Indhold

• Trin
• Del 1 af 2: Forberedelse til indpakning af en forskudt skulder
• Del 2 af 2: Forbinding af den justerede skulder
• Tips
• Yderligere artikler

Dislokation af skulderen er en temmelig smertefuld skade, hvor skulderleddet kugleformede hoved kommer ud af ledkapslen i skulderbæltet.I tilfælde af en forskydning af skulderleddet skal det sikres med et stærkt bandage af tape eller medicinsk tape, som vil reducere smerter, give støtte og fremskynde helingen af ​​strakte ledbånd og sener. Ud over at forbinde et forvredet skulderled kan det også bruges til at forhindre sådanne skader, hvorfor atleter ofte bandager deres skuldre.

Trin

Del 1 af 2: Forberedelse til indpakning af en forskudt skulder

1. 1 Hvis du har mistanke om, at du har en forvredet skulder, skal du kontakte din læge. Som regel opstår en skulderforskydning, når man dyrker sport eller som følge af et fald på en udstrakt arm. Symptomer på en forvredet skulder er: akutte skuldersmerter, manglende evne til at bevæge skulderen, øjeblikkelig hævelse og / eller blå mærker, mærkbar skulderforskydning (den kan for eksempel synke lavere end den normale skulder). Hvis du har mistanke om, at du som følge heraf har fjernet din skulder, skal du straks søge hjælp fra en kvalificeret professionel (praktiserende læge, kiropraktor, sportslæge).
   • For at stille en præcis diagnose og for at sikre, at der ikke knækker knogler, kan din læge henvise dig til et røntgenbillede.
   • For at reducere de akutte smerter forårsaget af forskydningen vil din læge anbefale, at du tager en smertelindring og om nødvendigt skriver en recept.
   • Husk, at en dislokeret skulder ikke er det samme som en disloceret kraveben. Sidstnævnte, også kaldet acromioclavicular joint dislocation, er en skade på leddene i leddet, der forbinder kravebenet med den forreste del af skulderbæltet, hvor hængselsleddet forbliver på plads.
2. 2 Ret det forskudte skulderled op. Inden påføring af en bandage på skulderen, skal leddet justeres ved at føre det kugleformede hoved tilbage til den tilsvarende ledkapsel i skulderbæltet. Denne procedure, kaldet lukket ledreplacering, involverer blid strækning (strækning) og rotation af underarmen for at bringe leddets hoved tilbage på plads. Du kan dog have brug for en lokal injektion eller stærke smertestillende tabletter for at lindre akutte smerter.
   • Spørg aldrig nogen, der ikke har den nødvendige erfaring (en slægtning, ven eller førstegang) til at rette din skulder - det kan føre til mereOmere skade.
   • At rette din skulder vil give dig øjeblikkelig lindring.
   • For at reducere smerter og betændelse påføres en ispose på leddet i 20 minutter umiddelbart efter genpositionering af leddet. Sørg for at pakke isen ind i plastfolie eller en tynd klud, inden du påfører is på din hud.
   • Forbind aldrig et led, der ikke er på plads.
3. 3 Forbered din skulder til bandage ved vask og barbering. Når skulderleddet er blevet fladt og smerten er lettet, skal du forberede skulderen til bandagen. For at holde plasteret eller medicinsk tape fast på din skulder skal du vaske og barbere det. Vask forsigtigt din skulder med sæbe og vand, påfør barbercreme på din hud, og barber forsigtigt dit hår med en barbermaskine.
   • Efter at have barberet din hud, lad den tørre og vent mindst et par timer, før irritationen efter barbering forsvinder. Påfør derefter en klæbrig aerosol på din hud for at hjælpe bandagen til at holde godt fast, før du påfører plasteret eller medicinsk tape.
   • Hår svækker ikke kun vedhæftningen mellem bandagen og huden, men forårsager også smerter, når bandagen senere fjernes.
   • Hvis din hud er ret tyk med hår, skal du barbere ikke kun selve skulderen, men også skulderbladet, brystvorten og bunden af ​​nakken.
4. 4 Opbevar alt hvad du har brug for. Saml (eller køb på dit nærmeste apotek) alt, hvad du har brug for for at forbinde din forvredede skulder korrekt. Ud over den klæbrige spray har du brug for en ortopædisk pude eller skum til at dække den følsomme brystvorte, et robust medicinsk tape (38 mm tape er bedst) og en elastisk bandage (et 75 mm tape fungerer godt).Husk, at du højst sandsynligt har brug for nogens hjælp, når du påfører en skulderrem, selvom du har den nødvendige erfaring.
   • På kontoret til en ortopæd, fysioterapeut, sportstræner eller læge har du helt sikkert alt, hvad du har brug for for at forbinde din skulder. Din familielæge, sygeplejerske, praktiserende læge eller kiropraktor har muligvis ikke noget, så tag alt det nødvendige med dig.
   • Du vil være i stand til at rette op i skulderleddet på skadestuen, men det er ikke personalet på disse kontorer, der har pligt til at påføre en bandage. I stedet kan de binde en simpel slynge omkring dig for at støtte din skadede arm.
   • Forbinding af en forvredet skulder vil fremskynde helingen eller endda forhindre en forvridning, men bandagen anses ikke for medicinsk nødvendig, så bandage af den skadede skulder er ikke en obligatorisk medicinsk foranstaltning.

Del 2 af 2: Forbinding af den justerede skulder

1. 1 Læg en ortopædisk pude eller skum på din hud. Efter vask, barbering og påføring af en klistret spray på din skulder skal du dække følsomme områder (brystvorte, bumser, bylder, sår, der ikke er helet helt osv.) Med en tynd pude eller skum. Dette vil lindre smerter og irritation i din hud, når du senere fjerner bandagen.
   • For at spare materiale og tid, skær puden i små stykker og påfør dem på brystvorten og andre følsomme hudområder. Pakningsmaterialet vil klæbe til den tidligere påførte klæbrige spray i mindst en kort tid.
   • Husk, at selvom armselen normalt bæres over dit undertøj og din skjorte, bæres slyngen under dit tøj, over din bare skulder.
2. 2 Påfør støttestrimler. Begynd bandagen ved at placere støttebånd over skulder og biceps muskler placeret foran på underarmen. Træk tapen fra bunden af ​​brystvorten op til og omkring din skulder, omkring midten af ​​dit skulderblad. For styrke tilføjes et eller to lag mere over det første bånd. Derefter bindes midten af ​​bicepsen med to eller tre strimler tape.
   • Efter at have afsluttet det foregående trin, strækkes støttestrimlen fra brystvorten til den øverste del af ryggen og vikles en anden strimmel om bicepsen.
   • Overlap ikke den anden strimmel, så den ikke forhindrer cirkulation i din hånd. Hvis du strammer båndet for meget, vil du føle prikken og følelsesløshed i din hånd.
3. 3 Sæt et "X" rundt om din skulder. Fastgør skulderen ved at placere to eller fire striber på den ved krydsende diagonaler, der forbinder støtteforbindelserne. Som følge heraf vil du have en slynge i form af bogstavet "X" eller kryds, midtpunktet (hvor båndene skærer hinanden), som vil være placeret på underarmens laterale muskler, kaldet deltoidmusklen. Du skal anvende mindst to strimler, men bandagen vil være mere sikker, hvis du laver fire strimler.
   • Når du forbinder din skulder, skal du trække i båndet, men ikke for stramt, så bandagen er behagelig. Hvis forbindingen gør ondt, skal du fjerne og påføre igen.
   • Mens mange skader bruger tape, der kan ånde til bandage, kræves et tykkere, stærkere materiale for at fikse en forvredet skulder.
4. 4 Tilslut brystkassen til bicepsen ved at binde tapen i en "proptrækker" form. Træk båndet fra yderkanten af ​​brystvorten til toppen af ​​din skulder og ned langs din underarm under din biceps. Faktisk vil du på denne måde forbinde begge understøtningslister igen, men denne gang forfra og ikke fra siden, som sidste gang. Bandagen får en proptrækker (spiralform), når du sænker båndet langs din arm og vikler det omkring din underarm to eller tre gange.
   • Når du påfører et bandage omkring underarmen, er det bedst at bruge to eller tre separate strimler, så "proptrækkeren" ikke er for stram og ikke blokerer cirkulationen.
   • Efter at have gennemført dette trin, forstærkes bandagen igen ved at placere en ekstra strimmel over de originale støttebånd (se ovenfor). Generelt, jo mere tape du påfører, jo strammere vil bandagen holde.
   • Husk, at denne metode også bruges til at forhindre skader eller traumer i skulderen, især i kontaktsport såsom hockey eller rugby.
5. 5 Fastgør tapen med en elastisk bandage. Efter at bandage skulderen med medicinsk tape, skal du trække den elastiske bandage over den. Stræk bandagen fra din ribbe til toppen af ​​den skadede skulder og sænk den derefter under biceps. Derefter passerer bandagen langs den øvre del af ryggen, strækker den under armhulen på den intakte arm og vender tilbage langs forsiden af ​​ribbenet til den skadede skulder og glider bandagen under den. Hvis bandagen er nok til dig, skal du foretage en omgang mere for sikkerheds skyld, og derefter bruge en metalklemme eller en sikkerhedsnål til at fastgøre den frie ende af bandagen til bundlaget.
   • Hovedformålet med den elastiske bandage er at dække det medicinske bånd og forhindre det i at falde af huden. Derudover giver bandagen yderligere støtte til den skadede skulder.
   • Ved behandling med kulde kan du altid vikle et elastisk bandage af, påføre is over tapen på det beskadigede område og påføre bandagen igen.
   • Så opret to understøtningsstrimler og slut dem på siden med tape, anbring det i form af bogstavet "X", påfør derefter tapen i form af en "proptrækker", og tildæk det til sidst med en elastisk bandage, træk det på tværs af ryggen og brystet.

Tips

• Selvom skader og skader heler forskelligt fra person til person, tager det normalt en til tre måneder for en forvredet skulder at hele.
• At rette din skulder og påføre et bandage med det samme vil hjælpe med at fremskynde helingsprocessen.
• For at reducere virkningen af ​​tyngdekraften, der strækker det skadede skulderled, kan du bære din arm i en slynge, når du retter dig og forbinder din skulder.
• Du kan fjerne det gamle bandage cirka en gang om ugen og erstatte det med et nyt.
• Du har muligvis brug for fysioterapi for fuldt ud at reparere din skadede skulder. 2-3 uger efter påføring af bandagen kan din læge henvise dig til en fysioterapeut, der lærer dig øvelser for at hjælpe med at styrke din skulder og anbefaler at strække.

Yderligere artikler

Hvordan man vokser op Sådan kommer du højere naturligt Sådan er du sund Sådan sænkes dit ALT -niveau Sådan ændrer du dit liv radikalt Sådan slipper du af med milia Sådan får du mest ud af din træning Sådan øges dit antal røde blodlegemer Sådan heler du forslåede tæer Sådan heles våde sår Sådan får du glasset ud af dit ben Sådan helbredes dybe nedskæringer Sådan kontrolleres, om et sår er betændt Sådan afgøres det, om et snit har brug for sting