Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Lær dit barn at bevæge sig korrekt
• Metode 2 af 2: Øv i vandet
• Tips

Selvom ikke alle har en pool og ikke alle bor ved vandet, er det vigtigt at lære dit barn at holde sig flydende. I et barns liv kan der opstå en situation, hvor svømningsevner vil være nyttige for ham for ikke at drukne. For at lære dit barn at holde sig flydende, lav en lektionsplan, lær barnet den korrekte bevægelse på land, og giv ham mulighed for at prøve bevægelse i vandet.

Trin

Metode 1 af 2: Lær dit barn at bevæge sig korrekt

1. 1 Lær dit barn at holde sig flydende så tidligt som muligt. Børn skal læres at holde sig flydende, før de lærer at svømme. Prøv at lære dit barn disse færdigheder, så snart de er klar til at følge instruktioner og eksempler fra voksne.
   • Da små børn er mere tilbøjelige til ulykker i vandet, skal du lære dit barn de nødvendige overlevelsesevner.
2. 2 Husk at lære dit barn på land, inden du går videre til undervisning i vandet. I stedet for at lære dit barn alt om svømningsevner i vandet, er det bedst at vise de korrekte bevægelser, mens de er på land. Ud over at bremse vejrtrækningen, skal man være opmærksom på bevægelser af arme og ben.
   • Legepladsen er det ideelle sted at øve. Faktisk lærer børn hurtigt og mere entusiastisk at holde sig flydende på legepladsen, og leg uden for skolen hjælper dem med at lære de nødvendige færdigheder så hurtigt som muligt.
3. 3 Sørg for, at dit barn ved at stå oprejst. Hvis dit barn ikke er oprejst i vandet, flyder det simpelthen. Selvom det også er vigtigt at lære dit barn at svømme, skal du først og fremmest lære det at holde sig flydende.
   • Hjælp dit barn med at forblive rolig og bremse deres vejrtrækning, hvilket er centralt for at lære disse færdigheder.
4. 4 Vis dit barn, hvordan man bevæger arme og ben korrekt. Armbevægelserne kan øves på jorden, så barnet har mulighed for at strække armene ud til begge sider. Du kan spille et spil, der involverer håndbevægelser, for eksempel kan du bede dit barn om at forestille sig at gå gennem højt græs eller vinstokke.
   • Det er nødvendigt at vise barnet, at armene skal spredes fra hinanden, og skuldrene skal vendes foran kroppen, hvorefter det er nødvendigt at dreje skuldrene mod ryggen, op og ned. Håndfladerne skal være mod skuldrene, som om du klatrer gennem græsset eller raker med dine hænder en vinstok for at komme igennem.
   • Mens barnet bevæger skuldrene, skal barnet dreje armene, så håndfladerne vender fremad. Disse bevægelser skal udføres langsomt og jævnt for at spare energi.
5. 5 Placer dit barn i den rigtige position for at lære ham den korrekte benbevægelse. Når dit barn har det godt med håndbevægelser, skal du gå videre til benbevægelser. Der er flere forskellige benbevægelser, der kan hjælpe dit barn med at lære at holde sig flydende. Nogle af dem kan virke vanskelige afhængigt af barnets alder, balance og andre faktorer.
   • Det er vigtigt at lære dit barn at bevæge benene langsomt og gradvist, så det derefter kan lære at holde sig flydende. Hvis barnet rykker vildt i benene, bliver han hurtigt udmattet.
   • Det er bedst at øve sig på legepladsen for at hjælpe barnet med at komme i den rigtige position. Du kan bruge vandrette stænger eller hængeringe til at lære dit barn de korrekte benbevægelser.
   • For at demonstrere bevægelse skal du skubbe fra jorden, tage fat i stængerne eller ringene og vise dit barn den korrekte bevægelse.
6. 6 Vis dit barn forskellige benbevægelser. En af de enkleste benbevægelser er et saksespark, hvor barnet simpelthen spreder benene, det ene fremad, det andet tilbage, og derefter vrider dem og flytter dem som en saks.
   • Der er også et frøstrejke, hvor barnet bøjer begge ben med knæene adskilt og samtidigt strækker begge ben som en springfrø.
   • De mest effektive benbevægelser spinder og ryster, men børn har ofte svært ved at lære at udføre disse bevægelser. I dette tilfælde skal du lave langsomme cirkulære bevægelser med uret med det ene ben og flytte det andet mod uret.
   • Benenes bevægelse skal beregnes således, at højre ben afbøjes bagud fra neutral position, og venstre ben bevæger sig fremad og omvendt.

Metode 2 af 2: Øv i vandet

1. 1 Lad dit barn øve svømning i poolen. Efter at barnet har lært, hvordan man laver de korrekte bevægelser med hænder og fødder, kan du fortsætte med at lære i vandet. Puljen er fantastisk til dette formål, da den er mere sikker end havet eller søen.
   • Puljen skal være dyb nok, så barnet ikke rører bunden med fødderne. Så han kan lære at blive på vandet.
2. 2 Gå ind i vandet med dit barn. Af hensyn til sikkerheden er det nødvendigt at ledsage barnet under træning. Hvis dit barn aldrig har været i poolen, vil det tage længere tid for ham at vænne sig til det nye miljø.
   • Da der er en mulighed for, at barnet dykker hovedet i vandet, skal du sikre hans sikkerhed og beskytte ham mod panik. Lad barnet holde vejret og dække næsen. Dyp det derefter hovedet i vandet og slip det med det samme.
3. 3 Start ved kanten af ​​poolen. Start din aktivitet ved kanten af ​​poolen for at give dit barn ekstra beskyttelse. Med den ene hånd vil han holde fast i væggen i poolen, og med den anden vil han lave bevægelser.
   • Så snart dit barn lærer at blive på vandet og holder sig til væggen, beder han ham om at give slip og svømme væk fra det.
4. 4 Giv dit barn yderligere beskyttelse, hvis det er nødvendigt. Hvis dit barn er bange for at blive stående uden støtte, skal du støtte ham i taljen, mens han bevæger arme og ben.
   • Du kan også bruge specielt beskyttelsesudstyr såsom armbånd eller en gummiring. Du kan også bruge en beskyttelsesvest. Dette vil beskytte din baby og ikke forstyrre hans bevægelser i vandet.
   • Når barnet vænner sig til den aktuelle situation, vil det kunne klare sig uden nogen form for beskyttelse.
5. 5 Opmuntre dit barn til at træne længere. Du ved ikke, hvor længe han bliver nødt til at holde sig flydende, hvis det er nødvendigt. Afhængigt af terrænet er der muligvis kun hjælp på få timer. Derfor er det bedst at øge mængden af ​​tid brugt på træning i puljen. Dette vil ikke kun øge effektiviteten, men også udholdenheden.
   • Afhængigt af dit barns evne kan du bruge to til fem minutter på en ikke -understøttet træning og øge denne tid til ti minutter på efterfølgende træning.

Tips

• Stå ved siden af ​​dit barn i vandet og bed dem om at lade som om de borer huller med begge hænder, mens de cykler.