Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Behandl halsbrand naturligt
• Metode 2 af 2: Behandl halsbrand med medicin
• Tips
• Advarsler

Udtrykket "halsbrand" refererer til et ubehag eller en brændende fornemmelse i brystområdet. På grund af sin position tager nogle mennesker fejl i halsbrand med hjertesmerter. Hvis du lider af halsbrand, kan du læse denne artikel for at lære at håndtere det.

Trin

Metode 1 af 2: Behandl halsbrand naturligt

1. 1 Spis syre-neutraliserende fødevarer. Disse fødevarer omfatter frugt, grøntsager og let fordøjelige kulhydrater. For eksempel:
   • Brun ris, kiks, havregryn, æbler, guavaer, pærer, mandler, modne mangoer, papaya, kål og kartofler.
2. 2 Tilsæt 1½ tsk bagepulver til et glas vand. Opløsningen omrøres og drikkes. Du vil øjeblikkeligt lindre halsbrand. Bicarbonatet i bikarbonat kan neutralisere syren. Bicarbonat er en type grundstof - stoffer, der er modsat syre.
3. 3 Brug ingefær. Knus 2 til 3 ingefærrødder, og kog derefter i 5 minutter. Drik kogt vand for hurtig lindring af halsbrand. Ingefær indeholder essentielle stoffer, der kan neutralisere surhedsgrad i maven.
4. 4 Undgå mad, der kan forårsage halsbrand. Nogle fødevarer forårsager mere halsbrand end andre. Nogle af de mest almindelige risikofaktorer omfatter kaffe, chokolade og fede fødevarer som instant måltider. Fjern disse fødevarer fra din kost og undgå dem især inden sengetid.
5. 5 Tyg din mad langsomt og spis ikke for meget. Når du spiser langsomt, giver du din krop rigelig tid til at fordøje din mad. Ud over dette kan en mave fyldt med en stor mængde mad på kort tid tømme sig selv i den modsatte retning, det vil sige i spiserøret. For meget mad kan også udløse frigivelse af ekstra syre til fødevareforarbejdning.
6. 6 Læg dig ikke ned eller læne dig fremad, når du spiser. Hold din torso oprejst. Dette vil hjælpe tyngdekraften med at trække mad ned i maven og forhindre mad i at vende tilbage til spiserøret. Dit sidste måltid skal være mindst 2-3 timer før sengetid for at give din krop nok tid til at fordøje maden, inden du går i seng.
7. 7 Prøv at vippe dit hoved op, når du er i sengen. Læg flere puder oven på hinanden, så dit hoved og overkrop hæves over resten af ​​din krop. Dette hjælper dig med at holde din spiserør over maven, hvilket gør det muligt for syren at blive i maven og ikke flyde over i spiserøret.
8. 8 Tyg sukkerfrit tyggegummi i 30 minutter efter hvert måltid. Tyggegummi øger produktionen af ​​spyt, som indeholder syrehæmmende egenskaber. Når du føler halsbrand, har din krop brug for ekstra spyt for at bekæmpe syren, der er fanget i spiserøret. Når du tygger tyggegummi, hjælper du din krop med at producere mere spyt.
9. 9 Tabe sig. Overvægt lægger ekstra pres på din mave, især når du ligger. At tabe sig handler om at lindre dette pres ved at lade din mave strække sig nok ud under måltiderne. For at tabe dig skal du begynde at spise små portioner sund mad og motion. For mere information om, hvordan du taber dig, klik her.
10. 10 Slip af med usunde stoffer i dit liv. Disse stoffer omfatter cigaretrøg og alkohol. Begge disse ting forårsager halsbrand, fordi de svækker ventilen, der forhindrer mavesyre i at komme ind i spiserøret. Hvis du vil slippe af med halsbrand, skal du holde op med at ryge og drikke mindre alkohol.
    • Det betyder ikke, at du helt skal stoppe med at drikke - at drikke alkohol i moderate mængder er ikke farligt. Der er dog mange grunde til, at du skal holde op med at ryge.

Metode 2 af 2: Behandl halsbrand med medicin

1. 1 Tag antacida. Antacida er den mest almindelige medicin mod halsbrand. Du kan nemt købe dem på ethvert apotek. Antacida skal tages hver gang du oplever halsbrand.
   • Den mest almindelige antacida er calciumcarbonat. Du kan finde det på ethvert apotek under forskellige mærker. Tag 1-2 tabletter med hvert halsbrandangreb.
2. 2 Prøv H2 -blokkere. H2 -blokker er en anden halsbrandmedicin. Det fås med eller uden læge recept. Denne medicin undertrykker produktionen af ​​syre i maven. Du kan købe milde H2 -blokkere på apoteket, men hvis du har brug for en højere dosis, skal du tale med din læge.
   • Typisk kan du tage cimetidin, en almindelig H2 -blokker, to gange om dagen med 800 mg eller 4 gange om dagen med 400 mg.
3. 3 Tag protonpumpehæmmere. Protonpumpehæmmere kan sænke dine mavesyreniveauer. Igen er de tilgængelige med eller uden læge recept. Omeprazol er et eksempel på dette lægemiddel. Tag 20 mg en gang dagligt, helst før morgenmad.

Tips

• Overvej kirurgi. Hvis din halsbrand er forårsaget af GERD, hiatal brok, mave -tarmkræft eller andre medicinske tilstande, kan din læge råde dig til at blive opereret.
• Tag din medicin som anvist af din læge.

Advarsler

• Hvis du forsøger at behandle halsbrand med hjemmemedicin, og dine symptomer vedvarer, skal du bede din læge om at ordinere stærkere medicin til dig.