Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Umiddelbar handling
• Del 2 af 3: Hjemmemedicin
• Del 3 af 3: Forebyggelse af udslæt

Et udslæt under armene kan være kløende og irriterende og skyldes ofte en bakteriel eller svampeinfektion eller kontaktdermatitis. Huleudslæt er især almindelige om sommeren på grund af varme og fugt. Heldigvis er der mange måder at slippe af med dit irriterende udslæt. Tag en pause fra udslæt, slap af og pas på dig selv. Tag et rensende havregrynbad eller påfør kolde kompresser for at reducere betændelse. Giv dig selv lidt opmærksomhed, og du kan hurtigt slippe af med udslæt.

Trin

Del 1 af 3: Umiddelbar handling

1. 1 Vask det berørte område med sæbe og vand. Ofte er udslæt under armhulerne resultatet af en bakteriel eller svampeinfektion. Vask dine armhuler med sæbe og vand for at forhindre spredning af infektion og udslæt.
2. 2 Påfør kolde kompresser. Påfør en ispose eller et fugtigt håndklæde på den berørte armhule. Du kan også bruge en plastikpose med en håndfuld isterninger. Dette vil hjælpe med at lindre hævelse og betændelse i huden.
   • Denne metode er især nyttig til varmeudslæt eller hvis udslæt skyldes lichen planus (en inflammatorisk hudlidelse).
   • Påfør kolde kompresser så ofte du vil, mindst 10-15 minutter om dagen. Påfør ikke ispakken på din hud i mere end 20 minutter ad gangen.
   • Denne metode er nyttig til enhver form for udslæt.
3. 3 Flyt til et køligere sted. Varme og fugtige klimaer kan forårsage udslæt under armene. Selvom udslæt ikke er relateret til varmt vejr, hjælper afkøling med at lindre kløe og irritation. Tænd for et klimaanlæg eller en ventilator for at køle af. Du kan også åbne et vindue eller tilbringe en varm dag på et køligt sted (f.eks. Et supermarked), indtil aftenen falder på.
   • Varmeudslæt er små, røde knopper og ledsages af en brændende fornemmelse eller væskefyldte blærer.
4. 4 Bliv hydreret og drik nok væske til at holde dig kølig. Varmeudslæt under armhulerne kan forekomme som følge af overophedning. Vand og iste er bedst egnet til at opretholde kroppens vandbalance. Undgå energidrikke, kaffe og andre vanddrivende væsker, der kan forårsage dehydrering.
   • Uanset årsagen til dit underarmsudslæt hjælper det med at slippe af med at holde hydreret.
5. 5 Påfør en medicinsk kløecreme eller salve på din hud. Disse cremer og salver indeholder beroligende ingredienser såsom aloe vera juice, vitamin E og menthol for at lindre kløende og irriterede armhuleudslæt, uanset årsagen. Følg brugsanvisningen. Normalt er et tyndt lag creme eller salve påført det berørte hudområde.
   • Brug ikke cremer eller salver, der indeholder vaselin eller mineralsk olie, da disse kan tilstoppe hudens porer og forværre udslæt.
   • Sørg for at læse brugsanvisningen, inden du påfører cremen eller salven.
6. 6 Kamm ikke udslæt. Ellers vil irritationen af ​​armhulernes følsomme hud kun stige. Ridsning af udslæt kan også få bakterier fra under neglene ind i vablerne, hvilket fører til infektion.
   • Hvis du har svært ved at modstå trangen til at ridse dit udslæt, skal du få en håndkøbsfri antihistamin, såsom Claritin eller Allegra, for at lindre kløende armhuler.
7. 7 Undgå anstrengende fysisk aktivitet. At dyrke sport og dyrke motion i meget varmt vejr kan forårsage (eller forværre) et udslæt under armhulerne. Det er tilrådeligt at træne regelmæssigt, men hvis du udvikler varmeudslæt, er det sandsynligt, at din træning er for intens.
   • Uanset årsagen til dit udslæt under armene er det fordelagtigt at hvile mere og begrænse din fysiske aktivitet. Dette er desto mere anbefalet i tilfælde af varmeudslæt.
8. 8 Tal med din læge om alternative lægemidler og kosttilskud. Hvis dit udslæt under armene vises efter du begynder at tage nye lægemidler eller kosttilskud, kan dette være årsagen. Tal med din læge om medicin, du tager, og spørg, om de kan forårsage en bivirkning, såsom udslæt i armhulen. Din læge kan om nødvendigt hjælpe dig med at vælge anden medicin.
   • Stop ikke med at tage medicin eller kosttilskud uden først at tale med din læge.
9. 9 Undgå mad og andre produkter, der kan udløse allergi. Visse fødevarer og andre produkter kan forårsage en allergisk reaktion med irriterende kløe, eksem og hududslæt. Hvis du regelmæssigt udvikler udslæt under armhulerne eller andre steder efter at have spist bestemte fødevarer eller brugt bestemte produkter, skal du stoppe med at bruge dem.
   • Populære fødevarer som mælk, æg, soja, skaldyr, nødder, hvede og fisk forårsager ofte allergi.
   • Sæber og andre vaskemidler kan forårsage irritation og udslæt under armhulerne.
   • En allergisk reaktion kan være livstruende. Hvis du oplever andre symptomer end udslæt (såsom hævelse af dit ansigt eller hals, åndedrætsbesvær), skal du straks kontakte din læge.
10. 10 Behandl konsekvenserne af mulig kontakt med giftige planter. Hvis udslæt forekommer 12 til 72 timer efter berøring af bladene, er du muligvis kommet i kontakt med giftig eg, vedbend eller sumak. I dette tilfælde kan udslætet behandles med medicin. Se din læge for en korrekt diagnose og passende behandling.
11. 11 Se en hudlæge, hvis dit underarmudslæt fortsætter eller gentager sig periodisk. Hvis udslæt forsvinder eller dukker op igen, kan det være forårsaget af en medicinsk tilstand, såsom atopisk dermatitis (eksem). Kun en læge kan afgøre, om dette er tilfældet og ordinere en passende salve (eller anden behandling).
    • Du bør også kontakte din læge, hvis udslæt ikke forbedres 1 til 2 dage efter behandlingsstart.

Del 2 af 3: Hjemmemedicin

1. 1 Drys en lille mængde talkum eller baby pulver på udslæt-ramte armhuler. Talkum og babypulver absorberer sved og reducerer friktion, der kan forværre udslæt under armene. Brug dem dagligt, selvom du ikke har et udslæt under armene, for at forhindre at det sker i fremtiden. Du skal blot øse noget af pulveret med din fingerspids og anvende det forsigtigt på dine armhuler.
   • Pulveret kan plette tekstiler og efterlade hvide pletter på dem, så brug forsigtigt og påfør ikke, når du har smart tøj på.
   • Hvis du for nylig har påført en kløende medicinsk creme, skal du vente på, at den suger ind i din hud, før du bruger pulveret.
2. 2 Tag et varmt (men ikke varmt) bad med kolloidal havre. Mal seks kopper (600 gram) havregryn i en foodprocessor for at lave et fint pulver. Fyld badet med varmt vand, og tilsæt 2-3 kopper af det resulterende pulver, mens det opsamles. Tag et bad i 10-15 minutter (hold armhulerne under vand). Derefter tørres din hud med et tørt håndklæde.
   • Kolloid havre er fintmalet havre, der flyder i en væske.Det lindrer huden og hjælper med at slippe af med udslæt under armene.
3. 3 Prøv nogle afslappende teknikker. Øvelse af yoga og meditation kan hjælpe dig med at slappe af og distrahere dig selv fra tanker om irriterende udslæt. Lyt til beroligende musik, chat med en ven, eller tag en tur i den friske luft. Enhver hobby eller aktivitet, der kan hjælpe dig med at distrahere, slappe af og berolige dig selv, vil gøre.
4. 4 Få mere C -vitamin Dette vitamin nærer og regenererer huden. Appelsiner, tomater og broccoli er fremragende kilder til C -vitamin. Medtag dem i din kost: Drik for eksempel appelsinsaft eller spis broccolisalat.

Del 3 af 3: Forebyggelse af udslæt

1. 1 Brug løstsiddende tøj lavet af naturlige materialer. Syntetiske stoffer som f.eks. Polyester kan irritere din arm under huden og forårsage udslæt. Prøv at bære tøj lavet af bomuld og andre naturlige stoffer. Stramme genstande kan irritere dine armhuler, så brug løstsiddende tøj, der ikke ødelægger dine armhuler.
   • Dette er især vigtigt, hvis du bor i varme klimaer.
2. 2 Vask tøj med et mildt rengøringsmiddel, og brug ikke skyllemiddel. Undgå produkter, der indeholder farvestoffer eller dufte, som kan irritere huden og forværre udslæt i armhulen. Skyl også tøjet to gange efter vask for at fjerne eventuelt resterende vaskemiddel.
3. 3 Vask dine armhuler dagligt med en mild sæbe. Enhver del af kroppen, der er varm og fugtig med utilstrækkelig adgang til frisk luft, er gunstig for bakterievækst. Disse forhold observeres også under armhulerne, hvorfor der ofte vises udslæt der. For at begrænse bakterievækst under dine armhuler skal du vaske dem dagligt med varmt vand og en mild uparfumeret sæbe. Du kan også forsigtigt vaske dine armhuler med en blød, fugtig vaskeklud, mens du vasker.
   • Hvis du har varmeudslæt, skal du bruge koldt vand i stedet for varmt og lufttørre dine armhuler.
4. 4 Skift til en anden deodorant. Et udslæt under armene er ofte forårsaget af deodorant, der indeholder irriterende ingredienser. Udslæt synes at være forårsaget af netop denne grund, hvis du begynder at bruge en ny deodorant, selvom det gamle middel kan føre til udslæt, hvis producenten ændrer ingredienserne.
   • Hvis udslæt vedvarer efter du har skiftet din deodorant, skal du helt stoppe med at bruge det.
5. 5 Brug uparfumeret fugtighedscreme til tør hud eller eksem. Fugtighedscreme kan hjælpe med at genoprette fugt i huden, hvis udslæt skyldes eksem eller tørhed. Duftende fugtighedscreme kan dog gøre problemet værre, så brug produkter uden duft.