Indhold

• Trin
• Advarsler

Xenadrin er et kosttilskud til vægttab, der hjælper dig med at tabe dig, øge stofskiftet og opretholde energi. Det anbefales, at du følger en sund livsstil, mens du tager dette lægemiddel, herunder at spise sund mad og træne regelmæssigt. Hvis du vil tabe dig, skal du tage Xenadrin tre gange dagligt før måltider.

Trin

1. 1 Træn regelmæssigt. Sundhedsministeriet anbefaler mindst 150 minutters moderat aerob aktivitet ugentligt. For intens aerob aktivitet er dette tal 75 minutter om ugen. Derudover bør du inkludere strækøvelser mindst to gange om ugen i din fysiske aktivitetsplan.
2. 2 Hold dig til en sund, afbalanceret kost. Din kost bør primært bestå af naturlige fødevarer som frugt, grøntsager, nødder, bønner, bønner, fisk og kød.
   • Rådfør dig med din terapeut eller diætist for at arbejde sammen om at udvikle den optimale kost for dig baseret på din helbredstilstand.
3. 3 Tag en Xenadrin -kapsel før morgenmad, frokost og middag, 30 minutter før måltider. Den daglige dosis af lægemidlet bør ikke overstige tre kapsler.
4. 4 Fortsæt med at tage en Xenadrin -kapsel før måltider i henhold til denne ordning i de første tre dage efter at have taget stoffet.
5. 5 Fra den fjerde dag skal du begynde at tage to Xenadrin -kapsler før hvert måltid, hvor det samlede antal kapsler pr. Dag ikke må overstige seks.
6. 6 For optimalt vægttab, fortsæt med at tage Xenadrin i 8-12 uger.

Advarsler

• Du bør ikke tage Xenadrin senere end fem timer før sengetid.Dette kosttilskud indeholder koffein og flere andre stoffer, der kan forårsage søvnforstyrrelser og bringe alle dine vægttabsindsatser i fare.