Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler
• Hvad har du brug for

Dans er en af ​​de sjoveste måder at udtrykke sensualitet på. Det er ikke for ingenting, at gode dansere betragtes som vidunderlige elskere. Imidlertid føler ikke alle sig godt tilpas, mens de danser, især hvis der er tillid til fraværet af en rytmefølelse. Det er på tide at overbevise dig selv om noget andet - alle kan danse, og desuden er dans en fantastisk måde at tiltrække opmærksomhed fra en person, du kan lide.

Trin

1. 1 Lær at mærke musikken. En god dans fødes i sjælen som et udtryk for dine følelser, såvel som din reaktion på rytmen og din holdning til begivenheden. Inden du tager ud for at erobre dansegulvet, skal du hente musik, der får dig til at føle dig sexet. Lav en afspilningsliste, der skal indeholde musik, der giver dig selvtillid, afslapning og energi.
2. 2 Prøv at danse alene med dig selv, derhjemme. Luk døren, dæmp lyset, og spil din valgfri sexmusik. Alt du skal bruge er bare at mærke musikken og give dine følelser frie tøjler. Du skal ikke bekymre dig om, hvordan du ser ud, for dit hovedmål er at frigøre dine følelser og danse, som ingen ser dig.
3. 3 Lær sexet dans. Selvom det ikke ligefrem er den slags dans, der normalt danses i klubber, vil det at lære en bestemt dans hjælpe dig med at mestre nye bevægelser og, vigtigst af alt, hjælpe med at øge din selvtillid og forbedre din koordinering af bevægelser.
   • Der er utvivlsomt nogle danse, der betragtes som sexigere end andre sorter. Det første nummer på listen over de mest sexede danse er sydamerikanske danse som tango, samba og salsa. Du kan også være opmærksom på mavedans, som har sin oprindelse i Mellemøsten og stadig betragtes som en af ​​de mest forførende danse.
   • Hvis du er tilbageholdende med at deltage i formelle dansetimer, skal du købe en forudindspillet DVD eller drage fordel af det store udvalg af online lektioner til læring derhjemme. Prøv at finde koreografilektioner, som du kan lide, og lær den dans, du kan lide!
4. 4 Dans blandt fremmede. Hvis du konstant er bekymret for, hvad folk synes om dig, kan du prøve at ændre dit miljø og prøve at danse et sted, hvor du ikke kender nogen. Når alt kommer til alt, hvis noget går galt, og du gør dig selv til grin, bliver du trøstet af tanken om, at du aldrig vil se disse mennesker igen. Når du endelig stopper med at plage dig selv med disse tanker og slapper af, vil du opdage, at din dans ikke er latterliggørelse, men ægte beundring!
5. 5 Slap af. Afslapning er din ultimative guide til at føle dig sexet på dansegulvet og se på samme måde. Sænk farten, slap af, og lad din krop bevæge sig til lyden af ​​musikken. En anspændt danser ser altid træet, klodset og klar til at miste balancen. Og det ser slet ikke sexet ud - det gør ondt at se på sådan en "danser"! Plus, at være stresset kan komme i vejen for dig. Det er derfor, du prøver at slappe af ikke kun dine tanker, men også din krop, så rytmen helt kan omfavne dig. Lyt til rytmen, og begynd at bevæge dig rytmisk, så din krops svar på musikken guider dig.
   • Hvis du har nogle komplekser (f.eks. Hvis du er bange for at dukke op foran offentligheden eller begå en fejl), skal du lære at være afslappet adskilt fra andre mennesker. Pointen er, frygtfølelser kan hindre afslapningsprocessen og forhindre dig i at nyde dansen.
   • Brug behageligt, løstsiddende tøj, men ikke alt for løst. Hvis du har svært ved at bevæge dig fuldstændigt i dit tøj, eller hvis du konstant er bekymret for, at et eller andet element i din garderobe ikke glider af, og der opstår forlegenhed, vil det være meget svært for dig at slappe helt af. Det er derfor, du vælger tøj til dans med særlig omhu, og om nødvendigt lægger de valgte ting på en separat hylde, så du ikke behøver at spilde tid i tilfælde af en uventet invitation til en danseaften. At vælge den rigtige garderobe er endnu et skridt i retning af at lære at se sexet og danse ud!
6. 6 Vær opmærksom. Når du danser, skal du ikke glemme, at der er mange mennesker omkring dig. Mange steder kan være overfyldt med mennesker, men det skal under ingen omstændigheder forhindre dig i at danse seksuelt. Men husk altid, at der ikke er noget attraktivt ved dans, hvor du konstant støder på mennesker omkring dig og forsøger at presse sig igennem mængden. Sørg desuden for, at der hersker harmoni mellem dig og din partner. Sensualitet er født af det bånd, der etableres mellem to mennesker under dansen, så følg din partners bevægelser nøjagtigt, og prøv ikke at snuble eller træde på hans / hendes fødder. Vær ikke bange for at lede din partner fra tid til anden, selvom du ikke er vant til det. Med hensyn til hovedpartneren skal du huske at tage højde for den jævne balance, der skal være til stede mellem dig - dette råd gælder ikke kun for dans, men også for dit liv sammen med din ledsager.
7. 7 Husk at udtrykke dig selv. Det betragtes som yderst nyttigt at studere det grundlæggende i en dansestil, men ikke alle ønsker at gøre dette, og ikke alle vil overveje de indlærte bevægelser, der er gældende for enhver lejlighed. Det vigtigste er at lære at udtrykke sig selv gennem dans. Det betyder, at du skal lære at nyde at danse af kærlighed til denne kunstform uden at bekymre dig om, hvad andre mennesker tænker eller siger. Husk at du er et individ. Når du er klar over dette, slapper du af og føler dig sikker, har du ikke andet valg end at bukke under for rytmens kraft.
   • Brug dine tanker til at hjælpe dig med at bevare dit sanselige humør. Tænk på dans som en måde at skabe stemningen for din date ved at udtrykke dine tanker gennem dansetrin.
   • Når du udtrykker dig selv gennem dans, skal du huske, at du skal vide, hvornår du skal stoppe i alt. Dine dansetræk kan være originale, kreative og forførende, men du bør ikke bruge dem for meget, eller du risikerer at udsætte dig selv for latterliggørelse. At gentage den samme bevægelse igen og igen er slet ikke sexet, uanset hvor attraktiv den er! Tværtimod - det er sjovt nok, så prøv ikke at overskride grænserne. Og husk, det er ikke hvor mange dansebevægelser du laver, der betyder noget, men hvordan du gør dem er vigtigt.
8. 8 Nyd dig selv. Selvglæde er en integreret del af selvudfoldelse. Dansekunsten handler om at slappe af og have det sjovt. Det er vigtigt ikke kun at smile mens man danser, men også at kunne slappe af. Måske kræver udførelsen af ​​nogle dansestile seriøse udtryk fra danserne, men dette er ikke din sag - hvis du ikke vil se utilnærmelig og bitter ud, skal du bare smile, for et oprigtigt smil vil gøre dig mere sexet! Vær ikke for alvorlig, det forhindrer dig i at nyde dansen fuldt ud.

Tips

• Vælg tøj og sko, der får dig til at føle dig godt tilpas.
• Prøv at danse med dine gode venner, i så fald er du måske ikke bange for en negativ reaktion på din dans.
• Tag dig tid til at se film som Street Dance, Yard Dancing eller Follow Me The Last Dance, som har masser af sexede træk, så du kan danse.
• Glem ikke om fysisk kondition. Dans, især sexet dans, er en øvelse. Hvis du er i god fysisk form, vil det være lettere for dig at bevare den energi, du har brug for til at danse. Find ellers måder at forbedre din kondition på, og glem ikke at inkludere dans i din træningsrutine! Og husk, at jo mere energi du har, jo lettere bliver det for dig at nyde dansen.
• Få venner med folk, der danser godt. De kan hjælpe dig med at mestre nye bevægelser. Men under ingen omstændigheder skal du kopiere deres dansebevægelser, du skal bare se, hvor lidenskabeligt de giver sig til dansen, og hvordan musikken flyder gennem deres kroppe!
• Danseundervisning, ligesom dansen selv, er meget sjovere, hvis du deltager i dem sammen med venner eller din betydningsfulde anden. Plus, det er en fantastisk måde at lære, hvordan din partner reagerer på dine bevægelser og følelser, mens du danser. Afslappende aktiviteter giver dig mulighed for at eksperimentere og undgå påtrængende blikke og latterliggørelse. Dans med en du stoler på og vær åben for både kommunikation og dans.

Advarsler

• Bange for at spørge nogen, du kan lide at danse? Bare gør det uden yderligere eftertanke. Hvis du får et afslag, så som de siger, "ikke skæbnen." Men hvis svaret er ja, er din dans måske en af ​​de mest sexede ting, du nogensinde har gjort.
• Når du føler dig utilpas, skal du bare slappe af. Interne afslapningsøvelser kan hjælpe dig med at lære at slappe af på det rigtige tidspunkt og på det rigtige sted. Og husk, at din forvirring kan overføres til din partner. Ellers vil din partner være dig taknemmelig for at have valgt ham og være sikker på, at I begge vil nyde dansen. Det vigtigste er et smil, og så bliver alt vidunderligt!
• Bær ikke for stramt tøj. Husk, at det vigtigste er bekvemmelighed, for under dansen bør tøj på ingen måde hindre dine bevægelser.
• Undgå at eksperimentere med nye træk i selskab med kritiske mennesker, da dette kan reducere din selvtillid betydeligt, og som følge heraf kan din sexede dans fortolkes som akavet.

Hvad har du brug for

• Behageligt tøj og sko egnet til dans.
• Stort spejl (valgfrit)
• God musik
• Danseundervisning (formelle, gruppetimer, onlineundervisning osv.)
• Partner (valgfrit)