Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Hvis du i slutningen af ​​dagen føler, at du kan gøre meget mere, eller finder ud af, at huslige gøremål hober sig op, er det tid til at genbesøge din daglige tidsplan. På denne måde kan du bestemme, hvad du bruger for meget tid på, og hvad du ignorerer helt.

Trin

1. 1 Skriv ned, hvad du laver i løbet af dagen, hvor lang tid det tager.
2. 2 Start fra det øjeblik du vågner. Find ud af, hvor meget tid du bruger i bad. Hvis det er for meget, så prøv at finde ud af, hvordan du kan skære ned på dit morgentoilet. Gør det samme for hver aktivitet i løbet af dagen. Optag start- og sluttider.
3. 3 Hvor lang tid kommer du i skole eller arbejde? Hvor meget tid bruger du foran fjernsynet, gør rent i køkkenet eller forbereder aftensmad til børnene?
4. 4 I slutningen af ​​ugen skal du gå over listen og se, om du har gjort, hvad der var nødvendigt, og om du ikke har brugt for meget tid på ikke alt for vigtige ting.
5. 5 Foretag ændringer, så du har mere tid til andre opgaver. Du kan opleve, at du simpelthen påtager dig for mange opgaver.
6. 6 Prioriter eller kategoriser opgaver. Prøv at ændre noget gradvist, snarere end alt på én gang. Start med enklere opgaver, f.eks. At skære ned på tv med en halv time eller en time hver dag.
7. 7 Ved at foretage små ændringer kan du frigøre tid til andre opgaver.

Tips

• Prøv ikke at gøre alt på én gang; at følge en skema kræver øvelse.
• Nogle gange kan det ske, at du simpelthen ikke er i stand til at gennemføre det planlagte. Slap af og bare gå med strømmen i sådanne tilfælde.
• Hvis du kan foretage små ændringer, vil du også gerne lave store.
• Hvis du har flere ting at gøre, skal du prioritere.

Advarsler

• Bliv ikke for revet med din prioriteringsliste. Husk også at få tid til familie og venner.