Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Vær mere opmærksom
• Metode 2 af 3: At vide, hvad man skal kigge efter
• Metode 3 af 3: Fortolkning af, hvad du ser
• Tips
• Advarsler

At være opmærksom betyder at have mange fordele. At observere mennesker og dine fund kan hjælpe dig med at finde et nyt job, fange nogen, der lyver, vinde over til din side i et skænderi eller vinde den romantiske partner i dine drømme. Folk drukner konstant (ubevidst) fortælle-signaler om, hvem de er, og hvad de vil have, men du skal bare vide, hvad du skal kigge efter. Hvis du vil lære noget om mennesker gennem kropssprog, ansigtsudtryk og kommunikationsstil uden at henlede opmærksomheden på dig selv, skal du se trin 1 og se dig omkring.

Trin

Metode 1 af 3: Vær mere opmærksom

1. 1 Du skal ikke skynde dig. Du har en tendens til at flagre hele dagen, skynder dig fra opgave til opgave og lader ikke tid til at absorbere oplysninger om tingene omkring dig. At være opmærksom kræver øvelse, og det starter med at kunne bremse, stoppe og se.Du kan ikke gøre dette, hvis du altid har travlt, og det vil ikke lykkes at forsøge at forkorte tiden med en eller to gange. Du kan øve din observation ved at bremse i en given situation.
   • Start med dine egne familiemedlemmer. Har du en vane med at lytte, når din partner eller dit barn fortæller dig om hans eller hendes dag? Læg din telefon eller tablet ned og kig direkte ind i øjnene på den person, du taler med. En del af at være opmærksom er at være en god lytter.
   • Hvis du har tendens til at komme løbende til dit skrivebord hver morgen og sige hej uden at bekymre dig om øjenkontakt, skal du tage en anden tilgang. Stop og tal med din chef eller kollega i et par minutter, og giv dem din dosis opmærksomhed. Du vil bemærke, meget mere denne vej.
   • At gå ned ad gaden, ride på metroen eller bevæge sig på et offentligt sted giver dig mulighed for at øve din mindfulness. Se ikke bare lige igennem mennesker, men se på i dem. Vær opmærksom på dem. Hvad ser du?
2. 2 Gå ud over dit eget hoved. Konstant optaget af dine egne tanker, ønsker, usikkerhed og så videre, er du distraheret fra at observere andre mennesker. Af hensyn til at være mere opmærksom skal du lægge dine egne behov til side og fokusere på den anden person. Dette kræver noget øvelse, da tankemønstre i virkeligheden er vaner, der ikke er lette at ændre. Du skal vide, hvor dine tanker går hen og bevidst fokusere på andre mennesker for at observere dem.
   • Hvis du går ind i en fest og ignorerer folk, skynder dig til baren eller leder efter den nærmeste udgang, giver du ikke din hjerne plads til at observere mennesker. Tag et skridt tilbage og lad dig selv fokusere på andre mennesker (så du har mere tid).
   • Når du taler til nogen ansigt til ansigt, og du er bekymret for, om din læbestift er god på dine læber, eller hvordan dit grin lyder, vil du ikke være opmærksom. Bare rolig om dig selv, fokuser på den anden person, så lærer du meget mere.
3. 3 Vær ikke forudsigelig. Du får ikke nøjagtige oplysninger om nogen, hvis du præciserer og fortolker hvert trin. I bedste fald vil personen ubevidst forstå, hvad du vil have fra ham og designe, hvad han vil have, at du ved om ham, og i værste fald vil personen finde din nysgerrighed irriterende eller endda påtrængende. Du skal handle som du ville i din normale tilstand, selv når dit sind træffer omhyggelige og beregnende vurderinger.
   • Stir ikke på folk. Folk vil bemærke, at der er sket noget, hvis man ser på dem fra top til bund. Selvom din hjerne er helt fokuseret på nogen, skal du sørge for, at dine øjne blinker, når det er nødvendigt.
   • Vær iøjnefaldende, hvis du forsøger at observere nogen på afstand. Hvis du besøger, skal du ikke stå i et mørkt hjørne og se objektet. Eller hvis du beslutter dig for at være en flue på væggen i stedet for at deltage, skal du sørge for at være et sted, hvor ingen vil se dig, ellers tror du måske, at du opfører dig uhyggelig.
4. 4 Se når de tror, ​​at ingen ser på dem. Folk afslører meget om sig selv, når de ikke tror, ​​at andre vil lægge mærke til det. Vær især opmærksom, når de føler sig godt tilpas med at lade sig slappe af. Dette vil give dig en grundlæggende ansigtslæsning og give dig et fingerpeg om hans / hendes sande følelser.
   • For eksempel kan du bemærke blikket på din kollegas ansigt, da hun går ned ad en tom gang.
   • Læg mærke til hvordan folk ser ud efter at de har afsluttet samtalen, når de har et øjeblik til at trække sig tilbage i deres tanker.
   • Sid på en parkbænk eller et bord i en kaffebar med en åben avis og tag dig tid til at se dig omkring på andre mennesker omkring dig.
5. 5 Vær opmærksom på forskellene. Hvis du har en grundlæggende viden om nogen, kan du sammenligne det med efterfølgende adfærd og notere forskellene.Dette kan være en anelse for dig om interessante fakta om personen, hvad de måske vil skjule, og hvordan de udtrykker deres sande følelser.
6. 6 Vær opmærksom på reaktionen. Hurtige reaktioner på forskellige situationer kan være en indikator for deres sande tanker og følelser. Når du observerer nogen, skal du være opmærksom på hans / hendes ansigtsudtryk, så snart han / hun hører nogle nyheder. Du kan dele nyhederne selv eller se en anden gøre det og notere hvad der sker.
   • For eksempel, hvis du og dine venner spiser middag, og en ven meddeler, at de lige har fået en forfremmelse, skal du se på andres reaktioner. Enhver, der venter på en grund til lykønskning, kan ikke blive overlykkelig over nyhederne; måske er jalousi misundelse?
7. 7 Se modellerne. Skriv ned dine observationer om mennesker, så mønstre kan ses. Det kan hjælpe dig med at få en dybere forståelse af personligheden, men det er en god måde at forstå personen som helhed. Du vil begynde at lægge mærke til de små detaljer, som folk forråder med omhu, ønsker, stress, frygt og svagheder. Akkumulering af denne form for information hjælper dig med at lære bedre og bedre at observere mennesker og foretage beregninger på et splitsekund, sandt eller forkert.

Metode 2 af 3: At vide, hvad man skal kigge efter

1. 1 Observer folks kropssprog. Kropssprog er utrolig afslørende. Folk siger ofte en ting, men deres kropssprog siger noget helt andet. Se på placeringen af ​​hoved, arme, ryg, ben og fødder. Hvad kan du lære af en persons kropssprog?
   • Hvis nogen siger ja ved at ryste på hovedet, hvad tyder det på? Svaret er faktisk nej.
   • Hvis nogen nægter at få øjenkontakt, er personen sandsynligvis utilpas. (Det er en almindelig misforståelse, at mangel på øjenkontakt er et tegn på at lyve, men det modsatte er sandt.)
   • Hvis nogen læner sig tilbage eller er langt væk under en samtale, kan det indikere, at personen er træt eller bange.
   • Hvis nogen krydser deres arme, betyder det, at han / hun føler sig utilpas i denne situation.
   • Hvis nogen er bøjet eller har en dårlig kropsholdning, kan mistillid være årsagen.
   • Hvis nogen slår deres fødder, kan det være et tegn på angst eller utålmodighed.
   • Hvis en kvinde rører hendes hals, kan hun føle sig sårbar.
   • Hvis en mand stryger over hagen, kan han føle sig ængstelig.
2. 2 Se nøje på ansigtsudtryk. Mennesker kommunikerer med deres ansigter og udtrykker alt fra lykke til tomhed, men hvor dygtig er du til at fortolke vanskelighederne ved at skelne mellem følelser? Nogle mennesker er naturligt empatiske og i stand til at se forskellene mellem følelser så tæt som muligt på utålmodighed og irritation, mens andre har svært ved at skelne grublende fra kedsomhed. Jo bedre du forstår forskellene i følelser, jo bedre vil du forstå menneskerne omkring dig.
   • Hvis du finder ud af, at du har meget plads til forbedringer på dette område, kan du øve dig i at identificere folks følelser. For eksempel, når nogen ikke smiler automatisk, skal du prøve at afgøre, om det er fra lykke eller ej. Se efter finesser, der kan hjælpe dig med at finde dybere og sandere følelser. Smiler personen oprigtigt eller er det kun deres ansigt (inklusive øjne) eller mund, der smiler? Førstnævnte kan være en indikator på spænding, mens sidstnævnte kan være en indikator for distraktion.
   • Forskning viser, at læsning af fiktion kan hjælpe dig med at udvikle en følelse af empati, hvilket fører til større observationsevner.
3. 3 Lyt nøje efter. Den måde, en person taler på, er en anden stor indikator på, hvor følsom han / hun er. Talehastighed, lydstyrke og frekvens er vigtige faktorer. Læg mærke til, om den person, du ser, er hurtig eller ej, om han taler med høj eller lav stemme, og om han har en høj eller blød stemme.
   • Folk, der hvisker eller taler blødt, kan være generte eller have et lavt tillidsniveau.
   • Nervøsitet kommer ofte til udtryk gennem hurtigere tale.
   • Folk har en tendens til at tale med en lidt højere stemme end normalt, når de lyver.
   • Når folk vil hævde deres dominans, taler de med en lavere stemme.
4. 4 Vær opmærksom på menneskers vejrtrækning. Dette er et af de letteste fysiske tegn at observere, da det er noget, som de fleste mennesker ikke kan kontrollere. Vær opmærksom på, om personen trækker vejret stærkt og hurtigt, og om hans stemme lyder aspireret.
   • Når nogen trækker vejret hurtigere, kan det betyde, at de føler sig ophidset eller taber terræn.
   • Kraftig vejrtrækning kan være et tegn på helbredsproblemer.
   • Det kan også betyde, at personen føler sig tiltrukket af nogen, muligvis dig.
5. 5 Se på størrelsen på eleverne. Små elever kan være en indikator på, at nogen bruger stoffer. Udvidede elever kan være et tegn på, at nogen føler fornøjelse eller tiltrækning. Når du observerer en persons elever, skal du sørge for, at lyset ikke påvirker dem eller får dem til at krympe fra stærkt lys, mens svagt lys får dem til at udvide sig.
6. 6 Vær opmærksom på svedtendens. Dette viser tydeligt, at adrenalin siver gennem en persons krop, hvilket igen kan betyde, at personen er fuld eller bange, afhængigt af situationen. Kig efter en let glød i dit ansigt eller fugt i armhulen på din skjorte. (Tag hensyn til vejret og indetemperaturen).
7. 7 Se på folks tøj og hår. Kropssprog, ansigtsudtryk og andre fysiske indikatorer kan alle efterlades. Du kan lære meget bare ved at se på, hvordan en person præsenterer sig selv for verden. Tøj, tilbehør, hår og makeup kan være meget afslørende.
   • Tænk først på det indlysende: en person iført en dyr kostume er sandsynligvis en kontorarbejder, en person med et kors om halsen er sandsynligvis en kristen, en sportsmand iført en Grateful Dead T-shirt og Birkenstocks er sandsynligvis en hippie.
   • Se nærmere på, hvor en persons liv er beskrevet detaljeret: grå hår på manchetterne på din kollegas sorte bukser, tørret snavs på hans sko, bidte negle, skaldede pletter omhyggeligt skjult under fleecen. Hvad betyder disse subtile detaljer?
8. 8 Vær opmærksom på folks vaner. Når du observerer nogen et stykke tid, kan du se, hvad der gør vedkommende unik. Hvad læser han i toget hver dag? Hvad drikker han om morgenen for at pigge op? Medbringer han sin egen frokost eller bestiller hver dag? Undgår hun åbenbart emner om sin mand? Du kan lære noget af hver af disse observationer.

Metode 3 af 3: Fortolkning af, hvad du ser

1. 1 Brug din fantasi. Nu hvor du har taget dig tid til at observere nogen, hvad kan du så få ud af de oplysninger, du har indsamlet? At forestille sig, hvad der ligger bag det unikke krop og personlighedssprog og særheder hos mennesker, er alle en del af det sjove at se dem. Er du bare en observatør eller forsøger du bedre at forstå dine venner og kære ved at bruge din fantasi til at forbinde alle prikkerne? Dette er det næste trin.
   • Hvis du er observatør, kan det være interessant at supplere historier om mennesker. Denne mand, der kører i metroen hver morgen - hvad er hans uddannelse? Hvilken konklusion kan der drages af, hvad han har på, og hvor han kommer ud af metroen?
   • Det er sjovt at bruge din fantasi til at finde ud af, hvem disse mennesker er, og hvor de er fra, men hvis du virkelig vil forstå mennesker, skal du finde ud af, om du har ret.
2. 2 Stil et spørgsmål hvorfor i din teori. Du har allerede "hvad" i dette scenario - dine observationer. Det næste logiske skridt i retning af at forstå nogen er at forstå hvorfor hvorfor det er noget sandt. Dette vil give dig en klarere idé om, hvad der sker i en persons liv, og hvornår det kan være.
   • For eksempel, hvis du opdager, at nogen taler hurtigere og sveder, når du spørger ham / hende om fremtidige planer, hvorfor tror du, hun reagerer på denne måde? Måske er hun bekymret over fiasko i det, hun forsøgte at opnå? Måske lyver hun om noget?
   • Begræns din teori ved at stille hårde spørgsmål og observer personen nærmere.
   • Sæt det hele sammen. Hvis du har en teori, så find ud af, om den understøttes af dine andre observationer.
3. 3 Find ud af om du har ret. Når du begynder at drage konklusioner fra dine observationer, er det vigtigt at finde ud af, om du har ret eller forkert. Hvis du har en tendens til at drage mange falske konklusioner, skal din observationsteknik muligvis forbedres.
   • Lad os sige, at du allerede har bemærket, at din ven smiler bredt, når han taler til dig, hans elever ser ofte udvidede ud, og hans hænder har en tendens til at svede lidt. (Plus han bærer blå hver dag, fordi du fortalte ham, at denne farve passer godt til hans øjne, og han venter på dig om eftermiddagen efter undervisningen.) Du tog hensyn til vidnesbyrdet og konkluderede, at din ven er forelsket i dig. Find ud af, om dine beregninger er korrekte, flirt med ham og se hans reaktion. Eller du kan bare spørge ham, om han har følelser for dig.
4. 4 Lær ved forsøg og fejl. Nogle gange vil dine observationer være korrekte, og andre gange vil du tage helt fejl. Mens folk ofte formidler deres følelser gennem kropssprog og andre medier, er de også ret dygtige til at maskere deres personlige følelser. Formålet med at lære at observere mennesker er ét - i sidste ende vil du lære at forstå mennesker generelt bedre, men tag ikke fejl af at antage, at du kan læse folks sind bare ved at se på dem. Mysteriet er det, der omgiver mennesker og er en del af det, der kan være meget underholdende at observere.

Tips

• Når du observerer direkte, skal du prøve ikke at se på mennesker konstant, forsøge at fokusere på din bog og nogle gange kigge på dem i et par sekunder, før du ser igen.

* Hvis du følger eller kigger på nogen længe nok, skal du skifte dit tøj (frakker, hatte, sko, briller / solbriller og om muligt mange forskellige par briller og parykker).

• Hvis du sidder, vil de fleste mennesker hvile hovedet i deres hænder for at støtte hende. Hvis du har et ur med en mørk baggrund, kan du forestille dig, at du kigger på uret, men faktisk observere refleksionen.
• Prøv at mestre kunsten at observere billeder, når du faktisk kigger over døgnet; Det kræver øvelse, samt kunsten at lægge mærke til, når man er mistænkt for noget.

Advarsler

• Du kan blive fanget, og hvis du ikke er forsigtig, kan du komme i problemer, WikiHow eller forfatteren af ​​artiklen er ikke ansvarlig for eventuelle konsekvenser af at læse denne artikel.