Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Påfør helbredende pasta på tyggegummiområdet
• Metode 2 af 4: Prøv ozoniseret olivenolie
• Metode 3 af 4: Prøv en anden måde: Oil Gurgle
• Metode 4 af 4: Pas på dit tandkød

Hvis du bemærker hængende tandkød, oplever du højst sandsynligt periodontitis, som ledsages af tandkødsresession, knogledestruktion og mange tandproblemer. Søg råd fra din tandlæge, så snart du bemærker ændringer i tandkødet. På samme tid kan du prøve hjemmebehandling ved hjælp af de tilgængelige midler til at stimulere tandkødsvækst og reparation. Husk, at der ikke er meget videnskabelig forskning, der bakker op om disse metoder. Brug dem derfor med forsigtighed, og husk, at disse ekstra metoder aldrig må erstatte din tandbørste, tandtråd og regelmæssige forebyggende tandtjek!

Trin

Metode 1 af 4: Påfør helbredende pasta på tyggegummiområdet

1. 1 Bland lidt bagepulver med vand. Du skal bruge 3 spiseskefulde bagepulver og 1 tsk vand i en lille kop. Rør den resulterende velling og fortsæt med at tilsætte lidt vand, indtil vassen får en pastaagtig konsistens. Det er meget vigtigt at blande bagepulver med vand, fordi tør bagepulver kan være for hård for dine tænder og tandkød.
   • Alternativt kan du blande natron med olivenolie eller kokosolie i stedet for vand.
2. 2 Påfør den resulterende blanding på tyggegummiområdet. Dyp en ren finger i blandingen og læg den derefter på din tandkød. Start forsigtigt med at massere dit tandkød ved hjælp af små cirkulære bevægelser. Du kan anvende den resulterende pasta på dit tandkød ved hjælp af en blød tandbørste.
   • Masser dit tandkød i et par minutter.
   • Udfør denne procedure 2-3 gange om ugen.
   • Hvis du bemærker, at irritationen og faldet i tandkødet øges, skal du stoppe denne procedure.
3. 3 Lav en plantebaseret pasta. For at lave denne pasta blandes gurkemejepulver med vand. Brug en blød tandbørste til at påføre pastaen på dit tandkød. Hvis din tandbørste føles for hård for dig, kan du prøve at anvende pastaen ved at gnide den ind i tandkødet med din finger og massere den forsigtigt. Lad pastaen ligge på dit tandkød i et par minutter, og skyl derefter din mund.
   • Du kan også anvende revet salvieblade på dit tandkød (strimlede salvieblade kan erstattes med en fjerdedel teskefuld tørt salvipulver). Påfør, vent derefter et par minutter og skyl munden.
   • Gurkemeje og salvie har antiinflammatoriske egenskaber. Gurkemeje hjælper med at reducere betændelse ved at give en bakteriedræbende virkning.

Metode 2 af 4: Prøv ozoniseret olivenolie

1. 1 Køb ozoniseret olivenolie. Ozoniseret olie gennemgår en særlig behandling, som øger dette produkts evne til at modstå de negative virkninger af mikroorganismer i mundhulen. Som et resultat af denne proces bliver olien hvidlig i stedet for grøn-gul.Sådan ozoniseret olie kan bestilles fra en online butik, for eksempel på Amazon.
   • Det er blevet observeret, at ozoniseret olivenolie stimulerer helingen af ​​sår og erosioner i tandkødsslimhinden og reducerer også symptomerne på tandkødssygdomme.
   • Stil ozoniseret olivenolie på køl eller opbevar den ude af sollys ved stuetemperatur.
   • Mange mennesker har oplevet en positiv dynamik, men faktisk er den eneste pålidelige og sikre måde at stoppe tandkødsangreb på at søge professionel hjælp fra en tandlæge. Det blev konstateret, at ozonterapi ødelægger anaerobe mikroorganismer, så denne procedure er utrolig nyttig og effektiv i kampen mod paradentose.
2. 2 Husk at børste tænderne ordentligt. Børst tænderne med en blød tandbørste og fluorfri hygiejnisk tandpasta. Når du har børstet tænder, skal du ikke være for doven til at bruge tandtråd. Fjern plak og madrester fra alle tændernes overflader. Husk, at ozoniseret olivenolie er meget mere effektiv, hvis du forbereder munden godt, inden du påfører den.
   • Vær forsigtig, inden du påfører ozoniseret olivenolie, og tryk ikke for hårdt på tandkødet og mellemrummet.
3. 3 Påfør olien på tandkødsområdet. Olien kan også påføres tandkødet med en blød tandbørste eller finger. Masser dit tandkød let i 10 minutter. Efter påføring af olien på tandkødet må du ikke spise, drikke eller skylle munden i 30 minutter.
   • Du kan også børste tænder efter påføring af olien.
   • Brug ikke ozoniseret olivenolie, hvis du for nylig har haft et hjerteanfald, hvis du er gravid eller lider af hypertyreose, hvis du har haft alkoholforgiftning eller indre blødninger.
   • Læs instruktionerne på pakken for at vide præcis, hvor ofte olien skal påføres tandkødsområdet.

Metode 3 af 4: Prøv en anden måde: Oil Gurgle

1. 1 Tag cirka en spiseskefuld olie i munden. Denne metode hjælper med at rense mundhulen mere effektivt. Kokos, solsikke, sesam og endda palmeolie vil fungere for dig. Kokosolie er den mest populære, men den begynder at hærde ved temperaturer under 24 grader Celsius, hvilket kan gøre skylningen vanskelig. Prøv at blande kokosolie med en af ​​de ovennævnte olier (f.eks. Solsikke, sesam eller palmeolie) for at gøre det lettere at skylle munden ud.
   • Børn (5 til 15 år) bør kun skylle munden med 1 tsk olie.
   • Sesamolie foretrækkes i indisk kultur. Den er rig på antioxidanter og har vist sig at styrke tænder og tandkød.
2. 2 Skyl et par gange i munden. Skyl munden med olie og prøv at føre olien gennem dine mellemrum i 10-15 minutter. Snart får smørret en let mælkeagtig nuance. Denne skyllebevægelse hjælper med at aktivere enzymerne. Men sluk ikke denne olie efter skylning, for den indeholder bakterier!
   • Hvis du endnu ikke er i stand til at skylle munden i 10-15 minutter om dagen, skal du starte i det små: Skyl i mindst 5 minutter om dagen, og gå derefter i gang med din forretning.
   • Det er bedst at udføre denne procedure om morgenen før måltider.
3. 3 Børst dine tænder. Når du skyller munden med olien og spytter den ud, børster du tænder og skyller munden som normalt. Husk, at denne procedure ikke er egnet til regelmæssig brug og mundhygiejne. Det bør kun være ud over din almindelige mundhygiejne.
   • At skylle munden med olie er en effektiv og overkommelig måde at slippe af med dårlig ånde og stimulere tandkødsvækst. Gingivitis (den indledende fase af periodontal sygdom) opstår som følge af ophobning af såkaldt mikrobiel plak på tænderne.
   • Hvis du skyller med olie hver dag inden for cirka 10 dage, vil du allerede mærke en forbedring og et fald i opbygningen af ​​mikrobiel plak.
   • På trods af at American Dental Association ikke anbefaler denne metode, skal det bemærkes, at den har været brugt i århundreder til at passe på tilstanden af ​​tænder og tandkød. Men selvom du beslutter dig for at prøve denne usædvanlige metode, skal du under alle omstændigheder se en tandlæge, der hjælper med at stoppe tyggegummi.

Metode 4 af 4: Pas på dit tandkød

1. 1 Find mere information om årsagerne til tyggegummi recession. Der er mange faktorer, der skyldes, at der er en faldende tandkødsniveau. Din tandlæge hjælper dig med at identificere de risikofaktorer, der vedrører dig. De mest almindelige og almindelige årsager til tyggegummi recession er:
   • tandkødssygdomme;
   • ved hjælp af en hård tandbørste og forkert (for hård) børsteteknik,
   • medfødt tynd gingival biotype (hvor tandkødsslimhinden er tynd og svag),
   • rygning og tyggetobak,
   • traumatisk effekt på tandkødet.
2. 2 Børst tænder to gange om dagen. Køb en blød tandbørste og børst tænderne forsigtigt morgen og aften. Tandbørsten skal placeres cirka 45 grader i forhold til tandkødets overflade. Med korte lodrette bevægelser (fra tyggegummiet til den okklusale overflade eller tandens incisale kant) skal du bevæge dig langs hele tanden uden at trykke på børsten. Lav derefter et par mere lodrette bevægelser, som om du ville "tage" tandkødet lidt, som om du forsøgte at trække det over en tand. Denne tandkødsmassage, sammen med standardrensningsteknikken, stimulerer tandkødsvækst og er en god forebyggelse af recession.
   • Det er vigtigt at rengøre alle overflader af tænderne.
   • Skift din tandbørste hver 3-4 måned eller oftere, hvis du bemærker, at børsterne er ude af form, stikker ud i forskellige retninger eller er misfarvede (hvis du har en børste med en farveindikator).
   • Når du er færdig med at børste tænder, skal du børste tungen for at slippe af med bakterier på overfladen.
3. 3 Hver dag bruge tandtråd. Daglig brug af tandtråd (tandtråd) hjælper med at forhindre opbygning af plak, der ikke kan fjernes helt med en tandbørste alene. Klip 20 cm tandtråd af og vikl enderne af tandtråden rundt om indeks- eller langfingrene på din venstre og højre hånd, så du kan trække tandtråden med begge hænder. Tråd derefter forsigtigt flossen ind i det interdentale rum og gingival sulcus (det område, hvor tandens overflade kommer i kontakt med tandkødet), hvilket gør den til en C-form. Vær meget skånsom og tandtråd aldrig dybt ind i tandkødet, og skader ikke tandkødet med stærkt pres.
   • For at fjerne mikrobiel plak fra alle tændernes overflader kan du bruge tandtråd, tandbørster eller speciel allerede forberedt tandtråd, som er færdiglavet tandtråd strakt over et plasthåndtag. Spørg din tandlæge for at finde ud af, hvad der er bedst for dig.
4. 4 Få regelmæssig kontrol hos din tandlæge. Sundheden for dine tænder og tandkød afhænger af, hvor ofte du besøger tandlægen. Det anbefales at besøge tandlægen 1-2 gange om året, mindst. En tandlæge vil gøre alt for at forebygge tandsygdomme og opretholde mundhygiejne.
5. 5 Kontakt en smallere specialist. Hvis en tandlæge mener, at du har brug for hjælp fra en periodontist eller en tandlæge, skal du sørge for at aftale en tid med ham til en konsultation. En periodontist eller tandkirurg vil tilbyde mere specialiserede behandlinger for tyggegummi. Det er værd at bemærke, at denne behandling ofte er invasiv og dyr.
   • Mulige behandlingsmetoder omfatter skalering (professionel fjernelse af calculus og plak, som er årsag til betændelse og recession af tandkødet), samt kirurgisk lukning af udsatte områder af tænderødderne med en mucoperiosteal flap. Din tandlæge vil undersøge dig og beslutte, hvad der vil fungere bedst for dig.