Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Sådan varmer du dig selv
• Metode 2 af 3: Sådan holder du dit hjem varmt
• Metode 3 af 3: Hold varmen udenfor
• Tips
• Advarsler
• Hvad har du brug for

Vinter kan virkelig betragtes som den mest vidunderlige tid på året. Al hendes charme forsvinder dog ved blot tanken om, at man kan fryse. Heldigvis er der mange måder at holde varmen på selv i meget koldt vejr, og denne artikel viser dig, hvordan du gør det, mens du nyder alle de glæder, som vinteren bringer os.

Trin

Metode 1 af 3: Sådan varmer du dig selv

1. 1 Klæd dig varmt på. Varmt tøj, især i flere lag, beskytter dig ikke kun mod hypotermi, men hjælper også med at holde din krop varm.
   • Brug en varm hat og varme sokker. Vi mister det meste af varmen gennem vores ben og hoved.
   • Brug flere lag tøj. Undertøjet er tyndt og vil let matche de fleste hverdagstøj, herunder jeans og skjorter. Brug ekstra fleece eller uldtrøje for ekstra varme.
2. 2 Krøl komfortabelt under betrækkene.
   • Hold tæpper til rådighed til at pakke ind, når du læser eller ser tv, og tag ekstra tæpper med til at sove i.
3. 3 Brug varmtvandsflasker. Vand kan holde varmen i længere perioder, hvilket gør varmtvandsflasker til en overkommelig og effektiv opvarmningsmetode. Du kan varme dig selv sådan, mens du sidder ved bordet eller mens du ser fjernsyn, og i sengen under dækslerne vil en sådan flaske holde dig varm hele natten.
4. 4 Spis varm mad og drikke. Lækre vintersupper og varm kakao er blandt sæsonens attraktioner. Varm te og kaffe og nærende mad som pizza, kød og toast hjælper også med at holde din krop varm.
5. 5 Tag et varmt bad. Dette er en god måde at slappe af dine muskler på, især efter en hård dag, og hurtigt blive varm. Hvis du virkelig vil slappe af, skal du tilføje nogle lys og beroligende musik til indstillingen. I sidste ende skal du ikke glemme at tørre dig grundigt.
6. 6 Brug din kropsvarme.
   • Find dig et hyggeligt sted, hvor du kan pakke dig ind i et varmt 100% uldtæppe, og langsomt men sikkert vil din kropsvarme straks begynde at varme dig!
   • Stå op og begynd at flytte! Den aktive krop varmer hurtigt op - løb, dans, hop indtil du sveder. Du kan hoppe, træne på en stationær cykel eller danse til din yndlingsmusik i et par minutter. Hvis du accepterer at fryse lidt i starten, gå en tur rundt i området, i gang med at gå vil du hurtigt varme op.
   • Brug andres kropsvarme: Store feriefester vil hurtigt varme huset op takket være den varme, der genereres af det store antal gæster. Knus fungerer også, så hyg med din elskede. Har du ikke en soulmate? Måske vil du møde nogen til den meget festlige fest!

Metode 2 af 3: Sådan holder du dit hjem varmt

1. 1 Isoler huset.
   • Forsegl alle områder i huset, der måtte komme igennem.
   • Dobbeltruder hjælper med at forhindre kulden i at trænge ind gennem vinduerne.
   • Kontroller integriteten og tætheden af ​​tætningsgummiet på dørene, så der ikke blæser kold luft igennem det.
   • Hvis du har en pejs, skal du holde skorstenen lukket. Kold luft kan trænge ind gennem skorstenen.
   • Lav et bål. En flamme fra en pejs eller ild vil tilføre varme og komfort. Hvis du bygger en brand, skal du sørge for, at skorstenen er åben, så røg kan slippe ud gennem skorstenen.
   • Stearinlys genererer også varme, men er mere brandfarlige. Brug dem derfor mere til belysning end til opvarmning.

Metode 3 af 3: Hold varmen udenfor

1. 1 Brug passende vintertøj.
   • Kig efter dun- eller uldtøj. Hvis det sner eller regner, skal du bære vandtæt tøj for at undgå at blive våd.
2. 2Brug varme eller uldne strømper og vandtætte sko.
3. 3 Dæk udsatte områder af din krop.
   • Brug handsker eller vanter.
   • Sæt et tørklæde om halsen.
4. 4 Tag en hat på. Det skal huskes, at vi mister det meste af varmen gennem hoved, arme og ben.

Tips

• Hvis du laver mad i ovnen, skal du holde ovndøren lidt på klem. Varmen fra ovnen vil opvarme køkkenet.
• Der er mange gode måder at lave varm kakao på. Du kan tilføje mynte, vanilje, skumfiduser eller flødeskum. Kig efter interessante opskrifter.
• Læg en flaske med varmt vand i sengen en time før sengetid. Når du går i seng, vil sengen være behagelig og varm.
• Disse tip blev skrevet til vinteren, men du kan også bruge dem når som helst på året og i enhver situation, hvor du er kold.
• Hvis du ikke har en rigtig pejs, skal du købe en bærbar elektrisk pejs, der holder dig varm og billig.

Advarsler

• Vær forsigtig med varm mad og drikkevarer for at undgå skoldning af dig selv.
• Drik aldrig alkohol for at holde varmen. Selvom det får dig til at føle dig varmere, vil det faktisk sænke din kropstemperatur, hvilket kan føre til hypotermi og endda død.
• Stearinlys er en af ​​de mest almindelige årsager til hjemmebrande. De skal installeres på ikke-brandfarlige stativer. Husk at slukke alle stearinlys, inden du går i seng.
• Stearinlys og bål i en pejs forbrænder ilt, og om vinteren, med lukkede døre og vinduer, kan det bruges op meget hurtigt.For at undgå røg skal du sørge for, at skorstenen er åben og give frisk luft ved at åbne vinduet lidt.

Hvad har du brug for

• Kold vinter
• Masser af tæpper
• Vintertøj inklusive hatte, strømper og uldartikler
• Lys
• Lightere og tændstikker
• Varm mad og drikke
• Sportsudstyr (f.eks. Sneakers, hoppetov, løbebånd)