Hvordan slippe af med hævede øjne fra tårer

Indhold

Trin
Metode 1 af 3: Behandling af hævede øjne
Metode 2 af 3: Forebyggelse af øjenpine
Metode 3 af 3: Evaluering af hjemmemedicin
Tips
Advarsler

Ingen kan lide røde øjne, der er hævede af tårer. Heldigvis er den bedste måde at reducere hævelser på at påføre noget koldt i øjnene i kort tid.Men hvis dine øjne er kraftigt eller ofte hævede, kan små livsstilsændringer hjælpe.

Trin

Metode 1 af 3: Behandling af hævede øjne

1 Vask dig selv med koldt vand. Hvis du har travlt eller er på et offentligt sted, skal du gå på toilettet for en hurtig opfriskning. Fold et køkkenrulle i to for at få en pæn firkant, og tør den derefter i koldt vand. Tryk let mod dine øjenlåg, 15 sekunder hver. Kig op og placer vævet direkte under dine nedre vipper og tryk forsigtigt på hvert øje i yderligere 15 sekunder. Lad huden tørre. Gentag efter behov.
- Gnid ikke dine øjne eller brug sæbe.
- Nogle mennesker kan lide at blande ca. 1 tsk (5 ml) bordsalt med 1 kop (240 ml) iskoldt vand. Brug ikke denne metode, hvis du har rød, irriteret hud.
2 Tør øjnene tørre med et koldt håndklæde. Læg et blødt, luftigt håndklæde i blød i isvand. Rul op og påfør øjnene i cirka 10 minutter. Kulden skal indsnævre blodkarrene omkring øjnene og reducere hævelsen.
- Du kan opnå lignende resultater med en ispose eller frosne ærter. Du kan også proppe sokken med rå ris og læg den i fryseren. Brug ikke pakker med store og tykke grøntsager, da de ikke passer rundt om øjnene.
3 Dæk dine øjne med kolde skeer. Vælg et par teskefulde metal, der er tæt på størrelsen på dine øjne. Stil dem på køl i et par minutter eller på køl i 5-10 minutter. Påfør på øjnene med let tryk. Lad skeerne sidde, til de bliver varme.
- Hvis du har tid, frys 6 skeer. Udskift skeer med nye, så snart det forrige par varmes op. Stop efter 3 par for at undgå hudskader på grund af hypotermi.
4 Klap let på dine øjne. Brug din ringfinger til let at klappe dine hævede øjenlåg. Dette vil hjælpe med at stimulere cirkulationen og fjerne stillestående blod fra øjnene.
5 Masser din næsebro. Luk øjnene og massér din næsebro. Fokuser på huden til venstre og højre for næsen, hvor briller normalt er placeret. Dette vil hjælpe med at lindre sinustrykket, der kan være steget, mens du græder.
6 Lig med dit hoved hævet. Placer to eller tre puder under dit hoved for at hæve det over resten af din krop. Lig med nakken lige, øjnene lukkede og afslappede. Selv lidt hvile kan sænke blodtrykket.
7 Påfør afkølet ansigtscreme. Stil fugtighedscreme i køleskabet i cirka 10 minutter, og gnid derefter forsigtigt ind i din hud. Kulden påvirker hævelsen, og cremen efterlader din hud blød og skinnende.
- Brugen af specielle øjencremer er kontroversiel. De har ikke pålideligt vist sig at være mere effektive end almindelig ansigtscreme.
- Undgå cremer med dufte eller mynte. De kan irritere huden.

Metode 2 af 3: Forebyggelse af øjenpine

1 Få nok søvn. Selvom dine øjne er hævede af gråd, kan andre faktorer gøre resultatet værre. Sov i mindst 8 timer hver nat for at reducere risikoen for hævelser og poser under øjnene.
- Børn, teenagere og voksne kræver forskellige mængder søvn. Se din læge for anbefalinger.
2 Drik masser af vand. Saltopbygning omkring øjnene kan forårsage væskeretention og forårsage hævelse. Drik masser af vand for at forhindre dette.
- Reducer dit indtag af salt og koffein, som begge forårsager dehydrering.
3 Behandl allergi. Milde allergiske reaktioner på pollen, støv, dyr eller mad kan forårsage hævede øjne. Undgå mad, der gør dig kløende, hævet eller ubehagelig. Hvis ikke, skal du tage medicin for at lette reaktionen. Se din læge for at få råd.
4 Se din øjenlæge. Hvis dine øjne konstant er hævede, kan det skyldes din krop. En optiker kan kontrollere dit syn og kan ordinere briller eller kontaktlinser for at reducere belastning af øjnene. En øjenlæge kan undersøge dine øjne for deres helbred.
5 Tag en pause fra skærme og bøger. Når du kigger på din computer, telefon eller bog, bliver du distraheret hvert 20. minut. I disse pauser skal du fokusere på objekter i hele rummet. Selvom øjenstamme ikke er den mest almindelige årsag til hævede øjne, anbefales denne metode til generel øjens sundhed.

Metode 3 af 3: Evaluering af hjemmemedicin

1 Brug et koldt håndklæde i stedet for teposer. Mange mennesker placerer kolde, våde teposer på hævede øjne. Denne metode virker kun på grund af den kolde temperatur. Forskellige læger rådgiver sort, grøn eller en række urtete. Meget af dette er ikke undersøgt, og koffein (ingrediensen, der synes at være den mest potente) har sandsynligvis ingen effekt. Måske har et håndklæde den samme effekt, men med en reduceret risiko for bakteriekontaminering.
2 Hold dig væk fra fødevarer. Den mest almindelige behandling for hævede øjne er agurkeskiver. Ja, det er effektivt, men kun fordi agurken er kold. Det er bedst at bruge et koldt håndklæde eller en ispose for at reducere risikoen for bakteriel infektion gennem mad.
- Hvis du bruger hjemmemedicin, er vasket agurk sandsynligvis den sikreste vej at gå. Hold dig væk fra kartofler, æggehvider, yoghurt og sure fødevarer som jordbær eller citronsaft.
3 Hold irriterende medicin væk fra dine øjne. Nogle hjemmemedicin er farlige, når de bruges på øjnene, hvilket forårsager alvorlig smerte eller skade. Behandl ikke hævede øjne med hæmorroide creme, varmecremer eller hydrokortison.

Tips

Hvis du græd med et malet ansigt, skal du fjerne makeup med en vatpind og dyppe den i makeupfjerner. Du kan bruge sæbe eller en vaskeklud fugtet med vand, hvis du ikke har makeupfjerner med.
Hvid eyeliner kan hjælpe med at reducere øjenrødme.
Dæk hævede øjne med en lysende concealer eller en blanding af flydende concealer og flydende highlighter.