Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Søger eventyr
• Metode 2 af 3: Brug din fantasi
• Metode 3 af 3: Forståelse af følelser af beruselse
• Tips
• Advarsler

At drikke alkohol frigiver interne restriktioner og fremmer dopaminproduktion, hvilket får dig til at føle dig lykkeligere. Under påvirkning af alkohol ændres en persons opfattelse af omverdenen, noget der mangler i et "ædru" liv - sjov og tilfredshed.Der er imidlertid mange potentielle problemer, der opstår, når man drikker alkoholholdige drikkevarer, der påvirker både følelsesmæssigt og fysisk helbred. Desuden kan systematisk brug af alkohol føre til alkoholisme. Heldigvis er der flere måder at opleve de fulde fordele ved alkohol uden at opleve nogen negative virkninger på din krop. Prøv at blive fuld uden at drikke alkohol!

Trin

Metode 1 af 3: Søger eventyr

1. 1 Gå til gymnastiksalen eller parken. Motion hjælper dig med at blive fuld uden at drikke alkohol. At dyrke regelmæssig motion, f.eks. At lave cardio, hjælper kroppen med at producere dopamin, serotonin og endorfiner, nydelseshormonerne. Den høje koncentration af disse stoffer i hjernen forårsager en følelse af eufori, der ligner den, som en person kan opleve, når han drikker alkoholholdige drikkevarer.
   • At dyrke regelmæssig motion kan forbedre dit humør. Find den træning, der passer til dig. Hvis du kan lide at socialisere, kan du deltage i en gruppe som dansesport eller vandreture. Dette vil gøre dig mere villig til at øve. Hvis du værdsætter at være alene, kan du gå jogging.
2. 2 Prøv bungee jump. Mange mennesker ser ekstrem sport som en mulighed for at opleve eufori. Hvis du overvejer ekstremsport som en mulighed, der giver dig mulighed for at opleve en behagelig fuldskab, så vil det ikke være svært for dig at finde en sport, der opfylder alle dine ønsker. For eksempel kan du prøve faldskærmsudspring, rafting eller snowboard. Disse sportsgrene vil dramatisk forbedre dit følelsesmæssige helbred såvel som dit fysiske helbred.
   • Du kan deltage i en gruppe, der elsker eventyr. Hvorfor ikke finde venner, der er vilde med at klatre eller svæveflyve? Gruppeaktiviteter giver dig mulighed for at reducere omkostningerne ved ekstremsport samt hjælpe dig med at finde nye venner, der deler dine interesser.
3. 3 Blive forelsket. Kærlighed sammenlignes ofte med at være fuld. Kærlighed påvirker hjernen, ligesom alkohol gør. Når du er forelsket, stiger dopaminniveauerne, hvilket skaber en følelse af eufori. Derudover hjælper kærlighed en person med at være mere generøs, mindre deprimeret og stresset.
4. 4 Oplev tilfredsheden ved at være i ét med naturen. Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan du har det, mens du er på ferie? Hvis du skulle forlade arbejdet og hverdagslivet et stykke tid og afsætte tid til hvile, så er du enig i, at naturen kan give en følelse af lykke. Når du er på stranden, i bjergene eller i skoven, begynder hjernen at behandle oplysninger på en helt anden måde: lyde bliver højere, farverne bliver mere mættede, og endda luften der er forskellig fra byen. En ægte rusfornemmelse! Sid ikke derhjemme, gå en tur!
5. 5 Tag en rutsjebanetur. Din lokale forlystelsespark kan være et godt sted at opleve nye fornemmelser. Hvis du vil have nye følelser og levende indtryk, er denne forlystelsespark det, du har brug for. Tag en rutsjebane, og du vil opleve en behagelig rus uden at tage en dråbe alkohol i munden. Du vil føle dig behageligt svimmel, du vil føle ustabilitet, når du går og endda gå lidt tabt i rummet. Prøv det, og du vil ikke være i stand til at stoppe!

Metode 2 af 3: Brug din fantasi

1. 1 Høre musik. Mange mennesker har dybe følelser, når de lytter til musik. Nogle melodier rører os dybt. Det kan være en yndlingsbarnesang, en melodi, som du dansede til i din bryllupsdans, eller en sang, som din familie elsker. Nogle melodier kan tage os til et andet tidspunkt og sted. Med andre ord kan musik rive os ud af den virkelige verden. Dette er en slags "musikalsk eufori".Vælg musik efter din personlige præference.
2. 2 Tag dig selv tilbage til barndommen. Vil du opleve svimmelhed og en tilstand, når jorden glider under dine fødder? Husk din barndom! Kan du huske spændingen ved at snurre, indtil du faldt? Hvorfor ikke prøve det igen? Fjolle rundt! Saml en gruppe venner, og gå til parken eller legepladsen. Kør gyngen højt som barn, rul ned ad bakken ligesom du gjorde, da du var lille.
3. 3 Skræm dig selv. Frygt producerer fornemmelser, der minder om alkoholforgiftning. Når vi føler frygt, mister vi kontrollen over os selv. Dette kan forårsage spænding. Selvom du med rimelighed kan vide, at du ikke er i fare, kan en følelse af svimmelhed og skødesløshed overvælde dig. Prøv at opleve en følelse af frygt.
   • Der er mange måder at skræmme dig selv på. Se en gyserfilm eller læs en bog, der får dig til at ryste. Alternativt kan du overnatte udendørs i et telt med dine venner. Organiser en konkurrence, der vil fortælle den værste historie eller få det mest gennemtrængende skrig.
4. 4 Prøv ikke at sove, selv når du har lyst. Tilstanden, når du føler dig skrøbelig på dine fødder, kan sammenlignes med alkoholforgiftning. Du kan opnå den samme følelse, hvis du prøver at få dig selv til at føle dig meget træt. Prøv ikke at sove, før dine øjne begynder at lukke af sig selv. Du vil føle dig lige så fuld som efter at have drukket. Selvfølgelig bør du ikke bruge denne metode, hvis du står tidligt op til arbejde eller skole næste morgen.
5. 5 Drik kaffe eller koffeinholdige drikkevarer. Store mængder koffein kan få dig til at føle dig fuld. Koffein mister også tungen og får dig til at føle dig mere tilpas i samfundet. Overdriv dog ikke, for meget koffein er skadeligt for dit helbred.

Metode 3 af 3: Forståelse af følelser af beruselse

1. 1 Skift dit humør. Alkoholforgiftning påvirker bestemt humøret. Disse ændringer kan både være til det bedre og til det værre. Alkohol ændrer de kemiske reaktioner i hjernen. Lignende ændringer kan forekomme af andre årsager. Derfor kan vi nogle gange føle os fulde, selvom vi ikke har drukket en slurk alkohol. Humørsvingninger kan fremkalde følelser af dyb indre tilfredshed og glæde. Nogle gange kan vi opleve modsatte følelser, såsom angst og ensomhed.
2. 2 Ændre din adfærd. Alkoholforgiftning påvirker folks handlinger. Under påvirkning af nye kemiske reaktioner i hjernen begynder vi at opføre os på en helt anden måde. For eksempel, under påvirkning af alkohol, kan en person blive mere omgængelig. Dette er sandsynligvis fordi personen føler sig mere afslappet og selvsikker. Nogle mennesker bliver dog aggressive eller tilbagetrukne under påvirkning af alkohol.
3. 3 Mærk ændringer i din fysiske tilstand. Når du er i en tilstand, der ligner alkoholforgiftning, vil du sandsynligvis bemærke nogle ændringer i din fysiske tilstand. Du kan føle dig søvnig eller svag. En beruset person er normalt svimmel. Du ser muligvis ikke objekter tydeligt og føler dig ustabil, når du går. Derudover har en beruset person en betydeligt langsommere reaktion.
4. 4 Nyd nye fornemmelser. Folk nyder nye fornemmelser. Derudover er dette for mange en vigtig oplevelse, som de gerne vil have i livet. Eksperimenter med nye fornemmelser. Husk dog foranstaltningen, overdriv det ikke i ønsket om at lære noget nyt.

Tips

• Få dine venner med! Du vil nyde nye former for underholdning mere, hvis dine venner er i nærheden. Latter får dig også til at føle dig glad.

Advarsler

• Vær forsigtig, når du laver nye ekstremsport. Overvej dine grænser.Stop, hvis du føler dig overbelastet, svimmel eller lignende.
• Vær forsigtig, når du bruger koffein som stimulans. Du må heller ikke køre bil, hvis du føler dig svimmel eller besvimet.