Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Årsager til renal arterie -stenose
• Del 2 af 3: Symptomer på renal arterie stenose
• Del 3 af 3: Forebyggelse af renal arterie -stenose
• Tips
• Advarsler

De to nyrearterier leverer blod til dine nyrer, som er ansvarlige for at fjerne overskydende affald og væske fra din krop og for at udskille vigtige hormoner.Nyrearteriestenose (SPA) er en tilstand karakteriseret ved indsnævring af en eller begge arterier. Denne indsnævring begrænser blodgennemstrømningen til nyrerne og kan føre til nyresvigt, hypertension og en lang række andre problemer. Heldigvis er der måder at minimere din risiko for at udvikle nyrearteriestenose.

Trin

Del 1 af 3: Årsager til renal arterie -stenose

1. 1 Forstå rollen som åreforkalkning. Aterosklerose - opbygning af plak på en eller to nyrearterier, der indsnævrer og hærder arterierne - er langt den mest almindelige årsag til nyrearteriestenose. Det kan være plak fra fedtstoffer, kolesterol eller calciumaflejringer.
   • Aterosklerose er ansvarlig for 80% af alle kendte tilfælde af kurbade.
2. 2 Vær opmærksom på de risici, der er forbundet med fibromuskulær dysplasi. Selvom de fleste tilfælde af nyrearteriestenose skyldes aterosklerose, kan det i nogle tilfælde også udvikle sig på grund af fibromuskulær dysplasi (FMD). FMD er en sygdom, der kan føre til unormal cellevækst i nyrearterierne. Denne unormale vækst kan indsnævre arterierne.
3. 3 Vær opmærksom på demografiske risikofaktorer. Din alder og køn spiller en rolle i bestemmelsen af ​​din risiko for nyrearteriestenose.
   • Mænd og mennesker over 50 år har stor risiko for SPA -sygdom på grund af åreforkalkning.
   • Kvinder og mennesker mellem 24 og 55 år har stor risiko for SPA -sygdom på grund af fibromuskulær dysplasi.
4. 4 Vær opmærksom på din sundhedshistorie. For nyrearteriestenose forårsaget af åreforkalkning (som husk, sker i 90% af alle tilfælde), kan din sundhedshistorie afsløre vigtige risikofaktorer. Hvis du har haft forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal og triglyceridniveauer, diabetes eller er overvægtig, har du stor risiko for SPA.
   • Der er også tegn på, at en familiehistorie med tidlig hjertesygdom sætter dig i en højere risiko for SPA.
5. 5 Redefiner din livsstil. Nyrearteriestenose forbundet med åreforkalkning er også mere tilbøjelig til at udvikle sig hos mennesker, der ryger, drikker, spiser dårligt og ikke dyrker motion.
   • Især har diæter med højt fedtindhold, natrium, sukker og kolesterol vist sig at øge risikoen for spasygdom.

Del 2 af 3: Symptomer på renal arterie stenose

1. 1 Overvåg dit blodtryk. For mange patienter er det første tegn på SPA forhøjet blodtryk (hypertension). SPA er en af ​​de mange mulige årsager til forhøjet blodtryk, men det bør især overvejes, hvis du har nogen af ​​risikofaktorerne, hvis du ikke har en familiehistorie med hypertension og ikke reagerer på standard højt blodtryksmedicin. Når SPA resulterer i forhøjet blodtryk, kaldes tilstanden renal vaskulær hypertension (PSH).
   • Blodtrykket repræsenteres af to tal adskilt af et skråstreg (f.eks. 120/80 mmHg). Det første tal er systolisk tryk, og det andet er diastolisk tryk. Teknisk hypertension defineres, hvis det systoliske tryk er over 140 mm Hg. Art. Og diastolisk over 90 mm Hg.
2. 2 Kontroller din nyrefunktion. Udover hypertension er et andet stort symptom på nyrearteriestenose et fald i din nyrefunktion. Dårlig nyrefunktion diagnosticeres normalt på en læge, men du kan også være opmærksom på, at dine nyrer ikke fungerer som de skal. Disse omfatter:
   • Stigning eller fald i vandladning
   • Hovedpine
   • Hævelse i anklerne
   • Væskeophobning
   • Døsighed, træthed eller koncentrationsbesvær
   • Kvalme og opkast
   • Tør eller kløende hud
3. 3 Vær opmærksom på, at spaen ofte er asymptomatisk. De fleste mennesker med nyrearteriestenose mærker slet ingen symptomer, før spaen bliver meget alvorlig. Den bedste måde at diagnosticere et spa på er ved regelmæssig lægeundersøgelse.

Del 3 af 3: Forebyggelse af renal arterie -stenose

1. 1 Se din læge regelmæssigt. Få en fysisk eksamen en gang om året for at sikre, at dit blodtryk og nyrefunktion ser ud til at være normal. Fordi kurbade i de fleste tilfælde ikke viser tegn, er denne enkle forebyggende foranstaltning kritisk.
2. 2 Spis godt. En nærende kost kan reducere risikoen for at udvikle nyrearteriestenose. Spis masser af frugt, grøntsager, fuldkorn, magert kød og fedtfattige mejeriprodukter. Spis sunde fedtstoffer (såsom olivenolie, majsolie, saflorolie og rapsolie) med måde. Begræns også dit indtag af følgende varer:
   • salt og fødevarer med et højt indhold af natrium (såsom dåsemad, salte snacks og frosne måltider)
   • søde fødevarer (såsom desserter og mange bagværk)
   • mættet fedt (f.eks. dem, der findes i rødt kød, sødmælk, smør eller spæk)
   • transfedtsyrer (f.eks. i emballerede bagværk, stegte chips eller donuts)
   • hydrogenerede vegetabilske olier (såsom margarine)
3. 3 Gå ind til sport. Du behøver ikke at gøre noget ekstremt stressende; et godt sted at starte er med en 30 minutters gåtur tre eller fire gange om ugen. Men moderat motion kan hjælpe dig med at reducere din risiko for at udvikle SPA.
   • Tal med din læge, inden du starter et træningsprogram, især hvis du har helbredsproblemer eller er overvægtig.
   • Hvis din tidsplan er meget travl, kan du inkludere træning i små tidspunkter: en ti minutters gåtur i en pause, fem minutters løbetur flere gange om dagen osv.
4. 4 Oprethold en sund vægt. At have et body mass index (BMI) i et sundt område er meget vigtigt for det generelle helbred, da det vil reducere risikoen for at udvikle nyrearteriestenose. Oplysningerne om kost og motion ovenfor hjælper dig med at tabe eller fastholde din vægt, men du skal også rådføre dig med din læge om de bedste muligheder for vægttab i netop dit tilfælde.
5. 5 Stop rygning. Rygning øger din risiko for at udvikle SPA, så hvis du ryger, skal du holde op.
   • Kasteprocessen kan være vanskelig, så overvej forskellige fødevarer og medicin, der kan hjælpe dig. Tal med din læge om de bedste muligheder for netop dit tilfælde, og kig efter støttegrupper i dit område.
6. 6 Begræns alkoholforbrug. Højt alkoholforbrug kan øge din risiko, så begræns dit indtag til en drink om dagen, ikke mere.
7. 7 Reducere stress. Alle har stress fra tid til anden, men du kan reducere påvirkningen ved at forblive rolig ved at træne regelmæssigt, dyrke yoga eller tai chi, lytte til beroligende musik og tage tid til at bede og meditere regelmæssigt.

Tips

• Hvis din læge har mistanke om, at du har nyrearteriestenose, kan han eller hun sandsynligvis henvise dig til blod- og urintest, nyre -ultralyd og / eller magnetisk resonansarteriogram. Disse tests vil kunne identificere tilstedeværelsen af ​​et spa.

Advarsler

• Hvis du er blevet diagnosticeret med nyrearteriestenose (eller har mistanke om, at du har nyrearteriestenose), skal du søge øjeblikkelig lægehjælp. Hvis den ikke behandles, kan du udvikle kronisk nyresygdom (CKD), koronararteriesygdom (CAD), perifer leddssygdom (CRD), nyresygdom i slutstadiet (ESRD), slagtilfælde og andre potentielt dødelige medicinske problemer.