Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Tænk igennem undskyldningen
• Metode 2 af 3: Giv en oprigtig undskyldning
• Metode 3 af 3: Undgå almindelige undskyldningsfejl
• Advarsler

Undskyldning er ikke en let opgave. Du vil måske ikke undskylde på grund af stolthed eller frygt. Dit forhold til din mor er af stor værdi. Undskyldninger er værd at lindre den stress, de medfører. Tænk dig godt om, inden du undskylder. Planlæg hvad du vil sige. Bed derefter oprigtigt din mor om tilgivelse. Skynd dig dog ikke. Det kan tage et stykke tid, før hun accepterer din undskyldning.

Trin

Metode 1 af 3: Tænk igennem undskyldningen

1. 1 Slip skylden. Vi beklager ofte med tøven og harme. Hvis du føler, at du er uskyldig, kan du føle, at du ikke behøver at bede om tilgivelse. Men hvis du begik en fejl, der gjorde din mor ondt, er en undskyldning bydende nødvendig. Du bør være opmærksom på din rolle i at såre en anden person. Skyld ikke på andre.
   • Du føler måske, at fejlen ikke er helt din. Det er sandsynligt, at dette er tilfældet. I livet opstår situationer sjældent, når skylden helt falder på en person. Eksterne faktorer kan let påvirke beslutningen og føre til den forkerte ting at gøre.
   • Undskyldning handler dog ikke om hvem eller hvad der skal bebrejdes. At undskylde betyder at acceptere ansvar (dog lille) for dine handlinger.Selvom din fejl for det meste blev udløst af andre mennesker eller en situation, gjorde det ondt på din mor.
   • For eksempel talte din bror dig til at springe over mors fødselsdag. Selvom det var din brors idé, savnede du stadig ferien. Du bør tage ansvar for dette.
2. 2 Overvej at skrive et brev. Du behøver ikke bede om tilgivelse personligt. Bevidst skrivning kan være lige så effektiv (og nogle gange mere effektiv).
   • Hvis du føler dig ængstelig eller flov, kan det være mere fornuftigt at skrive brevet. For at en undskyldning skal fungere, skal den være oprigtig og tankevækkende. Hvis du har svært ved fuldt ud at udtrykke dine følelser personligt, er det sandsynligvis bedst at skrive et brev.
   • Dette kan også være en god mulighed, hvis din mor er den slags, der kan være svær at tale med. Hvis du er bekymret for, at din mor bliver sur og forhindrer dig i at tale, skal du sende hende et tankevækkende brev. For eksempel, hvis hun stadig er vred over, at du gik glip af hendes fest, kan en personlig undskyldning let blive til et argument. At skrive er nok den bedste løsning. Sørg for, at dine tanker er klare og forståelige.
3. 3 Prøv at være oprigtig. En oprigtig undskyldning er mere tilbøjelig til at blive accepteret. Inden du beder om et andragende, skal du tage lidt tid og analysere dine handlinger. Dette vil hjælpe dig med virkelig at forstå, hvorfor du tog fejl, hvilket giver dig mulighed for at undskylde mere effektivt.
   • Tænk over, hvorfor du tog fejl. Overvej din rolle i denne fejl, og hvordan det gjorde ondt på andre menneskers følelser. Sørg for, at du er villig til at indrømme det. Øv din tale og vær sikker på at anerkende dit bidrag til situationen.
   • Sig for eksempel ikke: "Jeg er ked af, at min ven Masha overbeviste mig om at tage din bil uden at spørge." Bedre at sige, "Undskyld jeg tog din bil uden at spørge." Sørg for at formidle til din mor, at du virkelig forstår, at du gjorde forkert.
   • Prøv ikke at bede om tilgivelse, før du virkelig tror på det, du siger. Du skal muligvis bruge lidt tid på at analysere dine handlinger og lave et par øvelser af en undskyldning. Prøv at vise empati for din mor. Tænk på, hvordan du ville have det i hendes sted.
4. 4 Find på specifikke måder at rette din fejl på. Undskyldning er kun begyndelsen, ikke slutningen. Ud over undskyldningen skal du vise din mor, at du har lært af situationen og er klar til at ændre sig. Tænk på flere måder at vise din mor på, at du vil rette op.
   • Anger vil virke tom, hvis du ikke kommunikerer, hvordan du er klar til at ændre. Tænk over, hvad du har gjort, og skriv flere måder ned på, hvordan det forhindres i fremtiden.
   • For eksempel tog du og en ven din mors bil. Tænk på de omstændigheder, der førte til dette. Måske får denne ven dig ofte problemer. Du har muligvis indtaget alkohol på det tidspunkt, hvilket førte til en svækkelse af interne hæmninger. Du kan sige det sådan: “Jeg vil prøve at bruge mindre tid sammen med Masha, især når jeg har en drink. Jeg kan ikke lide den slags person, jeg bliver påvirket af alkohol, og jeg ved, at jeg ikke bør lade Masha trække mig ind i dette. ”

Metode 2 af 3: Giv en oprigtig undskyldning

1. 1 Begynd med at udtrykke din oprigtige anger. Slå ikke rundt i busken. Pointen med en undskyldning er at udtrykke anger, så gør det med det samme og uden tøven. Start med disse ord: "Jeg er meget ked af det, jeg gjorde, og for den smerte det forårsagede dig."
   • Bestræb dig på at tale oprigtigt. Hvis du ikke føler ægte fortrydelse, er det sandsynligt, at din mor vil forstå det. Sørg for at komme i situationen med din mors følelser i tankerne. Spørg dig selv, hvordan du ville have det i samme situation.
   • Hvis du skriver et brev, skal du anvende den samme regel. Du kan starte dit brev sådan her: "Kære mor, jeg er virkelig ked af at mine handlinger har skadet dig."
2. 2 Udtryk beklagelse. Beklagelse skal udtrykkes umiddelbart efter den første undskyldning. Beklagelse giver dig mulighed for at vise, at du virkelig overvejede din fejl og forstod, hvorfor dine handlinger var forkerte. Det er ligegyldigt, om du beder om tilgivelse personligt eller skriftligt, udtryk din fortrydelse umiddelbart efter den første “undskyld”.
   • Tag altid det fulde ansvar for dine handlinger. Selvfølgelig kan du forklare de omstændigheder, der påvirkede dig, men gør det ikke på en sådan måde, at du nægter din skyld.
   • Sig for eksempel noget i retning af: ”Jeg drak den aften, da vi tog din bil, og Masha lægger nogle gange et stort pres på mig. Der er dog ingen undskyldning for det, vi har gjort. På trods af at jeg ikke var mig selv den aften, måtte jeg indse, at denne adfærd er uacceptabel. "
3. 3 Anerkend din mors følelser. Dette kan være den sværeste del af en undskyldning. Du kan føle dig utilpas ved at huske, at dine handlinger skader en anden person. Dette er imidlertid et af hovedaspekterne ved en undskyldning. Din mor vil føle sig bedre, hvis hendes følelser genkendes.
   • I et par sætninger kan du foreslå, hvad din mor måske oplever. Udtryk anger for at have bidraget til disse følelser.
   • For eksempel: “Du må have været meget bekymret uden at vide, hvor din bil var. Jeg tror, ​​da du fandt ud af, at jeg havde det, blev du ked af det og følte dig forrådt. Jeg er sikker på, at du var meget bekymret hele natten. Jeg er oprigtigt ked af at have sat dig i denne position. Jeg er forarget over, at min opførsel påvirkede dig så meget. "
4. 4 Læg ikke skylden på den anden person. Når du undskylder, bør du aldrig lægge skylden på den anden person. Du har muligvis ikke fuldstændig kontrol over dine handlinger. Du undskylder dog ikke for omstændighederne omkring din adfærd. Du beklager din rolle i denne hændelse. Husk dette i hele undskyldningsprocessen.
   • Forklar kort og undgå alt, der kan lyde som en undskyldning.
   • For eksempel: "Jeg er ked af, at Masha overbeviste mig om at tage bilen." Ja, din ven har muligvis presset dig til at begå en fejl, men alligevel har du gjort det. En mere effektiv undskyldning ville være: "Jeg beklager, at jeg ikke modsagde Masha og tog bilen uden at spørge."
5. 5 Bed om tilgivelse. Afslut altid en undskyldning med en anmodning om tilgivelse. Dette giver plads til forsoning. Du kan bruge en simpel sætning som: "Jeg håber, du kan finde en måde at tilgive mig og komme videre på."
   • Forstå, at det tager tid at tilgive, især når det kommer til en stor fejl. Prøv at være opmærksom på dette, når du beder om tilgivelse. For eksempel kan du tilføje noget i stil med: ”Jeg forstår, at det kan tage et stykke tid, før du kan slippe denne smerte. Du har så meget tid til din rådighed, som du har brug for. "

Metode 3 af 3: Undgå almindelige undskyldningsfejl

1. 1 Giv mor tid og plads, hvis det er nødvendigt. Forvent ikke altid, at en undskyldning skal accepteres med det samme. Dette kan tage tid, hvis du laver en større fejl. Vær forberedt på at give din mor den tid, det tager at tilgive dig.
   • Hvis du beder om tilgivelse, skal du forstå, at “undskyld” ikke er nok. Hvis du har begået en fejl, der alvorligt ødelagde din mors tillid, er undskyldning kun begyndelsen på helingsprocessen.
   • I de følgende uger skal du ikke bruge en undskyldning til at nægte din mors følelser. Måske vil hun stadig være bekymret et stykke tid, og hvis hun udtrykker sine følelser, accepter dem og vær tålmodig. Undgå sætninger som: "Nå, jeg undskyldte for en uge siden. Hvad mere vil du? "
2. 2 Brug ikke falsk undskyldningssprog. Nogle gange fjerner sproget kraften i en undskyldning. Hold øje med dine ord, når du beder om tilgivelse. Brug ikke på nogen måde ord eller sætninger, der kan få din undskyldning til at ligne mere en undskyldning.
   • En af de største fejl er at sige noget i stil med: "Undskyld, men ...". Hvis du vil tilføje "men", skal du afstå fra det. Bare gå til undskyldning for dine handlinger.
   • Husk også, at du undskylder for dine handlinger. Du beder ikke om tilgivelse for dine omstændigheder eller din mors følelser. Sig ikke: "Undskyld jeg gjorde dig ked af det." Sig: "Jeg er ked af det, jeg gjorde." Sig ikke: "Jeg er ked af, at situationen er ude af kontrol." Bedre at sige: "Jeg er ked af min rolle i denne situation."
3. 3 Giv om nødvendigt din mor lidt plads, før du undskylder. Du vil måske bede om tilgivelse så hurtigt som muligt. Husk dog, at din undskyldning handler om din mor, ikke dig. Hvis din mor ikke er klar til at lytte til dig, skal du give hende et par dage, før du prøver at undskylde.
   • Hvis din mor ser virkelig vred ud, kan det være bedst ikke at undskylde med det samme. Hvis din mor er fornærmet og ked af det, vil hun ikke være så villig til at lytte til dit synspunkt.
   • Vent dog ikke mere end et par dage. Hvis du venter i uger med at bede om tilgivelse, vil du virke som en kold person. Du kan få det indtryk, at du ikke har anset det for nødvendigt at undskylde. Vent ikke mere end et par dage, før du prøver at bede om tilgivelse.
4. 4 Sikkerhedskopier din undskyldning med handling. En undskyldning er et middel til at lukke en situation. Det er ikke målet i sig selv. Når du har beskrevet nogle få måder at ændre på, skal du følge dem. Ud over selve ordene skal du vise din mor, at du har lært af dine fejl.
   • Tænk over de mulige årsager til dine handlinger. Hvordan kan disse handlinger forhindres i fremtiden? Tænk på flere mulige måder at ændre og foretage disse handlinger.
   • For eksempel lånte du din mors bil uden at spørge, og du drikker og bruger tid sammen med en ven, der er i problemer. Du kan stoppe med at drikke og begrænse kontakten med denne ven. Du kan også være mere ærlig over for din mor om, hvor du skal hen og med hvem. Prøv at respektere reglerne mere.

Advarsler

• Vær opmærksom på, at det kan tage et stykke tid, før undskyldningen er accepteret. Hvis du har begået en alvorlig fejl, skal du ikke forvente, at din mor tilgiver dig med det samme.