Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Hold problemområdet rent
• Metode 2 af 3: Påfør håndkøbsmedicin
• Metode 3 af 3: Brug naturmedicin og skift din livsstil
• Advarsler

Bumser dannes, når hårsækkene blokeres af olie, døde hudceller og bakterier. Nogle gange dannes de som almindelige komedoner eller hudorme, og nogle gange gør de det ikke. I stedet dannes der hårde, røde knopper under huden. Men med passende pleje kan du forhindre udvikling af subkutane bumser og slippe af med dem.

Trin

Metode 1 af 3: Hold problemområdet rent

1. 1 Rens problemområdet for at fjerne overskydende olie og død hud. Ellers kan de fremkalde endnu mere irritation og fremme bakterievækst. Det kan være smertefuldt at røre det betændte område, så brug et blødt frottéhåndklæde og tør forsigtigt det betændte område af med varmt vand.
   • Rengør problemområdet mindst to gange om dagen. Gnid ikke kraftigt. Hårsækken er allerede strakt på grund af infektion, og du behøver ikke at briste.
   • Hvis du bruger sæbe, skal du vælge et mildt, vandbaseret, fedtfrit produkt. Sæber med et højt fedtindhold kan efterlade en film, der kan tilstoppe porerne.
   • Hvis der findes bumser i det område, hvor huden rører ved håret, skal du bruge bobby pins, hestehaler eller fletninger for at holde dit ansigt udsat. Hår kan føre fedt til huden, hvilket gør situationen værre. Hvis det ikke er muligt at fjerne hår fra dette område (fordi det er kort eller af en anden grund), skal du vaske det, så der kommer mindre snavs på huden.
2. 2 Rør ikke eller knus bumser. Da de er lukket for luftindtrængning, er de beskyttet til en vis grad. Hvis du rører eller klemmer bumsen, vil huden over den rive.
   • Dette vil skabe et åbent sår, der er mere sårbart over for infektion og ardannelse.
3. 3 Beskyt din hud mod sollys. For nogle mennesker kan sollys forårsage udslæt i ansigtet. Hvis din hud er udsat for soludbrud, skal du beskytte din hud med en ikke-fedtet solcreme eller solcreme fugtighedscreme.
   • Sollys forårsager blandt andet forbrændinger, fremmer hudens ældning og øger risikoen for hudkræft.
   • Dette er især vigtigt i perioden med den højeste solaktivitet. Dette gælder områder nær ækvator, stranden, hvor solen reflekterer fra vandet, og sommermånederne. Selv i grumset vejr trænger UV -stråler ind i skyerne, så beskytt din hud, selvom det er grumset udenfor.
   • Hvis du er bekymret for, at solcreme vil gøre din acne værre, skal du bære en hat i stedet. Husk dog, at nakken og dele af ansigtet kan blive udsat for sollys.
4. 4 Gå uden makeup, eller brug kun ikke-fedtet makeup. Kosmetik kan også blandes med olier på din hud, hvilket tilstopper dine porer. Derfor er den sikreste måde at undgå at forværre problemet ikke at anvende kosmetik på acne. Men hvis det ikke virker, skal du kigge efter fødevarer mærket "ikke-komedogen" (tilstopper ikke porer). Bedre at vælge kosmetik baseret på vand eller mineral.
   • Fedtede eller voksbaserede fundamenter er mere tilbøjelige til at blokere bakterier og snavs inde i bumsen. Og så, når bakterierne formerer sig, vil trykket i bumsen stige, og sandsynligvis vil det blive vist på huden i form af en komedon eller sort prik.
   • Sov ikke med makeup på dit ansigt. Rens din hud før sengetid, så den hviler og ånder, og bakterier ikke ophobes.
5. 5 Lad ikke dit sportstøj gnide mod problemområdet under din træning. Dette er vigtigt, fordi huden er strakt og hævet. Hård kontakt med tøj kan briste det, og svedigt tøj vil gnide talg ind i dine porer og potentielt forværre infektionen.
   • Brug løstsiddende tøj lavet af naturlige stoffer, der giver din krop mulighed for at trække vejret bedre. Dette forhindrer sved i at klæbe til din hud. Alternativt kan du bære tøj fremstillet af materialer, der absorberer fugt, hvilket hjælper det med at fordampe hurtigere. Tag et kig på tøjmærket for at finde ud af, om det er lavet af fugttransporterende materiale eller ej.
   • Tag et bad eller et brusebad efter træning. Dette fjerner overskydende olie og døde hudceller.

Metode 2 af 3: Påfør håndkøbsmedicin

1. 1 Påfør håndkøbsmedicin. Sådanne produkter hjælper med at slippe af med døde hudceller, udtørre fedtstoffer og reducere antallet af bakterier på huden. Læs producentens instruktioner, og følg anvisningerne. Brug ikke produktet oftere end anbefalet. Tal med din læge, hvis du er gravid, ammer eller behandler en baby. Produkter med følgende ingredienser er generelt effektive:
   • benzoylperoxid (normalt det mest effektive håndkøbslægemiddel)
   • salicylsyre;
   • svovl;
   • resorcinol.
2. 2 Eksperimenter med alternative lægemidler og kosttilskud. Kontakt din læge, før du bruger disse lægemidler, især hvis du er gravid, ammer eller kommer i kontakt med en baby. Selvom de er tilgængelige i håndkøb, kan de interagere med andre lægemidler, du muligvis tager. Derudover er doseringen af ​​sådanne lægemidler ikke så stramt reguleret, og ikke alle er blevet grundigt undersøgt. Disse kosttilskud og medicin omfatter:
   • zinksalver;
   • lotioner med 2% grøn teekstrakt;
   • 50% aloe vera gel;
   • bryggergær, saccharomycetes boulardi (lat. Saccharomyces boulardii). Det er en oral medicin.
3. 3 Slib acetylsalicylsyre (aspirin) for at lave et hjemmemedicin. Den aktive ingrediens i aspirin (og mange andre acne medicin) er salicylsyre.
   • Pulver en aspirintablet og tilsæt en eller to dråber vand. Gnid opløsningen forsigtigt ind i bumsen. Skyl alt overskydende af for at forhindre absorption.

Metode 3 af 3: Brug naturmedicin og skift din livsstil

1. 1 Påfør is på bums. Kulden reducerer hævelse og reducerer sandsynligheden for, at huden rives. Det vil også reducere bumser og gøre dem mindre røde og synlige.
   • Du kan bruge en ispose eller en pose frosne grøntsager pakket ind i et håndklæde. Påfør is i fem minutter, og lad derefter din hud varme op. Du bør mærke en forbedring.
2. 2 Brug tea tree olie til at reducere bakterier på din hud. Hvis huden går i stykker, hjælper tea tree olie med at helbrede.
   • Inden du påfører tea tree olie på din hud, skal den fortyndes. For at behandle acne fortyndes det i vand, så blandingen indeholder 5% tea tree olie og 95% vand.Tør problemområdet af med et rent håndklæde, undgå øje-, næse- eller mundområdet. Vask af efter 15-20 minutter.
   • Tea tree olie er ikke egnet til mennesker med følsom hud. Det kan forårsage kontaktdermatitis og rødhårede.
3. 3 Prøv et syrligt hjemmemedicin. Ligesom tea tree olie vil det dræbe bakterier, hvis acne bryder igennem huden. Det vil holde huden tør og forhindre opbygning af naturlige olier. Der er flere muligheder: afhængigt af hvad du har derhjemme - citronsaft, limesaft eller æblecidereddike - vælg den, der passer bedst til dig.
   • Fortynd den valgte ingrediens med vand i et forhold på 1: 3, og vask problemområdet. Lad ikke produktet komme ind i din næse eller øjne. Hvis det kommer ind i dine øjne, vil det være meget smertefuldt. I dette tilfælde skal du straks skylle dem med vand.
4. 4 Exfolier ikke din hud. Eksfoliering eller brug af faste stoffer kan gøre acne værre både i udseende og berøring. Følgende anbefales ikke:
   • skrubber;
   • astringerende midler;
   • alkoholbaserede stoffer, der tørrer huden.
5. 5 Hjælp din hud med at bekæmpe infektion med en agurkemaske. Huden vil optage kalium og vitamin A, C og E. Jo sundere din hud er, jo bedre vil den bekæmpe infektion i porerne.
   • Skræl og mos halvdelen af ​​agurken. Frøene kan efterlades. Brug en klappende bevægelse til at påføre væsken på bumserne og lad den sidde i mindst 15 minutter for at absorbere den i huden. Skyl derefter området med rent vand.
   • Blandingen kan være klistret, så undgå kontakt med støv og snavs, mens masken er på dit ansigt.
6. 6 Håndter stress. Stress forårsager fysiologiske og hormonelle ændringer i kroppen, herunder øget svedtendens. Stresshåndtering kan hjælpe med at forhindre komedoner og hudorme under din hud.
   • Prøv at træne flere gange om ugen. Når du træner, frigiver din krop endorfiner, som er en naturlig smertelindring. De hjælper med at reducere angst, forbedre humør og slappe af. Mayo Clinic anbefaler mindst 75 minutters træning om ugen. Dette kan være at gå, cykle, vandre, dyrke sport eller aktiv fysisk aktivitet såsom at samle blade eller sne op.
   • Prøv afslapningsteknikker. Forskellige teknikker virker for forskellige mennesker, men de mest populære er meditation, yoga, tai chi, beroligende visualisering, progressiv muskelafslapning eller lytning til beroligende musik.
   • Få nok søvn. Den nødvendige søvnmængde varierer fra person til person, men de fleste har brug for omkring 8 timers søvn hver nat. Teenagere har muligvis brug for et par timer mere.
7. 7 Undgå mad, der kan udløse acne. Alle har deres eget acne-forårsagende middel, men fødevarernes største problem er mejeriprodukter, sukker og kulhydratrige fødevarer.
   • I modsætning til hvad mange tror, ​​understøtter forskning ikke en forbindelse mellem fed mad og acne.
   • For at være på den sikre side, undgå chokolade. Bevis er blandet, men de fleste chokoladeprodukter indeholder meget sukker, hvilket kan udløse acneudbrud.
8. 8 Se din læge, hvis hjemmepleje ikke hjælper. Receptpligtig medicin er mere effektiv mod acne og burde give resultater. Det kan tage en til to måneder, før du virkelig mærker en forskel. Mulige muligheder:
   • Aktuelle retinoider (Avita, Retin -A, Differin og andre) - for at reducere tilstoppede porer eller antibiotika for at forhindre hudinfektioner. Hvis du har alvorlig acne, kan din læge ordinere isotretinoin (Akutan). Når du bruger medicin, skal du følge lægens anbefalinger og producentens instruktioner.
   • Orale antibiotika - for at dræbe bakterier, reducere betændelse og fremme heling.
   • Orale præventionsmidler, der indeholder østrogen og gestagen, kan ordineres til kvinder og piger. De anbefales normalt til svær, ildfast acne.
   • Din læge kan også anbefale andre behandlinger, såsom bumsinjektioner, ekstrakter, kemiske peelinger, mikrodermabrasion eller lys- eller laserbehandlinger, til behandling og forebyggelse af acne.

Advarsler

• Tjek altid med din læge, før du giver medicin (endda håndkøb) til børn, gravide eller ammende kvinder.