Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Inden sejlads
• Metode 2 af 2: Til søs
• Tips
• Advarsler

Køresyge opstår på grund af inkonsekvensen af ​​information om bevægelse fra receptorerne i det vestibulære apparat og synsorganerne. Hver tredje indbygger på planeten har en tendens til at udvikle søsyge med mindre stimuli, de resterende to tredjedele kan opleve de samme symptomer under barske forhold. Der er ikke meget sundhedsfare, men hvem vil have søsyge til at ødelægge en rejse?

Trin

Metode 1 af 2: Inden sejlads

1. 1 Start din medicin 24 timer før sejlads. Lægemidlets effektivitet vil stige, hvis det aktive stof er i blodet, når du første gang træder på dækket. Dette trin eliminerer også behovet for at tage medicin, mens du føler dig kvalm.
   • Der findes receptpligtige og håndkøbsmedicinske midler på markedet. Spørg din læge på forhånd, hvad der er bedst for dig.
2. 2 Bliv hydreret ved at drikke masser af væske (vand, ikke-koncentreret juice eller lette sportsdrikke). Dehydrering kan også øge sandsynligheden for køresyge symptomer.
3. 3 Spis lette til moderate snacks før din rejse, såsom chips og croutoner.

Metode 2 af 2: Til søs

1. 1 Drik masser af væske. Drik vand og fortyndede sportsdrikke. Ingefærsmagede drikkevarer, herunder forældet ingefærøl, er meget nyttige.
2. 2 Observer den fjerne horisont, så receptorerne i det indre øre og øjne modtager de samme oplysninger om bevægelse.
3. 3 Luk øjnene og se ikke på horisonten. Fraværet af et visuelt signal fjerner også konflikten mellem forskellige receptorer.
4. 4 Klem auricle åbninger med dine pegefingre. På dette tidspunkt skal du føle en stigning i trykket inde i øret. Under større tryk i de knoklede halvcirkelformede kanaler i det indre øre, sænkes væskens bevægelse, så følelsen af ​​bevægelse sløves.
5. 5 Lig på din side parallelt med brættet med hovedet pegende mod bådens baj.
6. 6 Brug ingefær eller pebermynte. Ingefær er nyttig i enhver form - te, stykker ingefærrod, slikkepinde (ingefær slik sælges i orientalske butikker og nogle supermarkeder). Pebermynte, såvel som basilikum, kan tages internt eller kun duften af ​​disse urter kan bruges til at lindre køresyge.

Tips

• Hvis du ikke har lyst til at sluge vand under et søsygeangreb, skal du holde det i munden. De fine fibre i munden er meget effektive til at absorbere væske.
• Stå om muligt ved roret. At holde roret hjælper med at stille ind på skibets bevægelse.
• Læs ikke eller gør ting, der fikser dit blik på et tidspunkt. Bedre at se ind i afstanden, i horisonten eller nærme sig land, mens du prøver ikke at fokusere for meget.
• Bliv om muligt på dækket. Du får adgang til frisk luft og kan observere horisonten.
• Overvej at bruge en trykforbindelse (fås hos skibets personale eller apoteker).

Advarsler

• Hvis du er ved at læne dig over bord, skal du sikre sikkerheden ved at sikre dig sikkert til siden med en sikkerhedssele eller andre midler.
• Sørg for at tjekke med din læge om muligheden for at tage forskellige lægemidler, herunder håndkøbsmedicin.
• Fastgør dig selv til skibet, hvis du skal sidde på en hård, usikret stol.