og find så mange negative egenskaber som muligt. Skriv alle disse kvaliteter ned, og læs dem igen og igen. Når du møder ham igen, skal du være opmærksom på alle de dårlige ting, du angav på listen. Husk alt det du skrev, og glem det ikke.

Tips

• Lad dig selv være ked af det. Det er okay at blive ked af det, når drømme falder ned.
• Tilbring tid med familie og venner.
• Tab ikke dit selvværd. Kend dit værd, det faktum, at dette forhold er i en blindgyde, betyder ikke, at du aldrig finder din soulmate.
• Du behøver ikke at bekende din kærlighed over for en fyr, hvis du med sikkerhed ved, at han bare vil være venner med dig. For ved dine handlinger kan du forårsage uoprettelig skade på dit venskab.
• Prøv ikke straks at opbygge et nyt, meningsfuldt forhold. Tag på date for at have det sjovt med mennesker, du er ligeglad med, og nyd din frihed. Der vil være mennesker, der vil bruge tid sammen med dig, og det vil hjælpe dig med at komme videre og forbedre dit velbefindende.
• Hvis du ikke er i kontakt med din eks, glem ham. Hver gang du tænker på ham, skal du huske, at hvis han ville chatte med dig, ville han have fundet en måde at gøre det på.
• Ødelæg ikke dit venskab. Hvis du forelsker dig i din gode ven, så prøv ikke at ødelægge venskabet. Bliv ved med at være venner med ham. Når du holder op med at elske ham, vil du kun være glad for, at du trods alt forbliver venner med ham. Tak skæbnen for at have et så varmt forhold, i stedet for at plage dig selv med tanker om noget, der aldrig vil ske.

Advarsler

• Du bør ikke blive fuld i nærværelse af en elsket, fordi du dermed sætter ham i en akavet position og udsætter dig selv for et grimt lys.
• Straf ikke dig selv for at forsøge at dæmpe smerten.Spis ikke for meget, blive fuld eller med vilje skade dig selv, bare fordi du ikke er blevet gengældt.