Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Sådan opbygger du en karriere
• Metode 2 af 3: Sådan opnås finansiel stabilitet
• Metode 3 af 3: Sådan udvikler du dit personlige liv
• Tips

For at bygge en vellykket fremtid er det vigtigt at handle i nuet. Undersøg oplysningerne, vær ikke bange for at prøve nye ting - alt dette vil hjælpe dig med at lykkes i dit arbejde. Tag smarte økonomiske beslutninger, der holder dig stabil og sikker i fremtiden.Tag dig tid til dig selv og dine nærmeste, pas på din familie, dit fysiske og følelsesmæssige helbred. Der er ting, du kan gøre for din karriere, økonomiske stabilitet og personlige liv lige nu. Fremtiden starter i dag.

Trin

Metode 1 af 3: Sådan opbygger du en karriere

1. 1 Deltag i en faglig forening. Næsten alle aktivitetsområder har deres egne associationer. Alle områder er forskellige. Medlemskab betales normalt, men for studerende og begyndere reduceres satsen ofte.
   • Find dig selv en mentor. Det er ikke ualmindeligt, at begyndere og praktikanter får gavn af hjælp fra mentorer.
   • Bed om hjælp til at finde et job. Professionelle foreninger har ofte adgang til en liste over ledige stillinger.
   • Stræbe efter faglig udvikling. Mange foreninger arrangerer seminarer, workshops og tilbyder litteratur inden for deres område.
   • Deltag i foreningens årlige stævner. Dette er en fantastisk måde at møde hjælpsomme mennesker på. På konferencer kan du også lære om nye ledige stillinger og møde potentielle arbejdsgivere.
   • Find ud af, om du kan ansøge om et studiestipend (hvis du ikke har afsluttet din uddannelse endnu).
2. 2 Prøv at rykke op på karrierestigen. Liste dine mål og arbejde hen imod at nå dem. Du kan stræbe efter enhver stilling, det være sig projektleder eller chefredaktør. For at en karriere kan udvikle sig med succes, skal du tage proaktive skridt.
   • Lær at tænke uden for boksen. Tilbyde din virksomhed originale løsninger. Vurder situationen og tænk over, hvad der kan forbedres i den.
   • Tag projekter, der ligger uden for din komfortzone. Jo flere nye ansvarsområder du har, jo flere muligheder får du for at lære nye færdigheder, der vil være nyttige i din karriere.
   • Løs problemer selv, giv dem ikke videre. Vær sikker på, at du er i stand til at løse problemer.
   • Bed din mentor om at vurdere dine styrker og svagheder for at se, om du gør fremskridt mod dine mål.
   • Tilpas nye stillinger. Din karriere vil udvikle sig, men du bør være forberedt på, at dine evner måske ikke matcher din nye position. Bed en mentor om at vurdere dit adfærdsmæssige færdighedssæt til at hjælpe dig med at klare dit nye job.
   • Tag dit arbejde alvorligt. Vide, hvordan du fokuserer på arbejde og udfører alle opgaver hurtigt og effektivt.
   • Lær kritisk tænkning. Analytiske mennesker kan foregribe og forhindre problemer. Tilmeld dig klasser eller seminarer, der udvikler kritisk tænkning.
   • Prøv at møde nyttige mennesker og udvikle forbindelser med dem. Skab kontakter inden for din virksomhed og i et professionelt miljø. Dette vil hjælpe folk med at lære om dig.
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Chad Herst, CPCC

   
   
   Mindfulness Coach Chad Hirst er en urtelæge og seniortræner i Herst Wellner, et sundhedscenter i San Francisco med speciale i forbindelse mellem krop og sind. Akkrediteret som Coactive Professional Coach (CPCC), har været i sundhedsbranchen i over 25 år med erfaring inden for akupunktur, urtemedicin og yogaundervisning.

   Chad Herst, CPCC
   Mindfulness træner

   Overvej hvordan du kan bruge dine styrker på arbejdet. Hvis du kan anvende det, du gør godt i dit arbejde, vil du være mere motiveret til at gå på kontoret og arbejde hen imod en tilfredsstillende fremtid.

3. 3 Tænk på at bevæge dig vandret, når øjeblikket er rigtigt. Bevægelse vandret inden for eller uden for din virksomhed kan være en fordel for din karriere. Du vil få nye færdigheder og viden. At flytte til et andet job hjælper med at forhindre de følelser af angst og stagnation, der ofte opstår ved at arbejde for længe på ét sted.Der er mange fordele ved overgangen.
   • Bevægelse vandret kan hjælpe dig med at finde en god leder eller mentor, hvilket især er nyttigt, hvis du ikke har en i dit nuværende job.
   • Hvis du flytter ind i et andet område i din virksomhed, kan du blive genkendt af flere hjælpsomme mennesker.
   • At flytte fra en afdeling til en anden eller fra en virksomhed til en anden betyder at møde nye mennesker, skabe nye kontakter og få adgang til nye ressourcer.
   • At flytte til en anden afdeling kan give dig nye muligheder for forfremmelse, især hvis din afdeling mangler udviklingsmuligheder.

Metode 2 af 3: Sådan opnås finansiel stabilitet

1. 1 Sæt et realistisk budget, som du kan holde dig til. Tænk på dit budget, så du har penge til uforudsete udgifter. Du skal hele tiden arbejde på budgettet. Din økonomiske situation kan ændre sig, og hvis dit budget giver dig mulighed for at dække alle dine variable omkostninger, kan du spare penge, betale gæld ned og investere penge for at få det til at fungere for dig.
   • Hold styr på dine udgifter. Hold styr på alle udgifter i løbet af måneden, så du ved, hvor pengene skal hen. Du kan bruge en speciel applikation til dette eller skrive alt ned på papir.
   • Spar 10% af din indkomst. Prøv at overføre penge til et depositum med det samme, så du ikke bliver fristet til at bruge dem.
   • Vær tålmodig og hold dig til din plan. Hvis du afsætter $ 100 om måneden, kan du rejse $ 48.000 på 40 år. Hvis du investerer med 7% om året med store bogstaver, bliver dine $ 100 pr. Måned til mere end $ 260.000.
   • Spar penge til pension. Prøv selv at sikre en anstændig pensionskasse.
   • Afsæt omkring 35% af din besparelse til boliger og forsyningsselskaber.
   • Spar yderligere 10%, hvis du har specifikke mål: at købe en ny bil, betale for dit barns uddannelse.
   • Skær ned på unødvendige genstande. Brug online filmvisningstjenester for at undgå at gå i biografen (det er billigere). Kassér unødvendige værktøjer. Tag fjernsynet ud, hvis du ikke bruger det.
   • Brug resten af ​​pengene, som du vil: på mad, underholdning, ferier og så videre.
2. 2 Reducer kreditkortgæld. Kreditkort gør shopping for forførende. Når du betaler med et kort, ser du ikke rigtige penge, så det kan være svært for dig at indse, at du har brugt dem. Kreditkortgæld kan stige meget hurtigt.
   • Hav en plan, der giver dig mulighed for at afbetale din kreditkortgæld baseret på dit budget. Ved præcis, hvor mange penge du kan overføre hver måned for at betale din kreditkortgæld tilbage.
   • Betal din gæld på kort med de højeste renter først. For resten af ​​kortene skal du overføre de mindst tilladte beløb.
   • Betal gæld regelmæssigt i lige store mængder. Mange mennesker begynder at betale mindre på deres gæld, når gælden begynder at falde.
   • Prøv at betale kontant, så du ikke akkumulerer kreditkortgæld. Betal kontant for dagligvarer, tøj, ferier og andre ikke-væsentlige ting.
3. 3 Få renter på dine penge ved at investere. Invester overskuddet i dit budget. Gør dette regelmæssigt og spred dine penge på flere steder.
   • Invester 10% af din indkomst. Du kan også opdele de penge, du sparer, i opsparing og investeringer.
   • Invester i aktier gennem formidlere, hvis du ikke selv kender til aktier. I løbet af de sidste 70 år er aktier i gennemsnit begyndt at indbringe omkring 10% overskud om året.
   • Åbnede investeringsforeninger er også velegnede til en investor uden særlig viden.
   • Kompensér for volatilitet i aktier ved at investere i obligationer og swaps.Dette vil låne dine penge til renter, så din kapital vokser, omend i en langsommere takt end afkastet på aktier.
   • Prøv at bruge automatiserede investeringstjenester. Provisionerne for disse tjenester er små. De giver dig mulighed for at vælge, hvor du vil investere penge, under hensyntagen til den ønskede løbetid og startkapital.
   • Prøv at overføre penge til en bankindbetaling månedligt. Takket være dette vil du være i stand til at allokere penge til investering uden at tænke over, hvor du skal investere dem.

Metode 3 af 3: Sådan udvikler du dit personlige liv

1. 1 Få tid til din familie. Hvad vil du huske i alderdommen? Hvordan gennemførte du projektet, eller hvordan kørte din søn på sin cykel for første gang? Prøv at bevidst opdele din tid til arbejde og familie, og lad dig ikke distrahere af forretninger i "familie" -tiden.
   • Diskuter arbejdstid og ledelsesforventninger med din vejleder for at sætte grænser og ikke lade arbejdet tage din personlige tid.
   • Brug tid sammen med dine børn og ægtefælle, selvom du bare kan lave 15 minutters øvelser sammen om morgenen.
   • Fastsæt en regel, der forbyder brug af elektroniske apparater, mens de spiser, så alle familiemedlemmer tilbringer tid med hinanden frem for at se på skærmene.
   • Tag regelmæssige ferier med din familie. Dette er en fantastisk måde at få tid til din familie uden at blive distraheret af arbejdsproblemer.
   • Diskuter børnepasning med din ægtefælle. Hvis I begge arbejder, skal I have en klar og fair plan for hver forældres ansvar.
   SPECIALISTENS RÅD

   ”Du skal ikke bare kommunikere, men tale oprigtigt, fra bunden af ​​dit hjerte. Lær at forbinde, vær sårbar. "

   
   

   

   Chad Herst, CPCC

   Mindfulness Coach Chad Hirst er en urtelæge og seniortræner i Herst Wellner, et sundhedscenter i San Francisco med speciale i forbindelse mellem krop og sind. Akkrediteret som Coactive Professional Coach (CPCC), har været i sundhedsbranchen i over 25 år med erfaring inden for akupunktur, urtemedicin og yogaundervisning.

   Chad Herst, CPCC
   Mindfulness træner

2. 2 Opret en lille kreds af nære venner. Stærke relationer til venner gør livet mere interessant. Venskaber fylder livet med nye oplevelser, når du deler dine tanker, oplever hyggelige stunder sammen og styrker bånd med mennesker, du kan stole på.
   • Lav en liste over kære. Inviter dem hjem til middag, til en kop te, inviter dem til at se en film. Derhjemme bliver det lettere for dig at slappe af og tale.
   • Frivillig for et projekt eller en organisation, der er tæt på dig. At arbejde sammen om en sag, der er tæt på hver af deltagerne, bidrager til dannelsen af ​​et stærkt venskab.
   • Udvikle relationer med mennesker, du kender. Hvis du har bekendte, som du har interageret med gennem dine venner, og som du kan lide, så prøv at udvikle et forhold til dem.
   • Deltag i en bogklub. Bogklubber mødes regelmæssigt, og mange har eksisteret i mange år. Fælles interesser bidrager til etablering af venskaber i de kommende år.
3. 3 Deltag i aktiviteter, der er tæt på dig, og som du har en tilbøjelighed til. Hvad kan du lide at lave? Hvad er dine yndlingsaktiviteter, der giver dig mest glæde? Lav en liste.
   • Tag klasser, hvor du kan udvikle det, du elsker. Der er mange forskellige kurser: madlavning, programmering, maleri, bueskydning og så videre.
   • Gå udendørs og vandre, hvis du kan lide den slags ferie.
   • Hjælp børn på børnehjem.
4. 4 Overvåg dit fysiske helbred. Hvis du forbliver ved godt helbred, vil du takke dig selv for dette i fremtiden. Pas nu på din krop.
   • Spis rigtigt. Spis frisk mad, magert protein, mejeriprodukter og fuldkorn.
   • Spis solide måltider tre gange om dagen.Hvis du ikke spiser en stor mængde mad en gang om dagen, vil det være lettere for dig at bevare en følelse af fylde i løbet af dagen, hvilket vil gøre dig mindre tilbøjelig til at have lyst til junkfood og spise mindre generelt.
   • Se din læge regelmæssigt. Husk, forebyggelse er bedre end helbredelse. Vaccinationer, regelmæssig kontrol og kontrol kan hjælpe dig med at forhindre udvikling af alvorlige sygdomme, der kan påvirke din fremtid.
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Chad Herst, CPCC

   
   
   Mindfulness Coach Chad Hirst er en urtelæge og seniortræner i Herst Wellner, et sundhedscenter i San Francisco med speciale i forbindelse mellem krop og sind. Akkrediteret som Coactive Professional Coach (CPCC), har været i sundhedsbranchen i over 25 år med erfaring inden for akupunktur, urtemedicin og yogaundervisning.

   Chad Herst, CPCC
   Mindfulness træner

   Lær at passe på din krop og din mentale sundhed. Karrierecoach Chad Hirst udtaler: ”Det er vigtigt at forstå, hvordan du hver dag kan være opmærksom på dit fysiske og psykiske velbefindende. Det er vigtigt ikke kun at dyrke sport, spise rigtigt og hvile, men også finde muligheder for åndelig udvikling. Vi har alle brug for at føle os forbundet med noget større end os selv, og for hver person er det noget anderledes. "

5. 5 Træn regelmæssigt. Sport har mange sundhedsmæssige fordele, herunder reduceret risiko for hjertesygdomme og øget levealder. Sport kan også hjælpe dig med at bevare din vægt. Motion strammer kroppen, styrker muskler, fremmer knoglesundhed og forbedrer søvn og humør.
   • Træn ved moderat intensitet i 150 minutter om ugen eller ved høj intensitet i 75 minutter om ugen.
   • Start med at gå i 15 minutter hver anden dag. Øg gradvist varigheden og hastigheden for at nå en halv times løb.
   • I stedet for at gå kan du lave 25 minutters aerob træning, tre gange om ugen. Træningsintensiteten skal være høj.
   • Styrke musklerne og forhindre tab af knogletæthed med styrketræning (modstandstræning). Du kan træne i fitnesscentret eller derhjemme med frie vægte.
6. 6 Vær opmærksom på din mentale tilstand. Når en person er stærk psykologisk, er han i stand til at træffe de rigtige beslutninger på alle områder af sit liv. Det giver også mulighed for et mere positivt livssyn.
   • Få nok søvn. Prøv at sove på samme tid hver dag. Lav nogle beroligende aktiviteter inden sengetid. Brug ikke elektroniske enheder i sengen. Søvnighed forringer koncentration, øger stressniveauet og øger humørsvingninger.
   • Brug ikke stoffer og alkohol. Bestræb dig på at holde dit sind altid klart.

Tips

• Sæt specifikke, målbare, opnåelige, meningsfulde og tidsbundne mål.
• Lær at styre din tid. Besvar virksomhedsopkald hurtigt. Indsend rapporter til tiden, og begynd at arbejde med projekter så tidligt som muligt. Hold pauser fra arbejdet, men forlæng dem ikke. Mød altid op til arbejdet til tiden.
• Læs bøger, der vil inspirere dig og hjælpe dig i livet. Læs bøger skrevet af succesfulde forfattere - personer, du gerne vil følge.
• Lær at tilpasse dig omstændighederne og træffe hårde beslutninger. Arbejdsmiljøet kan konstant ændre sig. Også du vil ændre sig, når du lærer nye ting og bliver mere effektiv på din arbejdsplads, og efterhånden som du får nye erfaringer og udvikler nye gode vaner på arbejdspladsen. Vær forberedt på at ændre på grund af ændringer i omstændighederne.
• Tag smarte risici, når du stadig er ung. Hvis personen stadig har tid til at komme sig over de negative konsekvenser af beslutninger, kan risikoen være berettiget.Hvis du tager risikoen, og alt går godt, kan du opnå stor succes. I en ældre alder kan en families tilstedeværelse og de økonomiske forpligtelser forbundet hermed samt de valgte måder at investere påvirke beslutninger og fraråde at tage risikable beslutninger.