Sådan mestrer du fodbold freestyle

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Har du nogensinde set fremragende fodboldspillere udføre utrolige boldtricks? Hård træning og tålmodighed hjælper dig med at mestre kunsten at fodbold freestyle!

Trin

1 At lære fodbold freestyle tager lang tid, hårdt arbejde og utrolig tålmodighed. Sørg for, at du er klar til dette.
2 Yoga vil hjælpe dig med at strække musklerne i dine arme og skuldre og blive mere fleksibel, hvilket vil gøre opgaven samlet set lettere.
3 Det mest basale er regelmæssig praksis. Hvis du træner regelmæssigt i en hel måned, når du ved slutningen af det, vil du opnå mærkbare resultater.
4 Tag en fodbold (ikke for pumpet) og begynd at proppe den. Nøglen til at ramme bolden er ikke at løfte bolden op i luften over hoften og give den omvendt spin. Hamringen udvikler boldkontrol og benhastighed. Træn mindst 1 time om dagen i en måned, og du vil højst sandsynligt kunne ramme bolden 100 gange uden at tabe den til jorden eller belaste dig (forudsat konstant træning).
5 Når du har mestret at ramme bolden, skal du gå videre til grundlæggende freestyle -tricks som at holde bolden på vristen. Læg bolden på vristen, som du gjorde før polstring, men fortsæt i stedet med at holde den på vristen. Denne bevægelse er et grundlæggende freestyle -træk, der, når den er mestret, giver dig mulighed for at lave andre tricks. Når du har lært at holde bolden på vristen, kan du gå videre til mere komplekse og interessante bevægelser.
6 Et andet grundlæggende trick kaldes "rundt om i verden". Du skal kaste bolden med foden lavt i luften og have tid til at flytte foden rundt om den og derefter begynde at proppe den. Dette er ikke så let, som det kan synes ved første øjekast. For at lære har du brug for en høj benhastighed og meget tålmodighed. Start med at øve bevægelsen med din fod, uden bolden, og prøv at gøre det så hurtigt som muligt. Når du føler dig klar, skal du begynde at øve med bolden. Træn 1 time om dagen i 2 måneder, og du vil mestre tricket. Vær tålmodig, da dette trick er meget vanskeligere end bare at ramme bolden. Tricket "rundt om i verden" kan startes ved en overgang fra en polstring eller fra en statisk position, men undvig under alle omstændigheder bolden med din fod, først efter at du har smidt den. Hvis du er højrehåndet, skal du ramme bolden med højre side af din fod, og hvis du er venstrehåndet, skal du ramme bolden med din venstre.
7 Et andet grundlæggende trick, der kan glæde publikum, er at holde bolden om din hals. Ligesom at holde bolden på vristen, skal du balancere med den omkring din hals. For at gøre dette ben holde trick, kaste bolden omkring 50 cm over dit hoved i luften. Fang bolden rundt om din hals og blødgøre dens landing. Hold ryggen parallelt med jorden, spred dine arme ud til siderne, og hold albuerne lige. Nøglebevægelsen er forsigtigt at fange bolden om din hals, det vil sige, du skal reducere kraften i bolden, der falder ved at bøje fremad samtidig med den faldende bold, men lidt langsommere end den. Dette vil blødgøre virkningen af bolden på din hals. Træn tricket i en halv time hver dag i 2 uger, og du vil lykkes. Denne teknik er meget enklere end "rundt om i verden".
8 Efter at have mestret de tre tricks, der er beskrevet perfekt, skal du tage det næste trin ved at forbinde dem sammen. Start for eksempel med at slå bolden, hold den derefter på vristen, gør "rundt om i verden", hold bolden på det andet ben og til sidst på nakken. Hvis du er i stand til at gøre alle tre af disse tricks uden nogensinde at tabe bolden til jorden, vil dine seere blive imponeret.