Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Forskellige måder at tænke på
• Del 2 af 3: Forstå det grundlæggende i tænkning
• Del 3 af 3: Forbedring af din tankegang
• Tips
• Advarsler

Vi tænker alle - for os er det helt naturligt. Spørgsmålet er imidlertid, hvordan man lærer at tænke bedre. Ja, det vil tage tid, du bliver nødt til hele tiden at øve, og der er slet ingen grænser for perfektion, men er det ikke fantastisk? Et skarpt sind og evne til at tænke vil være meget nyttigt for dig!

Trin

Del 1 af 3: Forskellige måder at tænke på

1. 1 Forstå, at der er forskellige former for tænkning. Der er ikke en eneste korrekt tankegang, der ville være mere effektiv end alle andre. For at lære at tænke bedre for dig selv, skal du forstå, hvordan du generelt kan tænke, og hvordan andre tænker.
   • Lær at tænke konceptuelt. Kort sagt, lær at identificere mønstre og forbindelser mellem abstrakte ideer, som du derefter vil forbinde til et stort billede. For eksempel kommer denne form for tankegang til nytte under en skak -session - ved at se på brættet vil du genkende den taktik, som din modstander spiller, og du kan anvende mod -taktik.
   • Lær at tænke intuitivt. Ja, du skal også lytte til intuition. Hjernen behandler nogle gange meget mere, end vi kan forstå - dette er faktisk vores intuition. For eksempel er du en pige, der af en eller anden grund virkelig ikke vil på date med en sympatisk fyr. Senere viser det sig, at dette var den rigtige beslutning - fyren viste sig at være en galning. Hvad reddede dig? En hjerne, der har fanget nogle signaler om, at du ikke var i stand til at analysere bevidst ... med andre ord, intuition!
2. 2 Lær fem tankegange. I bogen "The Art of Thinking" (Harrison og Bramson, "The Art of Thinking") er der fem hovedtyper af tænkning: syntetisk, idealistisk, pragmatisk, analytisk og realistisk. Forstå, hvad der fungerer bedst for dig, og du kan tænke bedre. Du kan bruge en eller flere stilarter på én gang, men jo flere jo bedre.
   • Syntetikere elsker konflikter (og spiller gerne rollen som "djævelens fortaler"), de er mere tilbøjelige til at stille spørgsmålet "hvad nu hvis". Konflikter nærer deres kreativitet og giver dem ofte mulighed for at se hele situationen som en helhed.
   • Idealister er mere tilbøjelige til at se hele situationen på én gang, snarere end nogen enkelt komponent i den. Idealistiske tænkere er mere interesserede i mennesker og følelser end fakta og tal. De kan også lide at tænke på fremtiden og lægge planer.
   • Pragmatikere finder det pænere, hvad der fungerer i praksis. De kan tænke hurtigt, planlægge godt på kort sigt, er ret kreative og tilpasser sig forandringer. Nogle gange er de endda i stand til at improvisere.
   • Analytikere derimod opdeler alle problemer og situationer i mindre komponenter, da de ikke er så behagelige at arbejde med hele situationen som helhed. Analytikere elsker lister og detaljer og respekterer orden.
   • Vrangforestillinger er fremmed for realister. De forstår at stille ubehagelige spørgsmål og gør, hvad der kræves for at løse situationen. De kan kontrollere både problemet og måderne at løse det på, og mister heller ikke deres egne grænser for det mulige. Realistisk tænkning er i det mindste minimalt iboende hos de fleste mennesker.
3. 3 Tænk divergerende, ikke konvergent. Konvergent tænkning betyder, at du kun ser to muligheder - sort og hvid, god og dårlig, os og fjenden. Divergerende tænkning giver mulighed for en langt bredere vifte af muligheder og muligheder.
   • For at lære at tænke divergerende, når du står over for nye mennesker eller situationer, skal du være opmærksom på, hvordan du opfatter det. Bruger du kun et begrænset sæt muligheder (for eksempel: han vil ikke gå ud med mig - han hader mig, han vil ud med mig - han kan lide mig)? Bruger du ofte sætningerne "eller ...eller"? Efter at have fanget dig selv med at tænke på denne måde, skal du stoppe op og tænke: er det alle de muligheder, du har? Som regel er der betydeligt flere muligheder.
   • Konvergent tænkning er ikke altid en dårlig ting. I matematik, for eksempel, når du skal finde det eneste korrekte svar, er det simpelthen nødvendigt ... men i livet er dets relevans stadig stærkt begrænset.
4. 4 Lære at tænk kritisk. Kritisk tænkning er en objektiv analyse af en situation eller information ved at indhente yderligere fakta og oplysninger fra tredjepartskilder, på grundlag af hvilke du analyserer de primære oplysninger.
   • Generelt betyder det at tænke kritisk ikke at tage tingene for givet, ikke at tro, at alle som standard forstår, hvad de taler om, og sorterer tingene på egen hånd.
   • Du bliver dog nødt til at forstå dine egne fordomme og fordomme og derefter forsøge at overvinde alt dette for at begynde at se mere objektivt på verden.

Del 2 af 3: Forstå det grundlæggende i tænkning

1. 1 Udfordring antagelser. For at lære at tænke virkelig effektivt skal du lære at udfordre og tvivle på dine egne antagelser. Din tankegang er et produkt af det sociale og kulturelle miljø, hvor du voksede op, og du skal tænke meget over, om det er produktivt og nyttigt.
   • Overvej flere synspunkter på én gang. Efter at have lært noget, selvom det lyder logisk og korrekt, skal du tage dig tid til at se det fra en anden vinkel. Find fakta for og imod, se på andres meninger. Eksempel: Du har hørt, at iført bh'er fører til kræft, hvilket lyder logisk (og hvis du er kvinde, kan det ikke lade være med at alarmere dig). Du begyndte imidlertid at undersøge spørgsmålet og fandt hurtigt ud af, at denne antagelse ikke blev understøttet af videnskabeligt bevis. Hvis du tog alt på tro, ville du ikke komme til bunds i sandheden.
2. 2 Bliv en nysgerrig person! Store tænkere er måske de mest nysgerrige mennesker. De stillede sig selv spørgsmål om verden omkring dem og ledte efter svar på disse spørgsmål.
   • Stil folk spørgsmål om sig selv. Du behøver ikke være irriterende, men hvis du har mødt nogen, så spørgsmål som "hvor er du fra?" eller "hvad arbejder du for?" vil ikke skade. Folk elsker at tale om sig selv, og du kan finde ud af en masse interessante ting, som du aldrig ville have lært, hvis du ikke havde stillet spørgsmål.
   • Se verden med et nysgerrigt barns øjne. Flyver du med et fly? Interessere dig for, hvordan en multi-ton stålkolosse kan flyve, hvordan den holder i luften, hvordan flykonstruktionen udviklede sig (og begræns dig ikke til kun en historie om Wright-brødrene).
   • Hvis du får muligheden, skal du gå på museer (det sker, at de en gang om måneden får lov at komme gratis ind), på biblioteker, til offentlige foredrag. Det er en fantastisk måde at tilfredsstille din nysgerrighed og lære mere om verden for minimale eller ingen omkostninger.
3. 3 Kig efter sandheden. Sandt nok er der en lille vanskelighed her: En sandhed, fælles for alle, eksisterer ikke altid - i stedet er der mange små "sandheder", som alle har deres egen. Imidlertid vil evnen til at søge, hvis ikke til den utvetydige sandhed, så til den dybe essens af spørgsmål på alle områder af menneskelivet (sociale, politiske, personlige og andre) være nyttig for dig og vil mærkbart forbedre din evne til at tænke.
   • Prøv at vade gennem stridens torner til sandheden og dokumenterede fakta. Dit sind skal være åbent og parat til at acceptere nye ting, ellers ignorerer du simpelthen de fakta, der modsiger din teori, og som du er uenig i.
   • For eksempel: problemet med klimaændringer er meget politiseret, og det er svært at komme til bunds i kendsgerningerne (og klimaet ændrer sig hurtigt og netop på grund af menneskeskabte virkninger). Hvorfor? Fordi på grund af strømmen af ​​forvrængede oplysninger og gensidige anklager ophører fakta ofte med at interessere nogen.
4. 4 Kig efter kreative løsninger. Kreativitet er en fantastisk måde at pleje en fremragende tænker på.Kreativ tænkning vil lære dig at reagere på ikke-standardiserede problemer, uanset hvor de overhaler dig. Plus, du kan øve det overalt: i skolen, på arbejdet og endda i bussen.
   • Dagdrømme er gavnligt. Helt ærligt er det et ekstremt kraftfuldt værktøj til både tænkning og problemløsning. Afsæt noget tid til denne aktivitet hver dag (f.eks. Inden sengetid). Gør dig selv komfortabel i stilhed og lad dit sind ikke kende nogen forhindringer!
   • Hvis du har svært ved at løse et problem og leder efter en kreativ måde at håndtere det på, så prøv at spørge dig selv: hvad ville du gøre, hvis du havde adgang til ressourcer i verden; hvem ville du henvende dig til for at få hjælp, hvis du kunne spørge nogen; hvad ville du gøre, hvis du ikke var bange for at begå en fejl. Alt dette vil hjælpe dig med at se nye muligheder.
5. 5 Indsamle oplysninger. Lær at søge information fra pålidelige kilder. I disse dage er der meget informationsaffald, som nogle gange virker meget overbevisende. Derfor skal du være i stand til at skelne mellem blødt og varmt ... det vil sige en pålidelig informationskilde fra en ikke særlig pålidelig.
   • Biblioteker er gode. Nej, det er endda vidunderligt! Der er ikke kun en masse gratis bøger (og nogle gange andet medieindhold), men de er også nogle gange vært for forskellige begivenheder. Bibliotekarer kan besvare dine spørgsmål eller foreslå, hvor de skal lede efter svar.
   • Også biblioteker indeholder ofte lokale publikationer, hvorfra du kan lære meget om din by.
   • Nogle websteder er fremragende informationskilder. Wolfram | Alpha indeholder videnskabelige og beregningsmæssige data, digitaliserede manuskripter indeholder digitaliserede manuskripter (lige fra middelalderlige manuskripter til samtidige kunstners notesbøger), og Open Education tilbyder gratis foredragskurser i en lang række emner. Frem for alt skal du huske på, at lidt sund skepsis aldrig skader, uanset om du får information fra internettet, en bog eller en dokumentar. Overholdelse af fakta og upartiskhed vil hjælpe dig mere end naturlig intelligens.

Del 3 af 3: Forbedring af din tankegang

1. 1 Ændre din tankegang med sprog. Forskere har længe bevist, at sprog bestemmer den måde, vi tænker på. For eksempel bruges dem, der voksede op i et land, hvor navnene på kardinalpunkterne (nord-syd, vest-øst) oftere bruges, og ikke begrebet "venstre-højre", meget hurtigere navigerer i terrænet uden hjælp af et kompas.
   • Lær mindst ét ​​fremmedsprog. De, der taler mere end ét sprog, ser verden bredere, fyldigere, lysere og mere rummelig. Hvert nyt sprog er endnu et nyt billede af verden. Et nyt sprog vil helt sikkert introducere dig til nye tankegangsparadigmer.
2. 2 Studer overalt. At studere er ikke at gå i skole eller huske datoen for slaget ved Kulikovo. Du kan (og bør) lære hele dit liv, du kan lære alt. Hvis du hele tiden lærer, tænker og udvikler du dig konstant.
   • Du skal ikke stole blindt på myndighederne. Selvom en person ser ud til at vide, hvad han taler om, bør du altid kontrollere, dobbelttjekke, se efter nye synspunkter. Bare det, en respekteret person har sagt om noget, gør slet ikke det, han sagde, sandt. Og det er en helt anden sag, når man i en række uafhængige kilder finder bekræftelse på, hvad han sagde.
   • Skepsis er din bedste ven. Der bør indhentes oplysninger fra en række uafhængige kilder, mens man altid skal være opmærksom på, hvem der afgiver bestemte udsagn (hans forskning er finansieret af netop det firma, han forsvarer? Han er interesseret i at sprede falske oplysninger for at henlede opmærksomheden på hans påståede innovation? Eller, måske forstår slet ikke, hvad han taler om?).
   • Opdag nye ting for dig selv, kom ud af din komfortzone. Dette vil gøre det lettere for dig at acceptere nye meninger og synspunkter, der adskiller sig fra dine, så du kan opdage ideer, som du aldrig ville have kendt til.Så tilmeld dig en madlavningskursus, lær at strikke, eller slut dig til amatør -astronomfællesskabet!
3. 3 Brug sind øvelser. Hjernen ligner i en vis forstand muskler: svage muskler bliver stærkere og stærkere efter anstrengelse, en svag hjerne efter anstrengelse ... bliver også stærkere og begynder at tænke bedre. Jo oftere og oftere du bruger din egen hjerne, jo bedre tænker du!
   • Gør matematik. Regelmæssige matematikøvelser er en god øvelse for hjernen samt forebyggelse af Alzheimers sygdom. Lav lidt matematik hver dag (det behøver ikke at være hårde problemer - gør det i hvert fald bare i dit hoved uden en lommeregner, når du skal tilføje nogle tal osv.).
   • Lær et digt. Dette er ikke kun en måde at imponere på en fest, men også en god øvelse for din hukommelse og i forlængelse heraf din hjerne. Du kan også huske forskellige citater udenad, så de senere kan skrues ind i samtalen på det rigtige tidspunkt.
   • Opret mini-opgaver til din hjerne hver dag. Tag for eksempel en anden vej hjem, lyt til ny musik, se en dokumentar om et emne, der er nyt for dig, lær et nyt ord, prøv en ny sport, tegn lidt, tal et fremmedsprog eller meld dig frivilligt.
4. 4 Øv dig i mindfulness. Dette er vigtigt, fordi mindfulness hjælper os ikke kun med at bringe tankerne i orden, men nogle gange giver os mulighed for at finde svar på vigtige spørgsmål. Mindfulness kan reducere alvorligheden af ​​psykiske problemer og kan også hjælpe dem, der søger at lære mere og tænke bedre.
   • Du kan øve mindfulness bare ved at gå ned ad gaden. Fordyb dig ikke i dine egne tanker på et sådant tidspunkt, fokuser på dine egne fem sanser - vær opmærksom på træernes grønne, himmelens blå, skyer, lyden af ​​dine egne fodspor, raslen af ​​blade i vind, folk der går i nærheden, lugter, temperatur. Evaluer ikke dine følelser (for kold-varm-blæsende), bare læg mærke til dem.
   • Meditér mindst 15 minutter om dagen. Dette vil rydde og berolige dit sind. Sid på et roligt, fredeligt sted uden distraktioner (med øvelse kan du begynde at meditere selv i bussen eller på arbejdet). Træk vejret dybt med din mave, fokuser på vejrtrækning, på indånding og udånding, og ikke på de tanker, der vil snurre i dit hoved i det øjeblik.
5. 5 Pas på din fysiske og sociale sundhed. At føre en aktiv livsstil dag efter dag er afgørende for at holde dit sind skarpt. Regelmæssig fysisk aktivitet (med måde) og kommunikation med mennesker hjælper med at forhindre tab af hukommelse. Hold din tidsplan optaget.
6. 6 Gør det til en udfordring at lære nye ting hver dag. Dette er ikke kun en måde at tilegne sig nye færdigheder eller interessant viden, men også at udvikle din tankegang. Prøv at lære eller gør noget nyt hver dag. Dette kan være alt fra at børste tænder med din venstre hånd i stedet for din højre hånd, til at fuldføre en lektion på et gratis websted som Duolingo, Code Academy eller en anden platform, der passer til dine interesser.

Tips

• Forstå, at tænkning er en automatisk og bevidst proces, men først og fremmest bevidst: det kræver en frivillig indsats at sætte den i gang, som en motor.

Advarsler

• Evnen til at tænke kommer med erfaring. Alle tror nogle gange, hvad de ikke burde. I dette tilfælde er der ikke noget at bebrejde dig selv for - du skal bare fortsætte med at lede efter sandheden og være mere forsigtig, når du spreder oplysninger.