Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Øget hårvækst
• Metode 2 af 3: Ændring af din livsstil
• Metode 3 af 3: Løsning af problemet medicinsk
• Tips
• Advarsler

Mange mennesker drømmer om at dyrke et luksuriøst busket skæg eller et stilfuldt overskæg. Desværre er det ikke let at vokse ansigtshår. Meget afhænger af genetik. For nogle mænd, der ønsker et elegant, busket skæg, viser det sig kun at vokse nogle få sjældne områder. Vi kan ikke ændre genetik, men der er en række måder, hvorpå vi kan stimulere væksten af ​​tættere ansigtshår. Du kan også foretage livsstilsændringer for bedre hårvækst. Husk dog, at hår ikke vokser tilbage natten over. For at nå dette mål har du brug for meget tålmodighed.

Trin

Metode 1 af 3: Øget hårvækst

1. 1 Få dit hår tilbage. Det kan forstyrre dig, at du ikke er i stand til at vokse så tykt skæg, som du gerne vil. Den virkelige årsag til fiasko er dog muligvis ikke dårlig hårvækst, men derimod at du ikke bruger nok tid på det. Det kan tage fire uger (og nogle gange længere) at vokse fuldskæg. Mange mennesker opgiver deres forsøg meget tidligere og beslutter, at de ikke vil være i stand til at vokse fuldskæg, selvom de kun mangler tålmodighed.
   • At dyrke skæg tager meget tid og kræfter. Giv ikke op med bare et par dage! Yderligere foranstaltninger bør kun træffes, hvis du ikke opnår det ønskede resultat efter fire eller fem uger.
   • Barber dig ikke ved det første tegn på kløe.Nyt hår er normalt og kløende i starten; med tiden vokser håret tilbage og bliver blødere, hvorefter kløen forsvinder.
   • Brug en håndkøbt hydrokortison steroidcreme. Det kan hjælpe dig med at håndtere kløe.
   • Det kan være udfordrende at vente på, at håret vokser tilbage i dit ansigt, især når dit skæg og overskæg er sjusket nok til at komme med ironiske bemærkninger. Efterhånden som håret vokser, ser det ud til, at hårgrænsen vokser uregelmæssigt og ujævnt. Men da vegetationen vokser længere, vil de langsomt voksende follikler også have tid til at frigøre hår. Efterhånden vil hullerne mellem vegetationen overlappe med både længere og langsommere voksende korte hår.
2. 2 Lad dit hår vokse frit. Lad naturen gøre sit arbejde. Du bør ikke prøve at forme dit skæg og overskæg tidligt i væksten. Beskæring af ansigtshår fjerner ofte mere hår, end du gerne vil, så det er bedst at overlade det til dig selv i det første trin. Bare rolig: I fremtiden, når skæg og overskæg vokser ordentligt tilbage, har du tid nok til at sætte dem i stand.
   • Når dit hår vokser, kam det i en forudbestemt retning. Således vil du give dem det look, du ønsker.
   • Efter cirka fire uger kan du besøge en frisør eller stylist for at få dit hår til at se godt ud. Forklar samtidig for mesteren, at du forsøger at vokse hår på dit ansigt, og derfor vil du bare forme dit hår og ikke forkorte det.
3. 3 Eksperimenter med skægolie, hvis det ønskes. Denne olie fugter både selve håret og ansigtets hud. Samtidig giver det håret den ønskede form. Dette er et fantastisk værktøj til at få ansigtshår til at se smukt ud, selvom det ikke er særlig tykt.
   • Eksperter anbefaler at anvende skægolie umiddelbart efter at have vasket dit ansigt om morgenen. I dette tilfælde vil de rengjorte hudporer absorbere olien bedre. Hæld simpelthen en lille mængde olie op med din hånd og gnid den over dit ansigt, skæg og overskæg.
   • Skægolie giver håret et smukt udseende, en behagelig lugt og renser det også. Der er mange forskellige mærker; Prøv flere sorter, og vælg den, der passer dig bedst. Besøg mænds kosmetiske afdeling for gratis prøver.
4. 4 Tag kosttilskud. Der er visse kosttilskud, der, når de tages dagligt, fremskynder hårvæksten. Inkluder sådanne kosttilskud i din morgendiæt efter at have konsulteret din læge.
   • Gør dit hår tykkere med folsyre. Denne syre er afgørende for normal hårvækst og sundhed. Folinsyretilskud er tilgængelige på apoteker og helsekostforretninger.
   • Du kan også øge dit indhold af folat i kosten. Denne syre findes i fuldkornsbrød og korn, grønne bladgrøntsager, ærter og nødder.
   • Forøg mængden af ​​biotin, du spiser. Det er et vigtigt vandopløseligt vitamin B7 for kroppen; det er nødvendigt for dannelsen af ​​fedtsyrer og glukose samt for absorptionen af ​​aminosyrer og kulhydrater. Sørg for, at du ikke mangler biotin, da dette kan føre til hårtab.
   • Biotin findes i lever, østers, blomkål, bønner, fisk, gulerødder, bananer, sojamel, æggeblommer, korn, gær og andre fødevarer. Mens du kan tage biotintilskud, skal du prøve at indtage naturlige fødevarer, der er rige på biotin.

Metode 2 af 3: Ændring af din livsstil

1. 1 Pas på din hud. Huden er det største organ i din krop og har mange vigtige funktioner. En af disse funktioner er at fremme hårvækst. Hudpleje er en af ​​de mest effektive måder at få dit ansigtshår til at se tykt og grønt ud.
   • Exfolier dit ansigt. Snavs blokerer hårsækkene og forhindrer hårvækst.Påfør en eukalyptusmaske til at eksfoliere din hud en gang om ugen. Det virker godt på huden og fremmer bedre hårvækst.
   • Påfør hårprodukter. Brug vitamin B -kompleks shampoo og lotion.
   • Masser dine hårsække. Let massage stimulerer hårsækkene. Masser dit ansigt med dine fingerspidser i cirkulære bevægelser i to til tre minutter. Du kan også påføre en fugtgivende ansigtscreme under massagen.
2. 2 Overvåg din kost. Dit velbefindende afhænger i høj grad af, hvordan du spiser. Din hud og dit hårs sundhed afhænger også af ernæring. Der er mange vitaminer, der fremmer hårvækst, herunder i ansigtet. Sørg for, at din kost indeholder nok vigtige næringsstoffer.
   • Inkluder vitaminer, der fremmer hårvækst i din kost. Selvom eksterne midler altid kan bruges, er interne præparater meget mere effektive.
   • Tag vitamin A. Dette vitamin stimulerer produktionen af ​​talg, som fugter huden og hårsækkene. A -vitamin findes i æg, kød, ost, lever, gulerødder, græskar, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager.
   • Få nok E -vitamin, som er så vigtigt for hudens sundhed; dette vitamin forbedrer også blodcirkulationen og fremmer hårvækst. E -vitamin findes i fødevarer som smør, bladgrøntsager, nødder, bønner; Som regel indeholder en almindelig kost en tilstrækkelig mængde vitamin E.
   • Tag vitamin B3 for at forbedre cirkulationen. Korrekt blodcirkulation fremmer hårvækst. Undersøgelser har vist, at vitamin B3 er mere effektivt, når det tages med biotin.
   • Tag vitamin B5. Det er også kendt som Pantothensyre... Dette vitamin hjælper ikke kun kroppen med at optage de fedtstoffer og proteiner, der er nødvendige for sundt hår, men hjælper også med at reducere stress, hvilket har en negativ effekt på hårvækst. Vitamin B5 findes i ølgær, broccoli, avocado, æggeblommer, lever, and, mælk, hummer, fuldkornsbrød og andre fødevarer.
3. 3 Før en aktiv livsstil. Fysisk aktivitet forbedrer blodcirkulationen og fremmer hårvækst. Det er ligegyldigt, hvilken form for fysisk træning du foretager dig, det vigtigste er at gøre det regelmæssigt og afsætte dem cirka en time om dagen. Ved at gøre dette stimulerer du sund hårvækst.
   • Vælg hvad du kan lide. Hvis du er til sport, skal du organisere en ugentlig basketball- eller fodboldudfordring med dine venner. Det vil være meget mere interessant for dig at dyrke sport ikke alene, men i selskabet.
   • Ændre dine vaner. Der er mange måder at øge din fysiske aktivitet på. Prøv for eksempel at gå op ad trappen i stedet for at bruge elevatoren.
4. 4 Hvil lidt. Få nok søvn. Søvn er afgørende for, at din krop kan komme sig og vokse. Teenagere har brug for omkring otte timers søvn, og voksne syv til otte timers søvn dagligt. Planlæg din dag på en sådan måde, at du har tid nok til hvile, hvilket fremmer hårvækst.
   • Prøv at gå i seng og vågne på samme tid. Det kan være hårdt i weekenderne, når du vil sove lidt. Husk dog, at en god daglig rutine er vigtig for dit helbred.
5. 5 Slap af. Håndter stress. Stress fører ofte til hårtab. Undgå derfor stressende situationer, og tag dig tid til at slappe af i løbet af dagen. Der er forskellige metoder til at reducere stress. Kommunikation med en god ven eller nær slægtning kan ofte hjælpe i en stressende situation.
   • Koncentrer dig om din vejrtrækning. Når du er stresset, skal du tage et par dybe indåndinger ind og ud for at hjælpe med at sænke din puls og rydde dit sind.
   • Vær tålmodig. Husk, at ansigtshår vokser med forskellige hastigheder for forskellige mennesker.At bekymre sig om dette hjælper ikke, og kan endda gøre tingene værre. Prøv ikke bare at tænke over det.

Metode 3 af 3: Løsning af problemet medicinsk

1. 1 Prøv Rogaine. Dette produkt indeholder en ingrediens kaldet minoxidil for at stimulere ny hårvækst. Det er et af de mest populære hårvækstmidler til mænd. Regaine fås uden recept og sælges på næsten alle apoteker. Husk dog, at det er beregnet til at stimulere hårvækst i hovedbunden, ikke i ansigtet. Selvom Regaine i stigende grad bruges til at fremskynde hårvækst i ansigtet, er dets effektivitet ikke blevet bevist.
   • Minoxidil er farligt ved indtagelse, så påfør Regaine omhyggeligt omkring munden. Kontakt din læge, før du bruger dette middel til hårvækst i ansigtet.
   • Bivirkninger omfatter øjen- eller hudirritation, skæl og kløe.
2. 2 Tal med din læge om testosteronbehandling. Dette mandlige kønshormon kan injiceres topisk eller tages oralt, selvom sidstnævnte ikke anbefales på grund af dets skadelige virkninger på leveren. Lave testosteronniveauer kan forårsage dårlig hårvækst i ansigtet. For optimale resultater bør testosteronbehandling udføres under nøje lægeligt tilsyn. For meget stor mængden af ​​testosteron kan have den modsatte effekt og hæmme hårvækst.
   • Typisk kan lave testosteronniveauer identificeres ved en række tegn, såsom erektil dysfunktion og nedsat muskelmasse. Din læge vil bestille visse tests for at kontrollere dine testosteronniveauer. Testosteronniveauer kan ikke udelukkende bedømmes ud fra tætheden af ​​ansigtshår.
   • Det kan tage cirka et år fra behandlingsstart til de første resultater.
3. 3 Kontakt en plastikkirurg. Nogle mennesker er simpelthen frataget naturen, derfor er overskæg og skæg på trods af alle bestræbelser simpelthen ikke i stand til at "slå rod" på deres ansigt. Hvis alle andre metoder ikke virkede, kan plastikkirurgi hjælpe ved at transplantere hårsække fra hovedbunden til ansigtets hud. Dette er en meget effektiv, men også dyr metode: Det tager tid og penge.
   • Dette involverer normalt ambulant behandling og forårsager mindre hudirritation. Det kan tage lang tid at få det ønskede resultat - fra et til to år.
   • Bed din læge om at anbefale en god kosmetisk klinik til dig. Sørg for at konsultere, før du starter transplantationen, og prøv at finde ud af så meget som muligt om den kommende procedure.

Tips

• Hvis du ikke ved, hvordan du kommer til at se ud med en fipskæg, overskæg eller fuldskæg, men ikke vil vente på, at dit ansigtshår vokser tilbage, skal du bare gå til en teaterrekvisitbutik. I århundreder har skuespillere limet falsk hår til deres ansigter, og på denne måde kan du let finde ud af, hvordan du vil se ud med skæg og overskæg.
• De fleste fonde bringer ikke de ønskede resultater med det samme, nogle gange kan det tage et helt år.
• Mennesker har endnu ikke lært at overvinde genetik, og selvom de rigtige kost- og hårvækstprodukter kan være effektive, er der ingen garanti for, at de vil hjælpe dig.

Advarsler

• Langvarig brug af en hydrocortisoncreme kan have farlige virkninger, herunder blærer, hudskader, hårvækst på panden, ryggen, arme og ben og hudbelysning.