Indhold

• Trin
• Del 1 af 2: Sådan behandles udslæt
• Del 2 af 2: Sådan lindrer du kløe
• Tips

Hvis du gnider din hud lidt, så er det okay, men hvis dit tøj gnider din hud i lang tid, så er dette allerede et alvorligt problem. Meget ofte skyldes udslæt mellem benene gnidning. Huden bliver irriteret, og hvis sved ophobes der udover dette, så er risikoen for infektion stor. Heldigvis kan udslæt oftest behandles derhjemme.

Trin

Del 1 af 2: Sådan behandles udslæt

1. 1 Vælg tøj lavet af åndbare materialer. Brug bomuld og naturlige stoffer hele dagen lang. Undertøj skal være 100% bomuld. Hvis du dyrker sport, er det bedre at bære tøj af syntetisk materiale (nylon eller polyester), da det transporterer fugt godt og tørrer hurtigt. Tøj skal altid være behageligt.
   • Undgå at bære tøj lavet af ru, stikkende eller fugtbevarende materialer (f.eks. Uld eller læder).
2. 2 Brug løstsiddende tøj. Tøj i benområdet skal være løst nok til at holde huden tør og åndbar. Tøjet må ikke være stramt eller klemme huden. Tøj, der er for stramt, kan gnide huden og forårsage irritation. Oftest er udslæt mellem benene forårsaget af gnidning.
   • Gnidning af huden forekommer oftest på de indre lår, lysken, armhulerne under maven og på brystvorterne.
   • Hvis det område, hvor du gnider huden, efterlades ubehandlet, kan der opstå irritation og infektion.
3. 3 Hold din hud tør. Huden bør forblive tør på alle tidspunkter og i alle situationer, især efter brusebad eller bad. Tag et rent bomuldshåndklæde og tør forsigtigt området, hvor du udvikler udslæt. Hvis du gnider dette sted, risikerer du at skade din hud. Du kan også bruge en hårtørrer ved den laveste temperatur og bruge en hårtørrer til at tørre det område, hvor udslæt vises. Tænd ikke for hårtørreren ved den højeste temperatur, da dette vil forværre situationen.
   • Det er meget vigtigt, at du gør dit bedste for at forhindre, at området med irriteret hud sveder. Fordi sved indeholder mange forskellige stoffer, er sved meget irriterende for huden, hvilket forværrer udslæt.
4. 4 Hvornår skal man se en læge. De fleste typer udslæt i forbindelse med gnidning kan behandles derhjemme uden medicinsk indgriben. Men hvis udslæt ikke bliver bedre og ikke forsvinder inden for 4-5 dage, eller det bliver værre, skal du bestille tid til din læge. Dette er især vigtigt, hvis du har mistanke om, at der kan være kommet en infektion i din krop (hvis du har feber, kraftig smerte, hævelse eller pus på det berørte hudområde).
   • Slip af med alt, hvad der kan ødelægge det berørte område, hold det rent og påfør en fugtighedscreme - dette bør reducere udbrud inden for en dag eller to. Hvis din tilstand ikke er forbedret, skal du kontakte din læge.
5. 5 Følg din læge instruktioner. Under udnævnelsen skal lægen undersøge det berørte område. Hvis han har mistanke om en bakteriel infektion, vil han sandsynligvis bede om en test. Testen vil fortælle, om udslæt skyldes en bakteriel eller svampeinfektion, og lægen vil ordinere behandling baseret på det. Normalt ordinerer læger et eller flere lægemidler i følgende grupper:
   • svampedræbende creme (til svampeinfektion);
   • orale svampedræbende medicin (hvis svampedræbende cremen ikke virker);
   • orale antibiotika (til bakteriel infektion);
   • antibiotiske cremer (mod bakteriel infektion).

Del 2 af 2: Sådan lindrer du kløe

1. 1 Hold det område, der er berørt af udslæt, rent. Fordi dette område kan være mere følsomt og tilbøjeligt til at svede, er det meget vigtigt at vaske det med en mild, uparfumeret sæbe. Vask og skyl det berørte område i varmt eller koldt vand, sørg for at skylle alle sæberester grundigt af. Resterende sæbe vil irritere din hud endnu mere.
   • Du kan bruge sæber baseret på vegetabilske olier (oliven, palme, sojabønne, kokos eller sheasmør), eller du kan bruge sæber baseret på vegetabilsk glycerin.
   • Hvis du sveder meget, skal du tage et bad eller et brusebad for at forhindre fugt i at fange sig i det område, der er påvirket af udslæt.
2. 2 Påfør noget pulver på din hud. Når huden er tør og ren, kan du påføre et pulver på det berørte område for at holde det tørt. Foretrækker lugtfrit pulver, babypulver er bedst, men sørg for at kontrollere, om det indeholder talkum (det er tilladt at bruge talkum kun i meget små mængder). Hvis du ikke kan finde et pulver uden talkum, skal du anvende det i meget små mængder. Nogle undersøgelser har vist, at talkum øger risikoen for kræft i æggestokkene hos kvinder.
   • Påfør ikke majsstivelse, da det skaber et godt miljø for svampe og bakterier at vokse, hvilket kan føre til hudinfektioner.
3. 3 Påfør olie. Hold dine fødder fugtige hele tiden for at reducere risikoen for gnidning. Brug naturlige fugtighedscreme som mandelolie, ricinusolie, lanolin eller calendula -olie. Sørg for, at din hud er ren og tør, inden du påfører olien. Du kan også bruge et lille stykke bandage eller gaze for at beskytte din hud.
   • Påfør olien mindst to gange om dagen, og gerne oftere, især hvis du bemærker, at udslæt er i tæt kontakt med tøj eller hud.
4. 4 Tilsæt æterisk olie til basisolien. Fugtgivende din hud er meget vigtig, men ud over det kan du tilføje æteriske olier, der har helbredende egenskaber. Honning kan tilføjes, hvis det er muligt, da det også har antibakterielle og svampedræbende egenskaber. Hvis du planlægger at bruge en af ​​følgende æteriske olier, skal du tilføje 1-2 dråber æterisk olie til 4 spiseskefulde af basisolien:
   • Calendula-olie: Olien af ​​disse blomster helbreder hudskader og har antiinflammatoriske egenskaber.
   • Perikon: Denne olie bruges til behandling af depression og angst samt til behandling af hudirritation. Perikon anbefales ikke til børn, gravide og ammende kvinder.
   • Arnica Oil: Mere forskning er nødvendig for at studere de helbredende egenskaber af olie fremstillet af arnica blomster. Arnica olie anbefales ikke til børn, gravide og ammende kvinder.
   • Yarrow oil: Denne æteriske olie fra yarrow har antiinflammatoriske egenskaber og fremmer sårheling.
   • Neem olie: har antiinflammatoriske og sårhelende egenskaber. Det er blevet brugt med succes til behandling af forbrændinger hos børn.
5. 5 Kontroller din reaktion på en blanding af olier. Da huden allerede er følsom, bør du kontrollere, om blandingen af ​​olier vil forårsage en allergisk reaktion. Dyp en vatrondel i blandingen og påfør en lille mængde olie på indersiden af ​​din albue. Påfør et bandage på området og vent 10-15 minutter. Hvis du ikke mærker nogen reaktion (udslæt, kløe eller brændende), kan du trygt anvende blandingen på det berørte område i løbet af dagen. Prøv at anvende en fugtgivende olie mindst 3-4 gange om dagen for at hjælpe med at helbrede udslæt.
   • De anførte æteriske olier bør ikke bruges af børn under 5 år.
6. 6 Tag et havregrynbad. Læg 1-2 kopper havregryn i en lang nylonstrømpe. Bind en knude, så havren ikke spilder ud og bindes til karret. Tænd det varme vand, så det løber lige igennem havregryn, der fylder karret. Blød i havregrynbadet i 15-20 minutter, og tør derefter din hud med et håndklæde. Tag dette bad en gang om dagen.
   • Sådanne bade er især nyttige, hvis området påvirket af udslæt er stort.

Tips

• Risikoen for gnidning er høj hos atleter og overvægtige. Hvis du er overvægtig eller overvægtig, vil din læge sandsynligvis anbefale, at du taber dig for at undgå udslæt.Hvis du træner, skal du gøre alt for at holde din hud tør både under og efter træning.