Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Udseende
• Metode 2 af 3: Handlinger og handlinger
• Metode 3 af 3: Personlighed
• Tips

Det er umuligt at blive en hård fyr natten over. For at gøre dette skal du arbejde på dig selv og træffe valg hver dag. En enkelt handling er ikke nok, som det er tilfældet med tandpleje. Det er således vigtigt løbende at udvikle de mentale og fysiske aspekter af din personlighed. Vær ikke den hårde fyr med de forkerte motiver. Nøglen til alt er din mentale tilstand, så gør dig klar til at arbejde ikke kun på din krop, men også på dit sind.

Trin

Metode 1 af 3: Udseende

1. 1 Gå med børstehår eller slip et overskæg, der ser brutalt ud. Et overskæg og et skæg passer ikke til alle, så vær forsigtig. Vælg mørkt eller brutalt tøj. Du behøver ikke have sort tøj på hele tiden. Det er vigtigt, at tøjet er behageligt og praktisk.
2. 2 Gå ind til sport. Intet slår figuren af ​​en atlet. Deltag i et fitnesscenter og lav brystpresser og squats regelmæssigt. Du behøver ikke fortælle alle, at du dyrker sport. Proteintilskud hjælper dig med at få muskler hurtigere. Glem ikke kropsvægtøvelser som armbøjninger, pull-ups og parallelle søjler. Træningsprogrammet bør individualiseres.
3. 3 Overvåg din krop og kost. Prøv ikke at tælle kalorier og spis hvad du vil, men glem ikke en afbalanceret kost. Det er endnu bedre, hvis du elsker at lave mad til dig selv. Fisk og kylling har et højt proteinindhold for at holde dig i form. Det er tilrådeligt at kombinere en sund kost med regelmæssig fysisk aktivitet for altid at være i god form og ikke bekymre dig om ekstra kalorier.

Metode 2 af 3: Handlinger og handlinger

1. 1 Tag kampsport, boksning eller brydning op, og bestræb dig på at være den bedste. Du behøver ikke at tale om træning eller prale med dine venner hver dag. Lad dine succeser tale for sig selv. Ingen hård fyr roser sig selv, det er masser af upstarts og pretenders. Folk vil finde ud af, at du alligevel kæmper og vil begynde at tage dig på den rigtige måde. Det vigtigste er, at du virkelig kommer til at være en hård nød at knække.
2. 2 Byg smerte modstand. Smerter giver dig mulighed for at forstå, når der er noget galt med kroppen, men det bør ikke tage al din opmærksomhed. Du kan ikke klage. At føle sig utilpas er helt normalt, men lær at tolerere smerter. Gør ikke dumme ting som at prøve at holde din hånd over ilden for at øge din tolerance. Prøv langdistanceløb eller brydning for at vænne dig til ubehag på lang sigt. Disse måder at udholde gener på er meget mere naturlige.
3. 3 Gør dit beskidte arbejde. Vælg opgaver fra opgavelisten, som ingen ønsker at udføre. Gør denne slags arbejde med glæde. Selvfølgelig skal du være psykologisk klar til sådant arbejde. Forkæl dig ikke selv, selvom du hader sådanne opgaver. Du bør ikke klage, da hårde fyre ikke klager. Lær at acceptere situationen, og få så mest muligt ud af den.
4. 4 Læs biografier om berømte mennesker. Bliv inspireret af detaljerne fra livet for Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, Yuri Gagarin og Leonid Zhabotinsky. Du kan også læse bøger om militær strategi: "The Art of War" af Sun Tzu, "The Book of Five Rings" af Miyamoto Musashi og "On War" af Karl von Clausewitz.

Metode 3 af 3: Personlighed

1. 1 Ikke klage. Start straks med at arbejde med dette aspekt. Selv problemer bør ikke forstyrre dig. En stærk person behøver ikke medfølelse. Dette kræver ikke særlige talenter. Bare udvikl din indre kerne og lær at løse problemer uden andres hjælp. Overvej alle aspekter af situationen. Dårlige dage sker for alle, men det er ikke en grund til at klage til andre. Sådanne problemer kræver styrke og ødelægger stemningen, men de kan håndteres alene. Hvis du har oplevet en dyb følelsesmæssig omvæltning og har brug for støtte, skal du selvfølgelig ikke vende ryggen til folk.Men hvis du bliver kold på vej hjem fra arbejde, så er dette ikke et problem.
2. 2 Giv ikke efter for frygt. Alle kan opleve frygt, men ikke alle er i stand til at modstå frygt. Modige mennesker frygter måske konsekvenserne, men de opgiver ikke deres mål. Bliv en bestemt person. Prøv at se din frygt i øjnene, selvom du er bekymret. For eksempel, hvis du er bange for at køre på motorcykel, men altid har villet prøve, så beslut dig for at handle. Gør det, der interesserer dig, selvom udsigten er skræmmende i starten. Hårde fyre elsker bare adrenalin, overvinder deres frygt og træder ud af deres komfortzone for at blive bedre.
3. 3 Opfør dig på en uforudsigelig og endda kryptisk måde. Ingen ved, hvad en uforudsigelig person er i stand til. Du behøver ikke konstant at tale om din vanskelige barndom eller dit forhold til dine forældre. Stærke og rolige personligheder kræver altid respekt. Folk vil selv udfylde alle informationshuller. Dette betyder naturligvis ikke, at du altid skal være tavs, bare tal ikke om dine problemer.
   • Uforudsigelighed indebærer ukonventionel adfærd. Gør mere end bare at kæmpe. Lær at spille guitar. Stærke personligheder begrænser sig ikke til stereotyper.
4. 4 Tjen andres respekt. Hårde fyre respekteres altid. Det er ikke nok bare at sige, at du er sådan en. Hvis folk synes, du er en hård fyr, så gør du alt rigtigt. Du skal stille og roligt gøre forretninger og stræbe efter succes. Dette er en sikker måde at tjene respekt på. Hvis du roser dig selv og viser dit ego, vil folk vende dig ryggen. Respekter dem, der behandler andre godt, handler fair, lytter til andres meninger og forråder ikke deres moralske principper.
   • Hjælp ikke folk, der ikke respekterer dig. Ror ikke foran andre for at tjene deres fordel. Denne adfærd er uacceptabel. Hvis personen ikke respekterer dig, så prøv at tjene respekt med dine handlinger eller tænk slet ikke på ham. Hvis dette er angivet direkte til dit ansigt, så lad dig ikke blive fornærmet. Ingen har ret til at ydmyge dig.
5. 5 Vær altid rolig. Mange opfører sig som hårde fyre, men i en kritisk situation begynder de at gå i panik, mister besindelsen og bebrejder andre for alt. Giv ikke efter for bekymring og frygt. Bestræb dig på at forhindre, fjerne eller reducere konsekvenserne af problemet. Dette er et vigtigt aspekt af den hårde fyrs personlighed, der ikke kræver stærke muskler eller kampsportsfærdigheder. Vær rolig og samlet. Lær at kontrollere situationen. For eksempel, hvis din ven er skadet, mens han går, skal du tage sagen i egen hånd og yde førstehjælp.
6. 6 Vær en venlig person. Venner og svage mennesker fortjener at blive behandlet godt. Hjælp folk, hvis din position er mere fordelagtig. Ingen grund til at bryde ind i en kage, men hvis du er i stand til at hjælpe, så lad ikke personen være alene med problemet! Prøv ikke at henlede dig for meget opmærksomhed. Hvis du handler i tavshed og behandler andre positivt, vil folk begynde at respektere dig og betragte dig som en hård fyr.
   • Tænk over, hvad det vil sige at være en hvid ridder. Beskyt dem, der bliver mobbet, lad ikke folk blive mishandlet. Hårde fyre er altid klar til at stå op for andre. At ydmyge de svage er skurkernes masse, ikke rigtige mænd.
   • Vær ikke overdrevent bekymret. Det skal forstås, når en person selv er i stand til at løse sine problemer. Hjælp, hvis nogen fornærmer en svag person, men det er ikke nødvendigt at løbe til butikken, hvis en person bare har brug for en kam.
7. 7 Husk loyalitet. Forråd aldrig dine venner, familie og din betydningsfulde anden. Din loyalitet er kendetegnende for en rigtig mand og et godt menneske. Vær tæt på dine kære i sorg og glæde. Hvis din slægtning er syg, skal han vide, at han kan regne med din hjælp, selvom det vil medføre gener.

Tips

• Pas på din kropsholdning. Prøv at se selvsikker ud, og undervurder ikke din højde.
• Styrke, tillid og venlighed er hovedkvaliteterne for en rigtig mand.
• Spis kød og grøntsager samt dine yndlingsfødevarer. I sidste ende vælger den hårde fyr, hvad der er tilladt, og hvad der ikke er tilladt.
• Sug ikke i din mave, men styrk dine mavemuskler. Gør 100 crunches hver morgen efter at have vågnet og hver nat før sengetid.
• Forstå den moderne klassiske kultur. At lære om film og musik vil gøre dig endnu mere attraktiv.
• Se film og tv -shows med skuespillere som Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Bruce Willis og andre "hårde fyre". Bliv inspireret af andres handlinger, men gentag ikke tricks fra filmene.
• Hvis du ikke udfører manuelt arbejde, så krøll sandpapiret, mens du ser tv. Hårde fyre skal have stærke og robuste hænder.
• Gør ikke grin med folk. Mobning er et tegn på psykologisk svaghed. Vær blød indeni, men fast på ydersiden. Hvis pigen har det dårligt, så vær ikke bange for at tilbyde hjælp. En rigtig mand bør ikke være uhøflig og ufølsom.
• Giv efter for lidenskaber fra tid til anden.