Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Arbejd med dig selv
• Del 2 af 3: Bliv en god ven
• Del 3 af 3: Udtryk taknemmelighed
• Tips
• Advarsler

Har et par af dine bekendte allerede bemærket, at du er for egoistisk? Hvis du konstant betragter dig selv som universets centrum, skal du altid betragte dit synspunkt som det eneste korrekte, hader at hjælpe andre, sandsynligvis er du virkelig for egoistisk. Selvfølgelig kan du ikke klare dette karaktertræk på et øjeblik. Men der er flere måder at blive en god generøs person.

Trin

Del 1 af 3: Arbejd med dig selv

1. 1 Deltag i et team. Start med at lave enhver holdsport. Deltag i et hold, eller find en sportsafdeling i dit område, begynd at træne på skolen efter skole. Uanset hvilken aktivitet du vælger, kan teamwork hjælpe dig med at lære at interagere med andre - hvilket er meget vigtigt. Det er i teamet, at du kan finde en balance mellem dine interesser og interesserne hos dem omkring dig. Manglende egoisme er en vigtig egenskab, der udvikler sig i teamwork. Derfor er det en fantastisk mulighed at deltage i et team for at dyrke kvaliteter som generøsitet og retfærdighed. Derudover er evnen til at arbejde i et team en vigtig færdighed for mange erhverv.
   • Når du bliver en del af et team, vil det være sværere for dig at sætte dine egne interesser foran andre menneskers interesser, for i dette tilfælde vil du blive kritiseret for din egoisme, som kan skade hele teamet.
2. 2 Lær at føle empati. Empati (eller evnen til empati) er evnen til at dele en anden persons følelser og sætte dig selv i deres sted. Du kan lære at empatisere og empatisere - dette hjælper dig med at slippe af med egoisme. Arbejd med at forstå den andens synspunkt, og prøv at sætte den andens interesser på niveau med dine egne. Hvis du lykkes, bliver du højst sandsynligt en venlig og empatisk person. Flere måder at lære empati på:
   • Interessere dig for den andens anliggender. I stedet for at antage antagelser eller udfordre en andens synspunkt, så spørg hvad der sker i vedkommendes liv. Vis interesse og bekymring for denne person og se, når du begynder at opfatte ham og hans synspunkt.
   • Tænk over årsagerne til, at personen opfører sig på denne måde. Hvis du står i kø for en ældre kvinde, der tager for lang tid at betale, så prøv ikke at dømme hende eller blive irriteret. Mest sandsynligt tilbringer denne kvinde de fleste af sine dage alene, og hun forsøger at indlede en samtale med kassereren, fordi hun bare sjældent kommer til at tale med nogen. Det er ikke ligegyldigt, om dette virkelig er sandt, men det vigtige er, at en sådan begrundelse vil bidrage til at generere empati for den anden person.
3. 3 Prøv at matche dine behov med andres. Hvis du altid og i alle situationer sætter dine interesser frem for alt andet og er sikker på, at du får det, du ønsker, er det værd at reflektere over dette og forsøge at finde en balance i forholdet. Begynd at tænke på, hvad dine børn, venner, kære har brug for, selvom det ikke matcher dine interesser. Når du er i en konfliktsituation, skal du i stedet for at tænke på dig selv tænke over, hvad der ville gøre den anden person glad. Prøv at finde et kompromis eller gå imod dine ønsker.
   • Husk, at alles behov, ønsker og drømme er lige så vigtige og værdifulde.
   • Hvis din partner vil se et spil med hans yndlingsbaseballhold, og du vil gå i biografen, skal du gå og møde ham denne gang.
4. 4 Vær taknemmelig over for andre mennesker for alt det gode, de gør for dig. Hvis du opdager, at du altid forventer noget af personen, som du bruger deres venlighed (for eksempel hvis du tvinger en ven til at give dig en tur eller bede en slægtning om at få dig et job), er det tid til at takke dem, der hjælper dig . Vis din påskønnelse ved at takke personen med ord, skrive en note og lave en lille gave. Lad ham vide, at du virkelig værdsætter, hvad denne person har gjort for dig.
   • Prøv at gøre noget rart for hver af dine venner såvel som for fremmede uden at forvente noget til gengæld. Gode ​​gerninger udføres altid gratis.
5. 5 Lær at gå på kompromis. Prøv at finde en mellemvej, hvor hver part kan drage fordel af det. At gå på kompromis er en færdighed, der hjælper med at opnå succes ikke kun i venskab, men også i relationer og karriere.
   • Når du forsøger at løse et problem, skal du tænke over, hvem der har mest brug for det. Hvis du og din ven skal se en film, og hun bare vil se en film ihjel, selvom du foretrækker en anden, skal du give efter for hende.
   • Hvis du føler, at du ikke er så sikker på dit ønske, skal du prøve at gå på kompromis og gøre, hvad andre vil. Så næste gang du har brug for noget, møder andre dig. Det hele kommer til at give efter for en anden person mindst én gang.
   • Inden du er enig med nogen, skal du sørge for, at alle har udtrykt deres mening. Dette hjælper dig med at overveje dine muligheder, før du træffer en beslutning.
6. 6 Del. Giv din ven en yndlingskjole. Del din frokost med din ven, der glemte sin frokost derhjemme. Lån dine stereohovedtelefoner til en ven i en dag.
   • Lær at dele de ting, du holder af. Dette viser andre mennesker, hvor vigtige de er for dig, og det vil gøre det lettere for dig at lære at dele med nogen. Det vil hjælpe dig med at ændre og udvikle venlighed og gavmildhed i stedet for egoisme.
7. 7 Bliv frivillig. Tag dig tid til frivilligt at deltage i et samfund, det kan være et samfund fra skole, arbejde eller anden selvstændig aktivitet. For eksempel kan du begynde at arbejde på skolebiblioteket, rengøre parken, arbejde i køkkenet, bruge tid sammen med voksne eller lære børn at læse. Frivilligt arbejde giver dig mulighed for at udvide din horisont, se hvordan andre mennesker har brug for hjælp, hvordan du kan hjælpe dem. Plus, frivilligt arbejde lærer dig at være taknemmelig for det, du har, når du observerer mennesker, der er mindre heldige end dig.
   • Gør det til et mål at være frivillig mindst en gang om ugen og se, hvordan du frigiver din egoisme.

Del 2 af 3: Bliv en god ven

1. 1 Bliv en god lytter. Hvis du vil slippe af med egoisme, skal du lære at lytte til andre mennesker. Det betyder, at du bare skal lytte og trænge ind, og ikke bare nikke og sige "øh-huh" og vente, indtil det er din tur til at tale. Lyt nøje til, hvad personen fortæller dig. Husk alt det, der bliver fortalt til dig, og prøv at forstå, hvad problemet med din ven, kollega eller elskede er. Derudover er det værd at stille åbne spørgsmål, der hjælper med at starte og forlænge en samtale og udtrykke dine tanker.
   • Afbryd ikke.
   • Når din ven er færdig med at tale, skal du tænke grundigt over svaret. Se de fakta, der blev sagt under samtalen, for at vise, at du lyttede omhyggeligt.
   • Hvis din ven har et problem, skal du ikke sammenligne det med dit problem, som du synes er "meget værre". Ring til en spade for en spade, og prøv at give din ven et godt råd, hvis han beder dig om det. For eksempel kan du sige noget i stil med: ”Se, jeg var i en lignende situation, og det var det, der hjalp mig. Tror du også, det kan fungere i dit tilfælde? "
2. 2 Lad din ven vælge, hvordan han vil bruge tiden. Denne enkle gestus viser, at du værdsætter dit venskab. Et af de centrale aspekter ved et godt venskab er støtte, herunder støtte din vens interesser og valg. Næste gang du bruger tid sammen, lad din ven vælge, hvilken film du går til, hvor du spiser, hvilken bar du går til, hvad du laver.
   • Når du har for vane at lytte til din vens mening, vil du begynde at nyde at passe på andre mennesker.
   • Du kan selvfølgelig give efter for hinanden.Den ene uge vælger din kæreste, hvor du går hen, og hvad du laver, den næste uge vælger du.
3. 3 Forbered noget velsmagende til din ven. Gå til butikken, køb mad, din ven elsker, tag dig tid til at forberede et lækkert måltid og dæk bordet. Det tager tid, penge og kræfter at gøre en ven eller kæreste til sådan en overraskelse. Du vil se, hvor behageligt det er at gøre noget godt for en anden person. Denne gestus er især vigtig, hvis din ven er meget træt, hvis han er brudt, og han har brug for støtte og hvile.
   • Bed ikke din ven om at medbringe andet end drikkevarer. Denne aften er det dig, der skal arrangere overraskelsen.
   • Hvis du opdager, at du nyder at lave mad til dine venner, kan du begynde at bage småkager eller lave gryderetter ved at invitere venner til middag.
4. 4 Giv din ven et godt råd. Overvej at give din ven et virkelig godt og meningsfuldt råd - det hjælper dig med at føle venlig og mindre egoistisk. Husk, at en gave ikke er det eneste, der glæder en ven. Nogle gange er det bedste, du kan gøre, at hjælpe en ven med at håndtere deres problem. Du skal ikke bare fortælle ham noget, han vil høre, du skal finde tid til at tænke og give meningsfulde råd, der hjælper med at løse hans problem.
   • Giv gode råd til dine venner - det vil også hjælpe dig med at passe på, hvad dine venner har brug for, ikke dig.
5. 5 Lad være med at tale kun om dig selv hele tiden. Dette er selvfølgelig lettere sagt end gjort. Selvom egoisme og selvcentration ikke er det samme, er de altid forbundet. Prøv derfor kun at tale om dig selv en tredjedel af den tid, du bruger sammen med en ven. Resten af ​​tiden er værd at tale om din vens liv, andre mennesker du kender, fælles interesser og andre emner.
   • Hvis din ven har et problem, som du allerede har oplevet, er det okay at kort fortælle, hvordan du håndterede problemet, for at hjælpe din ven med råd. I dette tilfælde er målet med din historie at føle empati med din ven. Så snart du beskriver, hvordan du håndterede dette problem, skal du vende tilbage til emnet for samtalen.
6. 6 Spørg din ven, hvordan han har det. Hvis du normalt ikke gør dette, så prøv at udvikle denne vane i dig selv. Næste gang du taler med venner, skal du spørge, hvordan de har det, hvad der sker i deres liv, hvad der er sket i den sidste uge. Du bør ikke slå ned på en ven og bombardere ham med spørgsmål umiddelbart efter mødet og undre dig over, hvordan han har det, hvad han gør.
   • At interessere dig for andres liv kan hjælpe dig med at slippe af med egoisme.
   • Det burde ikke være en overfladisk interesse. Du er interesseret i din ven og hans liv, fordi han er din ven, fordi du bekymrer dig om ham.
7. 7 Gør en ven en tjeneste. Gør noget godt for din ven bare for sjov, ikke for at få noget fra ham til gengæld. Det kan være stort eller småt, fra en simpel opmærksomhedsbevægelse (som at bringe ham kaffe, når han har en hård skoledag) til seriøs hjælp (som at bruge tre timer af din tid på at forklare ligninger for en ven). Hvis du ser, at din ven har brug for noget, men han er flov over at spørge dig om det, skal du tilbyde det selv, før han anmoder.
   • Nogle gange kan du gøre noget godt for din ven, selvom han ikke spurgte dig om det - simpelthen fordi du er i godt humør, og pludselig huskede du om din ven.

Del 3 af 3: Udtryk taknemmelighed

1. 1 Lav en takliste en gang om måneden. Tag 15 minutter en gang om måneden til at sidde ned, tænke og skrive ned, hvad du er taknemmelig for. Kom med mindst 10 point. Smid ikke denne liste væk - tilføj den hver måned. Denne liste minder dig om alle de gode ting i dit liv. Tænk, hvor taknemmelig du er for at have mødt gode mennesker i dit liv, fortæl dem dine taknemmelige ord!
2. 2 Giv en ven en lille gave. Det er selvfølgelig meget godt at give gaver til venner og kære, for eksempel til en fødselsdag. Men det er meget bedre at give en spontan gave uden grund til at vise personen, hvor glad du er for, at du kender ham. Denne lille gestus vil gøre jer begge lykkeligere.
   • Det behøver ikke at være en dyr eller stor gave. Det kan bare være en souvenir, en bog eller en slags smykker. Det vigtigste er at vise din ven, at du er taknemmelig for at have ham i dit liv. Og prisen på gaven betyder ikke rigtig noget.
3. 3 Præsenter dit yndlingsemne for den anden person. Dette er en fantastisk måde at vise din påskønnelse på. Det er en ting at give en gammel skjorte væk, som du ikke rigtig er ligeglad med, og en anden at give din yndlingsstrøje til din lillesøster eller kæreste. Hvis du har noget, du især er knyttet til, men som du ikke længere bruger, skal du give det til en, der betyder meget for dig, som kan bruge dette. Din venlighed vil også sprede sig til andre mennesker. Tænk på, hvor mange gode ting du kan gøre!
   • At få for vane at give væk ting, du elsker, men ikke længere bruger, vil gøre dig til en mindre egoistisk person og mindske din tilknytning til simple ting.
4. 4 Værdsætter naturen. Løb eller en tur i parken. Tag en tur langs stranden. Omgiv dig selv med naturlig skønhed, fordyb dig i skønhedens atmosfære og fokuser på øjeblikkets skønhed. Inspiration fra naturlig skønhed kan hjælpe dig med at blive mere taknemmelig for alt, hvad du har. Du vil være villig til at dele det med andre.
   • Plus, når du beundrer naturen, lærer du at tænke på tingene i perspektiv. Din personlighed vil ikke længere virke for dig som det vigtigste i verden, når du står nær et vandfald og observerer dets skønhed og kraft.
5. 5 Skriv takkort. Hver gang nogen hjælper dig og gør noget godt for dig, skal du tage dig tid til at skrive et takkort til dem. Husk at nævne, hvad denne person gjorde for dig. Del ikke bare disse postkort ud til lærere, kolleger eller fakultetsmedlemmer. Vend dig til at skrive disse postkort til kære og venner for at vise dem, hvor taknemmelige du er for deres hjælp og opmærksomhed.
   • Køb en pakke med ti takkort. Gør det til et mål at bruge dem hele året.

Tips

• Vær glad for, at du er mere heldig i nogle ting end andre. Tænk på dem omkring dig og vær taknemmelig for alt det gode, du har.
• Prøv at forestille dig, hvordan det er at være sulten og ikke vide, hvornår du kan spise næste gang. Prøv at leve uden velsmagende mad og yndlingsdrikke i mindst tre dage. Vær opmærksom på dit dyreste tøj. Føler du virkelig, at denne ting er mere værdifuld end mad og håb?

Advarsler

• Vær forsigtig, gå ikke for langt, lad ikke andre narre dig. Du bør have dit eget synspunkt, men vær forberedt på at gå på kompromis, hjælpe den anden person og passe på de gode mennesker, du har tillid til.